Faire preuve de gentillesse (avec des images)

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Faire preuve de bienveillance est un moyen essentiel de donner un sens à sa propre vie et à celle des autres. Être bon nous permet de mieux communiquer avec les autres, d`être plus compatissant avec nous-mêmes et aussi d`être une force positive dans la vie des gens. La bonté a sa véritable source au plus profond de soi, et bien que certaines personnes aient la bonté par nature, c`est quelque chose que tout le monde peut développer par choix.

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Partie 1 sur 3: Développer une meilleure perspective

1. Se soucier sincèrement des autres. Fondamentalement, la bonté consiste à se soucier sincèrement de ceux qui vous entourent, à vouloir le meilleur pour eux et à reconnaître en eux les mêmes désirs, besoins, aspirations et même peurs que vous avez. La gentillesse est chaleureuse, résiliente, patiente, confiante, loyale et reconnaissante. Selon Piero Ferrucci, la bonté consiste à « faire moins d`efforts » car elle nous évite de nous laisser entraîner dans des attitudes et des sentiments négatifs tels que le ressentiment, la jalousie, la suspicion et la manipulation. En fin de compte, la bonté est une préoccupation profonde pour tous les êtres.

Pratiquer la gentillesse et la générosité envers les autres. Ne pas être pratiqué, être timide ou ne pas savoir comment se connecter avec les autres ne peut être surmonté qu`en le faisant, en essayant constamment jusqu`à ce que cela devienne une impulsion naturelle d`être gentil et généreux envers les autres.
Ne rien demander en retour. La plus grande bonté n`attend rien, vient sans obligations et n`impose aucune condition à tout ce qui est fait ou dit.

2. Ne sois pas bon pour faire quelque chose que tu veux. Méfiez-vous de la bonté mal placée. La gentillesse n`est pas une question de « politesse égoïste, de générosité calculée, d`étiquette superficielle ». Être gentil avec les autres uniquement parce que vous pensez qu`ils peuvent être manipulés de manière à vous donner ce que vous voulez dans la vie, ou à les contrôler, n`est pas de la gentillesse. De plus, la gentillesse ne fait pas semblant de se soucier de quelqu`un tout en réprimant la colère ou le mépris ; cacher notre colère ou notre frustration derrière de fausses plaisanteries n`est pas de la gentillesse.

Et finalement, plaire aux gens n`est pas la bonté ; c`est juste un comportement conçu pour céder et garder la paix parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver si vous n`obéissez pas.

3. sois bon avec toi-même. Beaucoup de gens font l`erreur d`essayer d`être bons avec les autres sans se concentrer sur la façon d`être bons avec eux-mêmes. Cela peut être en partie parce que vous n`aimez pas certains aspects de vous-même, mais le plus souvent cela découle d`une incapacité à mieux vous connaître. Et malheureusement, si vous n`avez pas une confiance totale en vous-même, votre gentillesse envers les autres peut se transformer en une gentillesse malavisée décrite à l`étape précédente. Ou cela peut conduire à l`épuisement professionnel et à la désillusion de donner la priorité aux autres.

La connaissance de soi vous permet de voir ce qui vous cause de la douleur et des conflits, et vous permet d`embrasser vos contradictions et incohérences. Cela vous donne l`espace pour travailler sur des choses dont vous n`êtes pas satisfait. De plus, la connaissance de soi vous aide à éviter de projeter vos propres aspects négatifs sur les autres afin de pouvoir traiter les autres avec amour et bienveillance.

Prenez le temps de devenir plus conscient de vous-même et utilisez ces connaissances pour être meilleur pour vous-même (souvenez-vous que nous tous ont des faiblesses) comme pour les autres. De cette façon, vous gérez votre peur intérieure au lieu d`alimenter votre besoin de projeter la douleur.

Ne considérez pas le temps que vous passez à devenir plus conscient de vos propres besoins et limites comme un acte d`égoïsme ; au contraire, c`est une condition essentielle pour se connecter avec d`autres personnes avec force et conscience.

