Instructions gratuites étape par étape 
Gardez à l`esprit que vous n`êtes pas obligé de vous limiter à une seule palette de couleurs! N`hésitez pas à porter des couleurs vives parfois, même si vous vous en tenez principalement aux noirs et aux gris. Choisir une palette de couleurs facilitera simplement la création de votre propre style et l`achat de nouveaux vêtements. 
Essayer de développer un style qui vous fait vous sentir bien. Restez fidèle à vous-même - n`optez pas pour un style forcé qui vous met mal à l`aise. Lorsque vous développez votre style, vous devez réfléchir aux caractéristiques que vous souhaitez mettre en valeur. 
Par exemple, l`une de vos tenues standard pourrait être un pantalon droit et un simple T-shirt. Vous pouvez consulter votre tableau Pinterest ou vos icônes de mode pour vous inspirer. 
Par exemple, si votre style est coloré mais professionnel, vous pouvez l`appeler « business clear ». 
Vous découvrirez peut-être que vous pouvez créer un tout nouveau look avec des vêtements que vous possédez déjà. 
Si vous avez travaillé sur votre poids l`été dernier, magasinez le plus près possible de l`automne et essayez tout pour vous assurer qu`il vous va bien - après tout, votre corps peut varier en taille et en taille. il y a des mois. N`ignorez pas les friperies et les friperies! Vous devrez peut-être creuser, mais vous pouvez trouver de beaux objets uniques pour vos tenues. Les friperies sont particulièrement utiles pour le style rétro. 
Si vous vous faites teindre les cheveux dans un salon de coiffure, apportez des photos de la couleur que vous souhaitez. Gardez à l`esprit que les colorants achetés en magasin sortiront généralement quelques nuances plus foncées qu`ils n`apparaissent sur la boîte. Achetez une couleur qui est une nuance ou deux plus claire que vous ne le souhaitez. 
Peignez vos cheveux en arrière avec un peu de mousse, placez-les derrière vos oreilles, utilisez un autre fer à friser ou essayez un spray pour donner du volume à vos cheveux. Essayez un chignon désordonné, une queue de cheval élégante ou des tresses. Les extensions et les franges à clips vous permettent d`expérimenter en toute sécurité avec différentes longueurs de cheveux. 
Une teinte différente de rouge à lèvres est un moyen rapide et facile de changer de style. Par exemple, si vous portez habituellement un rouge à lèvres rouge épais, essayez un gloss nude rose. Expérimentez avec un maquillage qui met en valeur les traits de votre visage, comme un eye-liner, un mascara, un fard à paupières et un rouge à lèvres. Choisissez différentes fonctionnalités que vous souhaitez « sortir ». Si vous ne vous maquillez pas beaucoup, vous pouvez commencer à vous maquiller plus que d`habitude pour transformer votre apparence. Si vous vous maquillez toujours beaucoup, vous pouvez opter pour un look plus subtil. 
Vous pouvez aussi vous épiler les sourcils à la maison. Allez-y doucement - de meilleurs sourcils sont trop épais que trop fins! Remplir les taches peu envahies avec un crayon à sourcils. 
Si vous manquez de temps cet été, essayez d`intégrer l`exercice dans vos activités quotidiennes. Vous devez faire du shopping, par exemple aller à vélo. 
Par exemple, vous pouvez suivre le nombre de pompes que vous pouvez faire, combien de temps vous pouvez tenir une planche et combien de poids vous pouvez vous accroupir. Enregistrez tout pour pouvoir suivre avec précision vos progrès! 
Voici une séquence que vous pouvez essayer : faites des fentes avec des haltères pendant 30 secondes, suivies de pompes pendant 30 secondes. Répétez 5 tours. Si vous êtes en vacances et près d`une plage, entraînez-vous sur le sable pour un défi supplémentaire! D`autres activités de plein air telles que le vélo, la natation ou le beach-volley sont toutes d`excellentes options. 
Au lieu de trois gros repas, envisagez de manger plus de petits repas tout au long de la journée. Cela maintient votre métabolisme et votre niveau d`énergie élevés. 
Pour un déjeuner sain et savoureux, vous pouvez préparer des sandwichs avec des protéines d`une source maigre sur une tortilla de blé entier ou du pain de blé entier de votre choix. 
Boire deux tasses d`eau avant un repas - pensez-y comme un « apéritif ». Vous consommerez probablement moins de calories pendant le repas. Si vous voulez profiter de l`alcool, choisissez des boissons peu sucrées. Par exemple, remplacez une margarita super sucrée par de la vodka par un soupçon de soda et de citron vert.
Changer de look pendant l'été
Teneur
L`été est le moment idéal pour une cure de jouvence. Commencez à reconcevoir votre style personnel, puis expérimentez différentes coiffures et maquillages pour compléter votre nouveau look. Profitez du temps ensoleillé pour garder votre corps tonique grâce à des exercices en extérieur. En choisissant une alimentation saine, en mangeant moins au restaurant et en buvant beaucoup d`eau, vous pouvez également vous rapprocher de votre corps de rêve. Quand l`automne arrive, tes amis te reconnaîtront à peine!
