Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, pensez à ce qu`elle pourrait ressentir avant de crier sur la serveuse si elle vous a apporté la mauvaise commande. Peut-être qu`elle est fatiguée parce qu`elle a travaillé dix heures d`affilée, qu`elle est un peu dépassée par la foule, ou qu`elle se sent triste à cause d`autre chose. Est-il vraiment nécessaire de la faire se sentir mal juste pour obtenir ce que vous voulez? 
Essayez d`être humble et humble. Le monde est un endroit immense et carrément magnifique dont vous n`êtes qu`une infime partie. Ne pensez pas que vous gagnez plus que n`importe qui d`autre simplement parce que vous "vous" sont. 
D`autres personnes peuvent remettre en question vos motivations si vous essayez de faire quelque chose d`altruiste. Cela devrait vous encourager à devenir encore moins égoïste. Ne cédez pas à leurs soupçons et ne pensez pas que vous êtes né égoïste et que vous ne pouvez pas changer cela. 
Cela fait du bien de se simplifier la vie et de renoncer à certaines choses dont vous pensiez absolument avoir besoin. Si vous achetez un pull au lieu de cinq, vous ne pouvez en perdre qu`un. C`est une grande compétence pour apprendre à faire des compromis. Vous serez peut-être plus disposé à céder aux autres lorsque vous réaliserez que ce dont vous aviez vraiment besoin est probablement quelque chose que vous souhaiteriez simplement avoir. 
Lâchez la jalousie et l`amertume et profitez du succès des autres. Si vous voulez toujours être celui qui a le plus de succès, demandez-vous s`il manque quelque chose dans votre vie qui vous empêche d`être satisfait de vos propres réalisations. 
Vous pouvez même demander des commentaires lorsque vous éprouvez des difficultés, plutôt que de simplement les accepter lorsqu`ils se présentent à vous. ça prend du caractère. 
Les égoïstes ne sont jamais satisfaits et veulent toujours plus, plus, plus. Si vous voulez arrêter d`être égoïste, vous devez avoir l`impression d`avoir déjà assez de bonnes choses dans votre vie. Tous les plaisirs et cadeaux supplémentaires sont un bonus. 
Dans chaque conversation, l`échange d`idées doit être 50/50. Si vous détournez complètement chaque conversation que vous avez, vous devrez travailler à améliorer vos compétences d`écoute. Les égoïstes ne se soucient pas des autres, alors ils ne prennent jamais vraiment le temps de les écouter. 
Vous pouvez exprimer votre intérêt pour les gens sans les submerger. La prochaine fois que vous parlerez à quelqu`un, essayez de parler 20 % de moins et posez quelques questions de plus que d`habitude. Regarde comment ça se sent. 
Vous pourriez juste devenir accro à aider les autres. Bientôt, vous cesserez de penser à toutes les choses que vous n`avez pas, car vous vous demanderez si vous pouvez vous impliquer davantage avec d`autres personnes. 
Avoir un chien demande beaucoup de responsabilités. Prendre des responsabilités, surtout lorsqu`elles sont dirigées vers les autres, vous aidera à devenir moins égoïste. 
Certaines personnes restent têtues et n`admettront pas qu`elles ont besoin d`aide alors qu`elles en ont clairement besoin. A vous de voir si vous pouvez vraiment aider sans être trop arrogant. 
La nourriture est également importante. Les égoïstes détestent partager leur nourriture. Alors que vous devriez en avoir assez pour vous-même, demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ces cinq cookies supplémentaires, ou si vous feriez mieux de les partager avec vos amis ou colocataires. 
Diriger cette équipe peut vous aider à devenir encore moins égoïste. Vous verrez que les besoins du groupe sont plus importants que les besoins de n`importe quel individu, et que les compromis sont inévitables si vous voulez que tout le monde soit heureux. 
