Instructions gratuites étape par étape 
Même la seule présence des autres peut être distrayante. Si vous ne trouvez pas d`endroit pour être seul, essayez des bouchons d`oreilles pour bloquer les bruits gênants. 
Si vous lisez un article du journal, il y a de fortes chances que vous souhaitiez seulement vous faire une idée approximative du sens du message et que vous puissiez en parcourir les différents passages. D`un autre côté, si vous lisez un manuel de mathématiques ou un traité philosophique exigeant - et il est impératif que vous compreniez parfaitement le matériel de lecture - il ne sert à rien de se précipiter. Avant de commencer un chapitre ou un livre, jetez-y un coup d`œil. Essayez de trouver des motifs de mots répétés, des points clés, des mots en gras et d`autres indices indiquant qu`ils sont des concepts importants. Ensuite, lorsque vous commencez réellement à lire, vous devrez peut-être simplement parcourir de grandes parties du texte, en ralentissant uniquement là où vous rencontrez du texte important. 
Un exercice pour vous aider à éviter cela est de placer un papier ou une carte sur les lignes pendant que vous lisez afin que les lignes que vous avez déjà lues soient couvertes. Essayez de déplacer la carte dans un mouvement constant ; commencez lentement et augmentez la vitesse au fur et à mesure que vous vous y habituez. 
Pour casser cette habitude : essayez d`en prendre conscience. Si vous vous surprenez à prononcer les mots, arrêtez. Entraînez-vous à visualiser un mot dès que vous le voyez. C`est mieux que de le confirmer dans ta tête et de le visualiser ensuite. Il peut être utile de se concentrer sur certaines phrases clés et d`en sauter d`autres, ou d`essayer de fredonner quelque chose ou de compter jusqu`à 4 à plusieurs reprises pour éviter de sous-vocaliser. Un exercice pour faire bouger vos lèvres est de mettre un doigt sur votre bouche et de le laisser là pendant que vous lisez. 
Vos yeux ont instinctivement tendance à suivre le mouvement, et le mouvement de votre main fait glisser vos yeux sur la page à un rythme régulier. Notez que de nombreux manuels d`instructions en lecture rapide déconseillent l`utilisation d`un guide car cela entraverait le processus d`apprentissage de la lecture rapide. Essayez de vous concentrer sur le milieu d`une ligne pendant que vous lisez. Ne laissez pas un mot se former dans votre tête avant de passer au suivant. Cela crée de la confusion et vous comprenez moins bien ce que vous lisez. Habituellement, après un mois de formation continue, il y a suffisamment d`expérience pour pouvoir sauter de nombreux mots sans sacrifier la compréhension. Une fois que vous avez maîtrisé cela, concentrez-vous sur le centre de la page, pas sur le centre de chaque ligne. 
Au fur et à mesure que vous lisez pour plus d`informations, fixez-vous un objectif clair, qui peut inclure : trouver des informations spécifiques, ou pour comprendre le but du texte, de quoi il s`agit. Assurez-vous d`avoir un objectif SMART avec la lecture. Dans le monde des affaires, on dit souvent aux gens de se fixer un objectif SMART. Cela vaut aussi pour la lecture. SMART signifie : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réel (WIIFM ; What`s In It For Me), Limité dans le temps (ou opportun) - Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réel, Limité dans le temps (ou opportun).
Lecture rapide
Que vous passiez au crible un manuel volumineux lors d`un cours de philosophie, que vous parcouriez des courriels interminables de collègues ou que vous lisiez simplement le journal du matin ; il y a de fortes chances qu`il vienne un moment où vous souhaiterez pouvoir lire plus vite.Un camion plein d`entreprises propose des livres, des formations et même des programmes informatiques pour augmenter votre vitesse de lecture, parfois pour des centaines d`euros. Mais pourquoi piller votre compte bancaire ou vider votre prêt étudiant pour un système de lecture rapide alors que vous pouvez commencer à lire plus rapidement aujourd`hui, dès maintenant, en suivant ces étapes simples?
Pas
1. Déterminez votre vitesse de lecture actuelle. Non seulement le timing vous aide à vérifier si vous vous améliorez, mais il vous maintient également motivé.
- Vous pouvez utiliser un chronomètre pour enregistrer combien de temps il vous faut pour terminer un certain passage ou un certain nombre de mots sur une page, ou combien de mots vous pouvez lire en un certain temps.
