Peu importe qui a rompu avec vous, vous voudrez peut-être que votre ex vous manque. Si c`est la vengeance, ce n`est probablement pas une bonne idée. Mais si tu veux qu`il te manque parce que tu veux te remettre ensemble, ça peut marcher.
Pas
Partie1 sur 3: Donnez à votre ex le temps de vous manquer
1. Ne cherchez pas le contact. En règle générale, vous devez attendre deux semaines à un mois avant de recontacter votre ex. Tendre la main en premier ou trop rapidement envoie le message que ton ex te manque, ce qui, assez curieusement, n`est pas le message que tu devrais envoyer si tu veux que ton ex te manque. De plus, si vous restez en contact, votre ex n`aura aucune chance de vous manquer, car vous continuerez à vous parler.
Quand il vient de rompre, votre ex peut avoir l`idée que vous allez céder et appeler en premier. S`il/elle n`a toujours pas eu de vos nouvelles après une semaine ou deux, il/elle peut se demander pourquoi vous n`avez pas appelé, ou peut se mettre un peu en colère. Après encore deux semaines, votre ex n`arrive pas à vous sortir de son esprit, et il doit admettre que vous lui manquez.
2. Ne pas rappeler ni envoyer de SMS. Si votre ex essaie de vous contacter dans les premières semaines, ne répondez pas à ses appels ou à ses SMS. Votre ex voudra peut-être juste un peu de réconfort pour que la douleur initiale soit plus facile à supporter. Mais si vous voulez vraiment que votre ex vous manque, vous devriez prolonger le temps d`attente aussi longtemps que possible afin qu`il ait des sentiments nostalgiques plus forts.
3. Pensez à sortir de la ville. Une façon de couper tous les ponts est de partir en vacances. Alors tu ne peux pas rencontrer ton ex. De plus, vous pouvez vous détendre un moment.
4. Prendre le temps de s`y retrouver. Une autre raison de couper le contact est que vous avez besoin de temps pour récupérer. Quand il s`éteint, bien sûr que vous êtes triste. Vous avez besoin de temps pour évaluer exactement ce qui n`a pas fonctionné, surtout si vous voulez que tout s`arrange à nouveau, et garder vos distances pendant un certain temps vous donnera le temps qu`il faut.
Sortez de chez vous ce mois-ci. Faites des choses que vous aimez seul ou avec des amis. Habituez-vous à être indépendant et célibataire. Retrouver votre indépendance peut vous donner une nouvelle perspective sur la relation, si vous vous remettiez plus tard.
De plus, cela vous rend plus heureux et en meilleure santé, ce qui fait que vous manquez encore plus à votre ex.
Question et réponse
V
Sur la question "Comment améliorer votre confiance en vous après votre rupture?"
Jessica Engle, MFT, MA
Coach relationnelleJessica Engle est une coach relationnelle et psychothérapeute basée dans la région de la baie de San Francisco. En 2009, elle a fondé Bay Area Dating Coach après avoir obtenu son master en conseil psychologique. Jessica est également une thérapeute matrimoniale et familiale agréée et une thérapeute en théâtre, avec plus de 10 ans d`expérience.
CONSEIL D`EXPERT
Réponse Jessica Engle, coach en rencontres et psychothérapeute : "Essayez d`obtenir de l`aide d`un thérapeute, d`un coach, d`amis et de votre famille et essayez de comprendre pourquoi cela s`est terminé. Ne tirez pas de conclusions négatives sur vous-même à cause de la rupture."
5. Ne traquez pas votre ex. Si tu traques quelqu`un, tu ne gardes pas la distance qu`il faut. De plus, si vous vous faites prendre, vous semblez très désespéré, et ce n`est pas une qualité attrayante. Vous rejetterez alors votre ex plutôt que de lui faire manquer.
traque les amours "réel" le harcèlement criminel (s`asseoir devant sa maison quand on sait qu`il rentre ou qu`il part, appeler à 3 heures du matin sans rien dire, ou courir après son ex quand il va en ville), mais aussi le harcèlement virtuel (regarder de manière obsessionnelle de nouvelles photos de votre ex sur les réseaux sociaux, ou en lisant secrètement ses e-mails parce que vous vous souvenez du mot de passe, etc.).
