Instructions gratuites étape par étape 
La poignée du porte-stylo tient essentiellement votre batte comme un stylo. Dans la poignée de secousse, placez votre main sur votre pagaie comme si vous lui serrais la main, puis enroulez vos doigts autour d`elle sans serrer. La chose la plus importante est que vous choisissiez une prise qui vous semble naturelle. 
Dans la plupart des pots amateurs, le service est déterminé par un court échange, souvent avec chaque joueur disant les lettres P-I-N-G à chaque coup qu`il fait. Une fois le mot P-I-N-G épelé, le vainqueur du rallye choisit le service ou le côté de la table. 
En simple (un contre un) le serveur peut jouer n`importe où sur la table, et l`adversaire doit alors renvoyer la balle. En double, le service alterne entre vous et votre partenaire, le joueur de droite partant. Au service, la balle doit d`abord atterrir sur la moitié droite de votre côté de la table, puis passer du côté de l`adversaire. Le serveur change tous les deux points. Ainsi, après deux points, votre adversaire obtient le service – ou, en double, celui en diagonale opposé au serveur. Après deux points supplémentaires, le premier serveur obtient à nouveau le service - ou, en cas de double, le partenaire du premier serveur. Si la balle touche le filet lors d`un service par ailleurs légitime (c`est-à-dire que la balle atteint l`autre côté de la table), le service est un Faites attention et peut être répété sans perte de points.Bien que de nombreux joueurs amateurs donnent un point à l`adversaire après deux LETS d`affilée, en tennis de table, il n`y a pas de limite au nombre de LETS. Ne te donne jamais de points. Bien que de nombreux joueurs amateurs jouent avec la règle selon laquelle à point de jeu (10-10) le perdant sert, selon les règles officielles, le service continue à échanger des points par deux points jusqu`à la fin du jeu ou jusqu`à un score de 10-10. Au point de jeu, vous pouvez perdre à cause du service de votre adversaire ou à cause d`une faute dans votre propre service. 
Si la balle touche le filet mais atteint toujours l`autre côté de la table, la balle est toujours en jeu et votre adversaire doit la renvoyer. 
Si votre service finit dans le filet, s`envole de la table sans toucher l`autre côté, ou (en double) frappe la mauvaise moitié de l`autre côté, votre adversaire marque un point. Si vous ne renvoyez pas légitimement le ballon (comme décrit ci-dessus - le ballon finit dans le filet ou manque l`autre côté de la table), votre adversaire marque un point. Si vous recevez un service ou un rebond légitime et que vous frappez la balle avec votre corps ou plus d`une fois avec votre batte, votre adversaire marque un point.Si le service ou le retour de votre adversaire touche votre côté de la table, vous marquez un point - même si vous touchez ou attrapez par la suite la balle lorsqu`elle dépasse la table. Si vous touchez la table avec votre main libre, ou si vous déplacez la table, votre adversaire marque un point. 
Le joueur ou l`équipe à servir en premier alterne également entre les matchs. Donc tout reste aussi uniforme que possible. Personne n`a un avantage injuste sur quelqu`un d`autre. 
Vous pouvez frapper la balle par le bas avec votre batte inclinée vers l`arrière. De cette façon, vous donnez de l`effet à la balle, la balle ralentira et obtiendra donc de manière inattendue un nouveau chemin. Essayez ceci avec votre coup droit et votre revers. 
Cette action est similaire au smash au volleyball. Si vous écrasez le ballon, il est presque impossible pour votre adversaire de garder le ballon en jeu. Développer cela en fera l`une de vos compétences les plus utilisées - et la plus ennuyeuse pour votre adversaire. 
La vitesse est certes importante si l`on veut s`améliorer, mais pouvoir viser bien et précisément reste le plus important. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous apprendrez à prédire où ira la balle et comment la balle réagira à chaque coup. 
Joueurs au pouvoir aime avoir le contrôle et prendre peu de risques. Ils écrasent rarement et gardent le jeu classique. Joueurs défensifs essaie de forcer l`adversaire à faire des erreurs, plutôt que d`être trop préoccupé par son propre jeu. Joueurs offensifs ont tendance à être agressifs et à se concentrer sur le lift et la cohérence. Ils peuvent placer la balle très précisément et avoir une bonne adhérence sur les effets. joueurs de pouvoir compter sur leur vitesse pour tromper l`adversaire dans des erreurs. 