Pas
Méthode 1 sur 4: Transformez votre garde-robe
1. Être inspiré. Pour parfaire votre nouveau look, vous avez besoin d`inspiration. Créez un tableau de style sur Pinterest, suivez des comptes de mode sur les réseaux sociaux ou créez un dossier pour vos idées de vêtements préférées.
2. Créer une palette de couleurs. Pensez aux couleurs que vous souhaitez utiliser dans votre nouvelle garde-robe. Êtes-vous un fan des tons de terre ou préférez-vous que votre nouveau style soit lumineux et exubérant? Une palette de couleurs est un facteur important dans la création d`un style cohérent.
3. Concevez votre nouveau style. Maintenant que vous avez de l`inspiration et que vous avez sélectionné une palette de couleurs, vous êtes prêt à commencer à créer votre nouveau style personnel! Vous changez de style cet été pour une raison - vous voudrez peut-être donner au monde une nouvelle image de vous-même. Allez faire un brainstorming. A quoi ressemble cette image?
4. Choisissez des tenues qui vous sont propres. Ce sont les idées de tenues de base qui incarneront votre nouveau style et vous donneront des ensembles familiers sur lesquels vous reposer lorsque vous avez des doutes sur votre choix de garde-robe. Vos tenues standard n`ont pas besoin d`être très spécifiques - considérez-les plutôt comme un guide pour votre choix de vêtements.
5. l`étiqueter! Une fois que vous avez une idée de ce à quoi devrait ressembler votre style, donnez-lui un nom. Cela peut vous aider à avoir une idée plus concrète de votre style. Pensez aux types de vêtements que vous porterez, à votre palette de couleurs et à vos meilleures icônes de style. Sois créatif! Vous êtes le styliste ici.
6. Parcourez votre garde-robe. Avant d`aller acheter de nouveaux vêtements qui correspondent à votre style, il est préférable d`éliminer l`encombrement des profondeurs de votre garde-robe. Vous constaterez peut-être que bon nombre de vos vêtements actuels ou oubliés depuis longtemps au fond du placard peuvent s`adapter à votre nouveau style!
sept. Faire du shopping de vêtements. Si vous sentez que vous avez besoin de nouveaux vêtements pour donner vie à votre style, alors il est temps d`aller faire du shopping. Achetez en gardant à l`esprit le nom de votre style, vos tenues de base et la palette de couleurs. Concentrez-vous sur les basiques qui correspondent à votre style, comme une chemise cool ou un joli pantalon noir. Vous pouvez combiner et assortir ces éléments pour créer des tonnes de looks différents.
8. Achetez des accessoires accrocheurs. N`oubliez pas d`acheter des accessoires accrocheurs tels que des bijoux et des sacs à main. Non seulement ils unifient votre tenue, mais ils peuvent également transformer des tenues similaires en ensembles uniques avec un minimum d`effort et d`argent.
Méthode 2 sur 4: Changer vos cheveux et votre maquillage
1. Obtenez une coupe de cheveux qui correspond à votre nouveau style. Vous voudrez peut-être une toute nouvelle coiffure pour correspondre à votre nouveau look. Consultez les blogs de style, Pinterest et les magazines de mode pour vous inspirer. Choisissez une coupe de cheveux qui convient à votre nouveau style personnel et incluez quelques échantillons pour que votre coiffeur ait une meilleure idée de ce que vous recherchez.
- Par exemple, si votre nouveau style est audacieux et sombre, vous pouvez opter pour une coupe de cheveux courte et en désordre.
- Si votre style est doux et girly, optez pour une frange.
- Si vous avez des poils sur le visage, rasez-les ou faites-les pousser pour qu`ils correspondent à votre nouveau look.
2. teindre tes cheveux. Teindre vos cheveux peut changer instantanément votre look. Inspirez-vous de vos icônes de style et choisissez une couleur qui correspond à votre teint et à votre nouveau style personnel. Parlez à un coiffeur pour voir quelles couleurs fonctionneraient le mieux compte tenu de la couleur naturelle de vos cheveux.
3. Changez votre divorce. Si vous ne voulez pas une coupe de cheveux différente, essayez une séparation différente. Si vous avez généralement une partie centrale, essayez une partie latérale profonde pour un look plus glamour.
4. Essayez différentes coiffures. Pour une transformation estivale, ajoutez de nouvelles coiffures à votre répertoire. Expérimentez avec différents appareils qui chauffent, tels que des fers à friser et des lisseurs, ainsi qu`avec différents produits capillaires, tels que mousse, gel et spray. Encore une fois, regardez vos icônes de style préférées pour vous inspirer.
5. Expérimentez avec le maquillage. Un rouge à lèvres rouge épais ou un eye-liner ailé peut complètement changer votre look. Essayez différents fonds de teint, blush, poudre bronzante, eye-liner, rouge à lèvres et gloss jusqu`à ce que vous trouviez le look que vous aimez.
