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La pensée rationnelle est très humaine. En fait, c`est ce qui nous distingue des autres espèces animales et nous donne la possibilité d`utiliser des outils, de construire des villes, de développer des technologies et de proliférer en tant qu`espèce. C`est donc une propriété très précieuse et utile. 
Dans une certaine mesure, la pensée rationnelle est un avantage. Nous pouvons nous distancer des émotions fortes qui pourraient autrement influencer notre prise de décision. Si nous sommes guidés par les émotions, les gens quitteraient-ils la maison pour aller à l`université, par exemple? Beaucoup ne le feraient pas - la pression émotionnelle et la séparation d`avec leurs proches pèseraient trop, même s`ils savent qu`aller à l`université serait bon pour eux. Cependant, la pensée rationnelle peut parfois être poussée trop loin. Nous serions probablement paralysés si nous prenions toutes nos décisions sur la base de la raison. Tous les choix, grands et petits, impliquent tellement de variables différentes qu`il devient impossible de prendre une décision sans écouter son cœur. Que devriez-vous manger au petit-déjeuner, par exemple? La nourriture la plus saine? La nourriture la moins chère? Celui qui est prêt le plus vite? Sans laisser parler un peu vos sentiments, vous ne seriez jamais capable de prendre une décision. 
Tenir un journal. Écrire vos pensées sur papier peut aider à ouvrir l`inconscient. Notez tout ce qui vous vient à l`esprit, soyez spontané. Commencez les phrases par des mots comme « Je sens que...» ou « Mon instinct me dit que...« Cela implique le suivi des réponses émotionnelles, par opposition aux réponses rationnelles. Éteignez temporairement votre critique intérieur. Cela peut demander des efforts, mais surveillez vos processus rationnels. Écouter votre cœur est difficile parce que nous essayons de l`expliquer. Donnez-vous la chance d`écrire ou de penser sans laisser la voix du doute parler qui dit : « C`est un non-sens." Trouvez un endroit calme. Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour ouvrir votre cœur est la contemplation silencieuse. Cela peut être une méditation ou simplement une promenade dans le parc ou la forêt. Trouvez un endroit où vous pouvez laisser libre cours à vos pensées et à vos émotions. 
Supposons que vous fassiez partie d`un jury. L`accusé plaide de manière très convaincante qu`il est innocent - il vous met un peu en insécurité. Mais toutes les preuves montrent clairement qu`il a commis le crime. Allez-vous écouter votre raison ou votre intuition? Dans ce cas, il y a de fortes chances que votre intuition soit fausse. Pensez aussi aux conséquences possibles si vous faites confiance à votre cœur. Oseriez-vous parier toutes vos économies sur votre instinct, pour ne citer qu`un exemple? Supposons que votre conseiller financier vous suggère d`investir dans un fonds commun de placement sûr, mais vous avez une idée particulièrement positive d`une nouvelle entreprise à croissance rapide appelée Enron. Il vaut probablement mieux écouter les conseils d`un expert que de se fier à son instinct. 
Essayez d`obtenir autant d`informations que possible sur vos choix. Quel est l`avantage potentiel d`une décision? Est-ce quelque chose que vous regretterez un jour ?? Votre esprit rationnel et vos sens peuvent avoir des idées contradictoires sur une décision particulière, et vous devrez rassembler et évaluer toutes les informations possibles. Identifier les problèmes : ce qui peut mal se passer? Disons que vous songez à vous marier et que vous voulez vraiment des enfants. Mais votre petite amie a déjà indiqué qu`elle n`était pas intéressée à fonder une famille. Bien que votre esprit rationnel dise que vous l`aimez, vous devez également écouter votre cœur et reconnaître que l`importance que vous accordez à une famille ne correspond pas à ses valeurs. Explorez vos options : réfléchissez bien à ce qui vous convient le mieux. Parfois, votre première intuition est correcte. Mais à d`autres moments, votre cœur devra être équilibré par une décision rationnelle. 
Retour au problème du mariage. Si les enfants sont un point d`inflexion pour vous, épouser quelqu`un qui ne veut pas d`enfants peut s`avérer être un désastre, même si vous l`aimez. Mais si vous accordez plus d`importance à un lien intime avec votre partenaire qu`à avoir des enfants, il peut y avoir de la place pour une consultation. 
