Dormir dans la voiture

Teneur

Lorsque vous avez la possibilité de transformer l`intérieur de votre voiture en un endroit confortable pour dormir, vous pouvez dormir dans votre voiture à tout moment pendant un voyage en voiture, par exemple lorsque vous êtes fatigué ou que vous souhaitez économiser de l`argent sur l`hébergement. Parfois, dormir dans votre voiture est vital et inévitable, surtout si vous avez du mal à rester éveillé pendant que vous conduisez et que personne ne peut prendre en charge la conduite à votre place. Il existe de nombreuses façons de faire de votre véhicule un endroit sûr et confortable pour dormir et pour obtenir le repos dont vous avez besoin sur la route.

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Méthode 1 sur 3: Préparez-vous pour le voyage

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1. Apportez une literie confortable. Que vous vous gariez pour la nuit ou que vous fassiez une pause de quelques heures pendant que votre compagnon de voyage conduit, vous aurez besoin de peaufiner un peu l`intérieur de la voiture. Bien qu`il ne soit pas impossible de simplement dormir dans votre voiture, cela peut être inconfortable. Vous en emporterez probablement un peu plus avec vous si vous prévoyez de dormir la nuit et pas seulement pendant le trajet.

Oreillers et couvertures (ou un sac de couchage si vous voyagez dans des régions froides) sont indispensables. Ne comptez pas sur le chauffage de votre voiture si vous prévoyez d`y dormir la nuit.
Assurez-vous d`apporter suffisamment de literie pour tous les passagers, surtout s`il s`agit d`enfants. Si vous partez pour un long voyage en voiture avec quelqu`un et que vous prévoyez de conduire à tour de rôle, vous pouvez apporter un ensemble d`oreillers et de couvertures pour économiser de l`espace dans la voiture.
Assurez-vous d`avoir ces articles dans la voiture et non dans le coffre ou sur le toit. Vous pouvez vous endormir plus tôt que prévu et il est utile de ne pas avoir à quitter la voiture si les conditions extérieures sont désagréables.

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2. Apportez des articles réconfortants pour vous aider à vous endormir. De nombreuses personnes ont du mal à dormir ailleurs que dans leur propre lit. Apportez des articles apaisants courants que vous utilisez pour vous détendre afin de vous sentir plus à l`aise dans votre voiture.

Par exemple, si vous aimez lire avant de vous coucher, apportez un livre et une lumière pour pouvoir lire un peu avant de vous endormir.

La musique est utile ici, mais ne vous fiez pas à votre autoradio. Apportez un lecteur MP3 et des écouteurs pour que vous puissiez toujours vous détendre en musique avec la voiture éteinte avant d`aller dormir.

Si vous êtes très préoccupé par votre capacité à vous endormir dans la voiture, consultez un pharmacien au sujet des somnifères en vente libre. Notez cependant que vous devrez vous reposer plusieurs heures après l`avoir pris avant de pouvoir à nouveau conduire.

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3. Apportez des stores pour les fenêtres. Pour ceux qui aiment dormir pendant que quelqu`un d`autre conduit, vous avez besoin de quelque chose pour garder le soleil hors de vos yeux. Ceux qui n`ont pas d`autre choix que de dormir dans la voiture auront besoin de quelque chose devant les fenêtres pour assurer leur intimité.

Les serviettes et les T-shirts que vous apportez avec vous peuvent être utiles ici. À condition que les t-shirts soient suffisamment grands, les deux peuvent être utilisés comme couvre-fenêtres efficaces.

Assurez-vous d`avoir également des pinces à linge ou du ruban adhésif avec vous pour fixer les couvre-fenêtres. Si vous oubliez, vous pouvez serrer le couvercle entre la porte et le cadre de la porte.

Apportez un chapeau et des lunettes de soleil si vous prévoyez de dormir pendant la journée. Le port d`un chapeau et de lunettes de soleil pendant que vous dormez protégera votre visage du soleil qui continue d`entrer, et peut vous aider à mieux dormir et également offrir plus d`intimité.

Méthode 2 sur 3: Dormir en mouvement

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1. Asseyez-vous dans la bonne position de sommeil. Dormir pendant que la voiture roule n`est jamais facile car il faut boucler sa ceinture et dormir assis. Il n`y a pas une seule bonne façon de le faire, et cela peut vous prendre un certain temps pour vous sentir bien et à l`aise.

Obtenez un siège réglable, si possible. De nombreux sièges passagers avant vous permettent d`incliner complètement le dossier. Lorsque personne n`est derrière vous, c`est la meilleure façon de simuler une zone de couchage plate.
Reposez votre tête sur votre oreiller contre la fenêtre. Si vous ne pouvez pas vous allonger, il est préférable d`utiliser la fenêtre pour appuyer votre tête contre.

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2. Informez le conducteur. L`ennemi d`une sieste sur la route est un conducteur agité. Les chocs, les bosses et les virages serrés peuvent gâcher votre sommeil et vous laisser agité. Assurez-vous que le conducteur sait que vous prévoyez de faire une sieste afin qu`il puisse en tenir compte lorsqu`il conduit.

Rappelez à l`autre personne que vous ferez de même lorsqu`elle s`endormira. De cette façon, l`autre vous prendra en compte plus tôt.

Consultez également le conducteur avant de couvrir les fenêtres pour éteindre la lumière. Le conducteur peut en avoir besoin pour vérifier les angles morts et le reste de la route. Des lunettes de soleil et un chapeau pourraient être plus utiles ici.

