Instructions gratuites étape par étape 
Vous pouvez également choisir de mettre en valeur de belles jambes avec des collants et une jupe. Gardez à l`esprit qu`il ne s`agit pas de règles strictes et de solutions rapides - il reste beaucoup de place pour expérimenter. 
Éloignez-vous des robes informes, des épaulettes, des hauts et des vestes carrés. Tirez les vêtements amples à la taille avec votre ceinture préférée pour que votre forme ne soit pas masquée par le tissu. 
Évitez les vêtements avec du tissu supplémentaire sur les hanches ou le torse pour garder votre look proportionné. Évitez de porter des volants ou des plis autour de la taille ou des hanches. Portez des sous-vêtements de soutien qui vous vont bien! 
Évitez les détails, tels que les perles ou autres ornements, autour des hanches ou à l`arrière car ils peuvent attirer l`attention sur ces zones. Optez pour une encolure large, comme une encolure bateau, une encolure dégagée et une encolure en cœur, pour élargir vos épaules et souligner la taille de votre buste. 
Évitez les vêtements qui amincissent vos hanches, comme les jupes crayon, les jeans skinny et autres styles fuselés. Éloignez-vous des épaulettes carrées et autres ornements d`épaule qui attirent l`attention sur cette zone. 
Si certains de vos vêtements sont trop petits, donnez-les à une œuvre caritative ou donnez-les à une sœur ou à un neveu. Essayez d`éviter de garder quelque chose qui « peut vous convenir à nouveau un jour » s`il est trop petit pour vous maintenant. Jetez les vêtements amples à moins que vous ne pensiez qu`ils peuvent être parfaitement adaptés. Cela ne vaut généralement la peine de dépenser de l`argent pour personnaliser un vêtement que si c`est quelque chose de vraiment amusant. N`oubliez pas que certains vêtements sont un peu plus amples ou plus serrés! Cependant, si vos vêtements traînent sur le sol derrière vous, ou si vous avez l`impression d`être limité dans votre amplitude de mouvement, alors les vêtements ne vous vont tout simplement pas bien. 
Les personnes aux nuances chaudes ont fière allure en rouge, orange, jaune, ivoire, marron et or. Les nuances froides vont bien avec le vert, le bleu, le rose, le violet et l`argent. Si vous avez des nuances neutres, vous pouvez retirer presque toutes les couleurs! Choisissez des nuances modérées d`une couleur que vous préférez, mais évitez les pastels. 
Par exemple, vous pouvez décider de porter un jean skinny noir, un haut dos nu coloré ou un pull à motifs. 
Par exemple, combinez un objet de couleur gemme avec un autre objet de couleur gemme. Si votre pièce de base est pastel, choisissez une pièce pastel contrastante pour l`accompagner. Associer un haut blanc à un jean noir est un moyen facile de faire ressortir votre tenue neutre. Les neutres fonctionnent en toute saison. Portez une jupe rose pastel avec un polo bleu pastel pour une jolie combinaison printanière. Une chemise bordeaux à manches longues sous une robe sans manches en velours côtelé vert forêt peut être une excellente idée pour l`automne. 
Si votre jupe à carreaux est principalement bleu marine, avec du vert forêt et du marron comme couleurs secondaires, choisissez un haut qui correspond à l`une des couleurs secondaires pour en faire une unité. 
Par exemple, vous pouvez rentrer un pull ample moitié-moitié dans un jean bleu regular fit pour un look douillet et tendance qui ne cache pas complètement votre silhouette. 
Par exemple, combinez un pull en tricot torsadé couleur citrouille avec un haut en soie bordeaux et un jean skinny foncé. Habillez un simple T-shirt blanc et un jean bleu avec une veste de moto en cuir noire. Complétez votre tenue avec un blazer soigné ou un pull moelleux de couleur contrastante. 
