Instructions gratuites étape par étape 
Minimal deux paires de gants en latex. N`oubliez pas que vous devrez peut-être aider un étranger, puis vous pourrez vous protéger contre l`infection avec des gants en latex. Procurez-vous des gants en vinyle si quelqu`un dans votre foyer est allergique au latex. Une allergie au latex peut être grave. Mettez encore plus de gants dans le paquet que vous avez assemblé pour fuir. Vous pourriez avoir besoin de plusieurs paires de gants en cas d`urgence. Vérifiez de temps en temps si les gants sont toujours bons. Ils peuvent devenir cassants, surtout s`ils sont stockés à des températures variables. Les gants qui sont au fond d`une boîte sont parfois encore bons, alors ne jetez pas tout si les meilleures paires ne sont plus bonnes. Voir tous. Gaze stérile pour contrôler les saignements (acheter des morceaux de gaze épais, également appelés gaze chirurgicale, à la pharmacie ou à la pharmacie) Désinfectant/savon et lingettes désinfectantes Pommade antiseptique pour lutter contre les infections Onguent brûlant pour soulager la douleur Pansements de différentes tailles Bandage de gaze bande de plâtre Pince à épiler Paire de ciseaux Douche oculaire pour rincer les yeux ou sérum physiologique stérile. Une solution saline stérile peut être achetée dans de grandes bouteilles à la pharmacie. Thermomètre Médicaments sur ordonnance que vous devez prendre tous les jours, comme l`insuline, les médicaments pour le cœur et les bouffées d`asthme Remplacez les médicaments une fois la date de péremption dépassée et élaborez un plan pour garder l`insuline au frais Analgésiques (comme l`acétaminophène et l`ibuprofène) et les antihistaminiques (comme la cétirizine) Dispositifs médicaux prescrits tels qu`un glucomètre et un tensiomètre 
La boîte doit être suffisamment petite pour pouvoir rouler/soulever jusqu`à votre voiture, jardin ou maison en cas d`urgence. Voyez si vous pouvez en trouver un avec des roues et/ou des poignées. Pensez à mettre différentes boîtes dans votre maison, votre voiture et votre travail. Vous ne savez jamais où vous êtes quand une catastrophe survient. Utilisez un sac à dos ou une boîte à outils en plastique pour constituer un colis lorsque vous devez fuir. Triez tout dans des sacs en plastique transparents refermables. Si vous travaillez dans une grande ville, gardez un sac à dos sous votre bureau avec de l`eau, des barres énergétiques, une lampe de poche, une paire de chaussettes et des chaussures de marche, au cas où les transports en commun s`arrêteraient. 
Les enfants, les femmes qui allaitent et les personnes âgées peuvent avoir besoin de plus d`eau, et vous devriez avoir une plus grande quantité d`eau même par temps chaud. Vous pouvez également faire le plein de boissons pour sportifs (Gatorade, Extran, etc.).) pour obtenir des minéraux importants lorsqu`il fait très chaud ou lorsqu`il faut être très actif. 
Constituer une trousse d'urgence pour votre maison
Si une catastrophe se produit dans votre région, vous devez vous y préparer. Voici quelques conseils pour vous aider à constituer une trousse d`urgence pour votre maison. Constituez également un colis à emporter avec vous si vous devez fuir et gardez-le dans votre voiture.
Pas
1. Regardez au bas de cet article dans les « Exigences » pour voir ce qui devrait être dans le paquet.
2. Constituez une trousse de premiers soins si vous n`en avez pas déjà une. Lors d`un sinistre, vous, vos proches ou des riverains pourriez être blessés. Si vous avez les fournitures de base pour donner les premiers soins, vous serez mieux préparé si quelqu`un est blessé.
3. Pensez aux dangers dans votre région. Contactez la municipalité et demandez. au ce site pouvez-vous rechercher quels risques existent dans votre environnement.
4. Rédigez un plan basé sur les risques, puis élaborez un package qui correspond à ce plan.
5. Achetez une lampe de poche et une radio que vous pouvez charger avec une dynamo. Il y a aussi des dynamos pour charger votre téléphone avec. Cela ne fait pas de mal non plus d`avoir un téléphone satellite à la maison, au cas où tous les mâts téléphoniques seraient en panne.
6. Créez un package adapté à votre environnement. Selon l`endroit où vous habitez, vous avez besoin de différentes choses en cas d`urgence, comme une inondation, un ouragan, ou un tremblement de terre. Bien sûr, il y a aussi un certain nombre de choses que vous devriez avoir à la maison, quel que soit votre emplacement.
sept. Mettez une carte dans votre trousse d`urgence. Ceux-ci sont particulièrement utiles si vous devez fuir, et si les voies d`évacuation peuvent être compliquées.
8. Rassemblez les éléments de la liste que vous avez déjà à la maison.
9. Faire une liste de courses. Si vous ne pouvez pas tout acheter en même temps, ajoutez quelque chose à votre liste de courses à chaque fois.
dix. Constituez une trousse de premiers soins pour un usage quotidien et une pour les urgences. Votre trousse de premiers soins doit contenir les éléments suivants :
11. Allez au magasin pour acheter ce que vous n`avez pas déjà à la maison.
12. Acheter une boîte étanche. ça ne doit pas être cher. Juste une boîte étanche avec un couvercle. Vous pouvez les trouver dans le rayon stockage des magasins pas chers comme l`Action ou le Blokker.
13. Restez bien hydraté! L`eau est la principale source de vie! Si vous en avez assez l`eau (dans des bouteilles en plastique propres) dans votre maison, voiture et lieu de travail, vous restez bien hydraté dans un stressant situation.
14. Assurez-vous d`avoir au moins trois jours d`approvisionnement des articles répertoriés sous « Fournitures » dans la boîte.