Ne laissez pas la musique vous réveiller. Vous ne voulez pas être réveillé par du heavy metal après une heure juste parce que votre lecteur mp3 est toujours en lecture aléatoire.

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3. Acceptez la quantité de sommeil que vous pouvez obtenir. Même si vous avez tout prévu, préparé et fait tout pour vous assurer une longue nuit de sommeil, un coup inévitable ou un klaxon soudain vous interrompra inévitablement. Gardez une attitude positive même lorsque vous êtes somnolent et grincheux, et qui sait, peut-être que vos compagnons de voyage feront de même.

Apportez un masque de sommeil pour couvrir vos yeux au cas où vous seriez soudain dérangé. Si quelque chose vous réveille, vous ne serez pas facilement désorienté ou surpris par le soleil soudain ou un réverbère. Le masque garde vos yeux dans l`obscurité pour que vous puissiez vous endormir rapidement.

Méthode 3 sur 3: Dormir dans la voiture

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1. Choisissez un endroit sûr pour garer votre voiture. Un endroit sûr doit être éloigné de la circulation et des entrées des magasins, dans un endroit qui permet un stationnement prolongé ou de nuit. Certains endroits ont des règles strictes et interdisent le stationnement de nuit, vous pourriez donc être remorqué ou condamné à une amende si vous vous garez à ces endroits.

Le fait que vous receviez ou non une amende pour avoir dormi dans votre voiture dépend entièrement de l`endroit où vous vous trouvez. Vérifiez les réglementations locales et nationales lorsque vous voyagez. Ne jamais dormir sur le bord de la route ou de l`autoroute.
Garez-vous sur un lieu de repos fixe ou sur un parking ouvert 24h / 24. De nombreuses autoroutes ont des arrêts où vous pouvez vous garer et passer la nuit. C`est vraiment la meilleure option pour éviter d`être dérangé par les fouineurs ou la police.
Trouver un magasin ouvert 24h/24. Si vous voyagez en voiture aux États-Unis, Walmart est le grand nom de cette catégorie. Cependant, certains endroits ont des règles explicites concernant les nuits dans les parkings, alors vérifiez en ligne ou en magasin avant de fermer les yeux pour la nuit.
Garez-vous dans un endroit raisonnablement bien éclairé. Même s`il peut sembler contre-intuitif d`essayer de dormir, pour votre sécurité, il est préférable de se garer dans un parking bien éclairé.

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2. éteindre la voiture. Laisser les clés hors du contact. Il est possible que vous enfreigniez la loi si vous vous endormez avec vos clés dans le contact - cela peut être considéré comme dormir « derrière le volant ». Gardez vos portes verrouillées et vos clés dans votre poche.

Si vous êtes dans un endroit très froid, vous devrez peut-être vous réveiller fréquemment pour laisser la voiture tourner au ralenti pour vous réchauffer. Assurez-vous de rester éveillé alors.

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3. Gardez vos fenêtres ou votre toit ouvrant légèrement ouverts pour la ventilation. En permettant à l`air d`entrer et de circuler dans la voiture, vous dormirez plus confortablement et éviterez de vous réveiller chaud et collant, ou avec de la condensation sur les vitres.

Si vous êtes dans un endroit relativement occupé, ce n`est peut-être pas la meilleure idée. Le bruit de l`extérieur peut vous tenir éveillé même si la fenêtre est ouverte. Vous ne voulez pas non plus que les gens regardent ce que vous faites là-bas.

Ce n`est pas non plus nécessaire ni même recommandé s`il fait très froid dehors (même si dormir dans la voiture quand il gèle dehors n`est pas anodin en raison du risque d`étouffement).

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4. Trouvez une position de sommeil confortable. Heureusement, si la voiture ne bouge pas, vous avez plusieurs options. J`espère que vous n`avez personne avec qui partager la voiture pour un espace optimal. Selon le type de voiture que vous possédez, vous pouvez adopter différentes postures.

Idéalement, vous avez une cinq portes ou un autre type de voiture qui s`ouvre dans le coffre depuis la banquette arrière. Si vous pouvez abaisser les sièges arrière et ouvrir le coffre pour vos jambes, c`est la meilleure façon de vous étirer.

Lorsque vous conduisez un pick-up, il doit y avoir suffisamment d`espace dans le lit de la voiture pour dormir. Vous pouvez étendre une bâche sur le lit pour empêcher les insectes d`entrer.

Si vous êtes petit, une banquette arrière vide peut faire un lit utilisable. Vous devrez probablement relever vos jambes la nuit, donc si vous avez tendance à bouger pendant que vous dormez, cela pourrait finir par être inconfortable.

À tout le moins, dormez dans une chaise entièrement inclinée. La capacité de s`allonger est au moins en partie comparable à l`environnement habituel de dormir dans un lit.

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5. Suivez une routine matinale après le réveil. Cette pratique vous aidera à vous réveiller reposé et plus à l`aise, surtout si vous avez une journée complète de conduite devant vous. Dormir dans une voiture peut parfois vous rendre particulièrement sale ou à l`étroit, alors prenez le temps de vous étirer et de vous rafraîchir.

Si vous avez la chance de croiser une aire de repos en cours de route, merci de prendre le temps de vous doucher et de vous brosser les dents dans les installations mises à disposition.

Gardez de l`eau minérale à portée de main, juste pour les lavages du matin. Si vous n`avez rien d`autre sous la main, il est utile de se laver le visage ou de se brosser les dents avec.