Par exemple, évitez les couches épaisses ou plissées sur des vêtements ajustés. Si vous portez un jean moulant avec une chemise ajustée, vous pouvez le compléter avec un cardigan moulant ou un blazer parfaitement ajusté pour un ensemble raffiné. Si vous portez un t-shirt imprimé audacieux avec le nom de votre groupe préféré sur le devant, enfilez une veste en cuir et des bottes de motard pour compléter votre tenue de rue. 
Par exemple, si votre ceinture a une boucle en argent, votre sac et vos chaussures doivent également avoir des éléments en argent. Vos bijoux, tels que bracelets, colliers et boucles d`oreilles doivent également correspondre. Si votre ceinture a une boucle en or, portez des boucles d`oreilles en or. 
Par exemple, essayez des lunettes de soleil œil de chat noires pour un look classique. Les grandes lunettes de soleil ou les verres ronds sont parfaits pour les styles bohèmes. 
Si vous avez la peau grasse, utilisez un peu de poudre pour éliminer la brillance. Choisissez un brillant à lèvres nude, bronzé ou berry. 
Essayez une petite quantité de crème ou de sérum anti-frisottis pour garder les poils gênants en ligne. Si vous manquez de temps le matin, envisagez de vous faire couper les cheveux dans un style qui demande peu d`entretien et très facile à coiffer. 
Utilisez une crème hydratante avec SPF 20 ou plus le matin pour éviter les dommages causés par le soleil. Vous pouvez utiliser une crème hydratante plus épaisse sans FPS la nuit pour une hydratation supplémentaire. Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. 
Idéalement, vous devriez vous brosser les dents après chaque repas. Si vous voulez égayer votre sourire, essayez un dentifrice blanchissant. Consulter le dentiste au moins une fois par an pour un bilan de santé et pour éliminer le tartre. 
Assurez-vous de vous laver les cheveux au moins une fois par semaine, selon votre type et texture de cheveux. Vous pouvez utiliser un shampooing sec entre les deux pour éviter les cheveux gras. 
Alors que les adultes peuvent dormir entre 7 et 9 heures par nuit, les adolescents de 14 à 17 ans ont besoin d`environ 8 à 10 heures de sommeil. 
Ne sautez pas de repas! Essayez de manger trois repas par jour ou 5 à 6 petits repas par jour, selon vos préférences, vos besoins caloriques et votre emploi du temps. 
Par exemple, allez marcher, faire du jogging, faire de l`exercice, faire de l`exercice, faire du vélo et danser - ce ne sont là que quelques façons de bouger tous les jours.
Habillez-vous bien et bien paraître (les filles)
Teneur
Avoir fière allure chaque jour est plus facile que vous ne le pensez! Commencez à remplir votre garde-robe avec des vêtements qui vous vont bien et qui épousent la forme de votre corps. Il est également important de construire systématiquement vos tenues pour que votre ensemble soit soigné. Tout d`abord, choisissez un vêtement basique, comme un haut ou un pantalon. Ensuite, choisissez d`autres vêtements qui complètent spécifiquement la couleur, la coupe et le style de votre article de base. N`oubliez pas de compléter votre look avec une belle paire de chaussures et des accessoires assortis!
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Méthode 1 sur 4: Choisir des vêtements flatteurs
1. Déterminez la forme de votre corps choisir des vêtements qui lui vont le mieux possible. Bien que tout le monde soit différent, le corps de la plupart des femmes appartient à l`une des catégories suivantes : poire, pomme, droite, triangle inversé ou sablier. Commencez par mesurer autour de la partie la plus large de votre torse, la partie la plus petite de votre taille et la partie la plus large de vos hanches. Ensuite, vous mettez ces mesures pour votre buste, vos hanches et votre taille par ordre décroissant, du grand au petit.
- Si votre buste et votre taille sont plus petits que vos hanches, vous avez une forme de poire.
- Si votre buste est plus gros que votre taille et vos hanches, vous êtes un triangle inversé.
- Si votre buste, votre taille et vos hanches sont à peu près les mêmes, vous avez une forme rectangulaire.
