Instructions gratuites étape par étape 
L`exercice vous donne l`énergie dont vous avez besoin pour avoir meilleure apparence et vous sentir plus éveillé. 
Si vous ne voulez pas manger ces agrumes, vous pouvez obtenir un effet similaire en utilisant un gel douche parfumé au citron. 
Une autre méthode pour une solution de refroidissement qui rendra votre peau plus ferme est les cuillères froides. Mettez deux cuillères au réfrigérateur avant de vous coucher et mettez-les sur vos yeux le matin pendant une dizaine de minutes. 
Faites bouillir une théière à partir d`herbes telles que le thym, la menthe poivrée, le romarin, la lavande ou le citron. Si vous avez la peau sensible, utilisez de la camomille ou du citron vert. Tenez doucement votre visage au-dessus de la vapeur pendant environ dix à quinze minutes, puis nettoyez avec un nettoyant pour le visage. Ce processus garantit que votre peau se détoxifie. 
Utilisez un exfoliant à base de crème adapté à votre type de peau et exfoliez en mouvements circulaires doux, en évitant le contour des yeux. Ne pas exfolier la peau pendant plus de deux minutes, sinon la peau peut devenir irritée. Une exfoliation régulière prévient les problèmes tels que les points noirs, les boutons et l`acné. 
Il existe d`excellents masques raffermissants, nourrissants, nourrissants, purifiants et hydratants que vous pouvez essayer et qui conviennent à tous les types de peau. 
Quel que soit votre âge ou votre type de peau, c`est essentiel pour tout le monde à faire. Investissez dans une bonne crème pour les yeux. Utilisez une crème peptidique pour les yeux avec des ingrédients diffuseurs de lumière pour masquer les cernes (le résultat inévitable du manque de sommeil). Lors de l`application de la crème contour des yeux, masser doucement en petite quantité en mouvements circulaires pour favoriser la circulation sanguine. 
Laisser le miel sur la peau pendant environ 20 minutes gardera la peau tendue et saine. Lavez votre visage ensuite avec un nettoyant doux. 
Tamponnez avec le doigt pour appliquer l`anti-cernes très délicatement, en commençant par l`extérieur de l`œil et en avançant progressivement. Ne pas frotter. Réappliquer tout au long de la journée au besoin. 
Commencez à la ligne des cils, juste au-dessus de votre iris. Appliquez légèrement une couleur blanche translucide sur vos paupières. 
Choisissez des teintes plus claires car elles font briller votre peau et rafraîchissent votre visage. 
Réappliquez tout au long de la journée pour garder vos lèvres éclatantes. Ne choisissez pas de rouge à lèvres foncé comme le prune ou le marron. 
Si vous avez des tons de peau froids, optez pour des tons de bijoux comme le bleu, le rose, le violet, le bleu sarcelle, le magenta, le bleu-rouge ou le blanc pur. Si vous avez des tons de peau chauds, optez pour des tons de terre comme le jaune, l`orange, le marron, la chartreuse, le vert armée, le rouge orangé ou l`ivoire. 
Gardez une grande bouteille d`eau près de votre bureau toute la journée et remplissez-la chaque fois qu`elle est vide pour vous encourager à boire plus. L`eau fournit de l`humidité à nos organes et à notre cerveau, de sorte que nous nous sentons non seulement plus éveillés, mais que nous ressemblons également à ceci. 
En utilisant régulièrement un écran solaire, vous pouvez garder votre peau jeune et saine.
Rendre votre visage lumineux et éveillé
Teneur
De nombreux facteurs contribuent à un visage terne et fatigué. Les yeux rouges, le teint inégal et le visage bouffi sont un signe clair que vous n`êtes pas reposé et prêt pour la journée, et comme la plupart des gens, vous devez toujours être à votre meilleur. Tout le monde est confronté au défi d`avoir l`air éveillé, qu`il s`agisse d`une longue réunion, de faire une présentation tôt après une nuit chargée ou de lutter contre l`insomnie. Au lieu d`essayer d`éviter les contacts sociaux, il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez utiliser pour illuminer votre visage et vous aider à avoir l`air plus frais.
