Instructions gratuites étape par étape 
Les personnes qui sourient sont considérées comme plus attirantes physiquement, alors faites-vous plaisir en faisant preuve de gentillesse. 
Si vous ne bougez pas efficacement, vos mouvements auront l`air maladroits et non coordonnés, ce qui est un signe d`incompétence. Ne faites pas de gestes sauvages pendant que vous parlez, car cela peut être ennuyeux lorsque vous parlez à quelqu`un. Cependant, ne restez pas comme un sac de sel trop timide pour bouger. Essayez de trouver le bon équilibre. 
Essayez de ne pas croiser les bras ou les jambes et de ne pas trier ou tripoter vos vêtements sans réfléchir. Outre le fait qu`il s`agit d`exemples de langage corporel fermé, il semble également que vous ne sachiez pas quoi faire avec vos mains. 
Soyez un auditeur actif. Dire des choses comme "Oui bien sûr", "hummmmm" et "je suis d`accord avec ça" pour montrer que vous faites attention. Essayez de vous assurer que tout le monde peut contribuer de manière égale à une conversation et développer une bonne relation en conséquence. Si quelqu`un a dit quelque chose sur lui-même, est d`accord ou mentionne quelque chose en rapport avec vous-même, alors donnez à l`autre personne l`espace pour dire quelque chose. 
Les gens qui sont vraiment cool n`ont pas à le prouver aux autres, car ils ont déjà assez confiance en eux. Être capable de reconnaître les qualités des autres est un signe de confiance en soi, car les personnes confiantes ne doivent pas toujours être le centre d`attention. 
Concentrez-vous sur le plaisir. Ne deviens pas un âne ennuyeux parce que tu veux être beau pour les filles. Les gens cool peuvent toujours s`amuser, quel que soit l`environnement dans lequel ils se trouvent. 
Ne prenez pas personnellement les commentaires désagréables. Si quelqu`un vous critique ou dit quelque chose avec lequel vous n`êtes pas d`accord, sachez que ce n`est qu`une opinion. Ne le laisse pas gâcher ton humeur. Si vous êtes en colère ou triste, mettez votre visage de poker. Si tu ne peux pas le laisser glisser, au moins tu peux prétendre que tu es cool tant qu`il y a d`autres autour. 
Adoptez une alimentation riche en protéines, pas trop de glucides transformés (pain, pâtes, etc.).) et faible en gras. Dans tous les cas, mangez des fruits frais et des légumes à feuilles vertes avec un de vos repas quotidiens. Vous n`avez pas besoin de devenir culturiste pour être à votre meilleur, mais essayez de bouger quelques fois par semaine. Continuez à vous amuser en choisissant des activités que vous aimez, comme la natation, la marche ou le vélo. 
Prenez l`habitude de suivre une routine régulière tous les jours. Prenez une douche, coupez-vous les ongles, brossez-vous les dents et assurez-vous d`avoir l`air propre et présentable avant de quitter la maison. 
Si vous êtes souvent tendu en public ou si vous rencontrez de nouvelles personnes, prenez un moment pour vous préparer mentalement avant de sortir. Planifiez vos activités à l`avance pour qu`il n`y ait pas de surprises. Pratiquez les choses que vous pouvez dire lorsque vous vous présentez. Être capable de rire de toi-même quand tu merdes. Cela montre une attitude positive et un sens de l`humour, qui sont deux caractéristiques que les autres trouvent attrayantes.
Agir cool quand tu es avec des filles
Teneur
Comme la plupart des gars, vous devenez probablement un peu nerveux avec les filles et voulez savoir comment attirer leur attention. Cette première étincelle vole déjà avant même que vous vous présentiez, et elle a tout à voir avec votre comportement. Impressionner les filles, c`est plus que porter des vêtements chers ou avoir une attitude dure, c`est montrer que vous êtes quelqu`un que les autres aiment côtoyer.
