Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez du mal à approcher une personne attirante, forcez-vous à passer à l`action. Essayez de vous fixer une limite de temps difficile (10 secondes, par exemple, si vous vous sentez courageux) pour attendre et vous inquiéter avant de vous approcher de quelqu`un pour commencer une conversation, et respecter ce délai! Si vous êtes avec des amis, rencontrez-les pour vous « pousser » dans les interactions sociales, plutôt que de vous donner la chance de vous en sortir. 
N`ayez pas peur de prendre de la place. Gardez la tête haute et tenez-vous droit. Tirez vos épaules en arrière et poussez votre poitrine vers l`avant. Adoptez une position large et détendue en position assise. Utilisez des mouvements forts et détendus. Marchez à pas longs et lents. Utilisez des gestes larges, fluides et faciles. Montrez votre attention. Regardez les gens droit dans les yeux quand vous leur parlez. Utilisez le contact visuel, mais ne fixez pas. Ne vous fermez pas aux autres. Ne croisez pas les bras ou les jambes lorsque vous vous asseyez. Ne joue pas avec ton téléphone quand tu t`ennuies. Une telle attitude montre aux autres que vous n`êtes pas intéressé à interagir. 
Demandez conseil : « Hé, j`adore Dostoïevski et j`ai vu que vous lisiez Notes du métro, le recommanderiez-vous ? »?` Faites un compliment ou un commentaire positif sur un intérêt commun : « Belle chemise de Creed! Les avez-vous vus quand ils ont joué ici en 2001?` Demandez de l`aide : " Wow! Peux-tu m`apprendre à danser comme ça?` L`ancien a fait confiance : `Avez-vous un feu?(Ne fonctionne que pour les fumeurs) 
L`un des avantages d`une approche décontractée est que vous pouvez éviter l`embarras d`un rejet pur et simple. Si vous avez une conversation informelle avec quelqu`un et que vous vous sentez mal à l`aise, vous pouvez toujours terminer la conversation en disant que vous devez faire autre chose. D`un autre côté, si vous ouvrez votre conversation avec une intention claire et que cela devient gênant, alors mettre fin à la conversation tôt sera un peu plus embarrassant car il est clair que votre plan a échoué. 
Même si vous voulez absolument montrer votre bon sens de l`humour si vous l`avez, méfiez-vous de l`autodérision. Ne faites pas « rire de vous » les gens – bien qu`un peu d`autodérision puisse être amusant une fois que vous avez rencontré quelqu`un, vous moquer de vous-même lorsque vous rencontrez quelqu`un pour la première fois peut vous faire paraître nerveux et peu sûr de vous, plutôt que détendu et sur de soi. 
Continuons avec l`exemple de situation décrit ci-dessus. Si vous avez eu une belle conversation sur votre amour mutuel pour le groupe sur le T-shirt de votre interlocuteur, vous voudrez peut-être terminer la conversation avec une histoire amusante sur quelque chose qui vous est arrivé lors d`un concert d`un autre groupe. Une fois que vous avez bien ri, dites que vous devez à nouveau courir, mais que vous devez échanger des numéros pour pouvoir parler plus tard. Avec un peu de chance, votre bon timing augmentera vos chances de réussite. 
Dans notre exemple, comme indiqué ci-dessus, nous devrions terminer l`appel en demandant le numéro de la personne à qui nous parlons, plutôt que de demander le numéro puis continuer la conversation. Il est clair pourquoi ce genre de comportement doit être évité si nous imaginons à quoi cela pourrait ressembler : « Merci pour votre chanson! Et avez-vous vu des films intéressants ces derniers temps ??Revenir à une conversation amicale après que les choses se soient transformées en quelque chose de proche de la romance peut entraîner une gêne (même lorsqu`il est géré correctement) et envoyer de sérieux signaux mitigés. 
Ne vous fâchez pas et ne vous inquiétez pas s`il s`avère que vous avez un faux numéro. Riez brièvement d`être trompé et oubliez-le immédiatement. Personne n`est obligé de vous donner son numéro de téléphone, alors ne vous sentez pas trahi s`il vous est donné! 
