Comment raffermir la peau de votre visage: 12 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Faire du yoga facial
- Méthode 2 sur 2: Utiliser des techniques pour lutter contre le vieillissement de votre peau

La peau lâche du visage et les rides sont souvent causées par une perte de poids soudaine ou importante, le vieillissement et certains choix de mode de vie qui font que votre peau se relâche et perd du collagène. Resserrez la peau de votre visage et rendez les rides moins visibles en faisant différents exercices de yoga pour le visage et en utilisant une ou plusieurs méthodes pour prévenir le vieillissement de votre peau.

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Méthode 1 sur 2: Faire du yoga facial

Image intitulée Tighten Face Skin Step 1

1. Rugissant comme un lion pendant au moins une minute. Cet exercice resserre et renforce tous les muscles de votre visage pour que vous ayez l`air plus jeune.

Fermez les yeux et inspirez lentement en contractant les yeux, le nez et la bouche autant que possible.
Expirez et tirez la langue le plus loin possible.
Ouvrez grand les yeux et haussez les sourcils.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 2

2. Entraînez votre front. Cela aide à rendre les rides et ridules moins visibles en resserrant les muscles de votre front.

Gardez vos mains des deux côtés de votre front près de vos tempes.

Écartez vos doigts et placez vos pouces à l`arrière de votre tête près de la partie inférieure de la racine des cheveux.

Mettez vos petits doigts au bout de vos sourcils.

Tirez doucement la peau de votre front vers la racine des cheveux jusqu`à ce que la peau soit tendue.

Levez les sourcils aussi loin que vous le pouvez.

Maintenez cette position pendant cinq secondes et répétez l`exercice cinq fois.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 3

3. Serrez les joues flasques et flasques avec vos doigts. Voici quelques exercices que vous pouvez essayer :

Regardez droit devant vous et placez vos index au milieu de vos pommettes.

Appliquez une pression ferme sur votre peau et faites de petits cercles avec vos index.

Bougez vos lèvres en forme de lettre O, puis tirez-les en arrière pour sourire largement.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 4

4. Resserrez vos sourcils et vos orbites profondes. Cet exercice a presque le même effet qu`un lifting des sourcils.

Mettez vos index sous vos yeux et pointez vos doigts vers votre nez.

Cachez vos dents avec vos lèvres et ouvrez légèrement la bouche.

Regardez le plafond pendant 30 secondes en clignant des paupières supérieures.

Méthode 2 sur 2: Utiliser des techniques pour lutter contre le vieillissement de votre peau

Image intitulée Tighten Face Skin Step 5

1. boire plus d`eau. L`eau hydrate votre peau et rend votre peau plus souple pour qu`elle devienne plus lisse et plus ferme. Essayez de boire au moins huit verres d`eau par jour et buvez de l`eau au lieu de soda, de café et de jus de fruits avec du sucre.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 6

2. Arrêter de fumer. Fumer fait vieillir votre peau plus rapidement en dégradant le collagène et l`élastine et en privant votre peau d`oxygène. Arrêtez de fumer dès que possible et demandez à votre médecin quels moyens et méthodes sont disponibles pour arrêter de fumer.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 7

3. Assurez-vous d`obtenir plus de vitamines, de minéraux et d`antioxydants. Les aliments sains et entiers comme les fruits et les légumes regorgent d`antioxydants et de vitamines qui resserrent naturellement votre peau en restaurant le collagène et l`élastine. Améliorez votre alimentation en mangeant plus de fruits, de légumes, de noix, de sources de protéines maigres et de légumineuses.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 8

4. Dors plus. Votre corps ne peut pas se passer de sommeil en ce qui concerne la croissance et la production de nouvelles cellules de la peau. Il aide à éliminer les cellules mortes et endommagées de la peau qui rendent la peau flasque et affaissée. Essayez de dormir huit heures par nuit pour rendre votre peau plus belle.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 9

5. Massez la peau de votre visage avec de l`huile d`olive extra vierge. L`huile d`olive contient des vitamines et des antioxydants qui hydratent naturellement votre peau pour la rendre plus ferme et plus ferme.

Massez l`huile d`olive sur votre visage pendant une minute, puis rincez votre peau avec de l`eau.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 10

6. Appliquer un masque facial à base d`ingrédients naturels. Les masques faciaux achetés en magasin contiennent souvent des produits chimiques, des irritants et d`autres ingrédients qui éliminent l`huile naturelle de la peau et aggravent les ridules et les rides. Les ingrédients naturels, quant à eux, contiennent les nutriments dont votre peau a besoin pour se resserrer et se raffermir naturellement.

Écrasez une banane mûre avec une fourchette et appliquez une couche uniforme de purée de banane sur votre peau. Rincez votre peau après 20 minutes.

Mélangez un blanc d`œuf avec deux ou trois gouttes de jus de citron et appliquez le mélange sur votre visage. Rincez-vous le visage lorsque le mélange est complètement sec.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 11

sept. N`exposez pas votre visage à la lumière directe du soleil trop longtemps. Exposer votre visage à la lumière directe du soleil pendant plus de 15 à 20 minutes décompose le collagène et fait perdre à votre peau ses huiles naturelles et son hydratation, vous laissant avec des rides et des ridules. Passez moins de temps au soleil ou portez un chapeau ou une casquette pour protéger votre peau.

Image intitulée Tighten Face Skin Step 12

8. Demandez à une esthéticienne ou à un chirurgien plasticien quelles sont les options pour raffermir la peau de votre visage. Des traitements tels que la thérapie au laser et un lifting du visage aident à raffermir la peau du visage et à réduire l`apparence des rides et ridules. Visitez un salon de beauté ou parlez à un chirurgien plasticien pour en savoir plus sur les options dont vous disposez pour raffermir la peau de votre visage.