Jonglerie à 3 balles

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Pas
Des astuces
Mises en garde
Nécessités

La jonglerie est une forme ancienne de divertissement. La première mention connue de l`art vient des hiéroglyphes égyptiens d`il y a des milliers d`années. Beaucoup de gens pensent que jongler est facile, mais si vous ne l`avez jamais fait, c`est assez difficile à maîtriser. Pourtant, vous devriez être capable de l`apprendre avec quelques instructions et une dose de pratique. Lisez notre plan étape par étape et en un rien de temps vous jonglerez avec trois balles (et vous apprendrez de jolis tours!).

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Méthode 1 sur 3: Se mettre à l`aise

Image intitulée Juggle Three Balls Step 1

1. Achetez de bonnes balles. Les balles idéales pour jongler sont des balles ni trop légères ni trop grosses. Si vous n`avez jamais jonglé auparavant, il est préférable d`utiliser des petites balles remplies de sable. Assurez-vous d`acheter des balles qui tiennent bien dans votre paume.

Les balles avec graines sont également utiles pour apprendre à jongler. Parce qu`ils ne rebondissent pas ou ne roulent pas lorsque vous les laissez tomber, vous pouvez vous concentrer sur l`entraînement et vous n`avez pas à courir constamment après le ballon.
Vous pouvez également fabriquer vous-même des balles d`exercice à partir de balles de tennis ou de ballons.

Image intitulée Juggle Three Balls Step 2

2. Trouver un bon endroit pour pratiquer. Si vous commencez tout juste à jongler, vous laisserez souvent tomber les balles. Ne vous tenez donc pas près de figurines en verre ou d`autres objets cassables et assurez-vous d`avoir de la place pour bouger. Un bon endroit pour pratiquer est, par exemple, dans le jardin.

Assurez-vous de vous tenir confortablement, avec vos pieds à environ 30 centimètres l`un de l`autre. Il est utile de se tenir près d`une table au début. De cette façon, vous n`avez pas à vous pencher pour ramasser les balles que vous laissez tomber.

3. Commencez avec une balle. Lancer une balle avec un petit arc d`une main à l`autre. Assurez-vous de ne pas lancer la balle trop haut. Comme vous pouvez le voir, la balle ne fait pas un cercle, mais un arc.

Une erreur courante des débutants est de lancer la balle trop haut dans les airs. Il est donc important de s`assurer que le ballon ne monte pas plus haut que votre tête. Cependant, ne jetez pas trop bas non plus ; Alors tu n`auras pas assez de temps pour bouger tes mains.

Une fois que vous savez lancer une balle, commencez à déplacer vos bras vers l`intérieur dans un mouvement circulaire. C`est ainsi qu`on s`habitue au mouvement que l`on fait en jonglant avec trois balles. N`essayez pas de lancer la balle ; ce mouvement ne s`applique qu`à vos mains.

4. Continuer avec deux boules. Tenir une balle dans chaque main. Lancez la première balle de votre main gauche à votre main droite.

Alors que la première balle vole dans les airs, lancez la seconde dans votre main gauche. Gardez les mouvements de vos mains ouverts et ne serrez donc pas les poings.

5. Lancer la deuxième balle en l`air lorsque la première a atteint sa hauteur maximale. La seule différence par rapport à jongler avec trois balles, c`est maintenant que vous refaites le même mouvement. Alors tu y es presque!

Continuez à pratiquer ce mouvement. Une fois que vous maîtrisez cela, cela rend la prochaine étape plus facile. Consultez l`article de wikiHow sur la jonglerie avec deux balles si vous avez besoin d`aide supplémentaire.

Méthode 2 sur 3: Avec trois balles

Image intitulée Juggle Three Balls Step 6

1. Continuez maintenant avec trois balles. Tenez deux balles dans votre main droite et la troisième balle dans votre main gauche. Si vous êtes gaucher, c`est l`inverse qui s`applique à vous. Ne procédez à cette étape que si vous maîtrisez le jonglage avec deux balles.

Rappelez-vous comment vous avez lancé la deuxième balle pendant que la première volait dans les airs? La seule différence entre les jeunes à deux balles et à trois balles est que vous lancez maintenant la troisième balle tandis que la seconde vole dans les airs. Donc en fait ça revient au même. Fini? aller!

2. Commencez avec votre main droite et lancez la balle 1 (bleue) vers votre main gauche. Assurez-vous de ne pas lancer les balles trop haut dans les airs.

3. Lancez la balle 2 (rouge) dans votre main droite tandis que la balle 1 (bleue) a presque atterri dans votre main gauche. Lorsque la première balle a atteint sa hauteur maximale, vous avez environ une seconde pour le faire. assez de temps!

4. Lorsque la balle 2 (rouge) est presque dans votre main droite, lancez la balle 3 (verte) de droite à gauche. Attrape les deux balles. C`est là que ça devient difficile - vous devez attraper et lancer en même temps maintenant - mais continuez d`essayer!

Il est utile de faire rouler la balle dans votre main droite légèrement vers vos doigts avant de la lancer. De cette façon, vous pouvez lancer cette balle un peu plus bas, afin qu`elle n`entre pas en collision avec la balle qui vole déjà dans les airs.