Vous essayez de rester décontracté à ce stade. Si vous appelez juste après avoir obtenu un numéro, il peut sembler que vous prenez la connexion que vous avez établie avec cette personne beaucoup plus au sérieux que ce qui est justifié. Ironiquement, cela peut nuire à votre potentiel pour des rendez-vous sérieux à long terme. 
Être dans une relation sérieuse Je viens de sortir d`une relation sérieuse Ne pas se sentir à l`aise de donner son propre numéro de téléphone à des étrangers Ne cherche pas le romantisme Ne pas être aussi attiré par vous que vous l`êtes par lui
Demander à quelqu'un son numéro de téléphone
Teneur
Demander le numéro de téléphone de quelqu`un est une chose à laquelle vous devez généralement faire face assez tôt lorsque vous voulez sortir avec quelqu`un, et peut être quelque chose que vous redoutez vraiment! Lorsque vous voulez demander le numéro de téléphone de quelqu`un, vous pouvez faire face à l`embarras potentiel d`un rejet - cela peut faire mal, même si vous connaissez à peine la personne que vous aimez. Si vous avez du mal à trouver le courage de demander le numéro de téléphone de quelqu`un, ne désespérez pas. Même les meilleurs "artistes assis" les plus sûrs d`eux ont déjà eu du mal avec ce. En apprenant quelques astuces simples pour demander à quelqu`un son numéro de téléphone (et savoir ce que ne pas faire), il n`est pas difficile d`améliorer grandement sa confiance en soi dans cette situation.
Pas
Partie 1 sur 3: Choisir votre approche
1. Relaxer! S`il y a une chose que vous pouvez faire pour permettre aux gens de demander plus facilement leur numéro, c`est de se détendre! Bien qu`il soit toujours difficile (certains diraient presque impossible) de vous forcer à vous détendre lorsque vous êtes déjà dans une situation stressante, aborder des rencontres sociales où vous pensez que vous êtes susceptible de demander le numéro de quelqu`un avec un comportement calme et détendu facilite les choses. . beaucoup plus facile de poser la question difficile (et tu as l`air super confiant aussi). Pendant que tout le monde se détend différemment, essayez d`expérimenter certains des éléments suivants techniques de relaxation:
- Méditation
- Yoga
- exercer
- Respirez profondément
- fais-toi rire
- Visualiser les gens autour de vous de manière comique (par ex. qu`ils sont en sous-vêtements, etc.)
2. Fais ce que tu as à faire avant de te rendre fou. Il est souvent « beaucoup » plus difficile de trouver le courage de parler aux personnes qui vous attirent que de leur demander leur numéro. Pour avoir les meilleures chances d`obtenir un numéro, soyez prêt à sauter le pas immédiatement et à parler aux personnes que vous trouvez attrayantes, sans vous donner la chance de trop analyser la situation et de trouver une raison de ne pas le faire. Ne te donne pas la chance d`avoir peur! Il est beaucoup, beaucoup plus difficile d`obtenir des chiffres si vous n`approchez jamais et ne parlez jamais à des personnes que vous trouvez attrayantes.
