Instructions gratuites étape par étape 
Vous avez le droit de dire à quelqu`un que vous ne voulez plus sortir avec cette personne, mais ne vous attendez pas à ce que l`autre personne le prenne bien. C`est bien sûr très difficile pour beaucoup de gens. Cependant, si vous décidez qu`il est vraiment important de ne plus traîner avec cette personne, il est plus respectueux de le lui dire en personne que de laisser la relation s`estomper. Dites, par exemple, que vous pensez que votre amitié ou votre relation ne vous convient plus et que vous avez besoin d`espace. Dites-leur que vous espérez être juste amis à long terme, mais que vous ne voulez plus passer du temps avec lui ou elle. 
La première étape consiste à déposer une demande auprès d`un tribunal de district et à soumettre votre demande à un juge. Ils peuvent vous aider davantage. 
Si la personne ne veut toujours pas vous laisser tranquille, inventez une excuse comme : « Je suis très en retard, désolé.` 
Par exemple, ne laissez pas votre association avec la personne que vous voulez éviter changer votre personnalité. Soyez la personne la plus mature et ne vous laissez pas intimider. 
Décidez si vous pouvez laisser cette personne revenir dans votre vie. Si vous constatez que vous ne vous inquiétez plus constamment de la relation avec cette personne, il peut être possible de la laisser lentement revenir dans votre vie. Si vous avez eu une relation intime avec quelqu`un et que vous avez été blessé dans le processus, vous devrez attendre que l`intimité soit complètement partie. Dès que vous ne ressentez plus rien de spécial pour la personne, vous pourrez peut-être vous associer à nouveau avec une telle personne dans les lieux publics.
Éviter quelqu'un
Teneur
Gérer les relations est toujours difficile, et parfois la meilleure chose à faire est de rester à l`écart des personnes en question pendant un certain temps. Éviter quelqu`un n`est pas une solution permanente appropriée et ne devrait pas être un moyen de ne pas discuter des problèmes avec cette personne. Cependant, si vous avez vraiment besoin de rester loin de quelqu`un, il existe certaines stratégies qui peuvent vous aider.
Pas
Partie 1 sur 3: Gardez une personne toxique hors de votre vie
1. Évaluez à quel point il est nécessaire de garder quelqu`un hors de votre vie. Sont-ils juste un ennui mineur? Si vous n`avez pas l`impression que votre association avec cette personne a un impact négatif important sur la qualité de votre vie, vous voudrez peut-être tout de même emprunter une voie moins dramatique.
- Si quelqu`un est ennuyeux et que vous ne voulez plus sortir avec lui, vous pouvez simplement arrêter de répondre aux appels téléphoniques et parler moins avec cette personne. Essayez de ne pas aller aux mêmes endroits ou de leur parler, et l`indice sera bientôt clair.
2. Dites-leur que vous ne voulez plus communiquer. C`est une conversation incroyablement difficile à avoir et elle est intrinsèquement douloureuse. Essayez de gérer la situation aussi calmement que possible. Ne blâmez pas la personne et ne vous fâchez pas, mais soyez clair. Dites votre raison et puis partez. Ne vous impliquez pas dans une longue discussion - si vous prenez cette décision, soyez absolument sûr avant de dire quoi que ce soit.
3. Couper les lignes de communication. Ne continuez pas à envoyer des SMS, à appeler ou à vous asseoir à côté de l`autre personne. Une fois que vous avez clairement indiqué que vous ne voulez plus passer de temps avec cette personne, tenez-vous en à ce que vous avez dit. Si vous êtes inconstant, vous allez confondre la personne et tout le processus sera beaucoup plus difficile. Encore une fois, ne soyez pas impoli et haineux envers la personne.
4. Considérez une ordonnance du tribunal. Si la personne représente une menace réelle pour vous ou votre entourage, alors ce pourrait être une bonne idée d`envisager une injonction. Il s`agit d`une ordonnance du tribunal qui vous permet d`interdire légalement à la personne de s`approcher de vous. C`est bien sûr une étape très extrême à prendre. Ne le faites que si vous vous sentez vraiment menacé et en danger.
Partie 2 sur 3: Éviter les personnes toxiques
1. Évitez les endroits où de telles personnes sont susceptibles de venir.Où traînent-ils souvent? Où vivent-ils? Dans quel environnement êtes-vous susceptible de les trouver? S`ils sont à votre école, où sont-ils pendant la récréation? Plus vous savez où se trouve quelqu`un, mieux vous pouvez rester loin d`eux.