- Si votre taille est plus large que votre buste et vos hanches, vous avez une forme de pomme.
- Si votre taille est plus petite que votre buste et vos hanches, vous avez la forme d`un sablier.
2. Insistez sur la taille de votre buste si vous avez un corps en forme de pomme. Si vous avez un corps en forme de pomme, portez des hauts qui accentuent la taille de votre buste et mettent vos épaules en valeur. Essayez d`éviter les matières qui s`accumulent autour de la taille et préférez les ceintures fines aux ceintures épaisses. Les couleurs unies sont souvent plus belles sur un corps en forme de pomme que les motifs chargés, mais n`hésitez pas à expérimenter!
3. Portez des vêtements ajustés qui accentuent votre taille si vous avez une silhouette rectangulaire. Si vous avez une silhouette rectangulaire, essayez des hauts moulants et des décolletés dégagés pour donner plus de courbes à votre corps. Les jeans moulants et les robes qui mettent votre taille en valeur sont également de bonnes options.
4. Choisissez des vêtements qui flattent vos courbes si vous avez une forme de sablier. Si vous avez une silhouette en sablier, choisissez des hauts, des pantalons et des robes qui mettent en valeur vos courbes et votre taille. Évitez les vêtements informes et amples.
5. Choisissez des vêtements qui mettent en valeur le haut de votre corps si vous avez une forme de poire. As tu un corps en forme de poire, portez des hauts aux couleurs vives et aux imprimés pour attirer l`attention sur le haut de votre corps. Tenez-vous en à des pantalons et des jupes foncés pour affiner vos hanches et votre taille.
6. Accentuez votre taille et vos jambes si vous avez une silhouette en triangle inversé. Si vous avez une silhouette en triangle inversé, optez pour des hauts à rayures verticales, des robes trapèze et des pantalons qui accentuent votre taille et vos jambes. Choisissez des pantalons et des jupes larges avec des motifs horizontaux audacieux pour créer l`illusion de volume.
sept. Choisissez des vêtements confortables et qui vous vont bien. N`achetez pas de vêtements juste parce qu`ils sont en solde! Essayez-les toujours en premier et assurez-vous qu`ils s`adaptent correctement. Si l`article est trop long, lâche, court, petit ou grand pour vous, veuillez le laisser sur le rack. Aussi, faites le tour de votre garde-robe actuelle et débarrassez-vous de tout ce qui ne vous va pas bien.
8. Portez des couleurs qui vont bien avec lenuances naturelles de votre peau. Quel que soit votre teint, les nuances de votre peau appartiennent à l`une des trois catégories suivantes : froide, chaude ou neutre. Une fois que vous avez déterminé vos nuances, choisissez des couleurs qui complètent vos nuances pour un moyen facile d`avoir l`air poli et habillé.
Méthode 2 sur 4: Constituer des tenues élégantes
1. Achetez des basiques que vous pouvez facilement combiner pour un look sans effort. Les vêtements basiques ne se démodent jamais, ce qui signifie que vous pouvez les porter à tout moment et être sûr d`avoir l`air élégant. C`est vraiment facile de composer une tenue autour de basiques, surtout s`ils sont d`une couleur unie que vous pouvez combiner avec d`autres articles de votre garde-robe.
- Les basiques classiques incluent des t-shirts blancs, des leggings noirs, des cardigans de couleur neutre, des chemises à manches longues, des jeans bleus et des vestes en cuir noir.
- Ne vous fiez pas trop aux tendances, car ces vêtements ne durent généralement qu`une saison. Portez des pièces tendance comme accents et combinez-les avec vos basiques.
2. Sélectionnez un vêtement de base pour construire le reste de votre tenue avec. Une fois que vous avez choisi une pièce de base, vous pouvez facilement combiner des pièces supplémentaires avec elle pour compléter votre tenue. Cela pourrait être un haut, un pantalon ou même une paire de chaussures cool. Le choix du reste de votre ensemble se fait en un rien de temps, une fois le premier vêtement choisi!