3. Utiliser un langage corporel fort. Si tu as l`air confiant ressemble à, la plupart des gens penseront que vous êtes confiant sont - il n`y a aucun moyen que vous sachiez que vous transpirez des carottes à l`intérieur à moins que vous ne leur disiez!Profitez-en et utilisez un langage corporel fier et confiant pour donner un coup de pouce instantané à votre jeu de flirt. La meilleure partie de cette méthode est qu`elle fait partie d`un cycle d`auto-renforcement : lorsque les gens réagissent favorablement à votre comportement confiant, vous vous sentirez plus en confiance sentir, rendre plus facile d`être vraiment confiant agir. Quels que soient votre sexe ou votre apparence, voici quelques-uns des nombreux conseils généraux pour avoir l`air aussi confiant que possible :
4. Si vous n`êtes pas confiant, trouvez une excuse pour parler. Avouons-le - tout le monde ne se sentira pas immédiatement à l`aise d`aborder des étrangers avec une conversation et de demander leur numéro. Si vous appartenez à cette catégorie, vous pouvez trouver une raison de parler à quelqu`un pour engager la conversation. Les soi-disant « amorces de conversation » sont l`une des plus anciennes astuces pour flirter et se connecter avec d`autres personnes, mais elles sont étonnamment efficaces. Ne vous inquiétez pas - lorsque vous arrivez enfin à demander le numéro de cette personne, ne vous inquiétez pas de faire semblant! Vous trouverez ci-dessous quelques amorces de conversation pour ouvrir le bal :
5. Entamer une conversation avec désinvolture. Personne n`aime être mis sur la sellette, donc si vous cherchez un numéro de téléphone, gardez la pression. Résistez à l`envie d`ouvrir avec une ligne d`ouverture bon marché ou une ligne de ramassage. Bien qu`il y ait quelque chose à dire sur la confiance qu`il faut pour faire connaître vos intentions immédiatement, une telle approche peut parfois vous faire passer pour un prédateur ou un manque de sincérité. Pour la plupart des gens, il vaut mieux rester décontracté. Si vous en avez besoin, utilisez un simple démarreur de conversation pour ouvrir votre conversation, puis détendez-vous et avancez d`une manière qui vous semble naturelle, et discutez amicalement jusqu`à ce que les choses deviennent un peu plus faciles!
Partie 2 sur 3: Obtenir un numéro de téléphone
1. Établir une connexion. Si vous souhaitez obtenir le numéro de téléphone de quelqu`un, dès que vous commencez une conversation avec cette personne, cherchez une opportunité de vous différencier des autres personnes avec lesquelles cette personne peut parler après vous en établissant une connexion personnelle. Vous pouvez le faire en trouvant quelque chose que vous aimez tous les deux, en ayant une discussion amicale et animée sur quelque chose que vous ne pas en profiter, ou même simplement se parler de votre vie. Lorsque vous vous connectez avec quelqu`un, cela devrait être évident tout de suite - la conversation devrait « déclencher » et devenir plus vivante, animée et intime.
- Par exemple, disons que vous êtes à une soirée où vous ne connaissez pas grand monde et que vous avez trouvé le courage de parler à une personne attirante que vous ne connaissez pas en faisant un commentaire sur le groupe sur son t-shirt. S`il s`avère que vous avez tous les deux vu cet acte en direct, profitez-en pour partager vos expériences de la performance. Avec de la chance, vos expériences partagées aident à créer une connexion personnelle, ce qui rend beaucoup plus facile (et plus approprié) de demander le numéro de quelqu`un.
2. Faire rire cette personne. L`un des moyens les plus sûrs de faire une impression positive durable sur quelqu`un est juste d`être drôle. Tout le monde aime rire! Humour ça fait du bien, les gens sont donc beaucoup plus susceptibles de vous donner leur numéro et de passer du temps avec vous à l`avenir s`ils pensent que vous avez un bon sens de l`humour. En outre, il convient de noter que la recherche scientifique a montré que l`humour et l`enjouement sont l`une des qualités les plus attrayantes qu`une personne puisse avoir dans les interactions sociales avec les autres.
3. Demander le numéro de quelqu`un à un "point culminant" de la conversation. Le meilleur moment pour demander le numéro de quelqu`un est généralement juste après que vous ayez bien ri, établi une connexion remarquable ou passé un bon moment - en d`autres termes, terminez sur un bon point! Les gens sont généralement plus disposés à être d`accord avec vous s`ils vous aiment, donc demander un numéro juste après avoir marqué des points de discussion importants augmentera vos chances d`obtenir le numéro (et un éventuel rejet sera alors plus probable). soyez plus amical).
4. Donner envie à la personne. Demander le numéro de quelqu`un est quelque chose qui se fait généralement à la fin d`une conversation - pas au milieu. Si vous avez le numéro de quelqu`un, ne laissez pas la conversation s`arrêter ou devenir gênante. Au lieu de cela, terminez rapidement la conversation et laissez faire autre chose. Cela donne l`impression que vous avez une vie bien remplie et active (ce qui semble généralement attrayant) et j`espère que vous laissez la personne à qui vous avez parlé avec des questions sans réponse qui nécessitent une conversation de suivi pour y répondre.