2. Variez un peu vos routines. Vous n`êtes pas obligé de changer toute votre vie, mais si vous essayez d`éviter quelqu`un, c`est probablement une période tendue pour vous deux. Si quelqu`un va toujours dans le même café que vous, vous devriez peut-être aller dans un autre café pendant quelques semaines. Vous n`êtes pas obligé de changer radicalement votre vie, mais ce serait une bonne idée d`ajuster votre routine pour que vous rencontriez cette personne moins souvent.
3. Ignorer la personne. Ne pas établir de contact visuel avec cette personne. Cela peut être une invitation pour cette personne à venir vous parler. Si vous rencontrez la personne dans la rue, il est parfaitement raisonnable de prétendre que vous ne l`avez pas vue. Bien sûr, si vous vous croisez, hochez la tête l`un vers l`autre et continuez votre chemin. Vous n`êtes pas obligé de prétendre que l`autre personne n`existe pas, mais n`invitez pas à d`autres interactions.
4. Évitez les situations où vous êtes seul avec cette personne. Si cette personne est votre collègue ou un camarade de classe, vous pourriez être obligé de passer du temps avec elle. Cependant, vous pouvez vous assurer que vous n`êtes jamais seul avec une personne. Ne restez pas tard à travailler au bureau quand l`autre personne est là aussi. Si vous allez à une fête où que se trouve l`autre personne, restez dans des pièces avec beaucoup d`autres personnes. Cela aidera à éviter d`avoir quoi que ce soit à voir avec cette personne.
5. Ayez un plan d`évacuation et restez ferme. Si vous avez déjà dit à la personne que vous ne voulez pas sortir avec l`autre personne, mais qu`elle continue d`essayer de vous parler, pensez à une échappatoire. Soyez poli s`il veut vous parler. Essayez de ne pas insulter la personne, mais soyez très direct. Tu as le droit de dire à quelqu`un que tu ne veux plus sortir avec lui.
Partie3 sur 3: Continuez votre vie
1. Ne laissez pas cette personne changer radicalement votre vie. Ce n`est pas une mauvaise idée de varier votre routine par petites touches pour éviter de tomber sur cette personne. Cependant, vous ne devriez pas vivre dans la peur constante de rencontrer la personne. Ce n`est pas parce que vous êtes dans une mauvaise relation avec eux que vous devez changer complètement d`avis.
- Par exemple, cela ne fait pas de mal d`aller au gymnase une heure plus tôt ou plus tard si vous savez que la personne sera là à une certaine heure. Cependant, vous ne devez pas quitter votre emploi ou abandonner une matière à l`école pour éviter de voir l`autre personne.
2. Sentez-vous à l`aise dans votre environnement. Entourez-vous de personnes avec qui vous voulez passer du temps. Cette personne ne fait plus partie de votre vie, alors continuez et ne laissez pas la présence d`une telle personne vous affecter. Amusez-vous avec vos amis et soyez qui vous voulez être. Faites les choses que vous voulez faire avec les gens avec qui vous voulez sortir.
3. Avance dans ta vie. À un moment donné, vous devrez abandonner la colère envers cette personne. Passé un certain laps de temps, l`autre personne comprendra que vous ne voulez plus rien avoir à faire avec elle. Vous devez être capable d`avoir une conversation civilisée avec la personne, surtout si vous travaillez avec cette personne. Ne traînez pas avec l`autre plus souvent que nécessaire. Cependant, une fois que les émotions de la situation se seront calmées, nous espérons qu`elles seront beaucoup moins un problème dans votre vie.
Des astuces
- Essayez de faire comprendre à la personne que vous ne voulez pas lui parler. Si l`autre personne vous parle, dites quelque chose comme : « Désolé, je dois aller chercher Sarah à la salle de sport dans cinq minutes.`
- Dans les cas extrêmement hostiles, vous pouvez demander un document juridique, tel qu`une ordonnance restrictive, pour indiquer clairement à l`autre personne que vous ne souhaitez pas contacter.
- Demandez à un ami de vous aider. Vous pouvez les laisser intervenir pour arrêter toutes les conversations possibles.
- Si quelqu`un continue de vous harceler, dites-lui ce que vous ressentez et pourquoi vous voulez éviter l`autre personne. Soyez honnête à propos de la situation.
- Essayez de ne pas interférer lorsque l`autre parle. Soyez un auditeur patient. Cela aide certainement à vous calmer tous les deux afin que la situation ne s`aggrave pas.
- Soyez poli et restez avec vos amis. Si vous vivez avec une personne méchante ou agaçante, laissez-la tranquille.
- Encore une fois, essayez de ne pas offenser intentionnellement qui que ce soit.
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