le contre-coup du conducteur est un coup qui entre en contact avec la balle (avec peu ou pas d`effet), au point le plus haut du rebond. Un adversaire qui utilise beaucoup cette astuce est mieux battu avec un coup au milieu de la table - votre adversaire doit rapidement faire un choix entre coup droit et revers. le coup de hache est un coup dans lequel la balle est frappée en bas en descendant. La quantité d`effet peut être différente. Concentrez-vous sur le milieu sur ce cliché et surtout soyez patient. Alternez vos coups et assurez-vous que votre adversaire ne se sente pas trop à l`aise. Les bloqueurs sont des joueurs défensifs. Ils n`aiment pas attaquer, alors forcez-les à le faire quand même. Variez entre les traits courts et longs et changez de style. N`utilisez pas toutes vos forces pour que votre adversaire. le marcher est un coup qui commence dans vos jambes avec les épaules vers le bas, et se termine par un coup qui donne à la balle un effet d`appui et se déplace légèrement vers le haut. Si vous rencontrez ce joueur, jouez agressif. Forcez votre adversaire à se défendre, ce qui n`est généralement pas son fort. Les joueurs qui utilisent la poignée du porte-stylo ont généralement un coup droit fort et un revers plus faible. Mais parce qu`ils en sont conscients, ils ont généralement un jeu de jambes très fort. Vous devrez forcer leur revers en jouant large et en les variant pour qu`ils ne sachent pas où se tenir. 
Variez vos effets et vos coups. Les bons joueurs peuvent vous lire comme un livre ouvert et ainsi savoir exactement ce que vous faites. Ils voient comment vous préférez frapper la balle, où vous préférez frapper la balle et comment vous gérez différentes situations. Variez donc votre style de jeu pour éviter cela. Utilisez différents effets, variez la hauteur de la balle et changez la vitesse de vos coups. Gardez votre adversaire alerte. Assurez-vous que vous pouvez placer le ballon en dehors de la « zone forte » de votre adversaire. Si vous avez un adversaire avec une poignée de secousse, sa zone forte est à moins d`un bras du coup droit et près du corps pour le revers. Jouer volontairement au milieu et sur les côtés peut vous aider à trouver les faiblesses de votre adversaire. Mais ne vous contentez pas de le retenir de cet article - recherchez vous-même les points faibles! 
Le tennis de table demande des heures de pratique. Recherchez des clubs ou des ligues près de chez vous, ou trouvez un groupe d`amis qui aimeraient jouer en compétition. Il n`est généralement pas difficile de trouver des gens qui veulent jouer car vous n`avez pratiquement pas besoin de compétences pour commencer. Si vous êtes sérieux au sujet du tennis de table, rappelez-vous que vous jouez de votre mieux lorsque vous êtes énergique et alerte. Alors dormez toujours suffisamment et mangez sainement. Tous vos sens devraient être à 100%.
Tennis de table
Teneur
Le tennis de table, également connu sous le nom de ping-pong, est un jeu passionnant auquel vous pouvez jouer avec deux ou quatre personnes.Même si vous n`y jouez que pour le plaisir, vous pouvez vous améliorer rapidement ; le tennis de table de niveau professionnel est vraiment un régal pour les yeux.Dans cet article, vous apprendrez les règles du jeu et obtiendrez des conseils pour gagner.
Pas
Partie1 sur 3: Jouer au jeu
1. Trouver quelqu`un avec qui jouer.Il est préférable de jouer avec quelqu`un qui est à peu près à votre niveau (ou légèrement supérieur), et de préférence aussi quelqu`un qui n`est pas trop fanatique. De cette façon, vous pouvez vous amuser tout en maîtrisant le jeu. Vous pouvez jouer en tête-à-tête ou en deux équipes de deux. Ce dernier est appelé double. Et si vous n`avez pas de balles, de bâtons et de table, c`est pratique si votre adversaire en a.
- Si vous avez la coordination œil-main d`un chat aveugle paralysé, vous voudrez peut-être commencer à vous entraîner contre un mur. C`est ainsi qu`on s`habitue à l`interaction entre la balle et la batte. Juste pour être clair, vous jouez ensuite sur une table qui est contre le mur.
- Il est préférable de s`entraîner avec des boules oranges ou blanches d`un diamètre de 40 millimètres.La table doit mesurer 2,74 mètres de long, 1,525 mètres de large et 0,76 mètre de haut. Il n`y a pas de taille officielle pour les chauves-souris. Les petites chauves-souris sont difficiles à utiliser et les grandes chauves-souris sont trop lourdes et encombrantes. Ils doivent être en bois et en caoutchouc, et les raquettes de compétition sont toujours disponibles en deux couleurs.
2. Apprenez à tenir votre batte. Il existe deux manières courantes de tenir la pagaie : la poignée porte-stylo et la poignée tremblante. Cependant, vous tenez votre bâton ; il est important de le faire sans serrer pour que votre poignet puisse bouger librement.Lorsque vous serrez votre batte, la plus grande partie de la puissance de frappe provient de votre bras au lieu de votre poignet, ce qui réduit la précision de votre tir. Les deux poignées sont assez simples :
3. Décidez qui commence à servir.Selon les règles de la Fédération Internationale de Tennis de Table (ITTF), une loterie sera organisée pour choisir le service. Cette tombola peut être réalisée en lançant une pièce de monnaie, en tirant des pailles ou de toute autre manière. Le gagnant décide du service ou du côté sur lequel il veut jouer.Si le vainqueur décide qui doit servir, l`autre joueur (ou équipe) choisit le côté de la table, et vice versa.