3. Optez pour des vêtements aux couleurs unies contrastées pour rendre votre tenue visuellement intéressante. Les couleurs contrastées casseront votre tenue et lui donneront un aspect non uniforme. Lorsque vous choisissez des couleurs contrastées, essayez de rester dans la même gamme de couleurs. Si vous commencez avec une couleur neutre, combinez-la avec une couleur neutre contrastante.
4. Combinez des vêtements avec un imprimé ou un motif, avec des vêtements de couleur unie. Veuillez ne pas combiner des vêtements avec des motifs ou des imprimés différents. Si votre tenue de base est une jolie jupe à carreaux, assurez-vous que vos autres éléments sont simples. Choisissez des couleurs unies parmi le motif de vos basiques, pour faire de votre ensemble une unité.
5. Rentrez votre chemise à mi-chemin pour que votre forme ne soit pas engloutie par un haut ample. Vous pouvez toujours rentrer complètement votre chemise, mais si vous portez une tenue décontractée avec un haut ample, essayez de rentrer la moitié du devant du haut dans votre pantalon. De cette façon, votre taille ne se perdra pas dans les couches et votre tenue sera un peu plus tendance.
6. Choisissez une troisième couche dans une couleur et une texture complémentaires ou contrastées. Les couches peuvent rapidement rehausser n`importe quelle tenue et lui donner un look plus élégant. Les pulls, sweats à capuche, collants, cardigans et vestes sont généralement considérés comme la troisième couche. Sélectionnez des couleurs qui correspondent ou contrastent avec votre tenue. Choisissez des tissus avec une texture différente de vos basiques.
sept. Lors de la création de calques, de coupes et de styles qui se flattent les uns les autres. Créez un look épuré en sélectionnant des couches qui correspondent à la coupe et au style de votre basique de garde-robe. Il peut être amusant de combiner des styles contrastés, mais la superposition de styles similaires semble toujours appropriée et décontractée!
Méthode 3 sur 4: Complétez votre style avec des accessoires
1. Portez des couleurs de chaussures qui complètent les couleurs de votre tenue. Les chaussures noires et nude vont avec presque toutes les tenues, alors en cas de doute, choisissez l`une de ces couleurs! S`il y a beaucoup de marron dans votre tenue, évitez les chaussures noires et optez pour des chaussures marron ou couleur chair. Si vous portez un motif brillant, portez des chaussures de couleur unie. Si vos chaussures sont frappantes, comme un imprimé léopard, associez-les à une chemise et une jupe ou un pantalon de couleur unie.
- Ajoutez un autre élément visuel à votre tenue en choisissant des chaussures avec une texture intéressante, comme le daim.
2. Combinez vos chaussures, votre ceinture et votre sac pour un look soigné. Si vous portez des chaussures noires, combinez-les avec une ceinture noire et un sac noir pour faire de votre tenue une seule. Faites de même avec les accessoires nude et marron. Assurez-vous que le matériel correspond aussi!
3. Prenez une paire de lunettes de soleil originale pour compléter n`importe quelle tenue. De belles lunettes de soleil peuvent faire passer presque toutes les tenues au niveau supérieur! Choisissez des lunettes de soleil qui flattent et correspondent à la forme de votre visage ou contrastent avec les couleurs de votre tenue pour de meilleurs résultats.
4. Mettez un ensemble de bagues pour un look cool et étoilé. Si vous aimez les looks bohèmes ou glamour faciles, essayez de superposer vos bagues! Mettez votre plus grande bague sur votre index droit ou gauche. Mettez ensuite des bagues régulières et moyennes autour de vos annulaires. Complétez ce style avec 2-3 anneaux midi contrastants autour de votre majeur.
