Avoir des cheveux sains

1. Les silicones et les sulfates dessèchent vos cheveux et peuvent les rendre crépus. Lorsque vous achetez du shampoing, du revitalisant et des produits coiffants en magasin, assurez-vous qu`ils ne contiennent pas de silicones et de sulfates pour garder vos cheveux sains et brillants. La plupart des produits ont une étiquette indiquant qu`ils ne contiennent ni silicones ni sulfates, vous ne devriez donc pas avoir à chercher.

• Vous pouvez également choisir des produits de soins capillaires naturels qui ne contiennent pas de silicones et de sulfates.
• N`utilisez pas non plus de produits contenant de l`alcool, car l`alcool peut dessécher vos cheveux.

Méthode 2 sur 13: Lavez vos cheveux deux ou trois fois par semaine.

1. Vos cheveux peuvent se dessécher si vous les lavez tous les jours. Prévoyez plus de temps entre les lavages et essayez de ne laver vos cheveux que lorsqu`ils sont gras. Vos cheveux et votre cuir chevelu vous remercieront!

• Si vous trouvez que vos cheveux se salissent entre les lavages, vous pouvez appliquer un shampooing sec les jours où vous ne vous lavez pas les cheveux. Appliquez simplement une petite quantité sur vos racines et travaillez-la dans vos cheveux vers vos pointes.

Méthode 3 sur 13: Utilisez un revitalisant chaque fois que vous vous lavez les cheveux.

1. Hydratez et nourrissez vos cheveux avec un revitalisant. Appliquez le revitalisant sur les pointes de vos cheveux, car c`est là que vos cheveux sont les plus secs et les plus abîmés. Laissez le revitalisant pendant deux à trois minutes, puis rincez-le pour obtenir des cheveux brillants et sains.

• Si vos cheveux sont secs, vous pouvez utiliser un revitalisant en profondeur une fois par semaine.
• Vous pouvez également utiliser un après-shampooing sans rinçage pour hydrater vos cheveux lorsqu`ils sèchent.

Méthode 4 sur 13: Séchez vos cheveux avec une serviette en microfibre.

1. Un frottement ou une essorage vigoureux peut rendre vos cheveux crépus et secs. Au lieu de cela, utilisez une serviette en microfibre pour tamponner doucement l`eau de vos cheveux afin qu`il n`y ait plus d`eau qui coule de vos cheveux. Ensuite, laissez vos cheveux sécher à l`air libre.

• Les serviettes en microfibre sont meilleures que les serviettes en coton car elles rendent vos cheveux moins crépus.

Méthode 5 sur 13: Peignez vos cheveux avec un peigne à dents larges.

1. Une brosse à cheveux ordinaire peut rendre vos cheveux crépus. Tenez vos cheveux par les pointes lorsque vous voulez les peigner et commencez à les peigner avec des mouvements courts et légers. Progressez lentement jusqu`à votre cuir chevelu jusqu`à ce que vous puissiez peigner tous vos cheveux sans que le peigne ne se coince.

• Vos cheveux sont assez cassants lorsqu`ils sont mouillés. Essayez d`attendre que vos cheveux soient secs ou humides après la douche, puis peignez-les.

Méthode 6 sur 13: Utilisez le moins d`outils chauds possible pour coiffer vos cheveux.

1. Laissez vos cheveux sécher à l`air libre autant que possible et choisissez des coiffures qui ne nécessitent pas d`outils chauds. Gardez votre sèche-cheveux, votre fer plat, votre fer à friser et vos rouleaux chauffants à l`écart, sauf s`il s`agit d`une occasion spéciale. Si vous les utilisez, réglez-les sur le réglage le plus bas. La chaleur peut endommager vos cheveux, il est donc préférable de laisser vos cheveux sécher à l`air libre.

• Si vous utilisez des outils chauds, traitez vos cheveux au préalable avec un sérum ou un spray thermoprotecteur pour protéger vos cheveux.

Méthode 7 sur 13: Huilez vos cheveux une fois par semaine.

1. Rendez vos cheveux doux et brillants à nouveau avec de l`huile naturelle. Massez l`huile d`olive ou l`huile d`amande sur vos cheveux encore humides après la douche. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et laissez l`huile tremper pendant au moins deux heures avant de rincer.

• Ne pas utiliser de produits avec de l`huile de noix de coco. Contrairement à d`autres types d`huile, l`huile de noix de coco provoque l`accumulation de protéines sur les cuticules de vos cheveux, rendant vos cheveux plus secs et plus cassants.

Méthode 8 sur 13: Ne décolorez pas et ne teignez pas vos cheveux trop souvent.

