Instructions gratuites étape par étape 
Même si la conversation se termine sans que l`accusateur vous croie sur parole, cela peut toujours changer une fois que l`autre personne a eu le temps de comprendre ce que vous avez dit. 
S`ils refusent de vous aider, demandez-leur de prétendre que vous êtes innocent et demandez-leur ce qu`ils vous conseilleraient de faire dans ce cas. Question : « Qu`est-ce que pouvez à vous de me dire?` Vous devrez peut-être accepter de ne jamais entendre toute l`histoire. Laissez les rumeurs s`éteindre au lieu de les raviver en enquêtant. 
Si vous savez que l`accusation a commencé avec un soupçon ou un malentendu sans fondement, plutôt que de la méchanceté, demandez à l`accusateur de s`exprimer et de vous aider à arrêter la fausse rumeur. 
De plus, ne répandez pas vous-même de fausses accusations, car cela sape votre réputation de fiabilité. 
Si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes, vous pouvez le faire en commençant un nouveau passe-temps. Faites du bénévolat, suivez un cours ou rejoignez un groupe de rencontre pour vous faire des amis partageant les mêmes intérêts que vous. 
Répéter des affirmations telles que « Les gens se soucient de moi » ou « Je suis fier de mes réalisations » peut vous aider à vous remettre de la douleur d`une fausse accusation. 
Si des informations sont cachées, demandez : « Que pouvez-vous me dire à propos de X ??` Assurez-vous de connaître le nom et les coordonnées du chercheur. Enfin, demandez avec qui vous pouvez discuter de la recherche. 
Sachez qu`aux Pays-Bas et dans la plupart des pays d`Europe, vous êtes légalement protégé contre le licenciement pour des accusations mensongères ou impossibles à prouver. Il est vrai que beaucoup de personnes ont un contrat à l`année et que ne pas renouveler un CDD n`est pas perçu comme un licenciement. Si vous avez un contrat qui stipule que vous ne pouvez être licencié que pour avoir commis un crime, ou si vous pensez avoir été victime de discrimination, vous pouvez contester le licenciement. 
Si vous êtes accusé d`un crime, consultez un avocat avant de faire des déclarations. 
Partagez vos nouvelles informations positives avec vos amis et votre famille pour améliorer sa position dans les résultats de recherche.
Répondre aux fausses accusations
Teneur
Des rumeurs, des diffamations et de fausses accusations peuvent survenir en ligne, sur le lieu de travail et au tribunal. Certaines fausses histoires s`effaceront d`elles-mêmes, tandis que d`autres peuvent se propager. Que vous soyez accusé à tort en personne, dans votre dos, devant un tribunal ou par écrit, il est nécessaire de rester calme et de connaître vos droits. Avec de la patience et le soutien de ceux en qui vous avez confiance, vous pouvez travailler pour restaurer votre réputation et votre confiance.
Pas
Partie1 sur 3: Répondre aux rumeurs
1. Contrôle-toi. Si un collègue, une connaissance ou un être cher vous accuse de quelque chose que vous n`avez pas fait, il est préférable d`agir calmement et directement. Si vous êtes accusé personnellement, vous devrez peut-être respirer profondément avant de commencer. Si l`accusation est portée par un message écrit ou enregistré, vous avez la possibilité d`attendre et de répondre lorsque vous êtes calme et composé.
2. Résumez les faits. Dès que vous êtes calme, vous dites la vérité de la manière la plus concise possible. Si l`accusateur est prêt à vous écouter, cela économisera beaucoup de va-et-vient. Si l`accusateur ne vous écoute toujours pas, gardez vos frustrations pour vous autant que possible.
3. Trouver la source de l`histoire. Découvrez d`où viennent les accusations et pourquoi la personne qui vous accuse a tendance à croire cette source. Si l`accusateur ne veut pas ou ne peut pas révéler la source, demandez s`il y a quelqu`un à qui vous pourriez parler.
4. Appeler à l`aide. Faites savoir à vos amis ou collègues de confiance que vous êtes préoccupé par la rumeur et demandez-leur de vous rejoindre. Si vous avez un bon réseau, vous n`aurez peut-être plus jamais à vous défendre.
5. Pardonnez si possible. Rappelez-vous que ce qui apparaît comme de la malveillance n`est souvent qu`une erreur ou un malentendu. Éviter la colère ou la vengeance. Vous pouvez être jugé plus sévèrement par la façon dont vous vous comportez sous la pression que par la rumeur.
