Discuter de quelque chose de personnel avec votre mère

Teneur

Lorsqu`une situation sensible devient trop pour vous, il est tout à fait normal d`aller voir votre mère. Cependant, il peut parfois être inconfortable de discuter de quelque chose de très personnel avec votre mère. C`est normal, et il existe des moyens de faciliter la conversation. Préparez-vous à l`avance en décidant comment et quand vous aurez l`entretien. Attendez-vous à un peu de stress, mais soyez clair et poli tout au long de la conversation. Essayez d`y mettre fin sur une bonne voie. Demande conseil à ta mère et remercie-la pour son temps.

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Méthode 1 sur 3: Prendre des décisions concernant la conversation

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1. Choisissez un bon moment pour parler. Si vous voulez discuter de quelque chose qui pourrait être inconfortable, il est important de trouver le bon moment et le bon endroit. Parler quand votre mère est occupée ou stressée ne fera que rendre la situation encore plus embarrassante.

Choisissez un moment sans contrainte de temps de l`extérieur. Si vous voulez dire à votre mère quelque chose de personnel ou d`embarrassant, vous voulez vous assurer de pouvoir en parler aussi longtemps qu`il le faudra.
Vous voulez également choisir un moment où vous et votre mère n`êtes généralement pas stressés. Vous ne voulez pas lui parler de quelque chose d`embarrassant ou d`inconfortable lorsque vous êtes déjà de mauvaise humeur. Si vous avez généralement le temps de vous détendre le samedi, cela pourrait être un bon moment pour discuter.

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2. Préparez-vous à un peu d`embarras. Lorsque vous discutez de quelque chose de privé avec un parent, vous ressentirez probablement une certaine gêne ; c`est normal. Il sera plus facile d`entamer la conversation lorsque vous serez prêt à être embarrassé.

Essayez de ne pas vous sentir mal à l`aise ou honteux. Cela ne fera probablement que vous concentrer davantage sur ces sentiments.

Au lieu de cela, essayez d`accepter que vous aurez honte, mais rappelez-vous la raison pour laquelle vous voulez parler de votre situation. Par exemple, peut-être que vous voulez discuter de quelque chose comme le sexe ou les relations. Bien qu`il soit difficile de commencer, votre mère peut vous donner de bons conseils sur ces sujets car elle est plus âgée et plus expérimentée.

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3. Essayez de comprendre ce que vous voulez atteindre avec la conversation. Vous ne devriez pas entrer dans cette conversation sans avoir une idée de ce que vous voulez réaliser. Quand tu dis quelque chose de personnel à ta mère, tu le fais pour une raison. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous voulez en discuter avec votre mère. En sachant ce que vous voulez, vous pouvez mieux diriger la conversation.

Peut-être que tu veux juste que ta mère t`écoute. Si vous traversez une situation personnelle embarrassante, vous voudrez peut-être simplement vous défouler. Si tel est le cas, vous pouvez faire savoir à votre mère que vous ne voulez pas de conseils ou d`orientation.

Peut-être que vous cherchez des conseils sur quelque chose cependant. Demandez-vous si les conseils de votre mère pourraient être utiles. Si vous voulez des conseils, vous pouvez les demander directement. Par exemple: "Maman, je veux te demander des conseils sur quelque chose."

Méthode 2 sur 3: Communiquer efficacement

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1. Démarrer la conversation. Vous pouvez être très nerveux de parler à votre mère. Cependant, une phrase simple peut facilement lancer la conversation. Prenez quelques respirations profondes et parlez à votre mère pour démarrer la conversation.

Essayez quelque chose de simple. Par exemple: "Maman, as-tu une minute? je voudrais discuter de quelque chose avec toi."
Si vous avez peur que votre mère soit en colère, essayez de l`en avertir à l`avance. Par exemple: "Maman, quelque chose s`est passé, et je pense que tu pourrais être en colère à ce sujet. Je dois t`en parler, même si tu t`en veux de moi."

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2. Être clair. Il ne sert à rien de jouer avec. Si vous avez quelque chose d`important à discuter, commencez à en parler tout de suite sans hésiter. Être aussi clair que possible entame la conversation de manière ouverte et honnête.

Dites à votre mère tout ce qu`il faut pour comprendre la situation. Éviter de donner des indices sur les choses.

