Instructions gratuites étape par étape 
Rechercher des visages amicaux. Ayez l`air amical et souriez (souriez en retour lorsque quelqu`un vous sourit). 
Appelez vos amis qui fréquentent la même école que vous et organisez un rendez-vous le matin. De cette façon, vous n`avez pas à vous asseoir seul pendant la pause. Asseyez-vous à côté de personnes avec qui vous vous sentez à l`aise s`il n`est pas possible de vous asseoir avec vos amis pendant la pause déjeuner. 
Habillez-vous proprement et convenablement. Portez des vêtements confortables, mais essayez d`avoir l`air soigné. Faites-le au moins pendant la première semaine. Phrases avec lesquelles démarrer une conversation : "Comment étaient tes vacances?" "Vous portez de beaux vêtements / avez une belle coupe de cheveux." "Avez-vous vu cette série télévisée?..." Sois créatif! Soyez à votre meilleur le premier jour d`école. Si vous avez l`air négligé, vous réduisez vos chances de vous faire de nouveaux amis ou de sortir avec vous. Vous n`avez vraiment pas besoin de trouver quelqu`un avec qui vous voulez sortir la première semaine. Si à la fin de la première semaine vous n`aimez pas du tout un de vos professeurs, allez voir votre mentor ou demandez si vous pouvez suivre cette matière avec un autre professeur.
Survivre au premier jour d'école
Teneur
Tout le monde est nerveux le premier jour d`école. Donc, même si vous avez l`impression d`avoir avalé un couteau et que vous avez un mal de tête incroyablement intense après avoir vu ce redoutable professeur que vous enseignerez toute l`année scolaire, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour avoir l`air à l`aise et accessible.
Pas
1. Fais comme si c`était une journée d`école normale.
2. Préparez-vous la veille. Pensez aux vêtements que vous voulez porter et aux choses dont vous avez besoin pour vos cours. Préparez également tous les maquillages, accessoires et autres produits capillaires que vous souhaitez utiliser. Ensuite, assurez-vous de bien dormir et longtemps. Il n`y a rien de pire que d`avoir l`air horrible le premier jour d`école. Si vous dormez souvent trop longtemps, réglez une alarme sur votre téléphone, votre iPod ou votre réveil pour vous réveiller à l`heure.
3. Mangez un bon petit déjeuner. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux et plus concentré après avoir mangé un bon petit-déjeuner. Mangez des céréales pour petit-déjeuner et du muesli, du pain (grillé), des crêpes, des fruits ou d`autres aliments sains et rassasiants. Manger un petit-déjeuner riche en protéines peut vous rendre paresseux et les aliments riches en sucre et en glucose peuvent vous rendre moins capable de vous concentrer.
4. Décidez de prendre les transports en commun, de marcher, de faire du vélo ou de rouler avec vos parents. C`est ton choix. Si vous préférez une manière familière ou routinière, prenez le bus et trouvez une place à côté de quelqu`un que vous connaissez déjà (inutile de vous rendre plus nerveux en vous asseyant à côté d`un étranger, vous pouvez le faire le deuxième jour après les vacances) être surmonté). Cependant, si vous êtes très nerveux et que vous voulez que votre mère ou votre père vous conduise à l`école pour que vous vous sentiez mieux, demandez-leur. Attendez-vous à ce qu`il y ait beaucoup de circulation sur la route.
5. Découvrez à quelle heure le bus passera votre arrêt de bus. Arrivez tôt à l`arrêt de bus au cas où le bus arriverait plus tôt que prévu.
6. Souris et sois gentil. Vous voulez avoir l`air accessible et montrer que vous avez passé de bonnes vacances (même si ce n`est pas le cas). Faites des compliments aux gens au lieu de passer pour une personne ennuyeuse. Tout le monde a besoin d`un petit coup de pouce le premier jour d`école pour renforcer sa confiance en soi.
sept. Essayez de vous faire des amis lorsque vous allez dans une nouvelle école. N`agissez pas désespérément et ne suppliez pas les gens d`être votre ami. Sois toi-même. Aller dans une nouvelle école est aussi une excellente occasion de changer de style sans que les gens se moquent de vous ou pensent que vous êtes faux.
8. Si vous n`allez pas dans une nouvelle école, procédez comme suit :
9. Ne te plains pas quand les autres sont là. "Il fait chaud." "elle est méchante." "C`est ennuyeux." "Mon déjeuner était sale." Sois positif. Personne n`aime sortir avec une personne grincheuse.
dix. Racontez de bonnes blagues pour briser la glace lorsque vous parlez à un ami que vous n`avez pas vu depuis un moment.
11. Faites une liste de choses à faire pour toutes les choses que vous devez faire et les fournitures scolaires que vous devez acheter.
12. Ne jugez pas trop sévèrement vos nouveaux professeurs. Ils sont aussi nerveux. Certaines personnes sont simplement mauvaises pour faire une bonne première impression.
13. Assurez-vous d`avoir de l`argent dans votre portefeuille.
14. N`oubliez pas votre code de casier pour ne jamais être en retard pour les cours. Vous pouvez stocker le code en toute sécurité dans votre téléphone si vous le souhaitez.
Des astuces
- Mettez des vêtements confortables le premier jour d`école et adaptez vos vêtements à la météo.
- Ayez confiance en vous et souriez.
- Détendez-vous et soyez vous-même.
- Ne vous plaignez pas et ne vous vantez pas de vos vêtements. C`est comme ça que tu sembles arrogant et grossier.
- Rappelles toi:
- Pendant la première semaine d`école, les professeurs sont un peu moins stricts, mais ne vous habituez pas à ça. Ce ne sera pas toujours aussi facile.
- Ce n`est pas la fin du monde.
Mises en garde
- Ne jugez pas quelqu`un sur son apparence. Le geek de votre classe pourrait être une personne vraiment cool et ce fanatique de sport pourrait aimer les livres autant que vous.
- Ne jugez pas quelqu`un sur ses vêtements, sa voix ou l`argent que ses parents ont.
- Ne dites pas de choses négatives sur les autres. La personne dont vous parlez si négativement pourrait être votre ami la semaine prochaine et quelqu`un pourrait lui dire ce que vous avez dit avant.
- Ne sois pas trop confiant. Vous pourriez avoir l`air arrogant ou vaniteux.
- Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner ou vous aurez faim avant le déjeuner. Veuillez noter que la plupart des enseignants ne vous permettent pas de manger pendant les cours.
- Vous n`avez vraiment pas besoin de sortir ensemble pour aimer l`école. Il pourrait même être plus facile de ne pas avoir de petit-ami ou de petite-amie.
- N`oubliez pas : une mauvaise première impression peut mener à une mauvaise année scolaire.
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