Demandez-vous ce que cela signifie pour vous d`être meilleur pour vous-même. Pour de nombreuses personnes, être meilleur pour soi-même implique de surveiller les paroles négatives qui vous dépriment et d`arrêter vos pensées négatives.

4. Apprendre la bonté des autres. Pensez aux personnes vraiment bien dans votre vie et à ce qu`elles vous font ressentir. Emportez leur lueur chaleureuse avec vous dans votre cœur chaque fois que vous pensez à eux? C`est probablement parce que la bonté persiste, vous réchauffe même lorsque vous faites face aux défis les plus difficiles. Lorsque les gens trouvent un moyen de vous aimer pour qui vous êtes, il est impossible d`oublier une telle confiance et une telle affirmation de valeur, et leur bonté reste pour toujours.

Pensez à la façon dont la bonté des autres rend votre journée. Qu`en est-il de leur gentillesse qui vous fait vous sentir spécial et valorisé? Y a-t-il des choses qu`ils font que vous pouvez imiter de votre propre cœur?

5. Cultivez le bien pour votre propre santé. Une meilleure santé mentale et le bonheur viennent de penser plus positivement, et la bonté est un état mental positif. Alors que la gentillesse consiste à donner et à être ouvert aux autres, faire preuve de gentillesse nous donne un sentiment de bien-être et d`appartenance, ce qui améliore notre propre état mental et notre santé.

Bien que simple, la capacité d`être bon en soi est une récompense puissante et cohérente, renforçant votre confiance en vous.

6. Prenez l`habitude de vous concentrer sur le bien. Leo Babauta dit que la bonté est une habitude que tout le monde peut cultiver. Il suggère de se concentrer sur la bonté tous les jours pendant un mois. À la fin de cette concentration ciblée, vous serez conscient des changements profonds dans votre vie, vous vous sentirez mieux en tant que personne et vous remarquerez que les gens réagissent différemment et vous traitent mieux. Comme il le dit, à long terme, faire preuve de gentillesse est un karma en pratique. Voici des suggestions pour vous aider à développer la bonté :

Faire quelque chose de bien pour quelqu`un chaque jour. Prenez une décision consciente au début de la journée de ce que sera cet acte de gentillesse et prenez le temps de le faire tout au long de la journée.

Soyez gentil, gentil et compatissant lorsque vous interagissez avec quelqu`un, surtout si cette personne vous met généralement en colère, stressé ou ennuyé. Utilisez la bonté comme votre force.

Construisez à partir de vos moindres actes de gentillesse de plus grands actes de compassion. Faire du bénévolat pour ceux qui sont dans le besoin et prendre l`initiative de soulager la souffrance sont des actes de compassion plus importants.

Méditer pour aider à répandre la bonté. Lisez à propos de Metta pour en savoir plus.

sept. Soyez bon avec tout le monde, pas seulement avec les personnes dans le besoin. Élargissez votre cercle de bonté. Il peut être très facile d`être bon lorsque nous faisons inconsciemment ce que Stephanie Dowrick appelle « une gentillesse condescendante ». Cela fait référence à la gentillesse manifestée envers les personnes qui, selon nous, ont vraiment besoin d`aide (les malades, les pauvres, les personnes vulnérables et ceux qui partagent nos idéaux). Être bon avec les gens qui nous sont proches, émotionnellement (comme la famille ou les amis) ou d`une autre manière (du même pays, couleur de peau, sexe, etc.) est aussi plus facile que d`être bon envers ceux que le philosophe Hegel appelait « l`autre ». Il peut être plus difficile d`être bon avec les gens que nous considérons comme nos égaux, mais cela en vaudra la peine.

Le problème de limiter notre bonté aux cas "faciles" est que nous ne voyons pas que nous devons être bons avec tout le monde, peu importe qui ils sont, leur richesse, leurs valeurs et leurs croyances, leur comportement et leurs attitudes, leur lieu de naissance, comment ils nous ressemblent beaucoup, etc.

