Ignorer les gens que vous n'aimez pas : 14 étapes (avec photos)

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- Partie 1 sur 3 : Gérer les situations sociales
- Partie 2 à partir de 3: Utiliser les bonnes manières1.Soyez formel avec la...

Ignorer les gens qu`on n`aime pas n`est pas toujours facile. A l`école, au travail ou dans votre cercle d`amis, il y a toujours quelqu`un qui ne clique pas. Vous pouvez garder quelqu`un poliment à distance et ignorer les comportements négatifs. Cependant, restez toujours poli, même en ignorant quelqu`un. L`impolitesse n`améliore pas la situation. Bien qu`ignorer quelqu`un puisse être efficace, ne laissez pas le comportement de cette personne affecter négativement votre capacité à faire votre travail ou vos tâches scolaires - une approche différente peut être nécessaire.

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Partie 1 sur 3 : Gérer les situations sociales

Image intitulée Deal With Bullies Step 2

1. Restez à l`écart de la personne. L`évitement est parfois le moyen le plus simple d`ignorer quelqu`un. Si quelqu`un vous énerve, essayez de garder le plus de distance possible.

Vous pouvez éviter les endroits où la personne est susceptible de sortir. Si un collègue ennuyeux va toujours déjeuner à midi, déjeunez en dehors du bureau ou déjeunez vous-même plus tard.
Évitez les situations sociales où vous êtes susceptible de voir cette personne. Si la personne agaçante vient à une fête ce week-end, essayez de faire d`autres plans.

Image intitulée Traiter avec les intimidateurs, étape 4

2. Éviter le contact visuel. Si vous êtes dans la même pièce que quelqu`un qui vous agace, soyez conscient de l`endroit où vous regardez. Si vous regardez accidentellement l`autre personne, cela peut entraîner un contact visuel. Cela pourrait être interprété à tort comme une invitation à venir discuter avec vous. Si vous êtes près de la personne, essayez de ne pas la regarder. Cela aidera à minimiser l`interaction.

Image intitulée S`entendre avec les gens que vous n`aimez pas

3.Communiquer à travers les autres. Lorsque vous travaillez avec quelqu`un, vous avez parfois besoin de communiquer avec lui. Il peut être plus facile de le faire à travers d`autres. Vous n`avez pas à être impoli à ce sujet. Par exemple, ne dites pas où l`autre personne peut entendre quelque chose comme : « Peux-tu dire à Jacob, à qui je ne veux pas parler, de mettre son assiette sale dans l`évier ?? Cependant, vous pouvez demander à d`autres de transmettre quelque chose, si nécessaire.

Supposons que vous travaillez en groupe sur un projet. La personne agaçante fait partie du groupe. Vous pouvez demander à l`un des membres de votre groupe de parler à la personne, ou vous pouvez simplement lui envoyer un message par e-mail ou par SMS.

Image intitulée Devenir sociable Étape 2

4.Limitez vos réponses. Vous ne pouvez pas complètement éviter de parler à quelqu`un, surtout si vous le voyez au travail ou à l`école. Vous ne voulez pas faire taire l`autre personne lorsqu`elle essaie de communiquer avec vous, alors gardez vos réponses aussi courtes que possible. Quand quelqu`un parle, donnez des réponses courtes comme « hm » et « d`accord ». J`espère que cela montrera clairement que vous voulez un peu d`espace.

Image intitulée Deal With Bullies Step 1Bullet2

5.Protégez-vous des comportements négatifs. Si quelqu`un est pessimiste ou très critique, essayez de l`ignorer. L`ignorer peut vous aider à rester positif sans être affecté par la négativité.

Par exemple, si un collègue se plaint constamment de la quantité de travail qu`il a à faire, essayez de l`ignorer afin de ne pas vous sentir négatif à propos de votre propre travail.

il ne faut pas tout ignorer. Si un collègue vous taquine toujours tellement que vous vous sentez mal à l`aise avec l`autre personne, parlez-en. Vous pouvez dire : « Est-ce que ça vous dérangerait de ne pas plaisanter à propos de mes vêtements ?? J`aime ce que je porte, mais ça me fait mal quand tu critique constamment la façon dont je m`habille.`

Image intitulée Soyez cool à l`école, étape 16

6.Recherchez des personnes qui peuvent vous soutenir, si nécessaire. Si la personne agaçante est très agressive envers vous, utilisez le système de jumelage. Essayez d`emmener des amis ou des collègues dans des endroits où vous êtes susceptible de voir la personne. Par exemple, des amis peuvent vous accompagner entre les cours ou déjeuner avec vous pour éloigner la personne agaçante.

