Comment accepter que votre engouement n'est pas réciproque

Teneur

Ok, donc tu viens de découvrir que ton béguin n`est pas mutuel. Et maintenant? Vous pouvez avoir tendance à vous inquiéter ou à harceler l`autre personne pour qu`elle change d`avis. Mais cela ne fait probablement qu`empirer les choses et vous pourriez aussi irriter la personne dont vous êtes amoureux. La chose la plus saine et la plus digne à faire dans cette situation est d`accepter les mauvaises nouvelles et de passer à autre chose. Vous pouvez surmonter la douleur du rejet en vous occupant, en vous distanciant de la personne dont vous êtes amoureux et en faisant attention à votre bien-être émotionnel.

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Méthode 1 sur 3: Rester occupé

Image intitulée Acceptez que votre béguin ne le fasse pas

1.Passez du temps sur vos loisirs. Faites des choses que vous aimez pour ne pas avoir le temps de penser à votre proche. Si vous passiez beaucoup de temps à penser à votre bien-aimé, utilisez maintenant ce temps pour un nouveau projet, un bon livre ou une série sur Netflix que vous avez prévu de regarder depuis un certain temps.

Si vous avez abandonné certains passe-temps parce que vous étiez trop distrait par votre béguin, alors reprendre ces passe-temps est un excellent moyen de continuer votre vie.

2.Assurez-vous de rencontrer de nouvelles personnes. Sortez avec de nouvelles personnes qui vous apprécient, au lieu de vous languir de quelqu`un qui ne s`intéresse pas à vous. Vous n`êtes pas obligé de chercher immédiatement quelqu`un d`autre pour tomber amoureux, mais n`hésitez pas à rencontrer de nouvelles personnes et à vous faire de nouveaux amis.

L`école, les extras liés à l`école, les clubs que vous pouvez rejoindre et faire partie d`une communauté, et le bénévolat sont tous de bons moyens et lieux pour rencontrer de nouvelles personnes.

3. Essayez quelque chose de complètement différent. Élargissez vos horizons et lâchez prise en vous mettant au défi. Si vous avez toujours voulu faire quelque chose mais n`avez jamais eu le courage de le faire, c`est le moment de l`essayer.

Par exemple, vous pouvez auditionner pour une pièce de théâtre, voyager seul ou postuler pour un nouvel emploi.

Méthode 2 sur 3: Distancez-vous

1.Respectez les limites de la personne dont vous êtes amoureux. N`essayez pas de changer la personne dont vous êtes amoureux ou de lui prouver à quel point vous êtes mignon. Cela peut l`énerver, et pire encore, vous aurez l`air ridicule. Vous feriez mieux d`économiser votre énergie pour quelqu`un qui vous aime vraiment et de laisser celui dont vous êtes amoureux seul.

Sachez qu`il peut y avoir toutes sortes de raisons pour lesquelles la personne dont vous êtes amoureux ne s`intéresse pas à vous. Peut-être qu`il est amoureux de quelqu`un d`autre depuis un certain temps, ou peut-être qu`il vous aime en tant que petite amie mais pas en tant que personne avec qui il veut avoir une relation amoureuse.

2.Expliquez que vous avez besoin de temps pour récupérer. Si vous êtes ami avec la personne dont vous êtes amoureux, il est normal de vous sentir mal à l`aise avec cette personne après avoir été rejeté. Faites-lui savoir que vous avez besoin de temps loin de lui pour que vous puissiez vous en remettre. S`il est un bon ami, il comprendra et respectera vos souhaits.

Si vous n`êtes pas vraiment ami avec la personne dont vous êtes amoureux, alors vous n`avez pas à expliquer que vous voulez passer du temps sans lui. En fait, il vaut probablement mieux que vous ne.

3. Arrêtez de suivre la personne que vous aimez ou bloquez-la sur tous les réseaux sociaux. Résistez au besoin de discuter avec la personne que vous aimez en ligne, ou arrêtez de la suivre sur les différents réseaux sociaux sur lesquels vous êtes actif. Vous pouvez également le bloquer temporairement afin de pouvoir le suivre plus tard, au lieu de vous désabonner.

Vous pouvez toujours l`ajouter plus tard une fois que vous aurez surmonté votre chagrin.

4.Éloignez-vous des endroits dont vous pensez que celui dont vous êtes amoureux sera là. Essayez de ne pas rendre visite à votre proche dans les couloirs de l`école ou pendant les pauses au travail, peu importe à quel point vous pourriez être tenté. Essaye juste de garder le plus de distance possible. Si vous êtes obligé de voir la personne que vous aimez tous les jours, essayez de garder le plus possible vos distances, et essayez d`éviter toute conversation.