En choisissant d`être bons uniquement envers ceux qui, selon nous, méritent la bonté, nous abandonnons nos préjugés et notre jugement et ne montrons qu`une bonté conditionnelle. La vraie bonté englobe tous les êtres, et bien que les défis auxquels vous faites face lorsque vous pratiquez cette notion plus large de la bonté soient parfois difficiles, vous ne cesserez jamais d`apprendre la profondeur de votre capacité à être vraiment bon.

Si vous évitez d`être gentil avec quelqu`un d`autre parce que vous pensez qu`il peut réussir sans votre soutien ou votre compréhension, vous faites preuve d`une gentillesse sélective.

8. Ne juge pas. Si tu veux vraiment être bon, ne juge pas. Au lieu de passer du temps à critiquer les autres, travaillez à être positif et compatissant. Si vous pensez mal des autres, si vous souhaitez que les autres fassent de leur mieux ou si vous avez l`impression que les gens autour de vous sont dans le besoin ou stupides, vous n`apprendrez jamais la vraie gentillesse. Arrêtez de juger les gens et réalisez que vous ne comprendrez jamais complètement d`où ils viennent à moins de marcher à leur place pendant une journée. Concentrez-vous sur l`aide aux autres au lieu de les juger pour ne pas être meilleurs qu`ils ne le sont.

Si vous êtes critique, enclin aux commérages ou si vous parlez toujours négativement de ceux qui vous entourent, vous ne pourrez jamais surmonter vos limites pour être bon.

Faire preuve de gentillesse signifie donner aux gens le bénéfice du doute au lieu d`attendre la perfection.

Partie 2 sur 3: Développer de bonnes qualités

1. Soyez compatissant envers les autres. Il est important de comprendre le message « Soyez bon, car tous ceux que vous rencontrez se battent dur ». Cette déclaration, attribuée à Platon, est une reconnaissance du fait que tout le monde est confronté à un défi dans sa vie et qu`il nous est parfois très facile de l`oublier lorsque nous sommes absorbés par nos propres problèmes ou que nous sommes en colère contre eux. Avant de faire quoi que ce soit qui pourrait affecter négativement une autre personne, posez-vous une question simple : « Est-ce que ça va ??`. Si vous ne pouvez pas répondre par l`affirmative, c`est un signal pour changer immédiatement votre action et votre approche.

Même lorsque vous vous sentez le plus mal, rappelez-vous que d`autres personnes ressentent également de l`insécurité, de la douleur, un revers, de la tristesse, de la déception et de la perte. Cela ne veut pas dire que vos propres sentiments sont moins mauvais, mais cela vous fait réaliser que les gens réagissent souvent par leur douleur plutôt que par eux-mêmes, et la gentillesse est la clé pour surmonter les émotions fortes et entrer en contact avec le. personne réelle à l`intérieur.

2. Ne vous attendez pas à la perfection. Si vous penchez vers la perfection, la compétition ou un fort sentiment d`urgence, la gentillesse envers vous-même peut souvent être la proie de votre ambition et de votre vitesse, ainsi que de votre peur d`être considérée comme paresseuse ou égoïste. N`oubliez pas d`y aller doucement et de vous pardonner si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez.

Apprenez de vos erreurs au lieu de vous punir ou de vous comparer aux autres. Les réponses qui montrent de l`auto-compassion peuvent vous aider à voir les besoins des autres sous un jour compatissant.

3. Soyez là. Le plus grand cadeau de bonté à l`autre est d`être présent avec lui dans l`instant, de écouter attentivement et leur accorder une véritable attention. Organisez votre journée différemment et ne soyez plus connu comme la personne qui doit toujours soudainement partir. Être présent signifie être disponible; vous ne pouvez le faire que si vous n`êtes pas pressé ou si vous n`incluez pas des personnes et des activités dans votre emploi du temps.

Utiliser des moyens moins techniques pour communiquer avec les autres. La communication technologique impersonnelle et précipitée comme les SMS et les e-mails peut être utile dans la vie, mais pas comme seul moyen de communication. Prenez le temps de vous connecter avec les gens en face à face ou via un appel téléphonique continu. Envoyez une lettre au lieu d`un e-mail et surprenez quelqu`un avec la gentillesse que vous avez pris le temps de mettre vos pensées sur papier.