Pas
Partie 1 sur 3: Le bon langage corporel
1. Pensez à votre attitude. Tenez-vous droit, que vous marchiez, debout ou assis. Reculez un peu vos épaules pour élargir votre poitrine et relever votre menton. Une bonne posture est très importante pour rayonner de confiance, et vous rayonnerez que vous êtes cool, que les autres le remarquent consciemment ou non.
- La posture est l`un des éléments les plus importants du langage corporel, et c`est elle qui ressort le plus. Votre posture est le reflet de ce que vous ressentez et peut trahir un manque de confiance en vous, peu importe à quel point vous êtes bien habillé et avec le sourire aux lèvres.
2. Le sourire. Quoi que tu fasses, souris. Le sourire montre non seulement que vous êtes à l`aise avec ce que vous faites, mais cela montre également aux autres que vous êtes à l`aise avec eux et qu`ils peuvent être à l`aise avec vous. N`en fais pas trop. Les coins de votre bouche se redressant un peu et une lueur dans vos yeux suffit à montrer aux gens que vous êtes un enfant amusant qui sait s`amuser... et peut-être un peu mystérieux aussi.
3. Bougez comme si vous aviez un objectif. Il s`agit d`une extension du sentiment de confort, et cela a à voir avec la façon dont vous vous déplacez et interagissez avec votre environnement. Gardez vos mouvements fluides et déterminés, en évitant le gaspillage d`énergie. Essayez de garder vos mouvements compacts et de vous transporter facilement. Cela montre aux autres que vous avez un contrôle total sur votre corps et votre environnement.
4. S`ouvrir aux gens. Lorsque vous parlez ou que vous vous tenez avec quelqu`un, ouvrez-vous physiquement à lui en tournant votre corps vers lui. Regardez quelqu`un lorsque vous lui parlez et établissez un contact visuel. Vous êtes beaucoup plus invitant que si vous vous fermiez inconsciemment à quelqu`un en détournant votre corps, en détournant les yeux lorsque l`autre personne parle, etc.
Partie 2 sur 3: Contacts sociaux
1. Assurez-vous que vous êtes la personne la plus importante dans la pièce. Sans vous vanter ni agir comme un crétin égoïste, essayez de prendre le contrôle de la pièce et de tous ceux qui s`y trouvent. Vous devez faire sentir aux autres que vous êtes une personne importante, que vous parliez ou que vous écoutiez. Pour ce faire, utilisez un langage corporel affirmé (grandissez, ouvrez-vous, bougez facilement) afin que les autres vous remarquent, et en étant impliqué et attentionné. Agissez comme si tout ce que vous dites et faites était si important que cela affecte les autres.
- Faites semblant d`y croire vous-même. Faites comme si tous les yeux étaient rivés sur vous et que les gens vous regardaient tous pour voir ce qui est vraiment cool.
- Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous allez dire avant de le dire. Ensuite, vous passerez pour quelqu`un de réfléchi, et vous serez également moins susceptible de trébucher sur vos mots.
2. Montrez de l`enthousiasme lorsque vous êtes avec les autres. Montrez votre intérêt pour les personnes à qui vous parlez et soyez enthousiaste à propos des choses que vous faites vous-même. Essayez d`être quelqu`un qui peut parler à toutes sortes de personnes. Cela vous rend attrayant pour de nombreuses personnes et finira par porter ses fruits ; si la fille que vous voulez impressionner vous regarde, elle verra que vous êtes une personne sympathique et que vous avez un intérêt sincère pour les autres.
3. humilie-toi. Si vous rabaissez les autres, ou si vous voulez attirer toute l`attention tout le temps, vous n`êtes pas vraiment cool. Au lieu de se vanter de vos réalisations, il vaut mieux avoir une attitude humble envers vous-même. Acceptez poliment les compliments et essayez de ne pas parler de vous tout le temps. C`est un fait que personne n`aime être avec quelqu`un qui pense qu`il est meilleur que les autres, alors faites vous-même des compliments et de l`attention aux autres.