C`est bien de demander des conseils, de parler de votre journée et de discuter de vos besoins avec les autres, mais seulement avec modération. Ce n`est pas bien si vous êtes quelqu`un qui se met toujours au centre de toute situation sociale. Si vous avez la réputation d`être quelqu`un qui ne peut parler que d`eux-mêmes, les gens le verront et cesseront de traîner avec vous. 
Essayez d`offrir un petit cadeau chaque mois pour montrer aux gens à quel point vous les appréciez. En fin de compte, vous vous sentirez mieux aussi! 
Les personnes égoïstes pensent qu`elles reçoivent le meilleur traitement possible à tout moment "mériter". Il est temps de s`arrêter et de penser à toutes les personnes qui ont vraiment amélioré votre vie. 
Lâcher prise de contrôle peut aider à soulager le stress, vous rendant plus heureux. Pensez à quel point votre vie serait plus facile si vous n`étiez pas constamment stressé pour tout organiser à votre façon. 
D`un autre côté, ne soyez pas le genre de personne qui devient vraiment fâchée ou triste quand quelqu`un oublie votre anniversaire. Des choses comme ça arrivent juste. Il ne sert à rien de prétendre que tout le monde devrait tout savoir sur toi. 
Arrête d'être égoïste
Teneur
Tout le monde est égoïste de temps en temps. Alors que de nombreux éléments de notre culture semblent parfois l`encourager, l`égoïsme ne fait que blesser les autres et n`apporte parfois que peu de gain personnel. Les personnes égoïstes perdent aussi souvent des amis ou des êtres chers, car peu importe à quel point les personnes égoïstes peuvent être charmantes ou intéressantes, une relation avec un égoïste est extrêmement difficile à maintenir. Au fait, sur la tête des gens vraiment égoïstes, il n`y a pas un cheveu qui pense qu`ils sont eux-mêmes égoïstes. Beaucoup de gens pensent que l`égoïsme et l`orgueil sont de bonnes choses, et que seules les personnes faibles placent les besoins et les désirs des autres avant les leurs.
Pas
Partie 1 sur 3: Ajuster votre façon de penser
1. Essayez de vous mettre en dernier. Si vous êtes égoïste, il y a de fortes chances que vous vous mettiez toujours en premier. Vous devez changer cela si vous voulez vivre une vie pleine de bonheur et sans égoïsme. La prochaine fois que vous faites quelque chose, que vous fassiez la queue au buffet ou que vous attendiez une place dans le bus, essayez de laisser les autres prendre ce qu`ils veulent en premier, que ce soit de la nourriture, du réconfort ou du réconfort. Ne soyez pas le genre de personne qui pense toujours à elle-même et veut toujours tout en premier. N`oubliez pas que les autres sont tout aussi spéciaux que vous et que les autres méritent aussi d`obtenir ce qu`ils veulent.
- Fixez-vous comme objectif de pratiquer cela au moins trois fois cette semaine. Voyez à quel point vous vous sentirez mieux si vous ne pensez pas constamment à la façon dont vous pouvez tirer le meilleur parti de certaines situations.
- Une fois l`équilibre établi, vous devez bien sûr vous assurer de ne pas toujours vous mettre à la dernière place. Si vous le faites, vous courez le risque que les gens profitent de vous. Mais c`est un bon exercice si tu te mets toujours en premier.
2. Mettez-vous à la place de quelqu`un d`autre. Cela peut faire un monde de différence. Bien sûr, il vaut mieux ne pas littéralement mettre les chaussures de quelqu`un d`autre, mais vous pouvez penser aux gens qui vous entourent et à ce qu`ils ressentent. Pensez à ce que votre mère, votre petit ami, votre patron ou toute personne dans la rue ressentira avant d`agir ; vous découvrirez probablement que le monde n`est pas aussi noir et blanc que vous le pensez. Plus vous pouvez faire preuve d`empathie et plus vous pouvez vous demander ce que les autres traversent, plus vite vous pouvez rejeter votre égoïsme.