4. Servir la balle.De derrière la ligne d`arrivée de la table, lancez la balle verticalement sur au moins 16 pouces, puis frappez la balle avec votre batte de manière à ce qu`elle frappe d`abord votre côté de la table, puis traverse le filet et frappe le côté opposé de la table.
5. Renvoyez la balle. Après un service ou un retour de votre adversaire, le ballon doit être retourné. La balle doit passer par-dessus ou autour du filet jusqu`à l`autre côté de la table.La balle doit être retournée après un rebond, mais avant le deuxième rebond sur la table, le sol ou un autre objet.
6. Marquer des points. Chaque échange qui n`est pas un let vaut un point, et même si vous ne servez pas, vous pouvez toujours marquer un point. Voici comment fonctionne la notation :
sept. gagner le match.Beaucoup de gens aiment jouer à 21 ou 15 (avec un service variable tous les 5 points), et c`est bien si vous jouez pour le plaisir.Mais selon les règles officielles, vous jouez jusqu`à 11 points, avec un service variable tous les 2 points. Pour gagner, vous devez avoir deux points d`avance sur votre adversaire.Si les joueurs ou les équipes sont à égalité avec disons 10-10 ou 20-20, l`ordre normal de service continuera, mais changera désormais après chaque point au lieu d`après deux points.
8. Jouer à plusieurs Jeux. Dans les compétitions officielles, le joueur qui a remporté trois matchs sur cinq gagne. Les joueurs changent de camp après chaque match, et au cours du cinquième match (le cas échéant), ils changent également de camp si un joueur ou une équipe a marqué cinq points.
Partie 2 sur 3: Développer vos compétences
1. Pratiquez régulièrement.Avec un entraînement constant, vous pouvez devenir un bon joueur de tennis de table.Les choses les plus importantes à pratiquer au début sont de garder un œil sur le ballon, de sentir le timing et de garder le ballon bas.
- A partir du moment où vous tenez une batte, vous devez essayer consciemment de suivre la balle des yeux, du service jusqu`à ce qu`elle touche votre batte, etc.
- Votre timing s`améliorera avec la pratique - vous devez juste vous y habituer - mais cela aide à la fois à écouter et à regarder le ballon.
- Garder le ballon bas sans atterrir dans le filet est probablement la compétence la plus délicate pour les débutants.C`est aussi l`un des plus importants, car une balle haute peut facilement être écrasée par votre adversaire.Essayez de garder votre batte aussi verticale que possible et utilisez votre poignet pour donner de la vitesse à la balle et viser.En général, il est plus facile de garder le ballon bas lorsqu`il se déplace rapidement.
2. Développer un revers et un coup droit forts.Vous devez être capable de frapper la balle des deux côtés de votre corps si vous voulez devenir bon au tennis de table, et comme ce n`est pas très pratique de changer de main, vous devez pouvoir frapper la balle avec les deux côtés de votre raquette.
3. Apprenez à donner l`effet de balle. Pour ce faire, déplacez rapidement votre poignet horizontalement ou verticalement au moment où vous frappez la balle. Pour contrer l`effet, vous pouvez donner votre propre effet à la balle. Pratiquez-le contre un mur pendant votre temps libre et expérimentez ce qui fonctionne pour vous.
4. Smash balls qui pointent votre adversaire haut.fracasser signifie que vous frappez la balle si fort qu`elle est, espérons-le, au-delà de la sauvegarde.Le smash est une arme puissante, mais il peut être difficile à manipuler avec précision au début. Il y a de fortes chances que vos premiers essais finissent dans le filet ou quelque part loin de la table.Mais n`aie pas peur de continuer à essayer, tu comprendras.
5. Développer un service mortel. Un service rapide, ou avec beaucoup d`effet, peut devenir très important lorsque vous obtenez de meilleurs adversaires.Si vous donnez à votre adversaire un service facile, vous avez de la chance si vous frappez le recul avec votre batte. Un service facile donne à votre adversaire le temps de charger et de vous donner un smash qu`il n`y a aucun moyen que vous puissiez voir venir.
