Comment prendre soin de vos cheveux: 9 étapes (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde

Prendre soin de vos cheveux n`est pas si difficile si vous suivez les bonnes étapes. Les cheveux sont constitués de protéines, une alimentation saine et une bonne hygiène sont donc essentielles au maintien d`une chevelure pulpeuse. En même temps, voici quelques autres conseils sur les soins capillaires et ce que vous pouvez faire à la maison pour obtenir des cheveux incroyablement beaux.

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Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 1

1. Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent, mais avec un shampoing de bonne qualité. Beaucoup de gens pensent que se laver les cheveux trop souvent les assèche, leur fait perdre leurs huiles naturelles et les endommage. Essayez de vous laver au maximum tous les deux jours. Certaines personnes le lavent même deux fois par semaine.

Essayez d`utiliser des shampooings qui ne contiennent pas de sulfates ou de parabènes. Les sulfates sont les produits chimiques qui font mousser le shampooing. Les parabènes sont des conservateurs qui peuvent provoquer des irritations et des problèmes oculaires s`ils sont utilisés souvent. Les deux produits chimiques sont nocifs pour vous et pour l`environnement, alors essayez d`utiliser un shampooing avec des ingrédients naturels.
Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux.Ne prenez pas n`importe quel shampooing ; optez pour le shampooing qui vous convient!

frisé ou cheveux rêches voulez probablement un shampooing anti-peluches et adoucissant.
Style ou cheveux gras voulez probablement un shampooing doux qui convient à un usage quotidien.
Coloré ou cheveux traités a probablement besoin d`un shampooing enrichi d`extraits ou d`acides aminés, car traiter vos cheveux signifie généralement endommager vos cheveux.
Sec les cheveux ont probablement besoin d`un shampooing à la glycérine et au collagène pour aider à rétablir l`équilibre hydrique.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux, étape 2

2. Utilisez un revitalisant en fonction de votre type, de votre longueur et des dommages causés par le traitement. Une bonne règle de base est d`utiliser un revitalisant chaque fois que vous vous lavez les cheveux, bien que les cheveux colorés ou abîmés puissent avoir besoin d`un peu plus d`amour que les cheveux naturels.

Faire un soin revitalisant en profondeur une fois par semaine. Utilisez un produit du magasin ou fabriquez-le vous-même.

Suivez ces étapes pour faire un traitement nourrissant en fonction de votre type de cheveux :

Pour amende cheveux : si vous avez les cheveux très fins, essayez un traitement à l`huile naturelle avant de les laver. Par exemple, utilisez de l`huile de lavande ou d`arbre à thé et massez vos cheveux avant de les shampouiner. Ensuite, rincez et utilisez le revitalisant de la moitié de vos cheveux jusqu`aux pointes. Laisser agir une minute avant de rincer.

Pour moyen jusqu`à gros, grosse cheveux utilisez-vous une crème hydratante avec des hydratants naturels. Choisissez un conditionneur de lumière. Appliquer le revitalisant sur toute la tête et laisser agir 2 à 3 minutes.

Attention aux produits qui contiennent trop de protéines. Trop de protéines peut rendre vos cheveux secs et cassants. Même si les protéines sont les éléments constitutifs de cheveux sains, utilisez des revitalisants avec des ingrédients équilibrés.

Le sérum anti-frisottis peut être utilisé en petites quantités pour dompter les cheveux crépus. Cependant, n`en abusez pas et lavez vos cheveux avec un shampooing nettoyant en profondeur une fois par semaine pour éviter l`accumulation, ce qui peut rendre vos cheveux ternes et squameux.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux, étape 3

3. Ne te brosse pas trop les cheveux. Une autre habitude surprenante des personnes ayant de beaux cheveux est leur réticence à se brosser les dents. Beaucoup de femmes (et d`hommes) préfèrent utiliser un peigne en matériau naturel pour démêler leurs cheveux immédiatement après la douche, en ne les passant qu`une seule fois dans les cheveux.

Le brossage ou la stimulation du cuir chevelu peut arracher les poils des follicules pileux, provoquer des pointes fourchues et irriter. Contrairement à ce que le conte de vieilles femmes voudrait nous faire croire, un massage du cuir chevelu ou un brossage 100 fois par jour augmentera la pousse des cheveux ne pas stimuler.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 4

4. Laissez vos cheveux sécher naturellement. À la sortie de la douche, séchez vos cheveux en tapotant tout en les pressant doucement avec votre serviette. Ne frottez pas les cheveux à sec, cela peut affaiblir vos follicules pileux et rendre vos cheveux cassants et ternes. Brossez ou peignez vos cheveux rapidement pour les démêler et laisser sécher les cheveux à l`air libre.