3. N`oubliez pas que vous n`êtes pas plus important que n`importe qui d`autre. Les égoïstes pensent constamment que le monde tourne autour d`eux, et il devrait. Vous devriez abandonner cette pensée comme une mauvaise habitude. Que vous ayez Madonna ou Donna la coiffeuse, vous n`êtes pas comme les autres ; vous n`êtes pas meilleur parce que vous avez plus d`argent, êtes plus beau ou êtes plus talentueux que la personne à côté de vous.
4. Ne laissez pas le passé déterminer votre avenir. D`accord, peut-être que tous vos amis, collègues et voisins pensent que vous êtes la personne la plus égoïste du monde. Il peut être difficile de briser ce schéma ou d`amener les gens à penser que vous êtes différent de ce à quoi ils s`attendaient. Arrête de penser comme ça. Apprendre à avancer et devenir quelqu`un de nouveau. Les gens qui vous connaissent peuvent être un peu surpris par votre comportement altruiste, ou par le fait que vous n`êtes plus obsédé par vous-même. C`est une raison de plus pour continuer à être désintéressé.
5. Demandez-vous ce que vous voulez et comparez-le à ce dont vous avez besoin. Les égoïstes répètent continuellement le mantra "Je veux, je veux, je veux…" Ils pensent que tout dans le monde devrait être à eux, et qu`ils ont droit à tout ce dont ils ont toujours rêvé. Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ces cinq nouveaux pulls ou si vous devez décider dans quel restaurant ou film vous et votre partenaire allez. Si vous creusez assez profondément, vous découvrirez que la plupart des choses que vous pensiez être absolument nécessaires, vous n`en avez pas du tout besoin.
6. Amusez-vous à mettre les autres à l`honneur. Les égoïstes grincent des dents quand les autres sont sous les projecteurs. C`est parce qu`ils veulent toujours être eux-mêmes le centre d`attention. Si vous voulez arrêter d`être égoïste, vous n`avez pas seulement besoin de mettre les autres à l`honneur, vous devez aussi en profiter. N`essayez pas d`être la mariée à chaque mariage, n`essayez pas d`être le cadavre à chaque enterrement. Permettre aux autres d`être le centre d`attention. Soyez fier des réalisations des autres; ne souhaite pas toujours que tu sois chanceux.
sept. Écouter la critique. Les personnes égoïstes pensent toujours que leur mode de vie est le meilleur et que les personnes qui essaient de leur donner des commentaires font du mal. Bien sûr, vous ne pouvez pas croire toutes les critiques, mais si vous faites attention, vous remarquerez probablement que beaucoup de gens vous parlent de la même chose. Vous voulez savoir comment vous pouvez vous améliorer en tant que personne et changer votre comportement, n`est-ce pas ?? Si vous pensez que vous êtes parfait et qu`il n`y a pas de place pour l`amélioration, alors vous ne seriez pas venu sur cette page, avez-vous?
8. Faire une liste de gratitude. Prenez l`habitude d`écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissant chaque semaine. Prenez le temps de bien réfléchir à toutes les choses qui rendent votre vie agréable. Ne perdez pas tout votre temps sur les choses que vous n`avez pas ou les choses que vous aimeriez avoir. Ne perdez pas votre temps avec "Et qu`est-ce qui se passerait si"-des conneries qui peuvent gâcher ta journée et même ta vie. Pensez aux choses qui vont bien, de votre santé à vos nombreux amis, et soyez heureux avec les choses que vous avez.
Partie 2 sur 3: Prendre soin des autres
1. Faites des faveurs à vos amis, juste comme ça. Favoriser vos amis pour qu`ils vous rendent service est égoïste. Vous devriez rendre service à vos amis parce qu`ils ont besoin d`aide ou parce que cela fait du bien d`aider les autres. Si vous voulez arrêter d`être égoïste, cherchez des moyens d`aider vos amis, car ils ont besoin d`aide ; pas parce que tu as des motivations cachées. Vous ne voulez pas avoir la réputation de quelqu`un qui n`aide les gens que lorsqu`ils ont besoin de quelque chose d`eux - c`est aussi grave que de ne pas aider du tout.
