Jeûner en tant que chrétien

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Le carême est un temps sacré où les chrétiens s`abstiennent de nourriture et d`autres plaisirs et prennent le temps de se concentrer sur Dieu. Si vous souhaitez vous concentrer sur Dieu tout en nourrissant les pauvres et en fortifiant votre foi, lisez la suite pour savoir comment! Pour les jeûnes non religieux, voir la page jeûne.

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Méthode 1 sur 3: Avant de jeûner

Image intitulée Fast As a Christian Step 1

1. Obtenez la bonne motivation. Jeûner en tant que chrétien signifie s`humilier devant Dieu. Le jeûne est une façon de l`honorer. Gardez cela à l`esprit pendant le jeûne et ne le confondez pas avec d`autres raisons de jeûner comme perdre du poids. Il devrait s`agir de Jésus.

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2. Priez avant de commencer à jeûner. Confessez tous vos péchés et demandez au Saint-Esprit de vous guider. Faites savoir à Jésus que vous voulez apprendre à le connaître. Reconnaître qu`il a vécu sans péché, est mort pour nos péchés sur la croix, et trois jours plus tard, il est ressuscité et nous a rachetés, nous donnant la vie éternelle. Demandez humblement pardon à tous ceux que vous avez blessés, demandez pardon à Dieu. Pardonne à ceux qui t`ont blessé. Vous ne voulez pas commencer à jeûner avec du ressentiment dans votre cœur ou avec de la jalousie, de la fierté, de la colère ou de la douleur. L`ennemi essaiera d`utiliser ces choses pour vous distraire du jeûne.

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3. Réfléchissez à l`Évangile et aux attributs sacrés de Dieu. Cela peut être, par exemple, le pouvoir du pardon, sa force et sa sagesse, sa paix, aimer inconditionnellement, etc. Louez-le pour ces attributs! Abandonnez-vous et remerciez-le pour tout ce qu`il a fait pour vous!

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4. Déterminez la durée de votre période de jeûne, que ce soit une, un jour, trois jours ou une semaine entière. (Jésus et Moïse ont jeûné pendant 40 jours, mais cela ne veut pas dire que n`importe qui d`autre le peut). Si vous n`avez jamais jeûné auparavant, vous voudrez peut-être commencer par un jeûne court et augmenter lentement. Vous pouvez également prier et demander au Saint-Esprit combien de temps vous devez jeûner.

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5. Observez à quel type de jeûne vous êtes appelé. Vous pouvez sentir le Saint-Esprit vous appeler à un type spécifique de jeûne. Le jeûne partiel signifie abandonner seulement certains aliments. Jeûner du jus signifie s`abstenir du plaisir de mâcher des aliments solides, mais les jus de fruits et de légumes sont autorisés.

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6. Boire suffisamment d`eau pour rester en vie. Ceci est autorisé, car l`eau n`est pas de la nourriture. Un jeûne complet signifie que vous vous abstenez d`aliments solides et liquides, et les jus de fruits sont comptés comme des aliments, mais l`eau est essentielle pour rester en vie, tout comme la respiration. Sans eau votre cerveau peut entrer dans un état brumeux, suivi d`un coma et après 2 ou 3 jours sans eau vous pouvez même mourir de déshydratation.

Méthode 2 sur 3: Pendant le jeûne

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1. Avoir un quart du matin. Honorez-le et louez-le pour ses attributs. Lisez la Parole de Dieu et rappelez-vous que Dieu vous donnera Sa Sagesse afin que vous puissiez apporter Sa Parole dans votre vie et en acquérir une meilleure compréhension. Priez pour que la Volonté de Dieu soit faite et priez pour la direction du Saint-Esprit. Demandez à Dieu de vous guider pour répandre sa gloire dans le monde dans lequel nous vivons.

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2. Faire une promenade de prière. Marchez dehors, main dans la main avec la nature, et contemplez la merveilleuse création de Dieu. Remerciez-le pour tout ce qu`il a créé pendant votre promenade. Demandez-lui de vous accorder un esprit de gratitude et d`appréciation.

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3. Prier pour le bien des autres. Priez pour que les dirigeants de l`Église prêchent sa Parole comme il l`entend pour rapprocher vos amis et votre famille de lui et l`accueillir dans leur vie. Priez pour que les dirigeants politiques se rapprochent de lui et demandent sa volonté.

Méthode 3 sur 3: Mettre fin au jeûne

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1. Ne pas trop manger pour tenter de revenir à une alimentation normale après le jeûne.

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2. Ajoutez progressivement une salade crue à votre alimentation le premier jour après le jeûne.

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3. Le deuxième jour, ajoutez une pomme de terre au four à votre alimentation, sans sel ni gras supplémentaire.

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4. Le troisième jour, vous pouvez manger des légumes bouillis avec. Continuez ensuite à ajouter progressivement de nouveaux aliments à votre repas.

Des astuces

Prendre le temps d`une prière personnelle. Dites-lui tous vos soucis. Priez pour tout et ne vous souciez de rien.
Si vous mangez accidentellement quelque chose, repentez-vous et continuez à jeûner. Cela peut arriver, nous mangeons souvent par pure habitude.
Au début, vous pouvez également essayer de manger des repas plus petits pendant environ une semaine et de vous abstenir d`aliments sucrés et de caféine pour vous préparer au jeûne complet. Les deux jours précédant le jeûne, il peut être utile de ne manger que des fruits et légumes et de ne boire que de l`eau. Cela prépare votre corps et votre esprit à se passer de votre nourriture préférée.
Pour quand vous buvez du jus pendant le jeûne : la pastèque fraîche, les raisins, la pomme, le chou, les betteraves, les carottes, le céleri et les légumes verts à feuilles sont très sains. Évitez les agrumes et autres jus acides.

Lorsque vous vous levez le matin, buvez un verre de jus de fruits fraîchement pressé ou de jus de fruits fraîchement congelés et non acides.
Boire une tasse de jus de légumes frais vers midi.
Boire un verre de tisane vers 15h. Assurez-vous qu`il ne contient pas de caféine.
Avoir un bouillon de légumes le soir et laisser quelqu`un d`autre manger les légumes. Pour faire le bouillon, faire chauffer quelques carottes ou un mélange de légumes dans de l`eau bouillante. Ne pas ajouter de sel ou d`huile.

Accrochez des écritures de la Bible dans votre maison pour vous rappeler que vous jeûnez et pourquoi vous jeûnez. Remplacez les repas et les collations par une prière qui vous aidera à vous améliorer.

Si vous avez des enfants, expliquez-leur ce qu`est le jeûne. C`est une partie importante de la vie de chaque chrétien!

Mises en garde

Assurez-vous de vous reposer suffisamment.
Le jeûne ne doit pas être utilisé comme une méthode de gaspillage. De cette façon, il perd le sens spirituel et la récompense.
Évitez de trop manger ou même d`avaler lorsque vous arrêtez de jeûner.
Le jeûne peut vous donner le vertige, même si vous jeûnez avec du jus.
Si vous souffrez d`un trouble de l`alimentation de quelque nature que ce soit, il vaut mieux ne pas jeûner.
Attention à la dégradation des tissus et à la perte d`électrolytes. Suivez les conseils du médecin pendant le jeûne.
N`affichez pas le fait que vous êtes coincé. Matthieu 6:18 que personne ne voie que vous jeûnez, sauf votre Père qui est en secret. Et votre Père, qui voit en secret, vous en récompensera.