Instructions gratuites étape par étape 
Le savon à vaisselle et le détergent à lessive hypoallergénique sont deux des meilleurs nettoyants doux que vous pouvez utiliser pour nettoyer votre tapis de yoga. Assurez-vous de ne pas mettre trop de savon dans l`eau chaude. Utilisez juste assez de savon pour nettoyer votre tapis. Utiliser trop de savon peut rendre votre tapis glissant et il peut être difficile de pratiquer les asanas. Utilisez 1 cuillère à soupe (15 ml) de détergent ou de liquide vaisselle pour 4 litres d`eau tiède du robinet. Certaines sources recommandent d`utiliser du vinaigre pour laver votre tapis. Sachez que la surface de votre tapis peut continuer à sentir désagréable, ce qui rend moins agréable la pratique des exercices de yoga. Selon le matériau du tapis, le vinaigre peut également affecter sa qualité. 
Vous pouvez voir les taches que vous utilisez le plus, car elles seront probablement d`une couleur légèrement différente du reste de votre tapis. Assurez-vous d`essuyer doucement les deux côtés pour que le tapis ne s`use pas et que vous n`arrachez aucun morceau. C`est bien si le savon ne fait pas de bulles dans l`eau. N`oubliez pas que vous n`avez besoin que de suffisamment de savon et de bulles pour nettoyer le tapis et l`empêcher de devenir glissant. Ne mettez jamais votre tapis de yoga dans la machine à laver. Cela peut affecter considérablement la qualité de votre tapis de yoga et rendre impossible la réalisation d`exercices sur le tapis car il est trop glissant. 
Continuez à rincer le tapis jusqu`à ce que vous voyiez que l`eau de rinçage est propre. Si l`eau ne s`éclaircit pas rapidement, pensez à essuyer à nouveau le tapis avec le chiffon doux. 
N`essorez pas votre tapis! Cela l`empêche de se froisser, de se déchirer et de se déformer. Vous pouvez vous tenir debout sur le tapis et la serviette enroulés, ce qui fonctionne mieux pour faire sortir toute l`eau. 
Vous pouvez utiliser un cintre pour accrocher votre tapis, mais sachez qu`il peut laisser des empreintes sur votre tapis. Mettez votre tapis de yoga sur un séchoir, si vous en avez un. De cette façon, vous pouvez bien laisser sécher les deux côtés du tapis. Ne mettez jamais votre tapis de yoga au sèche-linge. Cela peut endommager votre tapis et même provoquer un incendie. N`utilisez votre tapis que lorsqu`il est complètement sec. Pressez des parties du tapis avec vos doigts pour sentir s`il y a encore de l`humidité à l`intérieur. 
Le nettoyage de vos mains et de vos pieds éliminera également toutes les lotions et crèmes qui peuvent affecter le tapis et vous faire glisser pendant vos entraînements. Si vous ne pouvez pas vous laver les mains et les pieds avant une séance d`entraînement, envisagez d`utiliser des lingettes douces pour bébé pour vous essuyer les paumes et la plante des pieds. 
Vous pouvez acheter des lingettes spécialement conçues pour nettoyer les tapis de yoga dans les magasins d`articles de sport et les entreprises qui vendent des fournitures de yoga. Si vous décidez d`utiliser des lingettes pour bébé pour nettoyer votre tapis, achetez des lingettes douces sans trop de détergent et de savon pour que votre tapis ne devienne pas glissant. Si vous choisissez d`utiliser un chiffon et du savon, assurez-vous de ne pas utiliser trop d`eau et de savon. Essuyez tous les résidus de savon du tapis pour qu`il ne devienne pas glissant. 
Les serviettes ordinaires peuvent bouger pendant l`entraînement et être dangereuses. Essayez une serviette de yoga. Il s`agit d`une serviette très absorbante faite d`un matériau spécial avec des picots antidérapants qui ne glissent pas sur le tapis et garantissent que vous ne glissez pas. Vous pouvez acheter des serviettes de yoga dans certains magasins de sport et dans la plupart des boutiques en ligne qui vendent des fournitures de yoga. 
Vous pouvez accrocher votre tapis sur un cintre ou le mettre sur un séchoir. Assurez-vous d`aérer les deux côtés du tapis, même si vous ne faites vos exercices que d`un côté. Pensez à utiliser votre sangle de transport uniquement pour transporter le tapis afin que votre tapis puisse être complètement aéré après chaque séance d`entraînement. Rangez votre tapis dans un endroit frais et sec à l`abri de la lumière directe du soleil. De cette façon, le tapis ne s`usera pas et vous éviterez qu`il ne devienne trop humide, ce qui peut provoquer la prolifération de bactéries et de champignons dans le tapis.
Nettoyer un tapis de yoga
Teneur
Peu importe la fréquence à laquelle vous utilisez votre tapis de yoga, il deviendra sale et en sueur et peut également commencer à sentir. Ce n`est en aucun cas propice à une expérience de yoga agréable. Le sébum, l`huile des produits, la sueur et les particules de saleté peuvent pénétrer dans la surface du tapis et accélérer l`usure du tapis. Ces substances peuvent également vous empêcher de faire des exercices de yoga sur votre tapis, car elles rendent le tapis glissant. En lavant votre tapis régulièrement et en le retirant quotidiennement, vous pouvez vous assurer que votre tapis de yoga dure plus longtemps, reste propre et ne devienne pas glissant.