Pas
Méthode 1 sur 4: Commencer votre journée avec de bonnes habitudes
1. Utilisez le thé pour plus qu`une simple boisson. Le froid et la caféine dans le thé réduiront toute rougeur, et le thé contient des substances bénéfiques qui éliminent naturellement les poches sous les yeux. Les thés verts, noirs et à la camomille sont les meilleurs pour leurs propriétés anti-inflammatoires.
- Faire du thé en portant de l`eau à ébullition et laisser infuser les sachets de thé. Après quelques minutes, sortez les sachets de thé de la marmite et mettez-les au réfrigérateur. Une fois refroidies, posez-les sur vos paupières pendant vingt minutes.
2. Pratique tous les matins. Faites un entraînement de 30 minutes après vous être levé le matin pour faire battre votre cœur. Certaines positions de yoga nécessitent que le haut du corps pende, comme le chien vers le bas, ce qui aide à inverser le flux sanguin, ce qui réduit les cernes sous les yeux. Il aide également à faire circuler la circulation dans tout le corps, vous donnant un bronzage sain du visage.
3. Mangez un pamplemousse, une orange ou un citron le matin. Les produits raffinés, tels que ceux avec de la farine ou du sucre cristallisé, ne feront que vous fatiguer et rendre votre peau terne. Les agrumes, cependant, vous rendront plus alerte car ils sont riches en vitamine C et peuvent augmenter votre énergie et votre vigilance.
4. Mettez votre crème pour les yeux ou votre masque pour les yeux au réfrigérateur pour qu`ils refroidissent. Ne les mettez pas au congélateur car un refroidissement trop important peut endommager les vaisseaux sanguins de votre visage une fois le masque appliqué. Pour éviter cela, il suffit de le mettre au réfrigérateur pendant environ cinq minutes. Appliquez ensuite le produit sur votre visage et laissez agir une vingtaine de minutes.
5. Terminez vos douches avec dix secondes d`eau froide. Non seulement cela vous rafraîchira physiquement, mais cela ajoutera de la brillance à votre visage et à vos cheveux car l`eau froide referme vos pores et vos cuticules. Faites couler l`eau directement sur votre visage pour stimuler la circulation et restaurer la couleur des joues.
6. Appliquez des gouttes pour les yeux pour réduire la rougeur de vos yeux. Si vos yeux sont rouges à cause d`allergies, de somnolence ou autre, quelques gouttes de collyre nourrissant dans chaque œil peuvent faire disparaître la rougeur. Les gouttes pour les yeux ne doivent pas être utilisées tous les jours, mais seulement quelques gouttes les matins où vous en avez vraiment besoin, pour restaurer le blanc de vos yeux.
Méthode 2 sur 4: Nettoyer votre visage
1. Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux pour le visage. Chaque matin et chaque soir, il est important de laver la saleté et l`huile de votre visage. Trouvez une crème lavante douce adaptée à votre type de peau. Massez doucement votre visage avec une légère pression et des mouvements circulaires lors de l`application pour améliorer la circulation sanguine et faire briller votre peau.
- Que vous ayez une peau grasse, sèche ou mixte, il existe un nettoyant pour équilibrer, réparer et hydrater votre peau.
2. Vaporisez votre visage pour ouvrir vos pores. C`est la meilleure façon de nettoyer en profondeur vos pores. Vaporisez votre visage une fois par semaine pour détacher la saleté emprisonnée dans votre peau qui la rend terne. La vapeur agit pour élargir les pores obstrués et adoucir la peau, ce qui facilite l`élimination des impuretés, des traces de maquillage, de la poussière et des cellules mortes de la peau qui s`accumulent naturellement.
3. Exfoliez votre visage tous les jours pour faire briller votre peau. Pour de meilleurs résultats, exfoliez votre visage immédiatement après la vaporisation. L`exfoliation élimine la peau morte et la saleté qui obstrue vos pores et provoque un teint terne et tacheté.