5. Répétez les étapes de jonglage à trois balles autant de fois que nécessaire. Continuez à vous entraîner jusqu`à ce que vous vous habituiez au mouvement et que les balles roulent dans vos mains comme si elles étaient toutes seules. Ne vous inquiétez pas des mouvements que vous faites ; si vous continuez à vous entraîner, vous jonglerez en un rien de temps avec les deux pieds fermement au sol.

Relevez le défi de jongler aussi longtemps que vous le pouvez. Plus vous vous entraînez, plus vite vous pouvez réussir et les balles semblent être en mouvement constant.

Continuez à pratiquer! La seule façon d`apprendre à jongler est de continuer à pratiquer. Plus vous le faites souvent, moins vous laisserez tomber de balles et plus vite vous pourrez le faire.

Méthode 3 sur 3: Tours de jonglage

1. Essayez d`apprendre à jongler de manière théâtrale. Pour apprendre à jongler, bougez vos bras en rond. Cependant, vous pouvez également le retourner et déplacer vos bras en rond. Cela fonctionne de la même manière que le jonglage normal, mais semble juste un peu plus théâtral car les balles font maintenant de plus grands arcs.

Commencez à apprendre cela avec une balle. Augmentez le nombre jusqu`à ce que vous jonglez avec trois balles. Certaines personnes appellent aussi cela "jongler dehors".

2. Expérimentez avec différents mouvements de la main. Maintenant que vous maîtrisez la manière normale et théâtrale du jonglage, vous pouvez essayer d`attraper vos balles d`une manière différente. Si vous pouvez le faire correctement, cela semble presque magique.

attraper attraper. Ici, vous tournez vos mains avec les paumes vers le public lorsque vous attrapez une balle, ce qui fait que vos mains ressemblent à des griffes. Puis retournez rapidement votre main pour pouvoir relancer la balle en l`air. Commencez avec une balle pour maîtriser la capture et le lancer.

Essayez d`attraper les balles avec le dos de votre main. Vous pouvez le faire occasionnellement entre les deux, mais aussi à la fin d`une session de jonglage. Continuez à vous mettre au défi. Par exemple, pouvez-vous faire atterrir les balles sur votre tête?

3. Faire le "douche" tour. Si vous jonglez avec deux balles, vous en lancez une horizontalement. Maintenant fais ça aussi, mais avec trois balles. Vous utilisez maintenant une main pour lancer les balles et l`autre pour les attraper.

Pour ce tour il faudra lancer les balles un peu plus haut. Deux balles volent maintenant dans les airs en même temps, vous avez donc besoin de plus de temps et de hauteur pour effectuer les mouvements nécessaires.

4. Jeter dans un triangle. Cette astuce fait tourner une balle constant jeté horizontalement d`une main à l`autre. La deuxième balle reste constant dans votre main droite et la troisième balle constant dans ta gauche. Lorsque les trois balles sont en l`air, elles ont l`air de former un triangle.

Tenez deux balles dans votre main droite. Lancez une balle en l`air avec votre main gauche et dès que vous faites cela, lancez la deuxième balle de votre droite à votre gauche. Une fois que vous attrapez cette balle, lancez la deuxième balle dans votre main droite et la balle dans votre main gauche et attrapez la balle horizontale lorsque votre main droite est libre.

Des astuces

Si vous constatez que vous devez avancer pour attraper une balle, essayez de vous entraîner devant un mur. Pour cette raison, vous ne pouvez pas avancer et vous apprenez automatiquement à lancer différemment pour attraper le ballon.
Assurez-vous que vos boules sont toutes à peu près à la même hauteur.
Le vrai secret de la jonglerie est de savoir quand s`arrêter - lorsque vous trouvez que la prise devient plus difficile, terminez le tour et souriez au public.
Compter peut vous aider à jongler :

Entraînez-vous à lancer un arc en comptant rythmiquement les pas. Lancer une balle de gauche à droite. Arrêter. Lancer la balle un, puis la balle deux et s`arrêter à nouveau. Un, deux, attrape, attrape, arrête. Un, deux, arrête. Un, deux, arrête.
Répétez cet exercice à nouveau, mais commencez maintenant avec votre main gauche au lieu de votre droite. Continuez à pratiquer jusqu`à ce que vous maîtrisiez cela. Si cela devient trop facile, ajoutez une troisième balle. puis remplace le mot "Arrêter" avec le numéro "Trois". Un, deux, trois, Un, deux, trois.

Soyez patient et pratiquez beaucoup. Si vous trouvez cela difficile, regardez une vidéo d`Enrico Rastelli jonglant avec 10 balles à la fois! (Il pratiquait pas moins de 12 heures par jour!)

Mises en garde

Ne lancez pas deux balles en même temps, mais assurez-vous que le lancer alterne.
Assurez-vous de lancer avec un arc et que la balle vole dans les airs devant votre corps (et pas au-dessus de votre tête ou à un mètre de distance).
Jongler peut sembler difficile au début. Cependant, accrochez-vous; la plupart des gens ne gardent les balles en l`air que pendant environ 30 secondes.