4. Se comporter avec confiance. Le plus important est que vous vous respectiez et montriez aux autres qui vous êtes sans craindre leur jugement ou qu`ils se moquent de vous. La conscience de soi est presque impossible à cacher et en réalité presque toujours infondée. Si vous ne vous inquiétez pas de ce que cette jolie fille ou quiconque pense de vous, ne vous retenez pas. Vous pouvez vous amuser davantage et laisser briller votre personnalité.
5. Gardez la tête froide. Ne soyez pas nerveux si les choses ne se passent pas tout à fait comme vous l`aviez prévu. Si vous voulez montrer aux autres à quel point vous êtes cool, il est important de contrôler vos émotions. Restez calme et essayez de ne pas vous indigner si vous vous sentez mal à l`aise. Si vous vous sentez irrité, respirez profondément jusqu`à ce que cette sensation disparaisse et n`oubliez pas de continuer à sourire. Quoi qu`il arrive, reste calme et essaie de garder ton attitude amicale.
Partie3 sur 3: Un regard confiant
1. habille toi bien. Lorsque vous choisissez une tenue pour sortir, choisissez des pièces qui vous vont bien, mettent en valeur vos points forts et ont fière allure. Savoir combiner les vêtements et s`habiller convenablement selon la saison. Une personne bien habillée attire toujours l`attention où qu`elle soit ; si vous voulez être cool, vous devez être à votre meilleur.
- Portez des vêtements à la mode pour montrer que vous êtes branché et moderne ; des couleurs qui correspondent à la saison, des tissus et des motifs populaires et des vêtements qui s`adaptent parfaitement montrent que vous êtes un homme de l`époque.
2. Prenez soin de votre corps. Mangez sainement, faites suffisamment d`exercice et réduisez au minimum les habitudes malsaines, telles que la restauration rapide et la consommation d`alcool. Faites-vous ressembler à quelqu`un qui sait prendre soin d`eux-mêmes. Si vous avez tendance à être paresseux ou à agir comme un salaud, vous pouvez le voir dans votre apparence. Lorsque vous faites de l`exercice et que vous mangez sainement, vous avez l`air et vous vous sentez mieux, et cela se traduit par une plus grande confiance en vous lorsque vous êtes avec les filles.
3. Gardez-vous propre. En plus de savoir comment s`habiller correctement, vous devez également vous assurer que vous êtes propre, que vos cheveux sont peignés et que vous mettez du déodorant. Vous vous sentez frais et revigoré, et d`autres personnes le remarquent aussi. Les vêtements ne sont qu`une partie de la beauté - si vous prenez bien soin de votre corps, vous ressemblez à quelqu`un qui a tout fait.
4. Sentez-vous à l`aise avec vous-même. Relaxer! C`est l`une des choses les plus importantes à faire si vous voulez être cool. Quoi que vous fassiez, essayez d`être confiant et confortable. Dans toutes vos actions et conversations, agissez comme si vous l`aviez déjà fait mille fois. Ceci est particulièrement important si vous voulez impressionner une fille. Si vous avez pris toutes les mesures nécessaires pour bien paraître, mais que vous ne vous sentez pas bien, vous aurez l`air d`en faire trop.
Des astuces
- Essayez toujours d`établir un contact visuel. C`est une habitude des gens confiants, et cela peut aussi créer un lien intime.
- apprendre à "non" accepter. Vous avez peut-être été humilié, mais si une fille ne veut pas de votre attention, laissez-la tranquille.
- Lors de votre premier rendez-vous, emmenez une fille dans un endroit où vous connaissez beaucoup de monde. Ensuite, elle voit que vous êtes très populaire, et alors les autres peuvent mettre un bon mot pour vous.
Mises en garde
- Savoir où se termine le flirt et où commence le comportement inapproprié.
- Si tu veux impressionner une fille, ne sois pas arrogant. La confiance en soi, être à l`aise et s`affirmer sont très importants ; l`arrogance ne vous mènera nulle part.
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