6. Investissez à nouveau dans vos relations. Les fausses accusations peuvent causer des dommages permanents ou pousser une relation à la crise. Ayez des conversations honnêtes et impartiales avec votre famille et vos amis, et demandez l`aide d`un expert si une division sérieuse s`est produite. Prenez l`initiative et invitez quelqu`un que vous n`avez pas vu depuis un moment pour une tasse de café.
sept. Investissez à nouveau en vous-même. Votre estime de soi peut souffrir lorsque vous êtes accusé à tort. Rappelez-vous les faits : une saine estime de soi est enracinée dans le réalisme. Prendre soin de soi est la clé : s`entraîner et manger sainement. Faites de votre maison un endroit confortable et beau, et portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien.
Partie 2 sur 3 : Répondre à une enquête RH
1. Donnez votre coopération. Si vous faites l`objet d`une enquête RH, rappelez-vous que le représentant RH est tenu, en vertu de sa fonction et dans certains cas par la loi, d`enquêter sur les allégations. Si vous coopérez avec l`enquêteur dans l`affaire, les allégations liées à la personnalité deviennent moins probables.
2. Montrer les faits. Informez le chercheur exactement de ce qui s`est passé (ou ne s`est pas produit). Si vous avez des preuves à l`appui, veuillez partager avec lui.
3. Poser des questions. Essayez d`obtenir autant de faits que possible sur la table. Demandez à quoi vous attendre au cours de l`étude et si cela vous obligera à ajuster votre routine de travail. Demandez comment vous saurez quand l`enquête sera terminée, qui vous le dira et quand elle sera probablement résolue.
4. Sachez quels sont vos droits. Si une fausse accusation n`est pas annulée, vous devrez peut-être la contester. Les fausses accusations ne devraient vous mener nulle part, mais vous devez être prêt au cas où une promotion vous serait refusée, suspendue ou licenciée. Restez calme et ouvert avec votre patron et toute autre personne autorisée à discuter du cas avec vous.
Partie 3 sur 3 : Répondre aux accusations publiées
1. Connais tes droits. Les fausses accusations publiées dans la presse écrite ou en ligne sont de la « diffamation », tandis que les fausses accusations à la télévision, à la radio ou dans des conversations sont plus susceptibles d`être de la « diffamation ». Engagez un avocat si vous en avez les moyens (ou profitez de l`aide juridictionnelle) : dans certaines circonstances, vous pouvez intenter une action en diffamation ou en diffamation contre la personne qui a porté les fausses accusations.
- Toutes les fausses accusations ne sont pas considérées comme de la diffamation. Si vous n`êtes pas entièrement identifiable ou si votre personne a déjà fait l`objet de critiques publiques, si vous avez fait des déclarations à l`appui de fausses allégations, si vous êtes une personnalité publique ou si la personne qui répand la diffamation est un ancien employeur ou une autre partie protégée , votre cas ne peut être considéré comme de la diffamation.
2. Rendre une réfutation accessible au public. Si vous pouvez le faire en toute sécurité, alors la divulgation d`une autre version de l`histoire pourrait soit la démentir, soit la tourner en votre faveur. Contactez les journalistes et les éditeurs qui ont couvert l`histoire et demandez-leur de supprimer les fausses allégations ou de publier votre réfutation.
3. laisser disparaître. Moins tu réagis, mieux c`est. Une fois que vous avez consulté un avocat ou, dans des cas moins graves, fait une déclaration publique, vous avez fait tout votre possible. Si vous continuez à répondre à des déclarations diffamatoires liées à l`affaire, vous risquez de rendre l`histoire à nouveau pertinente.
4. Diffuser des informations positives sur vous-même. Une fois l`histoire terminée, recherchez votre nom en ligne pour voir ce qui se passe. Si les fausses accusations sont encore l`un des premiers résultats, prenez le temps de mettre en ligne des informations positives sur vous-même. Ecrire des articles ou faire des vidéos sans rapport avec les fausses accusations. Créez un site Web sur les choses que vous aimez ou mettez à jour vos profils d`entreprise.
Mises en garde
- Si vous avez le sentiment d`être souvent accusé à tort de quelque chose, mais que les personnes de confiance ne peuvent pas étayer votre sentiment, vous souffrez peut-être de démence ou de paranoïa. Si vous ou vos proches êtes concernés, prenez rendez-vous pour une consultation avec un professionnel de santé.
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