Instructions gratuites étape par étape 
Avocat Mayonnaise Huile d`olive Oeuf cru beurre de karité aloe vera Yaourt Citrouille Banane huile de noix de coco Lait 
Selon votre type de cheveux, vous voudrez peut-être appliquer une laque légère, un produit de curling ou même une lotion solaire pour maintenir les vagues en place. 
Si vous ne voulez pas porter d`écharpe au lit, dormez sur une taie d`oreiller en soie. Il crée beaucoup moins de friction qu`une taie d`oreiller en coton, ce qui signifie moins de frisottis. 
Si vous ne pouvez pas résister à dormir sur le côté, essayez de passer à une taie d`oreiller en soie ou en satin. Ces matériaux offrent moins de friction, réduisant le risque de plis. Il est également important de changer la taie d`oreiller tous les quelques jours car l`huile de votre visage peut s`accumuler rapidement. 
Pour hydrater le visage, utilisez un produit qui n`obstrue pas vos pores. Si vous avez d`autres problèmes de peau, comme des taches brunes ou des rides, il existe des crèmes de nuit spécialement formulées pour les traiter, tout en apportant à votre peau l`hydratation nécessaire. Pour hydrater les pieds, appliquez une quantité généreuse de lotion ou de vaseline et enfilez des chaussettes douces. 
Huile d`olive Thé Gruau Miel sucre en poudre Jus de citron Avocat Huiles essentielles 
Pour les boutons tenaces, appliquez un masque à l`argile avant de vous coucher. Pour un traitement plus naturel, appliquez un mélange de cannelle et de miel sur votre visage avant d`aller vous coucher. 
Vous pouvez également rester simple et appliquer de la vaseline sur vos lits d`ongles la nuit. Pour de meilleurs résultats, portez des gants fins au lit. 
Ne le faites pas plus d`une fois par semaine ou vous pourriez endommager vos dents! Vous pouvez le faire à tout moment de la journée, mais vous ne devez rien manger ni boire pendant au moins une heure après l`application, ce qui le rend idéal avant le coucher.
Soyez belle pendant que vous dormez
Teneur
Une bonne nuit de sommeil est essentielle si vous voulez vous sentir mieux. En plus de vous assurer de dormir suffisamment, il y a beaucoup d`autres choses que vous pouvez faire pour profiter de vos bienfaits beauté. Votre corps se régénère pendant que vous dormez et vous pouvez profiter de ses processus naturels pour obtenir une peau, des cheveux et plus encore plus beaux! Il existe même des moyens simples de coiffer vos cheveux pendant que vous dormez.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir de beaux cheveux
1. Appliquer un masque capillaire. Si vous avez les cheveux secs ou abîmés, vous pouvez les reconstituer pendant votre sommeil en appliquant un masque capillaire. La plupart des masques doivent être lavés des cheveux le lendemain matin, alors assurez-vous d`avoir le temps pour cela.
- Pour garder les produits dans vos cheveux, vous devrez peut-être envelopper vos cheveux dans une serviette, un t-shirt ou même du papier d`aluminium.
- Ces produits peuvent salir votre taie d`oreiller, alors assurez-vous de protéger la taie d`oreiller avec une serviette si vous craignez que l`écharpe ne reste pas en place.
2. Faites votre propre soin hydratant. Si vous ne voulez pas dépenser votre argent pour un masque capillaire coûteux, vous pouvez en fabriquer vous-même. Les masques capillaires faits maison sont encore plus tachés que ceux achetés en magasin, alors assurez-vous de bien emballer vos cheveux et d`avoir suffisamment de temps pour les laver le lendemain matin. Vous pouvez trouver une variété de recettes en ligne, mais certains ingrédients hydratants couramment utilisés incluent :
3. Faites des vagues dans vos cheveux. Épinglez vos cheveux en petits chignons ou tresser il avant d`aller dormir pour se réveiller le matin avec de belles vagues. Vous pouvez également essayer d`enrouler vos cheveux autour d`un serre-tête. Lâchez vos cheveux le matin, appliquez un peu de produit coiffant si besoin et le tour est joué.