4. Être un bon auditeur. L`écoute est plus facile à dire qu`à faire dans notre monde trépidant, où la hâte et l`agitation sont considérées comme des vertus ; où interrompre quelqu`un parce que vous êtes trop occupé ou pressé d`aller quelque part est la norme. Cependant, prendre l`habitude d`être occupé n`est pas une excuse pour la méchanceté. Lorsque vous parlez à quelqu`un, apprenez à écouter de tout votre être et accordez-lui une attention sincère jusqu`à ce qu`il ait raconté ses pensées et son histoire.

Vraiment écouter quelqu`un, établir un contact visuel, éviter toutes les distractions et donner du temps à une personne est l`un des plus grands actes de gentillesse. Prenez le temps de bien assimiler ce que dit la personne avant de répondre avec une réponse pré-cuite ou de l`interrompre. Montrez à la personne que vous appréciez la situation unique dans laquelle elle se trouve et que vous êtes là pour lui prêter une oreille attentive.

Être un bon auditeur ne signifie pas que vous êtes un bon résolveur de problèmes. Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire est simplement d`être là et d`écouter, en reconnaissant que vous ne savez pas ce que la personne devrait faire.

5. Soyez optimiste. Le bonheur, la joie et la gratitude sont les fondements de la bonté, vous aidant à voir le bien dans les autres et dans le monde, à surmonter les défis, le désespoir et la cruauté que vous voyez et expérimentez, et à restaurer continuellement votre foi en l`humanité. Le maintien d`une attitude optimiste garantit que les actes de gentillesse sont accomplis avec une joie et une gaieté authentiques, plutôt qu`avec retenue ou par sens du devoir ou du service. Et garder votre sens de l`humour vous évite de vous prendre trop au sérieux, d`appréhender les moments contradictoires de la vie avec bonne humeur.

Il n`est pas toujours facile d`être optimiste, surtout si vous avez passé une mauvaise journée. Mais avec suffisamment de pratique, n`importe qui peut cultiver l`optimisme en se concentrant sur le positif au lieu du négatif, en pensant à l`avenir aux choses heureuses à l`avenir et en vivant une vie remplie de plus de bonheur que de tristesse. Et ça ne coûte rien de regarder du bon côté.

Être optimiste et rester positif ne vous donne pas seulement un meilleur état d`esprit pour être bon, cela apporte également de la joie à ceux qui vous entourent. Si vous vous plaignez trop, il sera plus difficile pour les gens d`apporter de la joie à ceux qui vous entourent.

Découvrez comment être heureux, drôle et satisfaisant pour plus d`informations sur la façon de cultiver l`optimisme.

6. Être amical. Les gens qui sont bons sont généralement aussi amicaux. Cela ne veut pas dire qu`ils sont les personnes les plus extraverties de la pièce, mais ils font de leur mieux pour rencontrer de nouvelles personnes et les faire se sentir chez eux. S`il y a quelqu`un de nouveau dans votre école ou votre lieu de travail, vous pouvez essayer de parler à cette personne, lui expliquer comment les choses fonctionnent et même l`inviter à un événement social. Même si vous n`êtes pas extraverti, sourire et parler aux gens peuvent vraiment vous aider à devenir plus amical, et cette gentillesse ne passera pas inaperçue.

Les gens sympathiques sont bons parce qu`ils attendent le meilleur des gens. Ils parlent à la fois aux nouvelles personnes et aux amis d`une manière calme et rassurante qui les fait se sentir chez eux.

Si vous êtes naturellement timide, vous n`avez pas à changer toute votre personnalité. Faites simplement tout votre possible pour être gentil avec les gens en leur accordant de l`attention, en leur demandant comment ils vont et en montrant de l`intérêt pour eux.

sept. Sois poli. Bien que la politesse en soi ne soit pas une indication de bonté, une politesse sincère vous montre du respect pour ceux avec qui vous vous associez. Être poli est le bon moyen d`attirer l`attention des gens et de faire passer votre message. Voici quelques moyens simples de le faire :

Trouvez des façons de reformuler vos demandes ou vos réponses aux autres. Par exemple, dites « Dois-je... être autorisé à?` au lieu de `Puis-je...?`; dites « Cela me surprend » au lieu de « Ce n`est pas juste » ; dire « Laissez-moi vous expliquer cela d`une manière différente » au lieu de dire « Ce n`est pas ce que j`ai dit ». Formuler sa langue différemment en dit long.

