Empêcher l'écriture l'écriture

L`écriture peut être très peu attrayante, inconfortable ou même douloureuse. Elle est causée par la pression créée entre votre doigt et un stylo ou un crayon lorsque vous écrivez. Bien qu`il soit possible de enlever les callosités, changer certaines de vos habitudes peut naturellement réduire la taille des callosités et les empêcher de revenir. Changez la façon dont vous tenez votre crayon, utilisez un stylo ou un papier différent, ou changez vos habitudes de travail.

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Méthode 1 sur 3: Changer votre prise

2.Desserrez votre emprise. Si vous sentez que votre prise est trop serrée ou si la pression du crayon vous fait mal aux doigts, tenez le stylo moins fermement. Entraînez-vous à écrire plus détendue, puis observez pendant environ une semaine pour voir si les callosités diminuent. Desserrer votre prise demandera un effort actif : assurez-vous de garder votre objectif en tête lorsque vous écrivez, sinon vous pourriez retomber dans vos vieilles habitudes.

3. Écrivez avec moins de pression sur votre stylo ou crayon. Parfois, les callosités ne sont pas causées par une mauvaise prise en main : elles sont causées par le fait que l`écrivain pousse trop fort le stylo dans le papier. Si vous vous retrouvez à appliquer beaucoup de force vers le bas lorsque vous écrivez ou dessinez, essayez d`utiliser moins de pression. Entraînez-vous à écrire dans une écriture plus légère et plus douce.

Une façon de savoir si vous appuyez trop fort est de surveiller les impressions dans le papier. Retournez le papier et voyez si vous pouvez sentir les impressions de l`autre côté.

Une autre façon de le remarquer est lorsque vous cassez votre crayon assez souvent. Tout le monde casse un crayon de temps en temps, mais si cela vous arrive plusieurs fois par jour, vous appuyez peut-être trop fort.

Voir aussi ce qui se passe si vous n`appuyez pas si fort. Si vous trouvez que vos traits de crayon sont encore très foncés, vous appuyez probablement trop fort.

Méthode 2 à partir de 3: Commencer à utiliser de nouveaux ustensiles d`écriture

1.Utilisez une poignée de crayon. Les poignées de crayon sont souvent utilisées pour aider les jeunes enfants à développer de bonnes habitudes d`écriture, mais elles peuvent également rendre votre prise moins à l`étroit. Recherchez des poignées souples, en mousse ou en caoutchouc. Voyez s`il y a des poignées à vendre dans une école ou une papeterie où vous pouvez les essayer. Si vous utilisez des crayons mécaniques ou des stylos à bille, vous pouvez également envisager de passer à une marque avec une prise souple intégrée.

2. Essayez de nouveaux crayons ou stylos. Si vous appuyez trop fort sur le crayon dans le papier, recherchez des outils d`écriture qui créent des lignes plus douces. Avec un instrument d`écriture plus fluide, vous n`avez pas besoin d`exercer autant de pression pour créer des lignes sombres et lisibles. Moins de friction peut aider à réduire les callosités.

Essayez différents crayons. La plupart des crayons pour écrire sont HB, mais certains écrivent des lignes douces mieux que d`autres. Jetez un œil et essayez différentes marques de crayons en bois ou mécaniques pour voir celles que vous préférez. Si aucun d`entre eux ne vous oblige à appliquer moins de pression, envisagez d`acheter des crayons d`artiste plus doux que HB - rappelez-vous, vous ne pouvez pas les utiliser avec des touches standardisées.

Utiliser un stylo au lieu d`un crayon. Le choix entre crayons et stylos dépend de la préférence et des souhaits de votre école ou bureau. Les stylos produisent souvent des lignes plus lisses et plus lisibles pour que vous puissiez détendre votre prise.

Utiliser un stylo gel. Alors que les stylos gel aux couleurs vives peuvent être mal vus à l`école, les stylos gel noir ou bleu marine peuvent aider à guérir vos callosités. Les stylos gel sont de différents types et de nombreux magasins d`art vous permettent de tester les stylos avant d`acheter. Essayez-en quelques-uns et choisissez celui qui améliore le plus votre adhérence.

Méthode 3 à partir de 3: Changer vos habitudes

1. Tapez au lieu d`écrire. Si vous pouvez le faire, remplacez un ordinateur portable par un stylo et du papier. La frappe peut être beaucoup plus rapide et plus facile que l`écriture, et vous pourrez donner une pause à vos callosités. Si vous êtes à l`école et que les ordinateurs portables ne sont pas autorisés, essayez d`écrire en classe uniquement lorsque cela est absolument nécessaire, puis faites tous vos devoirs.

2. Écrire sur une surface dure. Écrire sur une surface dure peut assombrir vos lignes sans faire plus d`effort. Le résultat est que vous n`avez pas besoin de tenir le stylo aussi fermement. Vous pouvez également utiliser un presse-papiers ou une autre surface dure et plane à placer sous les pages d`un cahier.

Vous pouvez également utiliser un logiciel de dictée qui tape automatiquement ce que dit un locuteur. Cela vous donne l`avantage supplémentaire de prendre des notes dactylographiées et enregistrées en une seule étape, sans avoir à écrire quoi que ce soit.

4.Écrivez moins et souvenez-vous plus. Tout comme taper et enregistrer, développer votre mémoire mentale vous évitera d`avoir à écrire autant. Améliorez votre mémoire en jouant à des jeux de réflexion, en utilisant des techniques de mémoire (par ex. mots qui représentent les premières lettres d`informations dont vous voulez vous souvenir), dormez plus ou entraînez-vous simplement à être plus attentif. Avec un peu de pratique et d`effort, vous pourrez détendre un peu vos doigts.