Partie 2 à partir de 3: Utiliser les bonnes manières
1.Soyez formel avec la personne. Il n`y a aucune raison d`être impoli simplement parce que vous ignorez quelqu`un. En fait, être impoli ne fera qu`aggraver la situation. Lorsque vous avez besoin de parler à la personne, faites-le avec une certaine formalité.
Utilisez des phrases polies telles que : « S`il vous plaît », « Excusez-moi » et « Merci.` Montrer à la personne les manières de base tout en maintenant une posture un peu raide. Cela montrera à la personne que vous n`êtes pas hostile, mais que vous ne voulez pas beaucoup passer du temps avec l`autre personne.
2.Ne te moque pas de l`autre. Ignorer quelqu`un ne devrait pas être un acte agressif. Ne faites pas de grimace à la personne, ne levez pas les yeux au ciel quand elle vous parle et ne faites pas semblant de ne pas entendre l`autre personne vous parler. Vous êtes juste une personne agaçante vous-même de cette façon, ce qui n`est pas une bonne façon d`être avec. Ne vous moquez jamais de quelqu`un lorsque vous essayez de l`ignorer.
3.Reconnaître la présence de l`autre si nécessaire. Vous ne pouvez pas complètement ignorer quelqu`un, surtout si vous travaillez avec cette personne. Si nécessaire, reconnaissez la présence de l`autre personne de manière polie mais pas trop amicale. Par exemple, hochez brièvement la tête lorsque vous croisez l`autre personne dans le couloir. Répondez à une question comme « Comment allez-vous?` avec `je vais bien. Merci.`
Lorsque vous parlez à cette personne, faites des phrases courtes et précises. Cela empêche les conversations gênantes ou gênantes.
4.Éloignez-vous quand vous en avez besoin. Parfois, les gens peuvent ne pas comprendre l`allusion. Si quelqu`un continue de vous ennuyer, même si vous essayez subtilement d`indiquer que vous ne voulez pas lui parler, vous pouvez trouver une excuse et vous éloigner.
Supposons qu`un collègue critique fortement certains aspects de votre vie personnelle. Même si vous donnez des réponses qui indiquent clairement que vous n`êtes pas intéressé, l`autre personne continue.
Dites quelque chose comme : « D`accord, j`apprécie votre contribution, mais je n`en ai pas vraiment besoin et j`ai besoin d`être quelque part maintenant.`Alors va-t`en.

Partie 3 à partir de 3: S`adresser à quelqu`un au sujet de son comportement, si nécessaire

Image intitulée Traiter l`intimidation et le harcèlement en milieu de travail Étape 7

1.Défendez-vous tout de suite. Parfois, une personne agaçante peut franchir une ligne au point où vous vous sentez mal à l`aise ou menacé. Dans ces situations, il est bon de se défendre à ce moment-là. Affirmez-vous et gérez la situation.

Dites calmement à l`autre qu`il a franchi une ligne. Faites-leur savoir que vous ne tolérez pas ce genre de comportement.
Par exemple, dites quelque chose comme : « Ne me parle pas comme ça. Je n`ai pas besoin de vos conseils non sollicités.`

Image intitulée Deal With Stalkers Step 20

2.Documenter les comportements négatifs au travail ou à l`école. Si vous vous sentez mal à l`aise à cause d`une personne agaçante au travail ou à l`école, documentez-le. Assurez-vous que vous pouvez transmettre ces informations à une autorité supérieure si cela s`avère nécessaire.

Chaque fois que la personne vous énerve, notez brièvement ce qui a été dit, qui l`a vu, ainsi que la date et l`heure.

Si jamais vous avez besoin de déposer une plainte formelle, vous aurez besoin de beaucoup d`informations sur lesquelles puiser.

Image intitulée Deal With Snobby People Étape 5

3.Parlez calmement à la personne de son comportement. Si quelqu`un vous trouve constamment ennuyeux, il est bon de gérer son comportement calmement. Attendez jusqu`à ce que vous puissiez être seul avec la personne pendant un moment et expliquez calmement et calmement ce que vous pensez que la personne fait mal.

Par exemple, dites : « Je sais que vous ne voulez rien dire par là, mais je n`aime pas qu`on me taquine à propos de mes vêtements.`

Faites savoir à la personne comment son comportement vous affecte. « Cela me met mal à l`aise au travail parce que les gens soulignent toujours mon apparence maintenant.`

Enfin, dites à la personne comment procéder maintenant. Par exemple, vous pouvez dire : « Je ne veux vraiment plus que vous fassiez des commentaires comme ça. Comprenez vous?`

Au lieu de critiquer la personne, dites-lui quels comportements vous ne tolérerez pas. Cela permettra d`éviter les conflits. Au lieu de dire « Tu es tellement ennuyeux », vous pourriez dire : « J`ai vraiment besoin de paix et de tranquillité pour faire mon travail.`

Image intitulée Arrêtez la cyberintimidation, étape 10

4.Faire venir une autorité. Si le comportement de quelqu`un ne s`améliore pas après une confrontation directe, adressez-vous à une autorité supérieure. Si vous êtes à l`école, informez un enseignant ou un directeur. Si c`est quelqu`un au travail, parlez à quelqu`un des RH. Vous avez le droit de vous sentir à l`aise au travail ou à l`école.

Des astuces

Le port d`écouteurs peut signaler à l`autre personne que vous ne voulez pas parler.
Si vous essayez d`éviter le contact visuel à l`école, mais qu`ils continuent de vous harceler pour vous faire faire autre chose, comme griffonner dans un cahier ou jouer avec votre téléphone, restez calme et ne vous fâchez pas - ils veulent juste attirer l`attention.