Avoir d`excellentes manières. Gardez les portes ouvertes pour les gens, ne soyez pas trop vulgaire et ne vous familiarisez pas trop avec de nouvelles personnes.

faire des compliments et le pense.

8. Être reconnaissant. Les personnes qui font preuve d`une réelle gentillesse peuvent facilement exprimer leur gratitude. Ils ne tiennent rien pour acquis et remercient toujours les personnes qui les aident. Ils savent dire "merci" et le pensent vraiment, ils écrivent des cartes de remerciement, et ils n`ont aucun problème à admettre quand ils ont été aidés. Les gens qui sont reconnaissants remercient aussi les gens comme ça, pour des choses comme rendre leur journée meilleure, au lieu de simplement les remercier pour avoir fait des tâches spécifiques. Si vous prenez l`habitude d`être plus reconnaissant envers ceux qui vous entourent, vous verrez que votre capacité de bonté augmentera.

Si vous faites plus attention à toutes les bonnes choses que les autres font pour vous, vous serez plus disposé à faire de belles choses pour les autres. Vous serez plus conscient de la façon dont vous vous sentez bien à cause de la bonté des autres et vous vous sentirez plus enclin à montrer de l`amour.

Partie 3 sur 3 : Passer à l`action

1. Aimer les animaux et le monde vivant. Aimer les animaux et prendre soin des animaux, c`est la bonté en action. Rien ne vous oblige à prendre soin de créatures d`espèces différentes, surtout à une époque où les outils de domination humaine sont si puissants. Et pourtant, aimer et respecter un animal pour sa propre valeur est l`expression d`une profonde bonté. Être bon envers le monde qui nous soutient et nous nourrit est également sage et bon, ne pas empoisonner les éléments qui nous donnent une vie saine.

Adopter ou garder un animal de compagnie. Votre bonté sera récompensée en amenant un autre être dans votre vie qui vous donnera le bonheur et l`amour.
Proposez de garder l`animal de compagnie d`un ami qui part. Assurez votre ami qu`une personne aimante et attentionnée prendra soin de son animal de compagnie pendant son absence.
Respectez les espèces que vous aimez. Les humains ne « possèdent » pas d`animaux ; au lieu de cela, nous sommes dans une relation de responsabilité pour leur bien-être et leurs soins.
Prenez le temps de restaurer des parties de votre environnement local avec la communauté locale. Promenez-vous dans la nature en famille, entre amis, seul, et interagissez avec le monde dont vous faites partie. Partagez votre amour de la nature avec les autres pour les aider à raviver leur sentiment de connexion à la nature.

2. Partie. Les gens qui sont bons aiment partager avec les autres. Vous pouvez partager votre pull préféré, la moitié de votre délicieuse enchilada ou même des conseils de carrière avec une personne plus jeune que vous. L`important est que vous partagiez quelque chose qui vous tient vraiment à cœur, au lieu de donner quelque chose dont vous n`avez pas vraiment besoin. Il est beaucoup plus significatif de prêter à votre petite amie votre pull préféré que de lui donner un vieux que vous ne portez jamais. Partager avec les gens vous rendra plus généreux, et donc plus enclin à la bonté.

Faites attention aux personnes qui peuvent vraiment bénéficier de certaines des choses que vous avez. Ils n`ont pas toujours à le demander, mais vous pouvez leur proposer de cette façon avant qu`ils n`admettent qu`ils ont besoin de quelque chose de votre part.

3. Souris plus. Sourire est un simple acte de gentillesse qui peut faire une grande différence. Prenez l`habitude de sourire aux étrangers, ou à vos amis ou connaissances. Bien que vous n`ayez pas à vous promener avec le sourire aux lèvres toute la journée, si vous souriez, les gens vous rendront le sourire, leur donnant même une journée un peu plus heureuse. De plus, sourire peut rendre votre esprit plus heureux qu`avant. Tout le monde gagne quand vous souriez, et votre capacité de bonté grandira avec elle.

