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Essayer de sauver quelqu`un en nageant dans un courant de retour est très dangereux. Les personnes à terre devraient plutôt vous lancer un objet flottant auquel vous accrocher. 
Le courant marin parallèle à la plage est souvent assez fort pour vous repousser dans le courant de retour si vous essayez de nager à contre-courant. Vérifiez la direction du courant marin le long de la plage en demandant au maître nageur ou en faisant attention à l`angle des vagues sur la plage. Des courants de retour se forment souvent autour des jetées et autres structures perpendiculaires à la plage. Si vous êtes à proximité de l`une de ces structures, nagez loin d`elles. Nagez vers les vagues déferlantes les plus proches. Ceux-ci marquent le bord du flux de souris actuel. 
La plupart des courants de retour disparaissent ou finissent par devenir suffisamment faibles pour s`échapper, peu de temps après les vagues déferlantes. Dans les cas extrêmes, un courant de retour peut s`étendre jusqu`à 300 mètres au large. Des recherches récentes suggèrent que de nombreux courants de retour finissent par revenir vers le rivage, si vous pouvez rester à flot pendant quelques minutes. Ceci est encore controversé, mais pourrait être votre meilleure chance de survie si vous n`êtes pas un bon nageur. 
Survivre à un courant de marée
Teneur
Ce que les gens confondent souvent avec le redoutable "courant de marée" n`a souvent rien à voir avec les marées, les experts préfèrent donc le terme "courant de souris" dans ces cas. Un courant de retour est une étendue d`eau longue et étroite qui peut tirer les nageurs du rivage vers la mer en quelques secondes seulement. Les courants de souris sont dangereux, et il est préférable d`apprendre à les repérer et à rester en dehors d`eux. Cependant, si vous entrez dans un courant de souris, la bonne réponse vous donnera un gros avantage.
Pas
1. Apprenez à reconnaître un courant de marée. Ce que la plupart des gens appellent un courant de marée est techniquement un «courant de rivière» : une étroite bande d`eau qui s`écoule de la plage à la mer (ou parfois le long de la plage). Restez conscient de votre environnement et apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs :
- Évitez les canaux d`eau qui semblent différents de l`environnement. Un courant de marée peut sembler plus irrégulier et mousseux, ou être un trou calme dans la ligne des vagues déferlantes. Il peut également être d`une couleur légèrement différente de l`eau environnante.
- Soyez particulièrement prudent à marée basse et à hautes vagues, mais veuillez noter que les courants de marée peuvent survenir à tout moment.
2. Sortez de l`eau peu profonde si vous sentez un courant de retour. Si vous ressentez une forte traction en eau peu profonde, sortez. Un courant de retour est difficile à combattre une fois que vous êtes profondément dans l`eau. Si l`eau atteint votre taille ou au-dessus, vous pouvez probablement marcher jusqu`à la rive (ou de côté), à condition de rester debout.
3. Reste calme. Si vous vous retrouvez dans un courant de retour, pas de panique : il faut avoir les idées claires pour s`évader. Sachez qu`un courant de retour ne vous entraînera pas sous l`eau, même si vous en avez l`impression lorsqu`une vague vous frappe. Les marées et les courants d`arrachement ne font que vous tirer directement vers la mer. Les bons nageurs ne courent pas un danger immédiat de noyade à moins qu`ils essaient de nager à contre-courant et s`épuisent.
4. Appelez à l`aide si vous êtes un mauvais nageur. Les courants de retour sont particulièrement dangereux pour les personnes qui ne savent pas bien nager. Si vous pensez que vous ne pourrez pas atteindre le rivage, attirez l`attention d`un sauveteur ou d`autres amateurs de plage en agitant les bras et en criant à l`aide.