6. Ne montre pas ta tristesse. Cela signifie que vous ne devriez pas nous dire à quel point vous êtes triste sur Facebook si votre ex peut le voir. Ne parle pas du tout de ton divorce. Vous finirez par vous manquer si vous gardez le silence radio assez longtemps.
Partie 2 sur 3: mieux vous traiter
1. Se faire de nouveaux amis. Se faire de nouveaux amis vous fait vous sentir confiant et fort, et cela vous donne la possibilité de vous développer et de changer. De plus, votre ex voit que vous avez aussi une vie sociale sans lui. Si vous aviez principalement des amis communs, ils diront à votre ex si vous êtes triste, et il est également plus difficile de rompre si vous fréquentez les mêmes personnes encore et encore.
2. N`hésitez pas à sortir avec de nouvelles personnes. Tu as le droit de sortir avec d`autres, alors prends des rendez-vous. Si votre ex entend ça, ça ne fait que s`améliorer. Ensuite, votre ex remarque que vous lui manquez plus qu`il ne le pensait.
Qui sait, vous pourriez trouver un nouvel amour et réaliser que vous ne voulez pas tant que votre ex revienne.
3. prendre un passe-temps. Tu dois retrouver le bonheur dans ta vie. Vous voulez aussi que votre ex vous manque. Plus vous êtes à l`aise dans votre peau, plus vous êtes intéressant en tant que personne. Si votre ex vous voit faire quelque chose de nouveau, vous pourriez lui manquer davantage.
Cette technique peut rendre votre ex jaloux parce que vous vous amusez sans lui.
En conséquence, le connu devient également plus inconnu. En montrant un côté amusant que votre ex ne connaît pas encore, il voudra peut-être être à nouveau avec vous pour découvrir ce nouveau côté.
4. Concentrez-vous sur votre santé. Après un divorce, vous pourriez être tenté de vous adonner à des aliments réconfortants qui ne sont pas très bons pour votre corps. Ne cédez pas. Assurez-vous de manger plus sainement et prenez le temps de faire du sport. Vous vous sentirez mieux, vous aurez meilleure apparence, que vous perdiez du poids ou non, ce qui peut faire que vous manquez encore plus à votre ex.
5. Offrez-vous un nouveau look. Vous n`avez pas besoin d`acheter une toute nouvelle garde-robe ou de subir une refonte complète pour avoir l`air neuf. Essayez une nouvelle coupe de cheveux ou achetez une veste que vous ne porteriez jamais normalement. Même une écharpe différente peut vous faire sentir un peu différent et vous donner confiance. Changer quelque chose à propos de vous peut rendre votre ex jaloux, mais cela vous donnera également plus de confiance en vous, ce qui vous fera certainement plus manquer.
Il est important de ne pas en faire trop. Vous pouvez rafraîchir un peu votre apparence pour que votre ex ait quelque chose de beau à regarder et à désirer, mais si vous changez des choses trop radicalement à votre sujet maintenant, vous pourriez finir par le regretter.
Ce n`est pas non plus le bon moment pour prendre des décisions drastiques concernant votre corps. Ne pas subir de chirurgie plastique et bien réfléchir avant de se faire tatouer ou percer.
Partie3 sur 3: Contactez-nous
1. Etre gentil. Quand vient le temps de te revoir, sois gentil. Souriez et parlez sur un ton chaleureux. Vous devrez rappeler à votre ex vos bons côtés, tout en montrant que vous n`êtes plus embêté par le divorce.
2. Essaye d`abord d`envoyer des SMS. Un SMS est un bon moyen de reprendre contact. C`est moins stressant qu`un appel téléphonique, et cela donne à votre ex la possibilité de répondre à son propre rythme.
3. Commencer par le contenu. Si vous décidez de renouer avec votre ex, envoyez un SMS ou démarrez une conversation avec une certaine substance. Si vous ignorez votre ex depuis un mois, le premier contact doit être agréable, pas gênant.
Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme : "J`ai vu qu`il y a une suite à tel ou tel film. Je sais combien tu as aimé le premier alors j`ai tout de suite pensé à toi". Vous pouvez aussi dire quelque chose comme : "J`ai entendu ta chanson préférée à la radio aujourd`hui, et j`ai pensé à toi. Et ça m`a fait sourire, je voulais juste te faire savoir". En lui rappelant les bons moments, tu vas encore plus te manquer à ton ex.