Sourire aux gens les mettra également plus à l`aise et vous rendra plus accessible, ce qui est une autre façon de montrer de la gentillesse. Inviter les autres, et même donner le bénéfice du doute aux étrangers en leur souriant, est une autre façon de faire preuve de gentillesse.

4. S`intéresser aux gens. Les gens qui sont vraiment bons sont vraiment intéressés par les autres. Ils ne sont pas bons pour eux simplement parce qu`ils veulent quelque chose ou parce qu`ils veulent une faveur. Ils le font parce qu`ils se soucient vraiment du bien-être des gens et veulent que ceux qui les entourent soient heureux et en bonne santé. Pour montrer plus de gentillesse, travaillez à développer un intérêt pour les autres, montrez-leur que vous vous souciez d`eux en étant prévenant, en posant des questions et en prêtant attention à eux. Voici quelques façons de s`intéresser aux gens :

Demandez aux gens comment ils vont et pensez-le.

Interrogez les gens sur leurs passe-temps, leurs intérêts et leur famille.

Si quelqu`un qui vous est cher a vécu un événement majeur dans sa vie, demandez à cette personne comment cela s`est passé.

Si quelqu`un que vous connaissez fait face à un examen important ou à un entretien d`embauche, souhaitez-lui bonne chance.

Lorsque vous parlez aux gens, assurez-vous qu`ils parlent au moins la moitié du temps. Ne dominez pas une conversation et concentrez-vous davantage sur l`autre personne que sur vous-même.

Établissez un contact visuel et rangez votre téléphone portable lorsque vous parlez aux gens. Montrez-leur qu`ils sont votre première priorité.

5. Appelez juste un ami. Vous n`avez pas toujours besoin d`avoir une raison pour appeler un bon ami. Essayez d`appeler un ami chaque semaine, ou même deux amis par semaine, juste pour vous rattraper et voir comment va cette personne. N`appelez pas pour faire des plans ou demander à cette personne quelque chose de spécifique ; appelle juste parce que ton ami te manque et pense à lui. Se connecter avec vos amis à partir de zéro leur donnera l`impression que vous vous souciez de vous et vous vous sentirez bien. cela montre de la gentillesse et de l`attention.

Si vous manquez vraiment de temps, vous pouvez commencer à appeler vos amis le jour de leur anniversaire. Ne soyez pas paresseux en envoyant un SMS ou même un message Facebook, passez un appel téléphonique sincère à votre ami.

6. Donnez vos affaires. Une autre façon de faire preuve de gentillesse est de faire don de certains de vos biens à une œuvre caritative. Au lieu de jeter vos vieux trucs ou de les vendre pour 50 centimes au marché aux puces, donnez les choses dont vous n`avez pas besoin à une œuvre caritative. Als je kleding, boeken of andere spullen hebt die in goede staat verkeren, maak er dan een gewoonte van die te doneren aan een goed doel in plaats van ze te bewaren of weg te gooien, dat is een prima manier om je goedheid aan anderen te Montrer.

Si vous avez des vêtements ou des livres dont vous savez que quelqu`un voudra, ne soyez pas timide et donnez ces choses à cette personne. C`est une façon de plus d`être bien.

sept. Fais juste quelque chose de bien. "Faites une bonne action juste comme ça, sans attendre de récompense, sachant qu`un jour quelqu`un peut faire la même chose pour vous.La princesse Diana a dit un jour ceci. Faire juste de bonnes actions est un excellent moyen de montrer consciemment plus de bonté ; il y a même des groupes formés pour accomplir ce devoir civique essentiel! Voici quelques excellentes bonnes actions que vous pouvez faire :

Déneigement à la sortie de votre voisin.

Laver la voiture d`un ami.

Mettre de l`argent dans un parcmètre vide.

Aider quelqu`un à porter un sac lourd.

Laisser un cadeau devant la porte de quelqu`un.

