Faire de l'eau alcaline

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L`eau alcaline est la dernière tendance - et il est facile de comprendre pourquoi. Les partisans de cette eau prétendent qu`elle améliore votre métabolisme, réduit l`acide dans votre circulation sanguine, aide votre corps à absorber les nutriments plus rapidement, et bien plus encore. Suivez les conseils ci-dessous pour faire votre propre eau alcaline aujourd`hui!

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Méthode 1 sur 3: Déterminez d`abord le niveau de pH

Image intitulée Make Alkaline Water Step 1

1. Déterminer le pH de l`eau du robinet de votre maison. Vous êtes censé mesurer la valeur du pH avant et après l`alcalinisation. Vous savez alors de quel réglage l`eau a besoin. L`eau elle-même a un pH de 7. Cependant, les impuretés dans l`eau conduisent souvent à une valeur de pH plus faible (plus acide). Le pH idéal pour l`eau est de 8 ou 9. Vous pouvez y parvenir en alcalinisant l`eau.

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2. Acheter un pH-mètre. Ceci est disponible dans la plupart des magasins d`aliments naturels. Si tout se passe bien, des bandelettes de pH et une carte de couleur de pH seront également incluses.

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3. Tremper une bande dans l`eau avant alcalinisation. Laissez la bande dans l`eau pendant un moment, puis comparez la couleur de la bande avec les couleurs de la carte de couleurs. Déterminez le pH de l`eau, puis alcalinisez l`eau de l`une des manières décrites ci-dessous. Après avoir alcalinisé l`eau, l`eau devrait avoir à peu près un pH de 8 ou 9.

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4. Essayez de comprendre ce que signifie la valeur du pH de l`eau. Si l`eau a un pH supérieur à 7, elle est basique. Si c`est en dessous de 7 c`est acide. L`eau idéale se situe entre 7 et 9.

Méthode 2 sur 3: Alcaliser avec des additifs

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1. Ajouter du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est aussi appelé bicarbonate de sodium ou « bicarbonate de soude ». Ne pas confondre avec le bicarbonate de soude. Vous pouvez acheter du bicarbonate de soude à l`épicerie (Arms & Hammer), pharmacie ou via internet. Ajouter 1/8 cuillère à café (600 mg.) du bicarbonate de soude dans un grand verre d`eau (un quart de litre). Le bicarbonate de soude a une teneur élevée en alcalins. Lorsqu`il est mélangé avec de l`eau, ses propriétés alcalines augmentent. Secouez (si vous utilisez une bouteille) ou remuez (si vous utilisez un verre) le mélange bien.

Si vous suivez un régime pauvre en sodium, il vaut mieux ne pas ajouter de bicarbonate de soude à l`eau. Le bicarbonate de soude a une teneur élevée en sodium.

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2. Ajouter du citron. Parce que le citron est anionique (avec des particules chargées négativement), votre corps réagira aux propriétés anioniques du citron. L`eau citronnée devient alors alcaline en raison de son traitement dans votre corps.

Remplir une carafe de 2 l. eau propre, de préférence eau filtrée. Si vous n`avez pas de filtre à votre disposition, vous pouvez également utiliser de l`eau du robinet.

Couper un citron en 8 quartiers. Ajoutez les quartiers à l`eau mais ne les pressez pas - mettez-les simplement dans l`eau.

Couvrir l`eau et laisser reposer à température ambiante pendant la nuit ou 8-12 heures.

Vous pouvez éventuellement ajouter une cuillère à soupe de sel rose de l`Himalaya à l`eau citronnée. Le sel minéralise l`eau alcaline.

Image intitulée Make Alkaline Water Step 7

3. Ajouter des gouttes de pH. Ceux-ci contiennent de puissants minéraux alcalins en forte concentration. Vous pouvez acheter les gouttes de pH dans les magasins d`aliments naturels ou via Internet. Suivez les instructions sur la bouteille pour savoir combien de gouttes sont nécessaires.

Gardez à l`esprit que les baisses de pH ne font qu`augmenter l`alcalinité de l`eau. Ils ne filtrent pas les substances nocives telles que le chlore ou le fluorure de l`eau du robinet.

Méthode 3 sur 3: Utilisation de différents systèmes de filtrage

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1. Acheter un ioniseur d`eau. Ceux-ci sont attachés au robinet et sont conviviaux. L`eau est chargée électriquement (ionisée) car l`ioniseur fait circuler l`eau à travers des électrodes positives et négatives. Cela sépare l`eau alcaline de l`eau acide. L`eau alcaline représente environ 70 % de l`eau produite et convient comme eau potable.

Ne jetez pas simplement l`eau aigre. Il peut tuer de nombreux types de bactéries. Vous pouvez l`utiliser pour laver votre corps afin d`éliminer les bactéries sur votre peau.

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2. Achetez un filtre à eau qui peut ioniser l`eau. Ils sont moins chers qu`un ioniseur électrique. Ils fonctionnent un peu comme les autres filtres à eau. Versez de l`eau dans le filtre et laissez reposer pendant 3 à 5 minutes. Pendant que vous attendez, l`eau est tamisée à travers différents filtres. Une fois qu`il est traversé, il est rempli de minéraux alcalinisants.

Vous pouvez souvent acheter ces filtres au rayon cuisine des magasins.

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3. Acheter un filtre à eau par osmose inverse. Ce filtre utilise une membrane très fine. Cela lui permet de purifier plus d`éléments que les filtres à eau habituels et l`eau est donc alcalinisée à un degré plus élevé.

Vous pouvez acheter ces filtres dans les magasins de bricolage ou les quincailleries et ils sont avec les filtres à eau traditionnels.

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4. Utilisez un distillateur d`eau normal et ajoutez des gouttes de pH. Les distillateurs d`eau font bouillir l`eau et détruisent les bactéries et autres impuretés dans l`eau du robinet. Bien que les distillateurs d`eau rendent l`eau légèrement plus alcaline, il est préférable d`ajouter des gouttes de pH pour que l`eau purifiée devienne vraiment alcaline.

Les distillateurs d`eau varient en prix et en taille. Vous pouvez les trouver dans les fournitures de cuisine.

Des astuces

Ce qui suit s`applique à chacune des méthodes d`alcalinisation de l`eau : plus d`eau est nécessaire que ce qui est finalement approprié comme eau potable après le processus d`alcalinisation. Pour la méthode par osmose inverse, si vous voulez 3,5 litres d`eau pure, il vous faut 11 litres d`eau du robinet.
Continuez à utiliser le pH-mètre pendant que vous essayez les différentes méthodes et déterminez celle qui convient le mieux à l`eau du robinet de votre maison.