Sois poli. C`est bien de le saluer, mais ne traînez pas et commencez une conversation.

5.Essayez de ne pas demander à vos amis des informations sur votre amant. Si la personne dont vous êtes amoureux et que vous avez les mêmes amis, dites-lui que vous vivez dans votre chagrin et demandez-lui de ne pas en parler devant vous pendant un certain temps. Ne lui demandez pas ce qu`il fait ou n`essayez pas de savoir s`il sort avec quelqu`un, car cela ne peut qu`alimenter votre chagrin.

6. Ne faites pas des choses qui vous rappellent lui ou elle. La musique, les films et les livres peuvent certainement vous aider à oublier quelqu`un, mais évitez de faire des choses qui vous font vous vautrer dans votre chagrin. Si certaines musiques, certains films ou certains livres vous font penser à lui, évitez-les pendant un moment et concentrez-vous plutôt sur quelque chose qui n`est pas aussi chargé d`émotion pour vous.

Essayez de fuir dans la fantasy ou la science-fiction pendant un moment. Recherchez des livres et des programmes télévisés qui vous permettent de sortir de la vie quotidienne et de vous imaginer dans d`autres mondes.

Méthode 3 sur 3: Restaurer émotionnellement

1.Acceptez vos sentiments. Admettez-vous que vous vous sentez triste parce que vous avez été rejeté. Il n`y a rien de mal à aimer quelqu`un, cependant, et le rejet est quelque chose que presque tout le monde doit affronter tôt ou tard. Plus tôt vous accepterez vos sentiments, plus tôt vous pourrez les traiter et passer à autre chose.

2.Ressentez la douleur de rater une relation qui ne sera jamais. Parce que même si vous n`avez pas eu de relation avec lui, dans votre expérience, vous aurez peut-être l`impression que vous avez vraiment "perdu" quelqu`un. Donnez-vous du temps et de l`espace pour faire votre deuil, car il est alors plus facile de passer à autre chose.

Quand vous êtes amoureux de quelqu`un, c`est comme une relation à sens unique qui n`existe que dans votre expérience. Dans ta tête tu te rapproches de quelqu`un qui ne répond pas à ça. Tu as besoin de temps et d`espace pour briser ce lien.

3.Chercher le soutien des autres. Assurez-vous de passer du temps avec les gens qui vous apprécient, comme vos amis et votre famille. S`il est bon de pleurer devant eux ou de discuter de vos problèmes avec eux, surtout au début, il est important que vous vous amusiez aussi avec vos proches. Une journée avec vos amis, par exemple, ou une sortie avec votre famille peut faire des merveilles pour votre humeur et votre estime de soi.

4. Listez vos qualités positives. Asseyez-vous avec un stylo et du papier et passez quelques minutes à réfléchir aux raisons pour lesquelles quelqu`un aurait de la chance s`il pouvait être avec vous. Assurez-vous d`inclure des qualités générales telles que la gentillesse, ainsi que de petites choses, comme toujours savoir ce que tout le monde aime manger. Enregistrez cette liste pour pouvoir la consulter si vous vous sentez mal dans votre peau.

5.Pensez aux traits de caractère négatifs de la personne dont vous êtes amoureux. Personne n`est parfait, et quand vous avez vu votre amant à travers vos lunettes roses, vous étiez probablement aveugle à ses qualités négatives. Maintenant que vous vous êtes éloigné de lui, vous pouvez prendre le temps de penser à toutes les choses que vous n`aimez pas chez lui. Cela peut aller de son sourire étrange à son incapacité à se souvenir de votre nom. Vous vous sentirez moins amoureux en un rien de temps.

6.Exprimez vos sentiments par la créativité. Exprimez vos sentiments dans les pièces que vous écrivez, les dessins, la musique ou tout autre art que vous aimez. Vous pouvez montrer l`œuvre finie à d`autres ou la garder pour vous-même - c`est entièrement à vous de décider.

sept. Prends soin de toi. Votre cœur et votre ego sont probablement un peu blessés, alors soyez gentil avec vous-même pendant cette période où vous vous remettez de votre chagrin. Soyez moins exigeant envers vous-même à l`école ou au travail. N`essayez pas de réprimer votre tristesse en regardant des films et en vous procurant des plats à emporter, mais faites de votre mieux pour manger sainement, faire de l`exercice et vous donner des choses qui vous font vous sentir bien dans votre peau.

Par exemple, vous pourriez passer un après-midi dans votre café préféré, ou aller chez le coiffeur.