Ignorer les gens qui ne se soucient pas de vous

Teneur

« Ne vous inquiétez pas de ce que les gens pensent, disent ou font » est un conseil facile à donner, mais difficile à suivre. La plupart des gens recherchent naturellement l`acceptation ou au moins la reconnaissance, même de la part d`un étranger qui n`y pense pas à deux fois, ou d`une connaissance qui s`est avérée ne pas être digne de votre affection. Parfois, votre meilleure option est d`ignorer quelqu`un qui ne se soucie pas de vous - soit passivement (par désintérêt) ou activement (en vous blessant) -. Ce n`est pas facile, mais il existe des astuces qui peuvent vous aider à rendre le processus plus facile.

Pas

Méthode 1 sur 3: Traiter avec une personne violente

1.Ne pas accepter les abus. Les personnes qui vous ont blessé en trahissant votre confiance ou en étant trop critiques peuvent et doivent souvent être également ignorées. Les personnes qui vous blessent physiquement ou émotionnellement ne méritent pas de s`en tirer si facilement.

Oui, vous devez absolument couper le contact avec quelqu`un qui vous a maltraité physiquement ou émotionnellement. Mais n`hésitez pas à contacter les autorités compétentes si vous ne vous sentez pas en sécurité, ou pensez qu`il s`agit d`un schéma ou d`un comportement qui se répétera.

2.Essayez de trouver la compréhension sans justifier leur méchanceté. C`est une mince ligne sur laquelle marcher. Vous ne devriez jamais sentir que vous méritez d`être maltraité, mais vous pouvez considérer le rôle que vous avez joué dans le manque de soins de quelqu`un d`autre.

Par exemple, vous ne devriez pas vous blâmer pour votre petit-ami qui vous trompe, mais vous pouvez explorer comment votre jalousie, votre manque d`attention ou d`autres facteurs lui ont donné une excuse pour justifier sa méchanceté.

Les gens recherchent le type de relation qu`ils ont eu dans leur enfance, même s`ils n`étaient pas productifs. Ce processus est en grande partie inconscient. Voyez si vous essayez de nouer des relations avec des personnes qui vous rappellent des relations de votre passé.

Méthode 2 à partir de 3: Faire face à l`ignorance

1. Travaillez sur vos autres relations. Si vous arrêtez de vous concentrer sur les personnes qui ne se soucient pas de vous, vous pouvez plutôt vous concentrer sur l`établissement de relations saines avec des personnes qui se soucient de vous.

Si vous en avez besoin pour rencontrer des gens, voyez si vous pouvez sortir de votre cercle social actuel.
Si vous êtes à l`école, cherchez des activités auxquelles vous pouvez participer, que vous aimez et qui vous donnent l`occasion de rencontrer des gens.

2.Trouvez votre ou vos points de vente. Une fois que vous avez décidé que vous devez couper le contact avec quelqu`un qui vous a blessé, trouvez des moyens de vous distraire ou des activités qui peuvent combler le vide laissé par son absence (par exemple, s`il s`agissait d`une relation intime).

Voyez cela comme une opportunité de commencer une habitude saine pour remplacer une mauvaise relation, presque comme arrêter de fumer ou quelque chose comme ça. Par exemple, si vous aimez l`art, vous pouvez suivre des cours de poterie ou de peinture. Ou vous pouvez essayer quelque chose que vous avez toujours voulu faire, comme l`escalade. Le jogging, le vélo ou le yoga peuvent être bons pour le corps et l`esprit. Un cours de cuisine gastronomique ou un projet d`histoire familiale peut être une distraction instructive.

Un autre dicton classique s`applique ici : la vie est courte. Voyez cela comme une opportunité de suivre votre passion, où vous pouvez être libéré de quelqu`un qui vous a ralenti ou fermé vos rêves. Saisissez votre chance de devenir acteur ou sculpteur; retourner à l`école pour terminer les études que vous avez interrompues ; partir en voyage et visiter la Grande Muraille de Chine.

3.Rassurez-vous auprès de ceux qui se soucient de vous. Beaucoup de gens, sinon la plupart, remarquent les choses négatives plus tôt que les positives et y restent plus longtemps, de sorte qu`une relation abusive peut éclipser toute relation bienveillante dans votre vie. Que l`élimination du mauvais soit une opportunité d`embrasser le bon.

Il est facile de dire que vous ne vous souciez plus de ce que les autres pensent de vous, mais en réalité, nous aspirons tous à au moins un peu de reconnaissance de la part des autres. Soyez sélectif quant à l`opinion qui compte vraiment pour vous.

Prenez le temps de remercier un ami proche d`être toujours là pour vous, ou votre sœur de toujours vous soutenir dans les moments difficiles. Utilisez le temps gagné en ignorant une personne blessée pour passer plus avec des personnes qui se soucient vraiment de vous.

4. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez influencer. Même si nous aimerions le penser, nous ne pouvons pas changer les autres, seulement nous-mêmes. Vous ne pouvez pas faire en sorte que quelqu`un se soucie de vous s`il ne le veut pas. La meilleure chose à faire dans les situations où vous avez affaire à des gens qui ne se soucient pas de vous est de comprendre pourquoi cela vous dérange autant. C`est une opportunité pour vous de grandir à travers elle.

Examinez ce que vous pensez du manque d`intérêt de la personne désintéressée. Cela vous donnera un aperçu de vos besoins et des ajustements que vous pourriez faire pour aller au-delà de votre besoin d`acceptation par cette personne.

C`est un axiome simple et ancien, mais c`est toujours vrai : on ne peut pas plaire à tout le monde. Certaines personnes ne vous aimeront jamais, quoi que vous fassiez, alors prenez soin de vous en restant fidèle à vous-même.

Méthode 3 sur 3: Commander avec une personne indifférente

1. Réfléchissez à leurs motivations et raisons. Parfois, il est plus difficile de traiter avec quelqu`un qui ne semble pas réaliser ou se soucier de votre existence, par rapport à quelqu`un qui veut être délibérément blessant. Prenez le temps de trouver les raisons possibles de leur désintérêt apparent pour vous.

La technologie moderne nous a donné la maudite "personne-qui-ne-m`écrit-jamais", et cette version d`être ignoré peut être assez frustrante pour certains. Cependant, demandez-vous si cette personne irréfléchie est simplement très occupée par le travail, la famille ou autre chose, ou si elle n`est tout simplement pas un rédacteur de messages actif comme vous.
Parfois, ce qui semble être du désintérêt est simplement le résultat d`un malentendu. Peut-être que votre grand-mère n`est pas intéressée par votre tentative de poursuivre votre rêve de devenir entrepreneur Internet parce qu`elle n`a aucune idée de ce que vous faites réellement (et donc à quel point c`est important pour vous), même si vous le lui avez expliqué.

2.Essayez de résoudre la situation. Avant d`exclure quelqu`un qui semble faire la même chose avec vous, réfléchissez à des moyens de résoudre la situation d`une manière mutuellement bénéfique.

Faites part de vos préoccupations avec tact. N`accusez pas la personne ("Vous êtes un tricheur" ou "Vous êtes égoïste et désintéressé"). Faites-lui savoir ce que vous ressentez à la place.

Par exemple, dites « Je me sens sans importance/ignoré par vous » ou « Je suis triste que vous ne vouliez pas être ami avec moi ». Mais si besoin, indiquez vos limites : « Je vais arrêter d`essayer de vous contacter ».

L`autre personne peut réagir de manière désagréable, même à une approche tactique ; si c`est le cas, gardez votre calme et répétez votre point de vue, en rester là. Sentez-vous confiant que vous avez fait ce que vous pouvez.

3. Choisissez de ne pas vous en soucier - sans être désintéressé. Ne pas se soucier de ce que quelqu`un d`autre peut penser ou non de vous nécessite une décision consciente et un effort soutenu de votre part. Cependant, ne pas s`en soucier n`est pas la même chose que d`être désintéressé.

Vous pouvez arrêter de vous soucier des actions ou des points de vue de quelqu`un sans perdre votre compassion pour son bien-être en tant qu`être humain. Vous faites ce qui est nécessaire pour votre santé et votre bien-être, sans le blesser ou le punir.

Bien sûr, il peut être plus difficile d`ignorer certaines personnes, par rapport à d`autres personnes. Il peut être impossible de garder vos distances avec un collègue ou un membre de la famille. Au lieu de cela, vous devez vous déconnecter émotionnellement ; en d`autres termes une « repenser cognitif » où vous établissez un contact superficiel sans que l`autre n`ait d`impact sur vous.

4.Vivez votre vie pour vous-même. Comme dit précédemment, personne ne peut être aimé de tout le monde, et la vie est trop courte pour trop se soucier de ce que les autres pensent de vous.

Ça fait mal d`être ignoré, et choisir d`ignorer quelqu`un dans l`autre sens, même si c`est fait aussi gentiment que possible, peut vous blesser tous les deux. En fin de compte, cependant, vous avez la responsabilité de faire ce qui est le mieux pour vous.

Vivre la vie pour soi ne signifie pas ne pas permettre aux autres, ou être attentionné, engagé ou aimant. Cela signifie que vous vivez sans peur ni regret.

Comme mentionné précédemment, profitez de l`occasion pour essayer quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire.

Que les autres se soucient de vous ou non, vous devriez toujours vous soucier de vous. C`est la seule chose que tu peux contrôler.