

Si vous avez du mal à vous détendre, essayez des techniques comme la méditation ou le yoga pour vous aider. Si cela ne fonctionne pas, ou si vous ne trouvez pas les options attrayantes, prenez simplement plus de temps pour les choses que vous aimez, que ce soit une promenade dans le parc, la lecture ou un bain à remous. 
L`hydroquinone est disponible sous forme de crème, lotion, gel ou liquide. Il agit en bloquant le processus chimique naturel de la peau responsable de la production de mélanine. Étant donné que la mélanine provoque la pigmentation foncée, la quantité de pigmentation foncée associée au mélasma sera également réduite. Il existe même des crèmes à l`hydroquinone qui contiennent un peu de crème solaire. Donc, si vous voulez protéger la peau pendant le traitement du mélasma, vous pouvez le faire avec de tels produits tout-en-un. Les crèmes en vente libre contiennent généralement une concentration de 2% d`hydroquinone ou moins. 
Ces ingrédients ralentissent la production de pigments foncés dans la peau. En conséquence, les nouvelles cellules cutanées créées seront moins sombres, ce qui rendra plus difficile l`installation du mélasma 
Sachez cependant que cela seul ne guérira pas le mélasma si la cause sous-jacente n`est pas traitée. La peau affectée perdra plus rapidement, mais votre corps a encore des raisons de permettre au mélasma de se développer - cela peut continuer même si les nouvelles cellules de la peau ont déjà remplacé les anciennes. 
L`un des traitements naturels les plus couramment prescrits pour le mélasma est le mûrier à papier, une plante qui pousse comme un petit arbre ou un arbuste. Bien qu`il ait de nombreuses utilisations non médicinales, l`extrait (ou les produits contenant l`extrait) peut être utilisé par voie orale et topique pour traiter le mélasma. Suivez les instructions sur l`emballage. D`autres ingrédients connus pour fonctionner lorsqu`ils sont appliqués par voie topique comprennent : la busserole, le cresson, l`acide mandélique, l`acide lactique, l`extrait de zeste de citron, le vinaigre de cidre de pomme et la vitamine C. Ces ingrédients sont tous capables de détendre les composés pigmentaires de la peau, sans les détruire complètement. Ils ne provoquent pas non plus d`irritation ou de photosensibilité. 

L`hydroquinone est disponible sous forme de crème, lotion, gel ou liquide. Il agit en bloquant le processus chimique naturel de la peau responsable de la production de mélanine. Étant donné que la mélanine provoque la pigmentation foncée, la quantité de pigmentation foncée associée au mélasma sera également réduite. L`hydroquinine sur ordonnance a généralement une concentration de 4%. Les concentrations supérieures à 4% d`hydroquinone ne sont généralement pas prescrites et peuvent être dangereuses. Ils peuvent provoquer une ochronose, une décoloration permanente de la peau. Cette affection survient principalement dans les pays où des concentrations de 10 à 20 % d`hydroquinine sont prescrites. En général, seuls les patients qui reçoivent régulièrement ce traitement pendant plusieurs mois ou années développent une ochronose. 
Les trétinoïnes et les corticostéroïdes sont généralement utilisés comme méthodes de traitement secondaire. Les deux sont utilisés pour accélérer la perte et le remplacement des cellules de la peau. Certains dermatologues écrivent même "triples crèmes" pour. D`autres options incluent l`acide kojique et l`acide azélaïque, qui ralentissent la production de pigments assombrissants. 

La dermabrasion et la microdermabrasion sont des traitements médicaux qui enlèvent la couche supérieure de la peau, pour ainsi dire "poncer". La microdermabrasion utilise des matériaux plus petits et est généralement plus approfondie - c`est pourquoi cette option est plus couramment utilisée aujourd`hui. Avec la microdermabrasion, de fins cristaux sont aspirés le long de la peau. Ces cristaux sont suffisamment rugueux pour éliminer les cellules mortes de la peau, soulevant ainsi la peau affectée. En général, vous pouvez subir cinq traitements, avec deux à quatre semaines d`intervalle à chaque fois. Vous pouvez également choisir de "maintenance" traitement - dans ce cas, si la cause sous-jacente du mélasma n`a pas été traitée, vous serez traité toutes les quatre à huit semaines. 
Si vous optez pour un traitement au laser, recherchez un laser réparateur ou fractionné qui cible uniquement la pigmentation à la surface de la peau et ne va pas plus loin que la surface de la peau. Assurez-vous également que vous êtes traité exclusivement par des médecins expérimentés. Les traitements au laser fractionné peuvent être assez coûteux - ne soyez pas surpris s`ils coûtent plus de 1000 $. Gardez à l`esprit que vous aurez probablement besoin de trois à quatre traitements sur trois à six mois. Il existe également des preuves que la microdermabrasion et certains traitements au laser peuvent fournir une thérapie sûre avec des effets positifs et durables. La thérapie par la lumière pulsée intense (également appelée lampe flash) est plus douce que le traitement au laser, mais fonctionne de la même manière. Les ondes lumineuses visent les zones pigmentées de la peau. Ces ondes lumineuses éliminent les zones pigmentées par exposition.
Traiter le mélasma
Teneur
Le mélasma, également appelé masque de grossesse, est une décoloration temporaire du visage. Il se manifeste généralement par des taches brunes (jaunes) ou bleu-gris sur les joues, la lèvre supérieure, le front et le menton. Les principales causes du mélasma sont les fluctuations hormonales et l`exposition au soleil. Par conséquent, les méthodes de traitement les plus efficaces et à long terme se concentrent sur ces causes. Cependant, il existe également de nombreux autres traitements qui traitent la décoloration elle-même.
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Méthode 1 sur 3: Prévention et traitement à domicile en vente libre