4. Utilisez un masque visage radieux pour illuminer un teint terne. Ces masques ajoutent de l`humidité, de la luminosité et de la brillance et fonctionnent bien pour ramener l`éclat naturel de votre visage. Ils contiennent de la vitamine C, connue pour donner à votre peau un éclat particulièrement brillant. Le meilleur moment pour appliquer un masque facial est après avoir vaporisé votre visage, car les pores sont ouverts et le masque peut pénétrer profondément dans la peau.
5. Nourrissez votre peau chaque soir et matin avec une crème hydratante. Vous ne pouvez pas avoir une peau éclatante si vous ne la nourrissez pas correctement. Juste avant d`aller dormir, appliquez une couche épaisse de crème pour le visage avec des ingrédients naturels tels que l`aloès, le miel, la camomille, l`huile d`amande, l`huile d`olive, les vitamines, les minéraux et les huiles essentielles. Frottez soigneusement la crème dans votre peau en utilisant des mouvements circulaires doux.
6. Essayez l`exfoliation avec du lait. L`acide lactique dans le lait a un effet exfoliant naturel qui est doux pour la peau. Verser le lait entier dans un bol et y tremper un gant de toilette jusqu`à ce qu`il soit complètement mouillé. Pressez une partie du lait et placez doucement le gant de toilette sur votre visage. Après cinq minutes, vous pouvez l`enlever et vous laver le visage avec une crème nettoyante et de l`eau.
sept. Faites votre propre banane avec un masque au lait. Écrasez une banane avec du lait et laissez-la tremper sur votre visage pendant 20 minutes. Ce masque naturel donne à la peau un éclat sain. Le miel est un autre excellent produit pour donner au visage un éclat frais.
Méthode 3 sur 4: Utiliser du maquillage et de la couleur pour rafraîchir votre visage
1. Ouvrez vos yeux avec des cils puissants. Utilisez du mascara pour dilater instantanément vos yeux et les rendre plus grands, plus lumineux et plus calmes. Assurez-vous que vos cils sont propres et exempts de résidus, car appliquer plus de mascara peut conduire à un désordre grumeleux.
- Recourbez vos cils avec un fer à friser pour un look encore plus alerte.
2. Couvrez vos cernes avec un correcteur. Parfois, les cernes sont impossibles à éliminer et sont les signes les plus évidents de fatigue. Les cernes sont souvent génétiquement déterminés et présents même les jours les plus reposants. Pour les camoufler, il suffit d`acheter un correcteur sous les yeux qui correspond à la carnation de vos joues.
3. Appliquez un peu de fard à paupières sur vos paupières. Appliquer physiquement une couleur claire et chatoyante près de vos yeux illuminera votre visage et fera briller vos yeux. Cela aidera à mieux faire ressortir la couleur et le blanc de vos yeux.
4. Portez un fond de teint fluide et transparent. Pour couvrir les rougeurs qui ne semblent pas disparaître, couvrez votre teint avec un anti-cernes. Nettoyez et hydratez d`abord votre visage. Appliquez ensuite le fond de teint du bout des doigts en mouvements circulaires. Cela donne à votre visage une couleur naturelle et unifie le teint de votre peau.
5. Utilisez un fard à joues rose ou pêche car ces nuances conviennent à presque tout le monde et ont l`air plus naturelles. Appliquer le blush avec un pinceau rond et augmenter progressivement la couleur. Utilisez un blush en poudre, car il dure plus longtemps qu`une crème ou un gel.