15. Pensez à d`autres choses dont vous pourriez avoir besoin - en particulier des choses comme des médicaments, des pansements, des fusées éclairantes ou toute autre chose en fonction de l`âge, de l`emplacement et de la santé de vous et des membres de votre famille.
16. N`oubliez pas de mettre les aliments avec une longue date de péremption dans votre emballage. Achetez des plats cuisinés que vous pouvez manger pendant plusieurs jours.
Des astuces
- Pratiquez le plan de vol avec votre famille. Les exercices d`incendie sont très importants pour apprendre à votre famille où aller en cas d`incendie.
- Assurez-vous de n`apporter que ce qui est nécessaire si l`espace est limité.
- N`oubliez pas que de nombreuses blessures ne mettent pas la vie en danger et ne nécessitent pas de soins médicaux immédiats. Cela peut être très utile si vous savez quoi faire en cas de blessures mineures. Pensez à vous procurer un Cours de premiers soins suivre. Vous recevez souvent une trousse de premiers soins qui peut servir de point de départ pour votre trousse d`urgence.
- Les téléphones sont facultatifs, mais peuvent être très utiles en cas d`urgence. Mettez deux appareils pour charger votre téléphone dans le paquet. Une banque d`alimentation et une dynamo par exemple.
- Mettez les vieilles lunettes dans la trousse d`urgence lorsque vous en obtenez de nouvelles. De vieilles lunettes valent mieux que pas de lunettes du tout.
- Assurez-vous que vous pouvez bien porter la boîte, au cas où vous devriez fuir.
- Un onduleur pour la voiture peut être très utile pour continuer à utiliser votre téléphone, votre radio ou votre glacière.
- Collez des étiquettes sur les chargeurs de différents smartphones. Vous savez alors avec certitude que vous ne vous trompez pas si vous êtes pressé ou paniqué ; et d`autres savent immédiatement quel câble est fait pour quoi sans que vous ayez à leur dire.
- Mettez un carnet d`adresses dans la boîte, au cas où vous ne pourriez pas rechercher tous les numéros de téléphone dans votre téléphone.
- Pensez à mettre un autocollant phosphorescent sur la boîte pour un accès facile en cas de panne de courant.
Mises en garde
- Ne mettez pas d`aliments trop salés dans la boîte, car ils vous donneront trop soif.
- Ne prenez que ce dont vous avez vraiment besoin.
- Pensez à la température lors de l`assemblage de l`emballage - la chaleur peut rapidement gâcher les produits qu`il contient. Essayez de garder la boîte dans un endroit en dessous de 25 ºC, à l`abri de la lumière directe du soleil.
Nécessités
- Sac de couchage ou couvertures chaudes. Assurez-vous d`avoir au moins un bon sac de couchage ou une couverture épaisse pour chaque membre de la famille. N`oubliez pas qu`un sac de couchage pour enfant ou un sac de couchage très bon marché n`est pas adapté pour dormir dehors.
- L`eau, si l`eau potable est polluée vous devez avoir plusieurs litres en stock. Une bonne ligne directrice est de 4 litres d`eau par personne et par jour, pendant au moins 3 jours.
- Aliments pour toute la maison, pendant trois jours - boîtes de conserve et autres aliments de longue durée. N`oubliez pas de mettre un ouvre-boîte avec.
- Trousse de premiers secours
- Lampe de poche et piles supplémentaires
- Lampe dynamo, en vente sur internet ou dans les magasins de sports outdoor. Les bâtons lumineux peuvent également être utiles. Ils sont plus sûrs que les bougies et fonctionnent sans piles.
- Clé, ou tout ce dont vous avez besoin pour fermer les appareils et les tuyaux de votre maison. D`autres outils peuvent également être utiles.
- Des vêtements supplémentaires pour rester au chaud
- Allumettes étanches, ou un briquet
- Articles spécifiques à votre ménage - médicaments tels que médicaments pour le cœur, lunettes, aliments pour bébés, couches, etc.
- Radio avec dynamo pour que vous puissiez rester informé si vous êtes à court de piles et que le courant est coupé.
- Application météo pour surveiller de près la météo et les avertissements.
- Un jeu de clés de voiture supplémentaire et de l`argent liquide et/ou une carte de crédit.
- Nourriture pour vos animaux et eau
- Un sifflet pour appeler à l`aide
- Des masques anti-poussière pour filtrer les particules de l`air, un respirateur et des gants ou des bâches en plastique et du ruban adhésif pour construire un abri.
- Lingettes humides, sacs poubelles et papier toilette pour l`hygiène personnelle.
- Cartes locales
Autres éléments à considérer
- Espèces ou chèques de voyage, et une carte de crédit
- Liste des numéros de téléphone et adresses importants
- Livret de premiers secours ou guide de survie
- Ensembles de vêtements complets contenant un t-shirt à manches longues, un pantalon long et des chaussures solides. S`il fait froid, des vêtements encore plus chauds doivent être ajoutés.
- Javel et une pipette. Si vous diluez de l`eau de Javel avec neuf parties d`eau, vous pouvez l`utiliser comme désinfectant. En cas d`urgence, vous pouvez désinfecter l`eau avec, en mettant 16 gouttes d`eau de Javel dans 4 litres d`eau. Ne pas utiliser d`eau de Javel avec des additifs.
- Extincteur d`incendie
- Tampons et serviettes hygiéniques
- Couverts, vaisselle et serviettes jetables
- Activités pour les enfants (et vous-même) (livres, jeux, puzzles, cartes, etc.)
- Avoir une carabine à air comprimé et des munitions à la maison ne fait pas de mal non plus pour pouvoir chasser.
- Tentes Votre maison a peut-être été détruite ou endommagée. Il est donc important d`avoir une tente.
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