6. Essayez une lotion de bronzage. Une peau éclatante et bronzée peut transformer votre apparence, mais vous n`avez pas à risquer les dommages du soleil pour l`obtenir. Au lieu de cela, vous pouvez appliquer une lotion de bronzage quotidiennement. Vous aurez l`air incroyable et votre peau vous remerciera.
sept. Façonnez vos sourcils. Vos sourcils peuvent sembler insignifiants, mais ils peuvent avoir un impact énorme sur votre apparence. Envisagez de vous rendre dans un salon pour faire épiler ou épiler vos sourcils. Assurez-vous d`avoir lu les critiques en ligne et consultez vos amis! Vous ne voulez pas être obligé d`attendre qu`une mauvaise cire pousse.
Méthode 3 sur 4: Se mettre en forme
1. Élaborez votre propre plan d`entraînement pour l`été. Commencez par réfléchir à vos objectifs de fitness. Vous devrez ajuster votre plan en conséquence. Si vous voulez perdre du poids, misez sur le cardio. Si vous voulez tonifier vos jambes, il est préférable de consacrer la majeure partie de votre énergie à des exercices de mise en charge comme des fentes et des squats. Incluez les exercices dans votre routine quotidienne et n`oubliez pas d`écrire votre plan.
- Inventez également différentes activités pour éviter l`ennui. Vous devez alterner les jours où vous vous entraînez plus dur, comme avec des poids, avec des jours où vous vous calmez, comme en nageant ou en faisant du vélo.
2. s`entraîner tous les jours. Essayez de faire de l`exercice pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine. Deux de ces jours doivent être réservés à la musculation, pour travailler vos différents groupes musculaires.
3. Suivez vos progrès. Testez votre condition physique au début de l`été pour établir une base de référence, puis suivez comment vous vous améliorez. Concentrez-vous sur l`évaluation des exercices que vous ferez régulièrement, tels que les planches ou les pompes.
4. Sors. Au lieu d`être enfermé dans une salle de sport terne, vous pouvez aussi profiter du soleil d`été! La course à pied est l`une des activités de plein air les plus courantes, mais vous pouvez également faire un entraînement par intervalles à haute intensité, qui vous tonifiera rapidement. Cette forme d`exercice implique des circuits corporels rigoureux, brûlant des charges de calories.
Méthode 4 sur 4: Choisir une alimentation saine
1. Choisissez des aliments sains. Une alimentation saine est la clé de la transformation de votre corps en été et peut également vous donner une peau plus belle et éclatante. Choisissez des protéines maigres comme le poulet et le poisson, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras et beaucoup de fruits et légumes. Éloignez-vous des produits contenant beaucoup de sucre et de matières grasses, tels que les gâteaux, les bonbons et les frites.
- Restez simple en vous concentrant sur les ingrédients frais et en évitant les aliments emballés et transformés.
- Choisissez des substituts sains pour un relooking facile des aliments. Par exemple : au lieu de manger un beignet au petit-déjeuner, optez pour des flocons d`avoine complets garnis de fruits frais. Pour le dîner, remplacez le poulet frit par du saumon grillé.
2. Mangez aux bons moments. Manger au bon moment peut vous garder sous tension et stimuler votre métabolisme, vous rapprochant ainsi de votre physique idéal. Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner et de ne rien manger tard le soir, sinon vous pourriez prendre du poids.
3. Faites votre propre nourriture. Manger au restaurant peut rendre la perte de poids plus difficile, car les aliments au restaurant ont tendance à contenir plus de calories que les alternatives faites maison. Essayez de manger à la maison plus souvent tout au long de l`été et apportez votre déjeuner au travail.
4. Boire beaucoup d`eau. L`été peut être chaud et avec tous les exercices que vous allez faire, il est important de boire beaucoup. En plus c`est bon pour la peau! Évitez les boissons sucrées, y compris les smoothies, les cocktails et le café sucré, et optez plutôt pour l`eau. Avec elle, vous pouvez réduire considérablement votre apport calorique quotidien, ce qui vous aidera à atteindre votre corps d`été.
Des astuces
- Différents types de peau nécessitent différents types de maquillage. Les personnes ayant la peau sèche doivent éviter le maquillage minéralisé, qui peut dessécher encore plus la peau. Si par contre votre peau est grasse, optez pour un fond de teint et une poudre sans huile pour ne pas l`aggraver.
- En cas de doute, consultez un spécialiste. Les dermatologues peuvent recommander un maquillage et une lotion adaptés à votre peau ; les employés expérimentés des magasins de vêtements peuvent souvent donner d`excellents conseils de mode. N`ayez pas peur de poser des questions.
- Si vous le souhaitez, allez chez le coiffeur pour une coupe de cheveux en profondeur quand il commence à faire chaud. Il vous gardera au frais et vous aidera dans votre transformation estivale!
- Si vous portez toujours vos cheveux lâchés, optez pour une queue de cheval haute ou un chignon. Une autre façon de choisir votre nouveau style est d`opter pour un look spécifique en fonction de ce que vous aimez faire. Par exemple, si vous aimez un certain sport, vous pouvez essayer un look sportif comme une queue de cheval haute avec un short en jean et un t-shirt ample.
Articles sur le sujet "Changer de look pendant l'été"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