5. Testez le numéro après l`avoir obtenu. Cela peut être assez embarrassant si vous refusez de donner un numéro de téléphone à quelqu`un après que quelqu`un vous l`a demandé. L`une des façons dont les gens contournent cet embarras potentiel est de donner un faux numéro. Si vous venez de recevoir le numéro de quelqu`un, en appelant ou en envoyant un SMS, vous pouvez éviter d`être déçu en quelques jours s`il s`avère être faux. Essayez d`envoyer un SMS "Ceci est [votre nom]" ou appelez une minute ou deux après avoir terminé l`appel. Quand vous obtenez une réponse, vous savez que le nombre est réel. D`un autre côté, si vous n`arrivez pas à vous joindre, vous atteignez quelqu`un qui n`est clairement pas la personne à qui vous venez de parler, ou vous obtenez un message d`erreur, alors vous savez que le numéro est faux.
6. Attendez quelques jours avant d`appeler. C`est une vieille règle de datation, mais c`est toujours un bon conseil. Lorsque vous obtenez le numéro de téléphone de quelqu`un, ne le rappelez pas le lendemain matin ou même le lendemain soir. Attendez plutôt au moins quelques jours avant de le contacter. Même si appeler tout de suite peut être ce que vous vouloir Si vous êtes aux anges à l`idée d`obtenir le numéro d`un nouvel ami attrayant, appeler trop tôt peut donner l`impression que vous prenez le potentiel de votre relation plus au sérieux que prévu, ce qui peut être un frein (surtout pour les personnes qui ne sont pas ne cherchez pas à une relation engagée). Notez que certains experts en relations recommandent d`attendre une semaine avant d`appeler, tandis que d`autres optent pour une attente minimale moins conservatrice, telle que trois jours.
Partie3 sur 3: Savoir quoi ne pas faire
1. Ne demandez pas le numéro de quelqu`un à l`improviste. Bien que ce soit une bonne idée d`entamer une conversation sans hésitation avec quelqu`un qui vous attire, il existe une chose telle qu`être « trop » direct. Si tu veux le numéro de quelqu`un, ne le laisse pas être la toute première chose que tu dis. Pour certaines personnes (malavisées), se pousser comme ça est un moyen de montrer une confiance extrême. Mais pour la plupart, c`est juste bizarre. À moins que vous ne soyez un expert ou que vous essayiez d`expérimenter ou de vous mettre au défi, vous aurez probablement plus de chance avec une approche plus conventionnelle.
2. Ne vous inquiétez pas trop de l`issue de votre conversation. Peu importe à quel point vous êtes doux et confiant, le rejet est toujours une possibilité - même si absolument tout le monde à qui vous parlez vous trouve irrésistible, certains seront toujours "occupés"! Puisque vous n`obtenez pas toujours la chanson que vous recherchez (ou même "généralement"), il est préférable de garder vos attentes sous contrôle. Essayez de ne pas vous soucier d`obtenir un numéro lorsque vous commencez à parler à quelqu`un qui vous attire. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le plaisir de la conversation, l`écoute de votre interlocuteur et la connexion avec une nouvelle personne. De cette façon, si vous choisissez de demander un numéro à la fin de votre appel, vous n`aurez aucune raison d`être déçu, même si vous êtes rejeté - vous avez quand même accompli la plupart de ce que vous aviez prévu de faire. faire!
3. Ne terminez pas une conversation gênante en demandant un numéro. Demander un numéro est quelque chose que vous devriez faire à la fin des conversations qui se passent bien - pas à la fin des conversations qui ne se passent pas si bien. Si votre conversation est gênante pour une raison quelconque (par exemple, si vous insultez accidentellement la personne à qui vous parlez), n`essayez pas de la sauver en lui demandant un numéro. Au lieu de cela, vous feriez mieux de vous excuser gracieusement et de mettre fin à la conversation, ou, si vous réel voulez le numéro de quelqu`un, continuez à parler et essayez de réparer les dommages que vous avez causés avant de demander un numéro. Il n`y a rien de pire que quelqu`un qui est visiblement mal à l`aise de demander son numéro, alors essayez de vous épargner (ainsi que votre interlocuteur) cette issue malheureuse.
