Comment faire briller votre peau en quelques minutes

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Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Rien ne vous donne plus confiance qu`une peau éclatante et éclatante. Une belle peau vous fait paraître plus jeune et en meilleure santé, quel que soit votre âge. De plus, prendre soin de sa peau, c`est l`occasion de se faire plaisir. Alors vas-y, laisse ta peau briller. Vous méritez de paraître et de vous sentir bien.

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Méthode 1 sur 4: Routine quotidienne pour votre visage

Image intitulée Faites briller votre peau en quelques minutes Étape 1

1. Frottez doucement votre peau. L`exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, les impuretés et l`excès de sébum, tout en préparant votre peau au nettoyage et à la tonification.

Utilisez un nettoyant pour le visage après l`exfoliation. Massez doucement votre peau pendant quelques minutes par mouvements circulaires pour stimuler la circulation, démaquiller et éliminer l`excès d`huile et de sébum.
De nombreux nettoyants pour le visage contiennent de petites particules pour que vous puissiez exfolier immédiatement. Évitez les nettoyants qui contiennent des ingrédients asséchants, tels que des parfums ou des colorants. Ne prenez rien non plus avec "antibactérien" Sur l`étiquette.

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2. Mettez du tonique sur une boule de coton. Frottez le tonique sur votre visage jusqu`à ce qu`il n`y ait plus d`excès de saleté dessus.

Image intitulée Faites briller votre peau en quelques minutes Étape 3

3. Mettez une bonne crème hydratante avec de l`huile naturelle comme le romarin ou l`amande sur votre visage. Massez la crème sur votre peau pour un look brillant.

Utilisez une crème hydratante avec au moins SPF 15 pour prévenir le vieillissement prématuré du soleil.

Recherchez un hydratant avec des humectants comme la glycérine, le propylène glycol ou l`urée. Les hydratants attirent l`eau lorsque vous les appliquez sur la peau, rendant votre peau encore plus hydratée.

Choisissez des hydratants avec des acides alpha-hydroxy. Ceux-ci garantissent que vous vous débarrassez plus rapidement des peaux mortes, de sorte que vous souffrez moins de sécheresse, d`acné, de rides et de taches de vieillesse.

Utilisez un hydratant différent à chaque saison. En été vous utilisez un produit plus léger qu`en hiver. Ensuite, vous avez besoin d`un produit plus épais et plus lourd.

Image intitulée Faites briller votre peau en quelques minutes Étape 4

4. Utiliser des produits de la même marque. Si vous utilisez une marque pour votre nettoyant, procurez-vous votre tonique et votre hydratant de la même marque. Une approche unique est généralement meilleure pour votre peau, car différentes marques n`interagissent parfois pas bien.

Méthode 2 sur 4: Prendre soin de la peau du reste de votre corps

Image intitulée Faites briller votre peau en quelques minutes Étape 5

1. Évitez de prendre de longues douches chaudes. Bien sûr, cela fait du bien, mais cela élimine également l`humidité nécessaire de votre peau. Surtout en hiver, vous devriez limiter vos douches à un maximum de 10 minutes et utiliser de l`eau tiède.

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2. Utilisez un nettoyant pour le visage pour votre cou et votre poitrine. Ces zones sont tout aussi sujettes aux rides, à la sécheresse et au vieillissement que votre visage. Après avoir lavé ces zones avec un nettoyant pour le visage, appliquez également une crème pour le visage. Vous pouvez également appliquer un masque facial dessus, une fois par mois.

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3. Ne pas utiliser de savons avec des parfums forts. Au lieu de cela, prenez du savon avec des graisses supplémentaires, comme Dove ou Neutrogena. La graisse supplémentaire laisse une couche hydratante sur votre peau lorsque vous avez fini de vous doucher.

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4. Appliquez une crème hydratante épaisse sur vos mains et vos pieds avant de vous coucher. Ensuite, couvrez vos mains avec des gants fins et mettez des chaussettes pour que la crème puisse hydrater vos mains et vos pieds.