5. Appliquez du maquillage naturel pour un look frais si vous aimez le maquillage. Le maquillage n`est pas une exigence, mais il peut vous rendre plus confiant et vous faire vous sentir mieux habillé si vous aimez le porter. Appliquer un fond de teint léger qui convient à votre teint et utilisez un peu correcteur pour cacher les imperfections et les boutons. Faites glisser un subtil, rose rouge et une bouffée mascara pour un visage frais et maquillé naturellement.
6. Créez une coiffure simple et soignée avant de sortir. Brossez les cheveux raides pour éliminer les nœuds. Si vous avez les cheveux bouclés, utilisez vos doigts ou un peigne à dents larges pour éliminer les nœuds. Ensuite, portez vos cheveux lâches autour de vos épaules, épinglez-les pour les retirer de votre visage ou ajoutez de la texture à des styles plus courts pour donner cette forme et cette définition.
Méthode 4 sur 4: Prendre soin de vous
1. lave ton visage deux fois par jour pour garder votre peau propre. Mouillez votre visage avec de l`eau tiède et massez doucement une petite quantité de nettoyant pour le visage sur votre peau du bout des doigts. Attention à ne pas frotter la peau de votre visage! Puis rincez le nettoyant à l`eau tiède. Répétez ceci matin et soir avant d`aller dormir. Vous devriez également vous laver le visage si vous transpirez beaucoup.
- Si vous avez la peau sèche ou sensible, vous pouvez limiter le nettoyage à une fois par jour, de préférence le soir. Vous pouvez saupoudrer votre visage d`eau tiède le matin pour rincer votre peau.
- Pour éviter la peau sèche, évitez les produits de nettoyage agressifs avec de l`alcool.
2.Appliquer une crème hydratante après s`être lavé le visage, pour garder la peau hydratée. Après vous être lavé le visage, séchez doucement votre peau avec une serviette propre. Ensuite, du bout des doigts, appliquez une noisette de crème hydratante sur tout le visage. Soyez prudent autour de la zone délicate des yeux lorsque vous frottez le produit sur votre peau.
3. brosse-toi les dents au moins deux fois par jour et passer la soie dentaire le soir avant d`aller au lit. L`hygiène bucco-dentaire est importante pour avoir l`air et se sentir bien au quotidien! Brossez-vous les dents au moins tous les matins avant de quitter la maison et tous les soirs avant de vous coucher. Faites un suivi la nuit avec du fil dentaire pour enlever la nourriture entre vos dents. Si nécessaire, rincez-vous la bouche avec un bain de bouche de bonne qualité pour tuer les germes et les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
4. Douchez-vous au moins une fois par jour pour garder votre corps propre. La plupart des gens devraient se doucher au moins une fois par jour - vous pouvez le faire le matin ou le soir, selon vos préférences personnelles. Vous devriez également prendre une douche si vous avez beaucoup transpiré.
5. Dormez 8 à 10 heures par nuit pour être bien reposé. Une bonne nuit de sommeil donne à votre corps le temps de récupérer et vous aide à vous sentir mieux au quotidien. Établissez un horaire de sommeil pour vous coucher et vous réveiller à peu près à la même heure chaque jour. Essayez de respecter votre emploi du temps même le week-end!
6. Mangez sainement en privilégiant les aliments riches. Un régime nutritif favorise une peau éclatante et des cheveux et des ongles sains. Incluez beaucoup de fruits et légumes frais dans votre alimentation. Essayez d`éviter les céréales transformées, comme le pain blanc, et ne mangez que des céréales complètes. Mangez beaucoup de protéines faibles en gras, comme des fruits de mer, des viandes maigres, des œufs et des légumineuses. En ce qui concerne les produits laitiers, optez pour des options sans gras ou faibles en gras.
sept. Essayez de faire au moins 60 minutes d`exercice par jour pour rester en forme. Faire de l`exercice tous les jours vous permettra de rester en forme et de vous sentir mieux. Pour les adolescentes, 60 minutes d`exercice modéré par jour sont idéales. Vous pouvez choisir n`importe quel type d`exercice, tant que cela fait travailler votre cœur!
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