4. Ne poussez pas si vous n`obtenez pas de numéro. Comme indiqué ci-dessus, il existe plusieurs raisons (bonnes et mauvaises) pour lesquelles quelqu`un pourrait refuser de vous donner son numéro. Si un rejet vous pique, ne vous en prenez pas à la personne qui vous a rejeté. Cette personne n`a jamais été obligée de donner son numéro, donc peu importe à quel point votre conversation était animée, ce n`est pas « mal » de sa part de ne pas donner son numéro de téléphone lorsque vous le demandez. Être en colère ou grincheux après que quelqu`un refuse de vous donner son numéro est toujours une mauvaise idée - cela peut vous faire paraître mesquin, vaniteux et hautain au mieux, alors ne le fais pas. Vous trouverez ci-dessous quelques raisons parfaitement légitimes pour lesquelles quelqu`un pourrait ne pas vouloir partager son numéro (il y en a, bien sûr, beaucoup d`autres) :
Des astuces
- Allez-y - vous ne réussirez jamais si vous n`essayez pas.
- Un compliment est toujours une bonne façon de commencer une conversation. Mais sois honnête. Ne dis pas que tu aimes les chaussures vertes de quelqu`un alors que tu les détestes vraiment.
- Si elle vous donne son numéro, ne partez pas tout de suite, restez avec elle pendant un moment puis dites quelque chose comme "C`est mon arrêt, je vous rappellerai. au revoir` ou `Eh bien, je dois tourner ici. je t`appellerai encore. au revoir`.
- Donnez vous-même votre numéro de téléphone d`abord, au lieu de demander à l`autre personne. Les femmes se sentent plus en sécurité en ne donnant pas leur numéro de téléphone aux autres. Vous pouvez également lui demander son numéro en plaisantant et dire ensuite : « Oh, voici le mien.`
- Vous pouvez également demander l`adresse e-mail de quelqu`un en premier. Comme c`est moins menaçant, la plupart des gens accepteront d`échanger une adresse e-mail. Puis, une fois qu`ils ont écrit leur e-mail, dites quelque chose que vous avez oublié : « Oh, si vous voulez, incluez aussi votre numéro de téléphone ».De nombreuses personnes qui n`auraient pas donné leur numéro de téléphone auparavant le feront après avoir déjà admis avoir partagé d`autres détails.
- Si vous n`avez pas beaucoup de numéros de téléphone pour vos amis, vous pouvez d`abord leur demander leur numéro de téléphone, puis aller la voir et lui dire : « Hé, je fais une liste des numéros de téléphone de tout le monde, puis-je avoir le tien aussi??`
- Si c`est un garçon et que vous savez qu`il vous aime, demandez-lui de rentrer à la maison avec vous. s`il dit non, alors ne t`énerve pas - il est probablement pressé.
- Soyez confiant et décontracté! Quelqu`un qui est nerveux et tendu n`a pas l`air très gentil! Et si cette personne ne semble pas vous aimer, alors ce n`est clairement pas la bonne personne pour vous.
Mises en garde
- Ne demandez pas à quelqu`un son numéro si c`est pour un ami. C`est juste impoli et vous gâchez la chance de votre ami de voir si l`autre personne l`aime ou non.
- Si vous voulez vraiment le numéro de quelqu`un, demandez simplement toi-même. Obtenir le numéro de quelqu`un d`un ami à moins que vous ne soyez vraiment proche peut sembler impoli et effrayant.
- Nulle part il n`est écrit que la personne à qui vous parlez doit vous donner le numéro que vous voulez. Ne demandez pas plus d`une fois, et s`ils disent non, laissez la personne seule.
- Si un gars vous donne son numéro, c`est généralement une mauvaise idée si vous lui demandez de l`écrire sur votre main ou votre bras, ou ailleurs où il peut être lavé, comme lorsque vous allez aux toilettes (à moins que ce ne soit votre dernier recours) .
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