- Prenez le temps d`écouter vos amis et d`observer leurs actions. Ils peuvent avoir besoin d`aide mais se sentent trop gênés pour en demander.
2. Prenez le temps d`écouter vraiment. Les égoïstes sont notoirement de mauvais auditeurs. C`est parce qu`ils sont trop occupés à parler de leurs propres luttes, problèmes et revers. À cause de cela, ils ne peuvent pas prendre le temps d`écouter ce que leurs amis ont à dire. Si vous êtes du genre à décrocher le téléphone, à parler une demi-heure, puis à raccrocher, vous ne prenez pas le temps d`écouter ce que l`autre a à dire.
3. Montrer de l`intérêt pour les gens. Écouter les gens est un excellent moyen d`exprimer votre intérêt pour eux. Vous pouvez également demander aux gens de le faire. Demander aux gens leur avis sur l`actualité, sur leur jeunesse, etc. Vous n`avez pas besoin de contre-interroger les gens pour montrer votre intérêt ou montrer que vous vous souciez de ce avec quoi ils luttent. N`attendez pas simplement votre tour pour parler lorsque vous êtes en communication ; allez-y doucement et posez des questions lorsque les gens parlent de quelque chose qui les passionne.
4. Faire du bénévolat. Le bénévolat peut élargir votre monde et vous faire réaliser qu`il y a beaucoup de gens qui reçoivent moins de cartes que vous. Vous pensez peut-être que vous n`avez pas tout ce dont vous avez besoin, mais si vous entrez dans une soupe populaire ou si vous aidez des adultes à apprendre à lire, vous penserez très différemment. Bien que vous ne devriez pas vous porter volontaire pour vous sentir bien dans votre peau, vous devriez donner votre temps pour établir des liens significatifs avec d`autres personnes.
5. Obtenez un animal de compagnie. Bien que vous ne devriez pas avoir d`animal de compagnie si vous avez tué vos dix derniers poissons rouges, posséder un animal de compagnie vous donnera l`impression que quelqu`un dépend de vous pour sa survie. Cela vous fera sentir que vous avez le pouvoir d`aider un autre être. Allez au refuge et choisissez un chaton ou un chiot mignon qui deviendra votre meilleur ami. Vous constaterez que vous avez moins de temps pour penser à vos pensées égoïstes lorsque vous promenez le chien, nourrissez votre animal de compagnie ou simplement vous câlinez avec votre nouveau colocataire.
6. Aidez les personnes que vous connaissez en cas de besoin. Si vos amis, votre famille ou même vos voisins vivent des moments difficiles, vous devriez être là pour eux. Peut-être que votre collègue a vécu un décès dans la famille ou que votre voisin est malade depuis des mois. Prenez le temps de cuisiner pour eux, appelez-les, envoyez-leur une carte et demandez si et comment vous pouvez être utile.
sept. Apprendre à partager. Les égoïstes détestent partager depuis leur premier canard en caoutchouc. Il est donc temps de retirer ce gène de votre système. Apprenez à partager vos affaires, que vous donniez à un ami la moitié de votre sandwich ou que vous laissiez votre petite amie piller votre garde-robe lorsqu`elle cherche la tenue parfaite pour son premier rendez-vous. Choisissez quelque chose que vous aimez tellement que vous ne pouvez pas imaginer le prêter, puis offrez-le à votre ami. Se débarrasser de ses affaires peut être un peu effrayant au début, mais cela vous mettra sur la bonne voie.
8. Rejoindre une équipe. Faire partie d`une équipe est un excellent moyen de devenir moins égoïste. Peu importe le type d`équipe, par exemple un projet de groupe au travail, une équipe de football ou un club de lecture. Faire partie d`un groupe et apprendre à équilibrer les besoins de chaque membre du groupe avec les besoins de l`ensemble du groupe peut vous aider à voir l`importance d`abandonner l`égoïsme.