Pas
Partie 1 sur 2: Lavage de votre tapis de yoga
1. Sachez quand laver votre tapis. Lavez complètement votre tapis de yoga tous les quelques mois et plus souvent si vous ne le nettoyez pas régulièrement ou si vous ne faites pas des exercices de yoga tous les jours. Votre tapis durera non seulement plus longtemps, mais il ne sentira pas non plus mauvais et aucune bactérie du tapis ne se retrouvera sur votre corps.
- Si vous faites du yoga tous les jours, c`est une bonne idée de laver votre tapis une fois par mois, surtout quand il fait chaud.
- Plus vous voyez de saleté sur votre tapis, plus il a besoin d`un lavage en profondeur.
- Pensez à acheter un nouveau tapis si des morceaux se détachent et collent à vos vêtements.
2. Trempez votre tapis de yoga. Utilisez un mélange d`eau tiède et de savon doux comme liquide vaisselle. Plongez votre tapis de yoga dans une baignoire et laissez-le tremper quelques minutes. Cela aide à éliminer les particules de saleté, l`huile et les mauvaises odeurs.
3. Lavez le tapis à la main avec un chiffon doux. Lorsque vous avez laissé le tapis tremper pendant quelques minutes, lavez les deux côtés du tapis avec un chiffon doux. Essuyez soigneusement les deux côtés, en vous concentrant sur les zones que vous touchez le plus avec vos mains et vos pieds.
4. Rincer le tapis à l`eau claire. Videz la baignoire avec le tapis dedans et rincez le tapis lavé à l`eau claire. De cette façon, vous enlevez tous les résidus de savon et il y a moins de chance que votre tapis devienne glissant.
5. Retirez l`excès d`eau du tapis. Secouez le tapis pour enlever l`eau de la surface du tapis. Posez le tapis à plat sur une serviette sèche et roulez-les ensemble pour extraire le reste de l`humidité du tapis.
6. Accrochez votre tapis pour qu`il sèche. Lorsque vous avez extrait toute l`eau du tapis, roulez à nouveau le tapis hors de la serviette. Accrochez le tapis jusqu`à ce qu`il soit complètement sec.
Partie 2 sur 2: Entretenir votre tapis de yoga régulièrement
1. Comprendre à quel point il est important de nettoyer et d`entretenir votre tapis régulièrement. La saleté, l`huile et la sueur peuvent rapidement affecter la qualité de votre tapis et vous empêcher d`effectuer correctement vos exercices. En effectuant quelques étapes d`entretien simples après chaque séance d`entraînement, votre tapis durera plus longtemps et vous devrez le laver moins soigneusement. Si vous pratiquez le yoga quotidiennement ou plusieurs fois par semaine, il est important de retirer votre tapis après chaque séance de pratique et de le ranger correctement.
2. Lavez-vous les pieds et les mains avant de commencer. Vos mains et vos pieds toucheront constamment le tapis, et ces parties du corps sont souvent sales. L`utilisation de votre tapis avec une peau propre le fera durer plus longtemps et empêchera les bactéries de votre peau de se transférer à la surface du tapis.
3. enlève ton tapis. Après chaque séance de pratique sur le tapis, essuyez-le avec des lingettes pour bébé, des lingettes spéciales pour tapis de yoga ou un chiffon avec un peu de savon doux. Laissez sécher le tapis, roulez-le et le tour est joué. Cela peut aider à garder votre tapis propre et exempt de sueur, de saleté et d`huile. Il peut également faire durer votre tapis plus longtemps.
4. Pensez à mettre des serviettes sur votre tapis pendant que vous pratiquez. Si vous transpirez beaucoup, êtes dans une pièce chaude ou souhaitez simplement une couche entre votre corps et le tapis, mettez une serviette sur votre tapis. Une serviette peut absorber l`excès d`humidité et vous assurer une meilleure adhérence sur votre tapis.
5. Laissez votre tapis aérer régulièrement. La plupart des gens enroulent leur tapis après chaque séance de nettoyage et de pratique et le gardent dans un sac de yoga ou dans un coin de la maison ou du studio de yoga. Idéalement, vous devriez aérer votre tapis régulièrement pour éliminer les odeurs de transpiration et l`humidité et garder votre tapis frais.
Des astuces
- Vérifiez les instructions sur l`emballage du tapis pour vous assurer que votre tapis peut être lavé en utilisant les méthodes ci-dessus.
- Enroulez votre tapis lorsqu`il n`est pas utilisé. Un tapis de yoga peut attirer la saleté et la poussière.
- Pensez à utiliser votre propre tapis pour pratiquer dans un studio de yoga. Si cela n`est pas possible, demandez au studio à quelle fréquence les tapis sont nettoyés. Si quelqu`un a un rhume ou un problème de peau contagieux et utilise un tapis du studio, vous pouvez tomber malade à cause de cela.
- Achetez un nouveau tapis s`il continue d`avoir l`air sale ou s`il y a de minuscules fissures à la surface.
Nécessités
- Votre tapis de yoga
- Savon liquide
- Une douche, une baignoire ou un tuyau d`arrosage à l`extérieur
- Un endroit pour accrocher votre tapis, comme une tringle de douche
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