1. Décolorer ou teindre vos cheveux peut les dessécher et les endommager. Essayez de décolorer ou de teindre vos cheveux le moins possible, surtout si vos cheveux sont déjà abîmés. Attendez huit à dix semaines avant de retoucher ou de teindre vos cheveux pour donner une pause à vos cheveux.

• N`optez pas pour une permanente et n`utilisez pas de défrisants si vos cheveux sont décolorés ou teints. En raison de la combinaison de produits chimiques, vos cheveux peuvent se dessécher et s`abîmer.

Méthode 9 sur 13: Protégez vos cheveux des éléments.

1. Le soleil, le vent et le froid peuvent endommager et assécher vos cheveux. En plein soleil, portez un chapeau ou une casquette, ou enroulez un foulard autour de vos cheveux pour éviter qu`ils ne deviennent trop secs. Portez un bonnet de bain lorsque vous allez nager et rincez-vous les cheveux dès que possible après.

• Ne sortez pas avec les cheveux mouillés en hiver. Vos cheveux peuvent devenir cassants et fendus lorsqu`ils gèlent.

Méthode 10 sur 13: Faites-vous couper les cheveux toutes les six à huit semaines.

1. Débarrassez-vous des pointes fourchues et aidez vos cheveux à pousser plus vite. Dans tous les cas, essayez de vous faire couper les cheveux toutes les huit semaines, mais choisissez de le faire toutes les 10 à 12 semaines si vous ne voulez pas aller souvent chez le coiffeur. En vous faisant toujours couper les cheveux, les pointes ne se séparent pas trop. Vos cheveux se cassent moins rapidement et ils auront l`air sains et éclatants.

• Si vous avez une frange, vous devrez peut-être la couper toutes les trois semaines pour qu`elle ne tombe pas sur vos yeux.
• Si vous avez les cheveux courts, vous devrez peut-être les couper toutes les quatre à six semaines pour garder votre style en place.

Méthode 11 sur 13: Optez pour des coiffures amples.

1. Tirer fermement vos cheveux en arrière peut les endommager. Essayez de porter vos cheveux vers le bas ou de les tirer en arrière au lieu de faire une queue de cheval serrée, un chignon ou des cornrows. Un chignon désordonné ou une queue de cheval basse est une excellente option si vous voulez garder vos cheveux loin de votre visage sans les tirer trop fort en arrière.

• Tirer très fort vos cheveux en arrière peut les faire tomber.
• Lorsque vous attachez vos cheveux, assurez-vous d`utiliser des élastiques en tissu ou en caoutchouc spécialement conçus pour elle.

Méthode 12 sur 13: N`utilisez pas de produits de soins capillaires qui restent longtemps dans vos cheveux.

1. Des résidus de gel et de crème peuvent s`accumuler dans vos cheveux, ce qui peut entraîner des problèmes. L`utilisation excessive d`un produit de soin des cheveux ou le laisser trop longtemps dans vos cheveux peut entraîner des pellicules, des cheveux gras et des irritations. Si vous utilisez un produit de soin capillaire qui reste longtemps dans vos cheveux, lavez-le en fin de journée pour les rafraîchir.

• Aussi, arrêtez d`utiliser des produits de soins capillaires de temps en temps pour donner un peu de repos à vos cheveux, surtout si vous les utilisez tous les jours.

Méthode 13 sur 13: Mangez une alimentation variée.

1. Ce que vous mangez affecte la vitesse à laquelle vos cheveux poussent. Ayez une alimentation équilibrée avec beaucoup de protéines, de vitamine B, de fer et d`acides gras oméga 3 pour garder vos cheveux aussi épais et sains que possible.

• La vitamine B garantit que vos cheveux restent épais et forts. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de noix pour obtenir suffisamment de vitamine B.
• Mangez du bœuf, du poulet, du porc et des légumes à feuilles vertes comme le chou frisé et les épinards pour obtenir du fer et des protéines.
• Le saumon, les noix et les avocats sont d`excellentes sources d`acides gras oméga-3, qui aident à garder vos cheveux brillants et sains.
• En plus de votre alimentation, vous pouvez également prendre des vitamines qui rendent vos cheveux plus forts. Essayez les vitamines prénatales, par exemple, car elles contiennent une combinaison d`ingrédients qui rendent vos cheveux, votre peau et vos ongles sains.

Des astuces

• Recherchez des produits de soins capillaires adaptés à votre type de cheveux.

Mises en garde

• Méfiez-vous des pilules qui prétendent faire pousser vos cheveux plus vite ou en meilleure santé. Toutes les pilules ne sont pas mauvaises pour vous, mais certaines peuvent être fausses et nocives.