8. Transformez votre vie par la bonté. Changer votre façon de vivre et de voir le monde peut sembler écrasant. Mais tenez compte de la recette d`Aldous Huxley pour transformer votre vie : Les gens me demandent souvent quelle est la technique la plus efficace pour transformer leur vie. C`est un peu embarrassant qu`après des années et des années de recherche et d`expérimentation, je dois dire que la meilleure réponse est - soyez juste un peu plus gentil. Prenez les années de recherche de Huxley à cœur et laissez la bonté transformer votre vie, pour transcender tous les sentiments et actes d`agression, de haine, de mépris, de colère, de peur et d`infériorité, et pour restaurer la force épuisée par le désespoir.

En faisant preuve de bienveillance, vous prenez position en affirmant que prendre soin des autres, de notre environnement, de soi est la bonne façon de vivre. Il ne s`agit pas d`efficacité directe; la bonté est un choix de vie, un bruit de fond constant et un rythme qui accompagne tout ce que vous pensez et faites.

En faisant preuve de gentillesse, vous vous libérez du fardeau de vous inquiéter du fait que les autres ont plus que vous, gagnent moins ou plus que vous, ou sont dans une position de supériorité ou de subordination par rapport à vous. Au lieu de cela, la bonté suppose que tout le monde a de la valeur, y compris vous.

En étant gentil, vous reconnaissez que tous les êtres ne font qu`un. Ce que tu fais à un autre, tu le fais à toi-même. Et que ce que vous faites pour aider un autre et vous élever, vous aider et vous élever. La gentillesse donne de la dignité à chacun.

Des astuces

Vous n`aimez peut-être pas tout le monde, et c`est normal ; même les gens les plus gentils de la terre s`énervent! Néanmoins, sois juste poli.
Quand quelqu`un laisse tomber quelque chose, ramassez-le pour lui. Vous pouvez même proposer de le soulever ensemble, quelle que soit la taille!
Si quelqu`un que vous ne connaissez pas vous sourit, n`hésitez pas à lui rendre le sourire ; c`est un geste de gentillesse.
Faire le bien grandit d`une personne à l`autre. Alors transmets-le sans rien attendre en retour. Vous finirez par le récupérer.
Demandez à quelqu`un avec qui vous êtes, écoutez sincèrement et posez des questions sur la réaction. La gentillesse comprend les soins et la compassion, et tout le monde veut être « écouté ».
Ne pensez pas seulement au court terme ; les bonnes actions que vous faites aujourd`hui peuvent apprendre à faire de bonnes actions pour les autres, et ils apprendront de votre exemple en tant que bénéficiaire de votre bonté. De plus, la bonté résonne généralement bien au-delà de sa source ; beaucoup de gens sont surpris d`apprendre des années plus tard à quel point un acte de gentillesse a tellement touché une personne qu`ils sont inspirés à faire quelque chose de grand, ou à croire davantage en eux-mêmes. Gardez à l`esprit que la bonté vit.
Cuisinez pour un ami qui traverse une période difficile.
Portez une lourde valise pour quelqu`un qui semble avoir du mal avec.

Mises en garde

Ne ressentez pas le besoin de vous vanter de vos bonnes actions ; être humble. Faire quelque chose de gentil juste pour s`entendre avec les gens autour de vous n`est pas une vraie gentillesse. Aider quelqu`un qui ne sait pas que vous l`aidez peut être tout aussi bien.
Soyez sûr que votre bonne action est recherchée. Parfois, une aide non sollicitée peut se retourner contre vous. "Aucune bonne action ne reste jamais impunie.` Il y a des moments où nous pensons que nous pouvons aider, mais nous pouvons causer des problèmes parce que nous n`avions pas assez d`informations sur le problème.
Si vous êtes vraiment en colère et déçu par quelqu`un, gardez à l`esprit que la gentillesse rend quelqu`un plus redevable envers vous qu`un acte répréhensible. Les gens excusent les mauvais comportements de toutes sortes de manières, mais être pardonné par la gentillesse n`est pas quelque chose que vous pouvez fuir.