Continuez à pratiquer. En fin de compte, vous trouverez une force personnelle dans vos décisions et vous pourrez créer un mariage entre votre esprit et vos sentiments. En écoutant votre cœur, vous pouvez entraîner votre esprit à travailler en harmonie avec vos sentiments.
Laissez vos sentiments et votre esprit travailler ensemble
Teneur
Avez-vous déjà douté d`une décision que vous avez prise?? As-tu entendu une petite voix lancinante dans ta tête? Avez-vous eu la vague idée que vous preniez la mauvaise décision? C`est probablement votre intuition - votre cœur qui parle. Tout le monde connaît ce sentiment, une certaine idée de savoir quelque chose à la suite d`expériences passées, de nos désirs et besoins inconscients, et de notre situation actuelle. L`intuition peut vous fournir des informations importantes, mais elle ne doit pas nécessairement être « meilleure » que notre processus décisionnel normal. Ces deux – sentiment et raison, raison et intuition – peuvent très bien fonctionner ensemble. Cela demande juste un peu d`effort et de pratique.
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Partie 1 sur 3: Évaluez votre esprit
1. Commencez par votre esprit. Les gens considèrent généralement que « l`esprit rationnel » est une bonne chose. Nous le considérons comme une fonction ou un processus qui oriente nos actions de manière logique, généralement en évitant les émotions ou un jugement biaisé. L`esprit nous aide à maximiser le bien ou le bénéfice. C`est pourquoi de nombreux philosophes considèrent l`esprit comme meilleur que nos réactions intuitives.
- quel est l`esprit? C`est une question philosophique. Avouons-le, nous ne parlons pas de votre cerveau. L`esprit est plus que juste le cerveau. C`est en partie le siège de la conscience, le "je" qui fait de vous ce que vous êtes.
- L`esprit est également responsable des pensées supérieures. Il combine la perception sensorielle, la pensée, les décisions et la mémoire. Il vous permet d`équilibrer les coûts et les avantages et ainsi de prendre des décisions judicieuses.
2. Reconnaître des schémas ou des pensées rationnelles. La pensée rationnelle est la capacité de prendre en compte de nombreuses variables et d`accéder, d`organiser et d`analyser des informations pour arriver à une conclusion sensée. Qu`il s`agisse de planifier un budget, de peser le pour et le contre d`un nouvel emploi ou de discuter de politique avec des amis, vous utilisez la pensée rationnelle tous les jours.
3. Apprenez les avantages et les inconvénients de l`esprit. Comme vous pouvez le voir, le ratio est une raison importante pour laquelle nous sommes ici maintenant. Cela ne veut pas dire que c`est mieux, cependant. Les fans de Star Trek savent que des créatures ultra-rationnelles comme Mr. Spock of Data, pas vraiment humain, parce que les gens ont aussi besoin d`émotions. Nous ne sommes pas des machines.
Partie 2 sur 3: Évaluez vos sentiments
1. Apprenez à distinguer votre cœur de votre esprit rationnel. Les gens parlent souvent d`un « sentiment » ou d`un « instinct ».« C`est difficile à définir. Considérez-le comme une forme de savoir qui prend en compte des choses autres que votre façon de penser rationnelle normale. Penser avec le cœur peut être basé sur des choses comme le passé (vos expériences), les besoins personnels (ce que vous ressentez) et le présent (les autres personnes autour de vous, les choix, etc.). Tout cela peut conduire à une tout autre considération qu`un simple raisonnement.
- Essayez de discerner ce qui vient de votre cœur. Soudain, une pensée vous vient à l`esprit, par exemple? La raison dépend généralement principalement de l`analyse – penser étape par étape : par ex., "Eh bien, si je ne fais pas X, Y arrivera. C`est pourquoi je dois faire X.« Le cœur ne suit pas toujours ce modèle.