1. Protégez votre peau du soleil. Appliquez beaucoup de crème solaire et prenez d`autres précautions pour protéger la peau du soleil. De cette façon, vous pouvez prévenir une épidémie de mélasma et réduire le risque que le mélasma déjà présent ne s`aggrave.
- Appliquez de la crème solaire vingt minutes avant de vous exposer au soleil. Choisissez de préférence une crème solaire d`au moins facteur 30. De plus, pensez à choisir une crème qui contient des nutriments bénéfiques pour la peau, comme le zinc.
- Vous pouvez essayer d`utiliser la crème solaire "double". Une couche de crème solaire de facteur 15 sous une couche de crème de facteur 30 offre encore plus de protection.
- Portez un chapeau à large bord et de grandes lunettes de soleil pour protéger davantage votre visage. De plus, si votre mélasma est très sévère, pensez à porter des pantalons longs et des chemises à manches longues.

2. Relaxer. Le stress peut aggraver le déséquilibre hormonal. Si un déséquilibre hormonal est la cause de votre mélasma, des techniques de soulagement du stress peuvent vous aider à combattre le mélasma.

3. Recherchez une crème à l`hydroquinone en vente libre. Cette pommade médicinale peut éclaircir la peau, faisant disparaître le mélasma.

4. Envisagez d`utiliser des crèmes contenant de l`acide kojique ou du melaplex. Les deux ingrédients sont des agents blanchissants pour la peau, mais ont tendance à être moins persistants et irritants que l`hydroquinone.

5. Prenez de la trétinoïne (acide rétinoïque). Il s`agit d`un type de vitamine A qui augmente la vitesse à laquelle la peau se débarrasse des cellules mortes de la peau. Cela peut aider les taches de mélasma à s`estomper plus rapidement.

6. Optez pour une approche holistique. Si les produits chimiques ne sont pas votre truc, il existe un certain nombre de composés naturels qui sont censés supprimer les composants producteurs de pigments et assombrissant les pigments de la peau.
Méthode 2 sur 3: Traitement sur ordonnance

1. Arrêtez de prendre les médicaments qui pourraient causer le mélasma. Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives et l`hormonothérapie substitutive, peuvent affecter les hormones et provoquer un mélasma. Consultez votre médecin pour savoir si l`arrêt de ces médicaments pourrait faire une différence.
- Bien que le mélasma soit principalement associé à la grossesse, il est également fréquent avec les médicaments et les affections qui affectent les hormones. Les contraceptifs oraux et l`hormonothérapie substitutive sont la cause la plus fréquente de mélasma après la grossesse. Vous pouvez arrêter de prendre certains médicaments ou passer à un autre produit pour voir si le mélasma s`estompera naturellement par la suite.

2. Demandez à votre médecin une ordonnance pour la crème d`hydroquinone. Bien que certains produits contenant de l`hydroquinine soient disponibles en vente libre, le dermatologue peut prescrire une version plus forte qui éclaircira la peau plus efficacement.

3. Demandez à votre médecin un blanchiment seconde peau.Bien que l`hydroquinone soit prescrite comme premier traitement dans la plupart des cas, votre dermatologue peut être disposé à vous prescrire un blanchisseur secondaire pour améliorer l`effet.
Méthode 3 sur 3: Procédures professionnelles

1. Obtenez un peeling chimique. Le peeling chimique est un traitement qui utilise de l`acide glycolique (ou un abrasif chimique similaire) pour peler les couches supérieures de la peau affectées par le mélasma.
- Le produit chimique liquide est appliqué sur la peau, provoquant une légère brûlure chimique. Lorsque les couches brûlées sont décollées, une nouvelle couche de peau sans mélasma apparaîtra.
- L`acide glycolique est le plus couramment utilisé, mais l`acide trichloracétique est également couramment utilisé, un composé chimique similaire au vinaigre.Les peelings avec cette substance peuvent être un peu plus douloureux par la suite. Cependant, le traitement à l`acide trichloracétique est une bonne option dans les cas graves de mélasma.

2. Renseignez-vous sur la dermabrasion et la microdermabrasion. Dans ces traitements, la couche supérieure de la peau est progressivement enlevée, révélant une peau propre et sans mélasma.

3. Attention aux lasers. Alors que les traitements au laser peuvent éliminer au laser la peau affectée, certains font plus de mal que de bien au masque.
Mises en garde
- Contactez le dermatologue si vous ressentez une irritation de la peau, un assombrissement ou d`autres problèmes de peau après le traitement. Il/elle peut vous dire ce qui doit être fait pour arrêter ces problèmes.
Nécessités
- crème solaire
- Un casque, un pantalon long et des hauts à manches longues
- Médicaments en vente libre ou sur ordonnance
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