Par exemple, essayez de commencer par une déclaration claire et directe comme "Maman, je sors avec Jan depuis un moment maintenant et il veut faire l`amour pour la première fois. Je ne sais pas si je suis prêt pour ça mais il continue de pousser. je ne sais pas trop quoi faire."

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3. Écoutez le point de vue de votre mère. Vous ne voulez pas nécessairement des conseils, mais c`est le travail d`un parent de donner des conseils à l`enfant. Essayez d`écouter l`opinion de votre mère sans l`interrompre, même si vous n`êtes pas d`accord avec elle.

Essayez de comprendre le point de vue de votre mère. Si vous vous sentez frustré par elle, arrêtez-vous un instant et essayez de comprendre ce qu`elle ressent. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles votre mère pourrait ressentir cela à propos de la situation.

Par exemple : vous dites à votre mère qu`un de vos amis expérimente des drogues. Ta mère a une réaction très négative. Bien que vous puissiez avoir l`impression que votre mère vous juge, il se peut qu`elle ait eu un petit ami gravement toxicomane lorsqu`elle était au lycée. C`est peut-être pour ça qu`elle a une réaction si négative.

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4. Restez poli et respectueux pendant la conversation. Lorsque vous partagez quelque chose de personnel, il y a toujours une chance que votre mère ne réponde pas comme vous le souhaitez. Elle peut être bouleversée, inquiète pour vous ou même en colère. Cependant, malgré la réaction de votre mère, essayez de rester calme. Vous ne voulez pas que la conversation se transforme en dispute ; ça ne t`aidera pas à parler.

N`oubliez pas d`être poli. N`interromps pas ta mère et n`élève pas la voix.

Reconnaissez toujours que vous avez entendu ce que votre mère a dit, même si cela ne vous a pas plu. Par exemple, "Je comprends que tu penses qu`Anniek a une mauvaise influence sur moi, mais je tiens vraiment à elle en tant qu`amie."

Méthode 3 sur 3: Terminer sur la bonne voie

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1. Éviter de se disputer. Vous ne voulez jamais qu`une conversation se transforme en dispute. Même si votre mère réagit mal, essayez de ne pas vous disputer avec elle. Gardez un ton calme et respectueux tout au long de la conversation, même si vous avez l`impression que votre mère est malhonnête.

Si vous commencez à vous sentir en colère, vous pouvez faire une pause. dire quelque chose comme, "J`ai l`impression que cette conversation ne mène nulle part. Pouvons-nous nous arrêter et en parler plus tard?"
Ensuite, vous pouvez faire quelque chose pour vous débarrasser de votre colère, par exemple aller vous promener ou ouvrir votre cœur à un ami.

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2. Gérer une réaction négative. Votre mère peut ne pas réagir comme vous l`auriez souhaité. Elle pourrait se fâcher contre le sujet, ou même établir une nouvelle règle concernant votre comportement. Si votre mère a une réaction négative, essayez de la gérer correctement.

Si votre mère vous fait un sermon ou s`adresse à vous d`une manière inutile, faites-lui savoir. Dis par exemple, "Je n`ai vraiment pas besoin de conseils, je voulais juste parler."

Si votre mère établit une règle pour votre comportement (par ex. "Tu ne peux plus traîner avec Krista."), acceptez cette règle pour le moment. Tu pourras reparler à ta mère quand elle se sera calmée. En se disputant, votre mère peut vouloir seulement continuer avec la règle encore plus.

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3. Demandez conseil si vous le souhaitez. Peut-être que vous voulez des conseils de votre mère, c`est peut-être pourquoi vous avez cette conversation en premier lieu. Si vous voulez des conseils, demandez-les après avoir parlé à votre mère de la situation/du sujet. Elle quelque chose comme, "Je voulais juste vraiment des conseils de ta part parce que je ne sais pas quoi faire."

N`oubliez pas que vous ne devriez pas toujours suivre les conseils simplement parce qu`ils sont donnés. Cependant, il est bon d`écouter et d`essayer de comprendre le point de vue de votre mère.

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4. Parlez à quelqu`un d`autre si votre mère n`écoute pas. Certains sujets peuvent être trop difficiles à présenter à votre mère. Si ta mère réagit très négativement et ne veut pas en parler, va voir un autre adulte.

Vous pouvez en parler à un autre parent, un oncle ou une tante, un frère aîné ou le parent d`un ami.