Traiter sa thyroïde : peut-elle naturellement?

Teneur

Pas
- Méthode 1 sur 2: Thérapies à base de plantes
- Méthode 2 sur 2: Méditation et exercice
Des astuces

Située juste en dessous du larynx dans la gorge, la glande thyroïde contrôle la quantité de thyroxine produite et libérée dans le corps. L`affection thyroïdienne la plus courante est l`hypothyroïdie, lorsque la glande thyroïde n`est pas assez active. Cela conduit souvent à toutes sortes de problèmes de santé, tels que l`obésité et la fatigue, car une carence en thyroxine ralentit le métabolisme. Vous pouvez traiter votre thyroïde naturellement, ou au moins aider votre corps à revenir à des niveaux normaux de thyroxine en modifiant votre alimentation ou en utilisant des thérapies à base de plantes, des exercices et des techniques de méditation.

Pas

1. Consultez un médecin pour déterminer la santé de votre thyroïde et obtenez des conseils sur la façon de traiter les problèmes. Vous pouvez consulter les professionnels de la santé suivants.

Homéopathes utilisant la phytothérapie.
Naturopathes utilisant différents types de méthodes de traitement naturel.
Médecins agréés pouvant prescrire des médicaments modernes ainsi que des traitements traditionnels/naturels.

2. Augmentez votre consommation des nutriments suivants si vous souffrez d`hypothyroïdie (vous pouvez également réduire votre consommation des nutriments suivants si vous avez une thyroïde hyperactive, bien que de tels cas soient plus rares).

Les aliments riches en vitamine A, comme les carottes et les œufs.

Fruits de mer tels que l`arame, la dulse, le varech et le nori qui sont riches en iode.

Aliments riches en zinc tels que le bœuf, le poulet, les noix, les épinards et le thon.

3. Évitez ce qui suit si vous avez une thyroïde sous-active (encore une fois, vous pouvez inverser cette règle si vous avez une thyroïde hyperactive).

Nourriture raffinée

Graisses saturées

Du sucre

fleur blanche

Certains fruits et légumes pouvant inhiber la production de thyroxine par la glande thyroïde, tels que le brocoli, le chou, les pêches et les poires.

Méthode 1 sur 2: Thérapies à base de plantes

1. Buvez du thé ou prenez les herbes suivantes sous une forme différente si votre corps souffre d`une carence en thyroxine.

Noix noires, qui contiennent de l`iode pour stimuler la glande thyroïde.
Mousse d`Irlande et varech. Ces herbes stimulent le métabolisme, améliorent la circulation sanguine et augmentent la productivité de la glande thyroïde.

Méthode 2 sur 2: Méditation et exercice

1. Faites de l`exercice régulièrement pour améliorer la circulation sanguine, ce qui aide à fournir aux cellules de votre corps des nutriments frais et de l`oxygène, tout en brûlant les toxines. Des exercices cardiovasculaires et aérobiques tels que le jogging et la corde à sauter sont recommandés.

2. Fermez les yeux et imaginez une lumière bleue entrant dans votre thyroïde pendant que vous inspirez et expirez. Connue sous le nom de thérapie par la couleur, cette technique de méditation visuelle suggère qu`imaginer la couleur bleue peut aider à calmer et à guérir certaines parties de votre corps.

3. Adopter une attitude positive. Même si être heureux ne guérira pas votre thyroïde, avoir une bonne posture gardera votre corps ouvert à une bonne guérison et à une énergie positive. Cela vous rend également moins contrarié par votre état.

Des astuces

De nombreux patients souffrant d`hypothyroïdie trouvent que l`homéopathie est la forme de traitement la plus efficace. L`utilisation continue de traitements homéopathiques et de thérapies à base de plantes peut non seulement aider à maintenir les niveaux de thyroxine dans le corps, mais peut finalement traiter naturellement votre glande thyroïde pour produire plus de thyroxine, éliminant ainsi la dépendance aux suppléments et stimulants externes.