6. Utilisez du rouge à lèvres ou du brillant à lèvres dans des tons vifs pour faire briller votre peau. Choisissez un rouge à lèvres rose ou pêche pour un effet plus léger. Utilisez un pinceau pour appliquer uniformément la couleur. Enlevez l`excédent avec un mouchoir et le tour est joué.
sept. Portez des couleurs qui complètent votre teint. Si vous sentez que vous avez besoin d`un coup de pouce supplémentaire pour la journée, ne choisissez pas les neutres. Le noir n`aidera pas non plus votre visage à paraître plus éveillé et il projettera des ombres sombres sur votre visage. La mauvaise nuance de blanc peut potentiellement vous faire paraître fatigué. Il est important de connaître votre teint afin de pouvoir choisir une couleur qui rendra votre peau plus belle. Certaines couleurs peuvent donner à votre peau un éclat naturel et sain. Les mauvaises couleurs peuvent vous donner l`air encore plus fatigué que vous ne le ressentez. Il existe généralement deux types de tons de peau. Voici une directive générale à suivre :
Méthode 4 sur 4: Apporter des changements de style de vie
1. Dormez une nuit complète. Votre corps a besoin en moyenne de sept à neuf heures de sommeil pour être complètement reposé. Sans suffisamment de sommeil, vous obtenez des cernes autour des yeux qui vous donnent l`air fatigué. Assurez-vous de bien planifier l’heure du coucher afin de pouvoir dormir suffisamment.
- La privation régulière de sommeil entraînera un vieillissement prématuré au fil du temps. Assurez-vous de vous détendre.
2. Buvez beaucoup d`eau pour une peau douce et hydratée. Si vous vous réveillez avec un teint terne et creux, buvez un grand verre d`eau. Boire beaucoup d`eau aide à restaurer naturellement l`hydratation et l`éclat de votre peau. À tout le moins, vous devriez boire huit verres d`eau (chacun 240 ml) par jour. La déshydratation commence à l`intérieur et si vous n`en avez pas assez, votre peau paraîtra terne, tachée et sèche.
3. Minimisez votre consommation de sucre. Les sucres présents dans les aliments transformés et les bonbons provoquent de nombreux effets secondaires négatifs pour la peau. Le sucre provoque une inflammation qui produit des enzymes qui décomposent le collagène et l`élastine, entraînant un affaissement de la peau et des rides. Il déclenche également des poussées d`acné et vieillit votre peau plus rapidement.
4. prends soin de tes yeux. Les yeux sont généralement les premiers endroits où la fatigue se manifeste. Prenez des mesures préventives pour garder vos yeux sains et clairs, et évitez les démangeaisons des yeux rouges associées à la privation de sommeil. Si vous portez des lentilles de contact, assurez-vous de nettoyer et de ranger vos lentilles correctement pour garder vos yeux clairs et blancs.
5. Ne pas fumer. En plus de tous les effets négatifs sur la santé, tels que le cancer et les maladies des gencives, le tabagisme fait des ravages sur votre peau. Il donne à votre peau un aspect marbré et provoque même des rides et ridules prématurées. Il provoque également une texture de peau coriace et rugueuse car il dessèche votre peau et décompose les cellules.
6. Portez une crème hydratante avec un écran solaire ajouté quotidiennement. La crème solaire aide à prévenir les taches brunes du visage, les décolorations de la peau, l`apparition de veines rouges et les imperfections. Il prévient également le développement des rides et le vieillissement prématuré de la peau.
Des astuces
- Buvez beaucoup d`eau pour garder votre peau et votre corps hydratés.
- Assurez-vous que tous vos produits de soin de la peau et votre maquillage sont adaptés à votre type de peau.
- Prenez l`habitude de nettoyer votre visage tous les jours avec des produits naturels.
- Choisissez des produits de maquillage et de soins de la peau qui offrent une protection solaire.
- Exfoliez votre peau régulièrement avec un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes de la peau.
- Appliquez toujours votre maquillage sur une peau nettoyée, tonifiée et hydratée.
- Démaquillez-vous toujours le soir avec un démaquillant doux.
- Évitez les produits de maquillage jaunes car ils peuvent rendre votre peau terne.
- Choisissez une crème hydratante teintée au lieu d`un fond de teint.
- N`utilisez pas trop de maquillage, car il obstrue vos pores.
Mises en garde
- Ne pensez jamais au maquillage comme substitut au sommeil. Dormez huit heures par nuit, sinon, peu importe la quantité de maquillage que vous portez, vous vous sentirez somnolent!
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