- Un moyen plus simple de vous chronométrer est de passer un test en ligne pour déterminer votre vitesse de lecture.Plusieurs tests sont disponibles : il suffit de taper "test de vitesse de lecture" dans votre moteur de recherche. Beaucoup de ces tests vous donnent également l`occasion de tester votre compréhension pour voir à quel point vous avez compris ce que vous avez lu.
- Quelle que soit votre décision sur la façon de chronométrer, essayez toujours de lire à votre vitesse normale pendant un test et faites-le pour un certain nombre de pages différentes. Votre moyenne est alors une bonne approximation de votre vitesse de lecture réelle.
2. Ne vous laissez pas distraire.Même si vous pensez que vous lisez mieux lorsque vous écoutez de la musique ou que vous vous asseyez dans un café très fréquenté, votre vitesse de lecture s`améliorera probablement considérablement si vous minimisez les distractions. Essayez de trouver un endroit calme pour lire et éteignez la télévision, la radio et votre téléphone.
3. Ajustez votre vitesse de lecture en fonction du matériel que vous lisez. Souvent, nous devons faire un compromis entre la compréhension d`un texte et la vitesse de lecture, donc déterminer à quel point un morceau de texte particulier doit être lu est une étape importante. Alors, avant de commencer à lire, déterminez votre vitesse.
4. Apprenez à séparer le bon grain de l`ivraie en lisant d`abord l`intégralité du texte. Quoi que vous lisiez, beaucoup de choses sont souvent des éléments de remplissage qui peuvent être ignorés sans trop de problèmes.Avec un peu de pratique, il est possible de repérer les parties les plus importantes d`un livre avec un scan rapide. Lorsque vous arrivez à l`un de ces passages, ralentissez.
5. Entraînez-vous à ne pas relire. La plupart des gens arrêtent de lire à plusieurs reprises pour regarder en arrière et s`assurer qu`ils comprennent le sens du test. Souvent, ce n`est pas nécessaire, mais cela peut trop facilement devenir une habitude. La plupart du temps, vous ne réalisez même pas que vous le faites.
6. Arrête de te lire. Pendant que vous lisez, vous vocalisez probablement ou dites les mots dans votre esprit. Presque tout le monde le fait, mais pas au même degré ; certaines personnes bougent la bouche ou disent les mots à voix basse, tandis que d`autres prononcent les mots dans leur tête. Peu importe la façon dont vous sous-vocalisez ou lisez en silence, cela vous fait lire plus lentement.
sept. Lire avec la main. Un mouvement oculaire constant et ininterrompu est essentiel lors de la lecture rapide. Vous pouvez maximiser l`efficacité de votre perception en utilisant votre main pour guider vos yeux. L`une de ces méthodes consiste simplement à passer votre main sur la page pendant que vous lisez. Vous pouvez également déplacer votre main de gauche à droite sur la page, sous chaque ligne que vous lisez, comme pour essuyer la poussière de la page.
8. Entraînez-vous à lire des blocs de mots. Presque tout le monde a appris à lire mot par mot ou même lettre par lettre, mais ce n`est certainement pas un moyen efficace de lire. Tous les mots ne sont pas aussi importants et pour pouvoir lire rapidement, vous devrez apprendre à lire des groupes de mots - voire des phrases entières ou de courts paragraphes - en un coup d`œil. La bonne nouvelle est que vous le faites probablement déjà parce que la plupart des gens lisent trois ou quatre mots à la fois.
9. Pratiquez constamment et exigez beaucoup de vous-même. Même si vous constatez rapidement des améliorations dans votre vitesse de lecture, la lecture rapide est une compétence qui demande beaucoup de pratique. Sachez ce que vous pouvez gérer et exigez-le de vous-même - si vous vous retrouvez à devoir relire une section, ne vous inquiétez pas.Continuez à pratiquer constamment.
dix. Chronométrez-vous régulièrement. Après une semaine de pratique, vous devez vous chronométrer à nouveau. Ensuite, faites-le régulièrement et suivez vos progrès. N`oubliez pas de vous récompenser chaque fois que vous remarquez que les choses s`améliorent!
11. Faites une séance de lecture rapide d`environ 20 minutes avec un livre et un objectif clair. Si vous avez envie de pratiquer encore plus, faites une pause avant de continuer.