4. Bannissez les cheveux crépus. Quel que soit le type de cheveux que vous avez, vous pouvez les garder beaux entre les lavages en les attachant dans un foulard en soie avant d`aller au lit.
Méthode 2 sur 3: Obtenez une belle peau pendant que vous dormez
1. Gardez votre visage propre. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau la nuit est de la laver. En enlevant toute la saleté et le maquillage de votre peau, il peut régénérer et prévenir les boutons.
- Gardez votre visage exempt d`huile la nuit en gardant vos cheveux hors de votre visage. L`envelopper dans un foulard en soie protégera à la fois votre peau et vos cheveux.
2. Dors sur le dos. La friction entre votre visage et la taie d`oreiller peut provoquer des rides, alors essayez de dormir sur le dos.
3. lève la tête. Certaines personnes ont tendance à être ballonnées le matin, même après une bonne nuit de sommeil. Cela pourrait être dû à une accumulation de liquide, alors évitez cela en surélevant légèrement la tête pendant que vous dormez. Cela devrait fonctionner avec deux oreillers.
4. Utiliser une crème pour les yeux. Que vous soyez préoccupé par les poches sous les yeux ou les cernes, vous pouvez les réduire en appliquant une quantité généreuse de crème pour les yeux avant d`aller au lit.
5. Hydrater. Pour une peau d`apparence saine avec un éclat de rosée, appliquez une quantité généreuse de crème hydratante sur votre peau avant d`aller au lit. Ceci est particulièrement important en hiver.
6. boire suffisamment. Complétez votre régime d`hydratation en buvant beaucoup d`eau et en utilisant un humidificateur pendant les mois secs d`hiver.
sept. Appliquer un masque facial fait maison. Dormez avec un masque fait maison sur votre visage pour obtenir une peau radieuse et nourrie. Gardez à l`esprit que ce sera probablement salissant, vous devrez donc peut-être mettre une serviette sur votre oreiller. Il existe de nombreuses recettes disponibles en ligne et certains des ingrédients couramment utilisés incluent :
8. combattre l`acné. Si vous avez une peau à tendance acnéique, combattez les bactéries qui causent les éruptions cutanées en appliquant une crème contre l`acné contenant de l`acide salicylique tous les soirs.
Méthode 3 sur 3: Récolter d`autres avantages de beauté
1. Appliquer un après-shampooing. Vos lèvres ont besoin d`être hydratées pour rester incroyablement douces, alors donnez-leur un peu d`amour avec un traitement hydratant en profondeur. Il y a beaucoup d`options disponibles dans les magasins de produits de beauté.
- Vous pouvez également faire votre propre soin des lèvres avec de l`huile d`olive et du miel. Si vous souhaitez également exfolier, ajoutez un peu de sucre en poudre et massez le mélange sur vos lèvres.
2. Renouvelez vos cuticules. Vous pouvez appliquer de l`huile à cuticules ou des baumes pour adoucir et minimiser les cuticules disgracieuses et rugueuses.
3. Bronzer pendant que vous dormez. Si vous voulez vous réveiller et avoir l`air d`avoir passé la soirée sur une plage ensoleillée, appliquez un masque autobronzant la nuit. Vous obtenez un éclat subtil et une peau hydratée avec un seul produit.
4. Prenez soin de vos cils. Si vous voulez des cils longs et sains, mettez-y un peu d`huile de ricin tous les soirs avant d`aller vous coucher.
5. blanchir les dents. Après vous être brossé les dents comme vous le feriez normalement, trempez votre brosse à dents dans du bicarbonate de soude et brossez à nouveau. Ne vous rincez pas la bouche.
Des astuces
- Faites toujours attention à ne pas vous mettre dans les yeux des mélanges achetés ou faits maison.
- Attention aux masques faits maison! Ils sont susceptibles de tacher votre literie et vos vêtements.
- Le bicarbonate de soude peut endommager l`émail. Consultez d`abord votre dentiste et arrêtez si vous remarquez qu`il est plus sensible ou si vous avez mal.
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