- Et que dire du "sentiment"? Parfois l`intuition vient comme un vague sentiment. C`est difficile à décrire. C`est même difficile de comprendre ce que le sentiment signifie. Peut-être que vous ne vous sentez pas en sécurité à l`idée de prendre un autre emploi et que vous ne savez pas pourquoi. À l`extérieur, tout dans le nouveau travail a l`air bien, mais vous avez toujours le sentiment persistant que quelque chose va mal se passer. C`est ton intuition.
2. Écoutez votre cœur. Votre voix intérieure n`est pas toujours claire, mais essaie de vous dire quelque chose. Apprenez à l`écouter. Pour commencer, vous devrez temporairement faire taire les processus de pensée rationnelle et vous concentrer sur cette voix intérieure. Il y a plusieurs façons de le faire.
3. Ne surestimez pas la voix du coeur. L`intuition n`est qu`un moyen de savoir. Mais ce n`est pas nécessairement mieux que votre sens de la raison, ce n`est pas non plus la meilleure façon de prendre des décisions. Bien que vous devriez essayer d`écouter votre cœur, il n`est pas sage de lui faire confiance aveuglément. Parfois ton cœur a tort.
Partie 3 sur 3: Réconcilier l`esprit et le sentiment
1. Déterminez quelles sont vos valeurs fondamentales. Votre esprit et votre cœur ne doivent pas s`exclure mutuellement. Cela signifie qu`il existe des moyens de les faire travailler ensemble. Commencez par votre système de valeurs. Le cœur fait souvent appel à des valeurs profondes qui ne sont pas toujours incluses dans vos réflexions rationnelles. C`est l`heure de la réconciliation. Vous devrez être capable de souligner vos valeurs les plus profondes et de les utiliser comme guide pour vos pensées rationnelles.
- Essayez d`abord de démêler vos valeurs, si vous n`y avez pas encore vraiment réfléchi. Comment as-tu été élevé? Demandez-vous quelles valeurs vos parents ont soulignées – richesse, éducation, statut, apparence? Par exemple, avez-vous été récompensé pour vos bons résultats à l`école?
- comment vivez-vous maintenant? Vous devriez pouvoir voir comment vos valeurs ont façonné votre vie. Vous habitez en ville, ou en banlieue, ou à la campagne? Qu`est-ce qui vous a amené là-bas? Quel genre de travail fais-tu? Quelqu`un qui enseigne peut penser que l`argent est moins important qu`un banquier. Et vice versa, un banquier peut trouver l`éducation moins importante qu`un enseignant.
- A quoi dépensez-vous votre argent? Plus que toute autre chose, cela indique quelles valeurs guident votre comportement. Dépensez-vous votre argent en voitures? Voyager? Vêtements? Ou peut-être à l`art et à la charité?
2. Réfléchissez aux décisions en fonction de vos valeurs. Le but de penser à partir de vos valeurs n`est pas de contraindre votre esprit rationnel, mais de coopérer avec lui. Parce que les valeurs sont généralement dictées par l`instinct, il est important de les déployer et de les utiliser dans un état d`esprit rationnel. Qui vas-tu épouser? Quel est le meilleur endroit pour travailler? Ce sont toutes des choses qui nécessitent une considération rationnelle, mais qui doivent aussi scrupuleusement s`aligner sur vos valeurs les plus chères.
3. Considérez vos valeurs les plus importantes avant de vous décider. Une façon d`aider à prendre une bonne décision est de considérer le problème à partir de vos valeurs fondamentales. Comment les solutions possibles se rapportent-elles à vos valeurs? Vous devrez peut-être cartographier vos valeurs, des plus importantes aux moins importantes, pour voir où elles se situent dans votre hiérarchie personnelle.
4. Prenez une décision en fonction de votre vision rationnelle de vos valeurs intuitives. Cela semble étrange, n`est-ce pas?? Pensez rationnellement à vos sentiments? N`oubliez pas que ces deux ne sont pas opposés. Vous avez juste besoin d`apprendre à écouter votre cœur et de découvrir ce qui se cache derrière. Réfléchissez bien et laissez vos valeurs jouer un grand rôle dans votre prise de décision, mais faites-le avec votre esprit. Faites des choix qui tiennent le plus compte de vos valeurs et accordez la plus haute priorité aux valeurs qui comptent le plus pour vous.
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