9. Arrête de parler de toi. Les égoïstes parlent sans cesse de leurs besoins, de leurs malheurs et de leurs désirs. Analysez la prochaine conversation que vous avez avec un ami et voyez combien et souvent vous avez parlé de vous-même. Si tout ce que vous avez dit concernait vous-même, pas le monde qui vous entoure, et que votre ami a vraiment dû faire un effort pour avoir son mot à dire, alors il est temps de changer ce comportement.
dix. GGoffrez un petit cadeau. Offrez à vos amis, proches, parents et/ou voisins un petit cadeau qui montre votre amour et votre appréciation. Les égoïstes détestent dépenser de l`argent pour les autres, donner des choses aux autres, ou même reconnaître les gens du tout. Arrêtez la mentalité qui dit que si vous ne faites pas quelque chose pour vous-même, il vaut mieux ne pas le faire du tout. Même si l`anniversaire de votre ami n`est pas pour bientôt et qu`aucune autre occasion spéciale n`est au coin de la rue, un petit cadeau peut lui faire sourire. En fait, un cadeau inattendu peut rendre quelqu`un encore plus heureux que prévu.
Partie3 sur 3: Soyez attentif
1. Apprendre à faire des compromis. Si tu veux arrêter d`être égoïste, tu devras apprendre à faire des compromis. Cela signifie que vous verrez qu`il vaut mieux être heureux que d`obtenir ce que vous voulez. Cela vous montre que les autres ont aussi des besoins et que vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez. Vous ne voulez pas avoir la réputation d`être quelqu`un de si têtu que les gens ne penseront même pas à vous approcher en cas de situations difficiles. Apprenez à écouter les gens, à peser le pour et le contre de chaque situation et à voir la situation du point de vue d`une autre personne.
- N`essayez pas aveuglément de forcer votre phrase. Essayez de comprendre la situation des deux côtés.
- Posez-vous la question "Qui en veut plus?" Voulez-vous vraiment cette chose en particulier, ou êtes-vous simplement têtu d`être têtu? Tout ne peut pas être une priorité pour vous.
2. remercier les gens. Les égoïstes pensent qu`ils méritent le meilleur traitement et ils ont le droit d`être gâtés. Ce n`est tout simplement pas le cas. Quand quelqu`un fait quelque chose de gentil pour vous, qu`il vous complimente ou qu`elle vous emmène à l`école, vous devriez être reconnaissant. Remerciez-les pour leurs actions; n`agis pas comme si c`était la chose la plus normale au monde qu`ils te rendent service. Ne présumez pas seulement de la gentillesse ou de la compréhension. Soyez reconnaissant quand quelqu`un fait quelque chose de gentil pour vous ou vous comprend.
3. Lâchez le contrôle. Les égoïstes pensent qu`ils devraient choisir chaque film, réserver chaque vacances et toujours se frayer un chemin dans leurs projets scolaires ou professionnels. Il est temps de prendre du recul et de laisser les autres décider. D`accord, ça peut être un peu effrayant d`aller dans ce nouveau restaurant thaïlandais au lieu de votre italien préféré. Et d`accord, peut-être que vous n`aimez pas qu`Anna ait autant de contrôle sur votre rapport… Mais vous devez apprendre à avoir confiance que les autres savent aussi ce qu`ils font ; parfois il faut apprendre à leur donner leur chemin.
4. Passer du temps avec des gens qui ne sont pas égoïstes. Associez-vous à d`autres personnes qui sont gentilles et rendent la gentillesse. Sortir avec d`autres personnes égoïstes ne vous aidera pas à devenir une meilleure personne. Notre être est certainement déterminé par la société dans laquelle nous sommes. Si vous continuez à fréquenter d`autres personnes qui ne se soucient que d`elles-mêmes, vous ne deviendrez probablement pas très attentionnée. Mais si vous passez du temps avec des personnes inspirantes et généreuses, vous serez inspiré à vous comporter de manière moins égoïste.