5. Nagez parallèlement au rivage pour échapper au courant. La plupart des courants de retour font moins de 10 mètres de large, bien qu`ils puissent atteindre 30 à 60 mètres de large. Au lieu d`essayer de nager à contre-courant - qui est beaucoup plus fort que vous - vous nagez parallèlement au rivage pour sortir du chemin du courant. Le courant de retour vous emmènera plus loin du rivage pendant que vous nagez, mais ne paniquez pas. Ce n`est pas une méthode infaillible, mais c`est une bonne option pour un nageur fort. Si possible, recherchez ces directions avant de choisir une direction :
6. Économisez votre énergie quand vous en avez besoin. Si vous ne progressez pas en nageant ou si vous vous fatiguez, économisez votre énergie. aller flotter sur le dos dans l`eau ou faire du surplace au lieu de lutter contre le courant. Une fois que vous aurez dépassé les vagues déferlantes, le courant de déchirure ralentira et se propagera en plusieurs branches qui s`affaiblissent de plus en plus. Lorsque vous manquez d`énergie pour nager jusqu`au rivage, flottez et détendez-vous jusqu`à ce que vous soyez prêt à partir. Continue d`essayer d`attirer l`attention des gens, s`ils sont là.
sept. Nager en diagonale jusqu`au rivage. Une fois que vous êtes hors du cours d`eau, soit parce que vous avez nagé hors du cours d`eau, soit parce que le courant s`est suffisamment affaibli, nagez vers le rivage. Nager en diagonale loin du courant de déchirure actuel minimise le risque de s`y retrouver à nouveau. Vous pouvez être à une certaine distance du rivage à ce stade, alors arrêtez-vous et flottez de temps en temps si vous avez besoin de vous reposer.
Des astuces
- Malgré le nom couramment utilisé de « ressac », les courants de retour entraînent les gens vers la mer, mais pas sous l`eau. En fait, il n`y a pas de courant qui vous entraînera sous l`eau depuis la plage. Une série de vagues qui vous frappent près du rivage peut vous donner l`impression d`être submergé, mais vous n`avez pas à lutter. Concentrez-vous sur le fait de rester à flot ou de vous relever.
- Ne jamais aller nager seul.
- N`ayez pas honte de demander de l`aide. Si vous ne savez pas comment réagir lorsque vous êtes pris dans un courant de retour et qu`il y a un sauveteur à proximité, demandez de l`aide. Les sauveteurs sont expérimentés et formés pour faire face aux courants de retour et sont là pour vous aider.
- Les courants d`arrachement méritent le respect, mais ne sont pas une condamnation à mort. Les sauveteurs sautent parfois délibérément dans un tel ruisseau pour atteindre rapidement quelqu`un juste à côté du surf et les surfeurs les trouvent utiles car ils peuvent facilement attraper des vagues avec eux. Les sauveteurs et les surfeurs sont bien sûr des nageurs très habiles et expérimentés dans la natation en mer, il est donc imprudent pour la plupart d`entre nous de nager intentionnellement dans un courant de retour. Cela dit, si vous vous laissez entraîner, alors reste calme.
- Techniquement, le terme "courant de marée" fait référence à un courant similaire rapide et étroit vers la mer qui se produit à marée basse. Ceci est beaucoup plus puissant qu`un courant de retour, mais ne se produit qu`au niveau des entrées ou d`autres cours d`eau étroits. Ces zones ne sont pas destinées aux nageurs en raison du danger.
- Avant d`entrer dans l`eau, vous devriez lire les derniers messages sur les conditions sur et le long de la plage. Recherchez en ligne avec un téléphone portable les prévisions météorologiques pour la région et prêtez attention à tout avertissement concernant les courants de retour observés, la probabilité de formation de tels courants, les avertissements de vagues hautes, de vent/vagues forts et de courants dangereux à travers des structures telles que des quais.
Mises en garde
- Ne jamais nager à contre-courant. Le courant est toujours plus fort et finira par vous épuiser, vous faisant noyer.
- Certains courants de retour sont parallèles à la plage au lieu de directement à la mer. Regardez la plage pour savoir dans quelle direction vous allez.
- Restez à l`écart des courants de souris si possible. Tenez compte de tous les signes et drapeaux d`avertissement. En vacances, assurez-vous toujours qu`il y a d`autres personnes qui se baignent sur la même plage que vous. Sinon, il peut être connu comme une plage dangereuse parmi les habitants.
- Même si le courant revient vers le rivage, il peut vous « cracher » côté mer ou vous entraîner plusieurs fois dans le courant. Si vous essayez l`approche « flotter et attendre », gardez un œil sur la possibilité de trouver une sortie (perpendiculaire au courant) une fois que vous êtes près du rivage. Essayez de vous relever dès que vous êtes en eau peu profonde.
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