Garder le visage droit

Teneur

Garder un visage impassible lorsque vous essayez de ne pas rire ou de ne pas trahir ce que vous ressentez peut être très difficile. Essayez de garder votre visage droit en vous empêchant de sourire. Vous pouvez également vous distraire lorsque vous essayez de ne pas sourire ou lorsque vous ne voulez pas que quiconque sache ce que vous ressentez. Écouter vraiment la personne à qui vous parlez peut également aider à garder un visage impassible car cela vous fera prendre la conversation au sérieux.

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Méthode 1 sur 3: Contrôler votre visage

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 1

1. Respirez profondément. Il est impossible de rire en respirant. Si vous avez peur de ne pas pouvoir garder le visage droit, respirez profondément puis expirez lentement. Répétez cela autant de fois que vous le souhaitez jusqu`à ce que vous n`ayez plus envie de rire.

Ne respirez pas profondément avec la bouche ouverte - alors ce que vous essayez de faire pourrait être évident. Au lieu de cela, vous respirez profondément par le nez, ce qui entraîne une respiration plus calme.
Pour une bonne respiration profonde, inspirez pendant 2 à 3 secondes et expirez pendant 3 à 4 secondes.

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 2

2. Pressez vos lèvres ensemble. Pincer vos lèvres peut vous empêcher de sourire. Serrez vos mâchoires et serrez vos lèvres. Vous ne pourrez pas rire à haute voix avec vos mâchoires serrées et vos lèvres jointes.

Si vous craignez que le pincement de vos lèvres soit évident, serrez plus fort votre mâchoire. Faire les deux peut garder votre visage droit, mais serrer les mâchoires rend moins évident ce que vous faites.

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3. Mords l`intérieur de ta joue. Si le fait d`appuyer sur vos lèvres ne fonctionne pas, mordez l`intérieur de votre joue. Il est plus facile d`avoir l`air impassible lorsque vous aspirez vos joues. Et si rien ne fonctionne, la douleur empêchera vos sentiments d`être visibles aux autres.

Si vous craignez de remarquer ce que vous faites lorsque vous vous mordez la joue, utilisez votre main pour faire semblant de vous essuyer la bouche. Mords l`intérieur de ta joue pendant que tu fais ça.

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4. couvre ta bouche. Si vous avez vraiment peur de ne pas pouvoir arrêter de sourire, couvrez votre bouche avec votre main. Essayez de ne pas rendre cela évident cependant. Couvrez les coins de votre bouche avec vos doigts ou appuyez vos lèvres ensemble.

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 5

5. Faire semblant de tousser ou d`éternuer. Si vous ne pouvez vraiment pas rester impassible, faites semblant de tousser ou d`éternuer. Ça te donne la chance de cacher ton visage en te couvrant la bouche, de cacher ton visage quand tu n`en peux plus.

Méthode 2 sur 3: Distrayez-vous

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1. regarde autre chose. Si vous voyez quelque chose de drôle et que vous avez peur de ne pas pouvoir le garder, détournez le regard. Concentrez-vous sur quelque chose juste au-dessus ou à côté de ce que vous trouvez drôle. De cette façon, il semble que vous écoutez toujours attentivement et que vous ne semblez pas impoli.

Si vous êtes dans une situation où détourner le regard pourrait être impoli - par exemple en classe ou lors d`une réunion - vous pouvez faire semblant de regarder vos notes. C`est toujours légitime et aide à cacher vos sentiments.

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 7

2. regarde tes pieds. Si vous ne pouvez vraiment pas détourner le regard -- peut-être avez-vous une conversation avec quelqu`un ou jouez-vous à un jeu -- regardez vos pieds. C`est une chose assez courante pour les gens de faire cela, et cela pourrait vous donner juste assez de temps pour reprendre le contrôle de votre expression faciale.

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 8

3. Pense à autre chose. Si tu as peur de rire, pense à quelque chose de triste. Cela détendra presque toujours votre visage. Cela vous empêchera de rire si cela vous inquiète, et cela rendra également votre visage plus difficile à lire.

Par exemple, pensez à un fait divers récent sur la pauvreté.

Si vous êtes préoccupé par votre réaction lorsque vous pensez à quelque chose de triste, pensez à autre chose : vous pouvez compter à rebours à partir d`un grand nombre ou essayer de vous souvenir de quelque chose de complexe, comme une formule mathématique.

Méthode 3 sur 3: Apprendre à écouter

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 9

1. Poser des questions. Si vous essayez de garder un visage impassible lorsque vous parlez à quelqu`un, impliquez-vous davantage dans la conversation. Une façon de le faire est de poser des questions à la personne. C`est aussi un bon moyen d`éloigner la conversation de ce que vous trouvez drôle.

Par exemple, si la personne à qui vous parlez vous a parlé de son travail, mais passe ensuite à un sujet que vous trouvez amusant, posez des questions qui forceront l`autre personne à reprendre son travail.
Vous pouvez dire quelque chose comme « Dites-m`en plus sur le type d`éducation dont vous avez besoin pour ce genre de travail » ou « Comment avez-vous commencé dans ce domaine ? ».`

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 10

2. Pratique ce que tu dis. Si vous avez du mal à garder un visage impassible lorsque vous racontez une blague ou jouez à un jeu, entraînez-vous au préalable. Pratiquez la blague plusieurs fois pour pouvoir garder le visage droit lorsque vous racontez la blague. Vous pouvez également vous entraîner à parler pendant une partie, pour vous distraire et garder un visage impassible.

Si vous essayez de vous distraire pendant un jeu, parlez de quelque chose qui n`a rien à voir avec cela.

Par exemple, si vous jouez au poker, ne parlez pas d`autres fois où vous avez joué au poker. Au lieu de cela, vous pouvez parler de votre travail ou de quelque chose qui s`est passé pendant que vous faisiez des achats.

Image intitulée Gardez un visage impassible Étape 11

3. Pensez à des situations similaires dans lesquelles vous avez été. Les personnes à qui vous parlez se sentent validées lorsque vous pouvez étayer ce qu`elles ont à dire avec vos propres expériences. En pensant à votre propre passé, votre cerveau ne se préoccupera plus du présent et cela aide à reprendre le contrôle de votre visage.

Par exemple, si quelqu`un vous raconte une histoire douloureuse dont vous voyez qu`il n`est pas satisfait, partagez votre propre histoire douloureuse. Non seulement cela vous empêchera de rire, mais cela peut aider l`autre personne à se sentir mieux dans sa propre expérience.