Essayez de ne pas utiliser le sèche-cheveux. Les cheveux sains ne réagissent pas bien à la chaleur. Vos cheveux peuvent être facilement endommagés par la chaleur, en particulier par les sèche-cheveux. Si vous souhaitez utiliser un sèche-cheveux, réglez-le à la température la plus basse et limitez-le à une fois par semaine.

Si vous prenez une douche avant d`aller vous coucher, mettez vos cheveux en chignon et laissez-les sécher à l`air libre pendant la nuit. il doit être sec le matin.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 5

5. Faites-vous couper les cheveux régulièrement. La meilleure façon de se débarrasser de vos points morts est….fais le toi-même! Prenez des ciseaux de barbier et coupez environ un demi-centimètre au-dessus des pointes fourchues. Beaucoup de femmes avec de beaux cheveux n`ont jamais d`impasses car elles se font couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines, ou le font elles-mêmes.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 6

6. Traitez ou teignez vos cheveux avec modération, voire pas du tout. La teinture et le traitement peuvent prendre beaucoup de vos cheveux. Les personnes qui choisissent de garder leurs cheveux naturels ne rencontrent pas autant de problèmes avec les cheveux secs ou abîmés..

Si vous voulez vous teindre les cheveux, faites-le de temps en temps. Donnez-lui une pause dans la peinture de temps en temps, et laissez-le reprendre son souffle. ça te remerciera.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 7

sept. Coiffez vos cheveux naturellement, afin de limiter les dommages. Le coiffage en lui-même n`endommagera pas excessivement vos cheveux, mais le coiffage que vous répétez plusieurs fois par semaine peut exercer une certaine pression sur vos cheveux.

Évitez de permanente, de lissage, de curling, de décoloration et de re-teinture de vos cheveux si possible. Donc tu veux sortir le samedi soir et tu as besoin de te coiffer? C`est bon pour une fois, tant que tu n`en fais pas l`habitude.

N`utilisez pas d`élastiques pour tirer vos cheveux en arrière. Les élastiques peuvent arracher vos cheveux du follicule pileux.

Ne vous faites pas une coiffure qui tire trop vos cheveux en arrière. Les queues de cheval serrées peuvent endommager les racines ou endommager les follicules pileux.

Expérimentez plutôt avec des mises à jour. Une simple queue ou un rouleau est joli et nécessite peu de produits capillaires. Vous pouvez également laisser tomber vos cheveux et porter un bandeau ou un diadème.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 8

8. Mangez sainement et donnez à vos cheveux suffisamment de vitamines. Puisque les cheveux sont constitués de protéines, assurez-vous d`avoir une alimentation équilibrée riche en protéines, grains entiers, fruits et légumes. Une alimentation saine assure des cheveux plus beaux et plus sains.

Obtenez suffisamment de vitamine C (renforce les cheveux), de fer (aide à transporter l`oxygène dans tout le corps), de zinc (pour la construction et la réparation des tissus) et d`acides gras oméga-3 (pour des cheveux sains).

Donnez à vos cheveux le temps de montrer leur nouvel éclat. Ce que vous mangez n`aura pas d`effet immédiat sur les cheveux que vous avez déjà, mais cela aidera les cheveux qui n`ont pas encore poussé.

Image intitulée Prenez soin de vos cheveux Étape 9

9. Bannissez le stress de votre vie. Les facteurs de stress physiques et mentaux empêchent vos cheveux de se manifester pleinement. Le stress peut causer la chute des cheveux, alors ne laissez pas le stress vous envahir. Cela signifie que vous avez besoin d`un exutoire sain pour le stress : le yoga, le cyclisme, la méditation ou d`autres formes d`exercice fonctionnent bien.

Des astuces

Le lissage et le brushing endommageront vos cheveux, utilisez donc toujours un spray protecteur de chaleur.
Laissez reposer vos cheveux quelques fois par semaine et ne les coiffez pas avec de la chaleur.
Utiliser beaucoup de shampooing à la fois n`a pas de sens. Essayez de masser un peu plus (mais pas trop fort) plutôt que d`utiliser plus de shampooing.
Rincez vos cheveux avec du vinaigre après le lavage. Il donne une belle brillance et a l`air encore plus propre; en plus, il traite les pellicules.
Utilisez plutôt un peigne qu`une brosse après la douche.
Ne séchez pas vos cheveux trop souvent. Vos cheveux s`abîment.
Ne dormez pas avec les cheveux mouillés ou humides. Cela affaiblit vos follicules pileux et rend vos cheveux cassants. Séchez-le à feu doux avant d`aller au lit.

Mises en garde

Les fers à friser et les lisseurs peuvent causer des brûlures si vous ne faites pas attention. Faites très attention à ce que vous faites lorsque vous l`utilisez.