4. Démarrer une conversation sur le bon vieux temps. Lorsque vous pouvez à nouveau parler détendue, rappelez-vous un beau souvenir qui fait penser à votre ex les bons côtés de la relation. En conséquence, il/elle se souviendra pourquoi il/elle est tombé amoureux de vous, ce qui lui fera encore plus manquer.
Pensez à dire quelque chose comme : "Souviens-toi quand nous voulions aller dans ce restaurant chic mais que nous nous sommes perdus en chemin. Je ne peux pas croire que nous ayons dû annuler la réservation, mais je suis content que nous l`ayons fait. Parce que manger des hot-dogs sur la plage avec toi est l`un de mes souvenirs préférés".
5. Agissez comme la personne pour qui votre ex est tombé une fois. Lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois, vous vous êtes probablement comporté différemment que lorsque vous avez rompu. Être la personne dont votre ex est redevenu amoureux augmente les chances qu`il ait à nouveau des sentiments pour vous. Essayez de retrouver cette alchimie initiale en leur montrant qui vous êtes vraiment, cette personne amusante et détendue qui peut s`être estompée au cours de la relation.
Le succès de cette tactique dépend bien sûr de votre différence lorsque vous avez appris à vous connaître. Si vous étiez plus prévenant au début, mais gâtiez un peu moins votre ex plus tard dans la relation, la tactique a peut-être une chance de réussir.
Cependant, si vous êtes totalement passé d`une personne douce à quelqu`un qui a abusé verbalement ou physiquement de l`autre personne, cette tactique rappellera probablement à votre ex à quel point cette transition était étrange.
6. Soyez un peu indifférent. Même après vous être reconnecté, veillez à ne pas essayer de communiquer de manière obsessionnelle avec votre ex. Assurez-vous que votre ex sait à quel point il vous manque, mais que vous ne voulez pas désespérément qu`il vous revienne. Aidez-le à lui rappeler pourquoi il/elle vous aimait, mais donnez-lui aussi de l`espace pour que vous lui manquiez.
Essayez cette règle : demandez à votre ex de vous contacter deux fois plus qu`avec lui.
sept. Montrez des photos de votre nouvelle vie. Lorsque vous vous reconnectez, partagez des photos de votre nouvelle vie avec votre ex. Bien sûr, la meilleure façon de le faire est de s`assurer qu`il les voit subtilement. Au lieu de les lui envoyer dans une application ou un SMS, mettez-les sur Facebook, tant que votre ex est toujours ami avec vous. Sinon, vous pouvez lui envoyer un message de temps en temps avec ce que vous faites.
8. Montrez que vous vous souciez toujours de lui lors d`occasions spéciales. Penser à lui/elle lors de journées spéciales, comme son anniversaire ou Noël, peut montrer subtilement que vous vous souciez toujours de vous. Un petit geste permet à votre ex de savoir que vous pensez toujours à lui sans donner l`impression que vous ne pouvez penser à rien d`autre.
Mieux vaut ne pas le faire lors de vos anniversaires spéciaux.
Gardez le geste petit. Une carte pour Noël ou un anniversaire, c`est bien, mais un billet coûteux pour un match de football ou un bijou coûteux va trop loin.
9. Ne supplie pas pour l`attention. La jalousie peut jouer en votre faveur si vous le faites correctement, mais les gens sont souvent trop voyants dans leurs efforts pour rendre l`autre personne jalouse. Si vous faites quelque chose parce que vous savez que cela attirera l`attention de votre ex, vous pouvez sembler désespéré. Par exemple, ne sortez pas avec quelqu`un que votre ex connaît simplement parce que vous savez qu`il va se mettre en colère.
Mises en garde
t`empêcher de te venger. Si votre ex vous a brisé le cœur, vous avez peut-être envie de vous venger. Peut-être pensez-vous que c`est la meilleure façon de vous assurer que vous lui manquez. Vous pouvez avoir du succès, mais même si vous le faites, vous vous sentirez mal. Si tu veux juste qu`il te manque par vengeance, tu ferais mieux de continuer ta vie.
Comprenez que dans certains cas, cela ne fonctionnera pas pour que votre ex vous manque. Vous pouvez mettre ces techniques en pratique et les exécuter parfaitement, mais si votre ex vous a vraiment oublié, vous ne pourrez peut-être rien y faire.
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