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5. Utilisez toujours un luffa lorsque vous vous lavez le corps. Loofah élimine les cellules mortes de la peau et prévient les poils incarnés. Pour rendre votre peau encore plus douce, vous pouvez mettre un peu de nettoyant avec des acides alpha hydroxy sur votre luffa.

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6. Saupoudrez de poudre sur les parties de votre corps où la peau est ensemble. Les bons endroits sont sous vos seins, sous vos aisselles et entre vos cuisses. La poudre garantit qu`elle ne s`irrite pas, qu`aucune bactérie ne peut se développer et qu`elle ne démange pas.

Méthode 3 sur 4: Changements de régime et suppléments

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1. Prenez du lait de soja avec vos céréales de petit-déjeuner ou prenez des isoflavones de soja. Si vous prenez un supplément, prenez 160 mg par jour. Les protéines de soja sont essentielles pour construire le collagène et protéger le collagène des radicaux libres.

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2. Prendre des cynorrhodons. Ces suppléments sont riches en vitamine C et gardent votre peau jeune.

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3. Prenez une bonne multivitamine tous les jours. Recherchez des vitamines qui contiennent 100 % de l`apport quotidien recommandé en vitamines A, C et B. Choisissez également des aliments riches en ces vitamines :

Vitamine A : Carottes, patate douce et épinards

Vitamine C: Poivrons rouges et verts, oranges, brocolis, fraises et kiwi

Vitamines B : Viande maigre, poisson, grains entiers

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4. manger de l`ail. L`ail a de nombreux avantages potentiels pour votre peau. Les cellules de votre peau durent plus longtemps et paraissent plus jeunes. L`ail peut également aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses dans la peau.

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5. Ajoutez des acides gras oméga-3 à votre alimentation. Les poissons gras comme le saumon et le maquereau sont d`excellentes sources d`oméga-3. Il y a aussi des oméga-3 dans les noix et l`huile d`olive.

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6. boire du thé. Le thé est riche en antioxydants qui luttent contre les radicaux libres. Les personnes qui boivent du thé ont un risque plus faible de cancer de la peau, selon des études.

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sept. Boire 8 verres de 240 ml d`eau par jour. L`eau aide à garder votre peau hydratée et à éliminer les toxines de votre corps.

Méthode 4 sur 4: Remèdes à la maison non vérifiés

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1. Étalez de l`huile d`olive sur les zones de peau sèche, comme sur votre visage, le dos de vos bras, vos coudes et vos genoux.

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2. Faites votre propre tonique.

Utilisez l`hamamélis, la menthe poivrée et la sauge comme tonique pour votre visage. Mélanger 120 ml d`hamamélis avec 1 cuillère à café de menthe poivrée finement hachée et 1 cuillère à café de feuilles de sauge finement hachées. Mettez-le dans une petite bouteille et laissez-le infuser pendant 3 jours avant de le mettre sur votre visage après le nettoyage.

Faites bouillir 240 ml d`eau et ajoutez 1 cuillère à soupe de menthe poivrée, d`hysope, d`achillée millefeuille ou de sauge. Laissez tremper le mélange pendant une demi-heure avant de l`égoutter et de l`appliquer sur votre visage.

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3. Prendre un bain nourrissant. Essayez certains de ces ajouts pour la peau sèche et qui démange :

130 grammes de lait en poudre mélangé à 1 cuillère à soupe d`huile de pépins de raisin

À parts égales d`huile de sésame, de germe de blé et de vinaigre de cidre de pomme

1 tasse de flocons d`avoine non cuits dans un collant

Quelques sachets de votre thé préféré

2 tasses de sel d`Epsom (tremper dans le sel et frotter également les zones rugueuses de votre peau avec)

500 grammes de bicarbonate de soude et 225 grammes de sel de mer

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4. Mettez de la glace dans une serviette et placez-la sur des zones de peau sèches qui démangent. La glace attire le sang à la surface, ce qui favorise la circulation et crée de l`humidité. Assurez-vous que votre peau ne devienne pas trop froide ou engourdie.

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5. Utilisez l`aloe vera sur une peau très sèche. Vous pouvez acheter un tube d`aloe vera ou couper une feuille d`une plante et la frotter sur votre peau.