6. Déjouez votre adversaire. Avec des adversaires de mieux en mieux face à vous, vous ne pouvez pas simplement espérer des erreurs de l`autre côté, même si vous renvoyez la balle fort.Vous devez forcer les erreurs ; maîtriser le jeu et faire beaucoup bouger votre adversaire.Si vous pouvez obtenir une balle vers la droite et la balle suivante rapidement vers la gauche, vous pouvez empêcher votre adversaire de faire rebondir la balle.Les astuces vous permettent de déséquilibrer votre adversaire et de vous donner la chance de l`écraser ; vous pouvez faire semblant de fracasser puis de frapper la balle doucement, ou commencer un modèle gauche-droite et après un certain temps frapper la balle vers la droite deux ou trois fois de suite.
Partie3 sur 3: Maintenant ça devient sérieux
1. Jouez comme les pros. Les joueurs de tennis de table professionnels sont généralement un peu plus éloignés de la table. Au fur et à mesure que vos échanges s`accélèrent, vous aimerez peut-être aussi cette façon de jouer. La balle frappe parfois si vite et si fort que se tenir plus loin de la table est le seul moyen de continuer à jouer. Et si votre adversaire a une préférence pour un côté, il vaut mieux que vous choisissiez ce côté.
- En plus d`une attitude différente, les pros ont parfois des engins différents. Il existe de nombreuses chauves-souris différentes parmi lesquelles choisir. Les moins chers du magasin de jouets conviennent bien aux débutants, bien sûr, mais à mesure que vous vous améliorez, vous préférerez peut-être jouer avec votre propre batte personnalisée.
2. Choisissez une stratégie. Lorsque vous jouez pendant un certain temps, vous découvrirez quelles sont vos forces et vos faiblesses. Il est maintenant temps de choisir une stratégie qui met l`accent sur vos forces et rend vos faiblesses moins importantes. Voici quatre styles de jeu populaires :
3. Sachez contre qui vous jouez. Vous pouvez vous faire une idée du type d`adversaire que vous affrontez pendant le jeu. Les joueurs ont généralement un tour préféré et se rabattent toujours sur une certaine façon de jouer. Vous pouvez rechercher ces caractéristiques :
4. Acquérir de l`expérience avec un certain nombre de techniques variées. Celui contre qui vous jouez ; c`est toujours bien d`avoir plusieurs idées qui flottent dans la tête. L`effet de surprise est très important en tennis de table. Utilisez-le à votre avantage et la victoire est à vous!
5. Faire des recherches. Le tennis de table est pris très au sérieux dans certains milieux. Si vous êtes à la recherche d`inspiration, recherchez des vidéos en ligne de tutoriels, de tournois ou autre. Votre prochain arrêt pourrait être les Jeux olympiques!
Des astuces
- Si vous frappez fort, frappez la balle en diagonale au-dessus du filet. De cette façon, vous obtenez plus de distance, alors qu`il vous reste encore assez de puissance dans votre course.
- Essayez de jouer à l`intérieur autant que possible ; à l`extérieur, le vent peut facilement jeter une clé dans les travaux. La balle peut alors aller différemment de ce à quoi vous vous attendiez, et cela ne provoque qu`une irritation. Vous pouvez jouer dans une salle de sport ou dans une grande pièce où le vent ne peut pas gâcher votre jeu.
- N`oubliez pas que l`esprit sportif est également important pour le tennis de table. Souriez à votre adversaire et dites désolé si vous frappez la balle trop loin. Tout cela compte.
- En plaçant la table contre un mur, vous pouvez jouer vous-même. Le mur (espérons-le en béton) fait rebondir la balle, vous permettant de bien pratiquer vos coups.
- Certains joueurs récréatifs ajoutent la règle selon laquelle le service ne peut dépasser le bout de la table (pas les côtés) pour compter.Une deuxième règle commune aux amateurs est que votre adversaire marque un point si votre service rebondit deux fois du côté de l`adversaire.Ces règles peuvent être utiles pour rendre le service moins important dans le jeu ; pour que vous puissiez vous concentrer sur les rallyes.
- Entraînez-vous à frapper la balle hors de la table ; ça va effrayer ton adversaire.
- Toujours servir court, c`est-à-dire près du filet.
- S`entraîner devant un miroir.
- Entraînez-vous à garder le ballon en l`air.
Mises en garde
- Assurez-vous que vous et votre adversaire êtes d`accord sur les règles avant de jouer.Différents joueurs peuvent avoir des règles différentes, et tout clarifier à l`avance peut vous aider à éviter les discussions.
- Les bons joueurs peuvent cesser de vous prendre au sérieux si vous appelez cela « ping-pong » au lieu de « tennis de table ».
- Être touché par une balle de tennis de table peut certainement faire mal. Cela peut causer des bosses, surtout si vous jouez très bien au tennis de table.
Nécessités
- Balles de ping-pong (Vous perdrez plus que quelques.)
- Une raquette de tennis de table
- Une table, filet compris
- Un adversaire (lorsque vous jouez un match réel)
Articles sur le sujet "Tennis de table"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