5. N`interrompez pas les gens. Laisser les gens finir leurs phrases. Sachez que vos commentaires peuvent toujours prendre du temps. Si c`est urgent (par exemple si vous devez partir) vous pouvez vous excuser. Les égoïstes pensent généralement que ce qu`ils ont à dire est si important, et ce que les autres disent est si peu important, qu`ils peuvent simplement exprimer leurs opinions s`ils en ont envie. Cependant, ce n`est pas le cas. En fait, votre avis sera beaucoup mieux pris si vous attendez votre tour. De plus, vous pourriez changer d`avis si vous prenez réellement le temps d`écouter les gens.
6. Souvenez-vous des anniversaires. Si vous oubliez l`anniversaire de quelqu`un, il sera certainement blessé. Bien sûr, vous pouvez toujours vous rattraper si vous oubliez un anniversaire, mais c`est beaucoup mieux si vous n`êtes pas obligé de le faire. Se souvenir d`un anniversaire, c`est bien plus que se souvenir d`un jour spécial. Il s`agit de reconnaître que les gens sont spéciaux et de montrer à quel point ils comptent pour vous.
sept. Restez en contact avec vos amis et votre famille. Les égoïstes perdent le contact avec des gens qu`ils savent toujours les contacter. Ne pensez pas que votre temps est trop important pour pouvoir appeler votre propre grand-mère ou déjeuner avec un ami. Vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que les gens soient prêts pour vous lorsque vous en aurez besoin. Soyez assez attentif pour vouloir savoir comment vont vos amis et votre famille, juste pour ça.
8. Complimentez les autres. Ne continuez pas à dire à quel point c`est génial vous tu n`es pas. Prenez le temps de faire savoir aux autres à quel point elle que ce soit leur sens de la mode, leur caractère ou les grandes décisions qu`ils ont prises. Ou complimentez une parfaite inconnue sur son manteau lorsque vous vous tenez derrière elle en ligne. Ne faites pas de compliments banals pour mincir ; faire des compliments parce qu`ils le méritent.
9. Ne fais pas la queue. Si vous voyez quelqu`un avec une marchette, une marchette ou un fauteuil roulant, ralentissez ou aidez-le un peu. Rien ne peut être si important que vous devez absolument le faire en premier. Prenez votre tour et laissez les gens choisir ce qu`ils veulent. Ne fais pas comme si ce que tu as à faire est si important que tu ne peux pas attendre cinq minutes.
dix. Être à l`heure. Si cela est possible, appelez-nous si vous savez que vous serez en retard. Les égoïstes sont connus pour faire attendre les autres et ne pas se soucier de perdre leur temps. Paradoxalement, ils pensent que leur propre temps est si important que personne eux peut jamais te faire attendre. Alors soyez assez aimable pour donner aux gens le respect qu`ils méritent - soyez à l`heure.
Des astuces
- Changer qui vous êtes prendra du temps, mais sachez que reconnaître votre problème est déjà une étape importante et importante.
- Embrasser les gens qui en ont besoin. Ne retiens pas tes larmes ou tes émotions parce que tu es trop fier.
- Ne juge pas les autres, essaie de les comprendre.
- Encourager les gens parce que tout le monde en a besoin.
- Ne te déteste pas parce que tu penses que tu ne peux pas changer. Tu vas y arriver.
- Sachez que vous ne deviendrez pas un saint du jour au lendemain.
- Utilisez moins de mots comme "moi" et "je".
- S`il reste un cookie lors d`une fête et que quelqu`un veut ce cookie, donnez-le-lui ou proposez de partager le cookie avec lui.
Mises en garde
- Ne soyez pas brusque ou dur avec les autres parce que vous êtes stressé.
- Ne frottez pas vos bonnes actions sous le nez des autres. Le bénévolat, c`est faire quelque chose de bien, pas parce que vous voulez être reconnu pour cela.
Articles sur le sujet "Arrête d'être égoïste"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