12. Assurez-vous d`avoir un objectif de lecture clair en tête. Soyez sûr de ce que vous voulez retirer d`un livre avant de le lire. Lisez-vous pour le plaisir ou est-ce un livre informatif?
Des astuces
- Lisez vos phrases, puis sachez que le lecteur moyen peut voir quatre ou cinq mots à la fois, sur une page moyenne. Mais la plupart des lecteurs n`utilisent pas leur vision périphérique, ils ne peuvent donc pas voir le reste de la ligne. Pour s`adapter à cela, essayez d`élargir votre regard pendant que vous lisez - détendre votre visage et élargir votre champ de vision vous aidera à voir de plus grands groupes de mots au lieu de chaque mot individuellement. Au fur et à mesure que vous vous améliorerez, vos yeux pourront sauter de plus en plus gros sur la page.Lorsque vous arrivez à la fin de la ligne, laissez votre regard périphérique prendre le dessus pour voir les derniers mots afin de pouvoir passer rapidement à la ligne suivante.
- Faites des pauses régulières. Votre compréhension et votre concentration augmenteront si vous faites une pause de 5 minutes toutes les heures ou demi-heures.Faire des pauses est également important pour garder vos yeux en bonne santé et lutter contre la fatigue.
- Certaines choses que vous ne voudrez pas lire rapidement, même si vous pouviez facilement. La fiction, par exemple, est relativement facile à lire, mais la lecture rapide peut vous faire manquer beaucoup de nuances et de beauté que l`auteur a habilement mises sur papier, même si vous avez une bonne compréhension de ce qui se passe dans l`histoire. La même chose s`applique deux fois plus à la poésie. Si vous lisez pour le plaisir, mieux vaut prendre son temps et laisser les mots s`imprégner.
- Un livre simple est plus facile à comprendre. Commencez simplement, puis passez au tarif plus lourd.
- Si vous utilisez une main ou un doigt pour guider vos yeux, commencez lentement, mais à un rythme difficile. Même si vous pensez que vous ne pouvez pas suivre votre main, essayez de la maintenir pendant quelques pages, puis testez-vous à quel point vous avez compris. Avec la pratique nécessaire, vous pourrez bientôt bouger votre main plus rapidement et lire plus rapidement.
- Commencez par un livre ou un article que vous avez déjà lu. Il est beaucoup plus facile de sauter des mots et de garder un rythme soutenu.
- Une bonne astuce consiste à placer un symbole comme (^) tous les 1 pouce le long de la carte que vous utilisez. Cela aide à lire des phrases plutôt que des mots individuels. Si vous vous améliorez, utilisez une nouvelle carte avec les symboles plus éloignés afin de lire plus de mots à la fois.
Mises en garde
- Assurez-vous de dormir suffisamment. Vous ne pourrez pas bien comprendre le texte si vous ne. Du coup, vous passerez beaucoup plus de temps à lire et, malgré cela, comprendre ce sera beaucoup moins bien.
- Assurez-vous que la lecture rapide n`affectera pas votre compréhension du texte.
- Ne dépensez pas d`argent pour des produits de lecture rapide coûteux. Essayez les conseils ci-dessus avant de dépenser de l`argent pour un livre ou une autre ressource. Si vous constatez après quelques semaines de pratique régulière et sérieuse que votre vitesse de lecture ne s`est pas améliorée, vous pouvez envisager d`acheter un produit commercial, mais faites des recherches et comparez différents produits avant d`acheter.
- Beaucoup de gens qui lisent très lentement le font parce qu`ils ont un problème de vision dont ils ne sont souvent même pas conscients. Même si vous pensez que vos yeux fonctionnent parfaitement, c`est toujours une bonne idée d`examiner à quel point..
- Donnez à vos yeux beaucoup de repos en les fermant pendant un moment après une longue session de lecture rapide. Si vous ne le faites pas, il y a une chance que vos yeux en souffrent à long terme.
- Ne lisez pas trop souvent dans le noir ; cela en soi n`est pas nocif, il vaut quand même mieux lire dans une pièce bien éclairée.
Nécessités
- matériel de lecture
- Bouchons d`oreilles (uniquement si vous êtes distrait par le bruit ambiant)
- Chronomètre
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