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6. Utilisez du pamplemousse sur les coudes rugueux. Frottez votre peau sous la douche. Puis coupez un pamplemousse en deux. Mettez vos coudes dans les deux moitiés et asseyez-vous ainsi pendant 15 minutes. Les acides rendent votre peau douce.

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sept. Faites votre propre gommage à l`avoine

Broyer l`avoine dans un robot culinaire ou un moulin à café jusqu`à ce que vous en ayez assez pour remplir une demi-tasse.

Ajouter 1/3 tasse de graines de tournesol moulues, 1/2 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée et 4 cuillères à soupe de farine d`amande. Bien mélanger le tout.

Mettre 2 cuillères à café du mélange d`avoine dans un peu de crème épaisse, jusqu`à obtenir un mélange ayant la consistance d`un gommage. Exfoliez votre visage, votre cou et votre poitrine puis rincez bien.

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8. Ajoutez 1 cuillère à café d`huile de pépins de raisin à votre bouteille de tonic. L`huile de pépins de raisin combat le vieillissement en aidant les cellules de votre peau à se réparer.

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9. Vaporisez votre peau d`eau et d`huile essentielle. Mélangez quelques gouttes d`huile de bergamote, de rose ou de bois de santal avec de l`eau dans un flacon pulvérisateur. Fermez les yeux et vaporisez le mélange sur votre visage lorsqu`il est sec.

Image intitulée Faites briller votre peau en quelques minutes Étape 27

dix. Fabriquez votre propre masque avec des ingrédients de la cuisine. Essayez les idées suivantes :

Mélanger 1 cuillère à soupe de yaourt avec quelques gouttes d`huile de sésame. Appliquez-le sur votre visage, cou et poitrine et laissez-le pendant 15 minutes.

Écrasez une banane et mettez-y du miel. Mettez-le sur votre peau et laissez-le pendant 15 minutes.

Mélanger 2 cuillères à soupe d`avocat en purée, 60 ml de crème fouettée, 1/2 cuillère à café d`huile d`olive et 1 cuillère à café de feuilles de calendula. Laissez ce mélange sur votre visage pendant 15 minutes avant de le rincer.

Eplucher une mangue et écraser la chair. Mettez la pulpe sur votre visage et laissez agir quelques minutes pour nettoyer et resserrer vos pores. Puis rincez.

Faire bouillir de l`eau dans une casserole. Mettez une pomme dedans et laissez cuire jusqu`à ce qu`elle soit tendre. Sortez la pomme, écrasez-la et ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée. Étalez le mélange sur votre visage et rincez après 5 minutes.

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11. Utiliser de l`huile pour bébé tous les soirs. Étalez-le sur vos bras, vos jambes et votre ventre. Mettez-le également après chaque douche.

Des astuces

Assez dormi. Vous pouvez accrocher des rideaux occultants si nécessaire. Votre corps se répare pendant le sommeil, alors n`ignorez pas votre sieste.
Essayez de boire beaucoup d`eau.
Pour voir si votre peau est sèche, vous pouvez gratter doucement votre jambe ou votre bras avec votre ongle. S`il reste une bande blanche, votre peau est trop sèche.
Allumez un humidificateur dans votre chambre pendant l`hiver. Vous serez surpris de tout ce qu`un humidificateur peut faire pour votre peau.
Êtes-vous en train de transpirer. En transpirant, vous nettoyez votre peau des toxines et la circulation sanguine supplémentaire garantit que votre peau brillera davantage. Utilisez un écran solaire lorsque vous faites de l`exercice à l`extérieur.

Mises en garde

Ne touche pas trop ton visage et ne te frotte pas les yeux. De cette façon, vous éloignez les germes de votre peau délicate et vous n`endommagez pas la peau autour de vos yeux.
N`utilisez pas de lotions parfumées si vous sortez au soleil pendant une journée. Vous pouvez avoir des taches sur votre peau.
Pour éviter d`endommager la peau, vous devez arrêter de fumer, de bronzer et d`utiliser le transat. Ne buvez pas non plus plus d`une boisson alcoolisée, car cela agrandit les veines de votre visage, le rendant anormalement rouge.