

Étant donné que les probiotiques aident également à réguler votre système digestif, de nombreux fabricants l`ont ajouté à leurs produits. Le fromage, le jus et même le chocolat peuvent contenir des probiotiques. Prendre un supplément probiotique. Si vous n`aimez pas le yaourt ou la choucroute, vous pouvez également acheter un pot de suppléments probiotiques. Ils contiennent les mêmes bactéries saines que le yaourt, mais vous les prenez sous forme de gélules. Prenez la dose quotidienne recommandée pendant votre cure d`antibiotiques. 
Certaines femmes mettent de l`ail directement dans le vagin lorsqu`elles sentent venir une infection. Si vous voulez faire cela, enveloppez une gousse d`ail épluchée dans un morceau d`étamine. Nouez-le pour le fermer et laissez une petite ficelle pendre à la fin. Mettez-le dans votre vagin et laissez-le pendant quelques heures à toute la nuit avant de le sortir et de le jeter. 




Portez des vêtements plus amples et pas de jeans skinny. Choisissez une robe ou une jupe autant que possible. Portez des vêtements de sport amples au lieu de leggings serrés. 





Prévenir une infection à levures lorsque vous prenez des antibiotiques
Teneur
Les mycoses sont souvent le résultat de la prise d`antibiotiques, car elles tuent les bactéries qui vous ont rendu malade, mais malheureusement aussi les bactéries qui gardent votre vagin en bonne santé. La bonne nouvelle est que vous pouvez également utiliser les méthodes de lutte contre une infection fongique normale pour prévenir une infection si vous prenez des antibiotiques. En ajustant votre alimentation, en vous gardant propre et en portant les bons vêtements, vous pouvez prévenir les conditions qui conduisent à une infection à levures.
Pas
Partie 1 sur 3: Ajuster votre alimentation

1. manger du yaourt. Le yaourt aide à prévenir les infections à levures, et même les médecins conseillent aux patients d`aller au supermarché pour un carton de yaourt avant de récupérer leurs antibiotiques à la pharmacie. C`est parce que le yaourt contient du Lactobacillus acidophilus, une bactérie qui vit dans le vagin et y maintient l`équilibre. Lactobacillus acidophilus est éradiqué par les antibiotiques, donc manger du yaourt empêche Candida albicans - ou levure - de se développer dans votre vagin.
- Si vous achetez du yaourt, assurez-vous qu`il contient du Lactobacillus acidophilus. Tous les yaourts n`en contiennent pas, mais la plupart des marques en contiennent. Vous pouvez prendre du yaourt ordinaire ou du yaourt avec un goût, mais choisissez de préférence un type sans sucre.
- Pour de meilleurs résultats, mangez une ou deux portions de yaourt par jour si vous prenez des antibiotiques. Il n`y a aucun mal à continuer une fois votre cours terminé, car les antibiotiques ne sont que l`un des coupables d`une infection à levures.

2. Mangez des aliments fermentés. Le yaourt est peut-être le choix le plus populaire lorsqu`il s`agit de reconstituer des bactéries saines, mais ce n`est certainement pas le seul. Les aliments fermentés tels que la choucroute, le kimchi, le kombucha et le thé fermenté contiennent des probiotiques, les organismes vivants dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé et équilibré, de sorte que le champignon ne peut pas faire son travail.

3. Essayez l`ail. L`ail a des propriétés antifongiques qui vous aident à détruire la levure qui conduit à l`infection fongique. Manger beaucoup d`ail lorsque vous prenez des antibiotiques peut prévenir l`infection. Prendre des suppléments d`ail est aussi une idée, alors au moins vous ne sentirez pas l`ail.

4. Prenez du curcuma canadien. Le curcuma canadien est un autre supplément naturel qui peut prévenir les infections à levures. Avant de prendre ce supplément ou tout autre supplément à base de plantes, demandez à votre médecin de le prendre en association avec vos autres médicaments.

5. Mangez moins de sucre.Trop de sucre peut provoquer la croissance de champignons. Évitez les aliments et les boissons trop sucrés. Tenez-vous en aux fruits et au miel si vous voulez quelque chose de sucré.

6. Essayez de laisser les aliments qui contiennent de la levure. Il existe des preuves limitées que les boissons alcoolisées, le pain et d`autres aliments contenant de la levure peuvent entraîner des infections à levures. Ça ne fait pas de mal de limiter sa consommation, mais ce n`est pas sûr que ça aide.
Partie 2 sur 3: Réfléchir à votre style de vie

1. Portez des sous-vêtements en coton. Le coton est un matériau respirant qui vous empêche de retenir l`humidité sur votre peau. Si vous aimez le satin ou la dentelle, pensez à l`échanger temporairement contre du coton tant que vous êtes sous antibiotiques. Si vous voulez toujours porter de la lingerie sexy, mettez-y un protège-slip en coton.

2. Ne portez pas de vêtements serrés. Des pantalons serrés, des collants ou des vêtements de forme, ou des matériaux qui ne permettent pas à l`air de circuler autour de votre vagin peuvent garder la zone humide - l`environnement parfait pour la croissance des champignons.

3. Utilisez des préservatifs lorsque vous avez des relations sexuelles. Le sperme a un pH différent de celui de l`intérieur de votre vagin, donc avoir des relations sexuelles sans préservatif peut déséquilibrer les choses. Si vous êtes prêt à faire les choses différemment tant que vous êtes sous antibiotiques, utilisez des préservatifs pendant un certain temps.
Partie3 sur 3: Gardez-le propre correctement

1. Éviter les douches vaginales. Même si vous n`utilisez pas d`antibiotiques, une douche vaginale peut entraîner une infection à levures. Ces douches contiennent des substances qui tuent les bonnes bactéries, permettant aux mauvaises bactéries de prendre le dessus. La douche vaginale modifie le pH dans le vagin.
- Lavez votre vagin uniquement avec de l`eau tiède.
- Ne pas utiliser de savon lourd ou de gel douche.

2. Laisser un spray parfumé. Les produits parfumés peuvent provoquer des irritations. Ne mettez pas de parfum ou de spray sur votre vagin. Si vous voulez toujours un parfum, utilisez un spray à base d`eau et de quelques gouttes d`huile essentielle, comme la lavande.

3. Utilisez des serviettes non parfumées au lieu de tampons. Les tampons peuvent favoriser la croissance des champignons. Si vous avez vos règles pendant que vous prenez des antibiotiques, utilisez des serviettes hygiéniques. Assurez-vous simplement qu`ils ne sont pas parfumés, car les parfums chimiques peuvent irriter votre vagin.

4. Essuyez-vous bien dans les toilettes. Essuyez de l`avant vers l`arrière pour éviter que des bactéries de l`anus pénètrent dans votre vagin, ce qui pourrait également vous donner une infection. Gardez votre vagin propre et sec.

5. N`utilisez que du papier toilette blanc non parfumé. Le papier coloré ou parfumé peut provoquer une infection fongique.
Mises en garde
- Si vous présentez des symptômes d`une infection fongique, consultez d`abord votre médecin pour vous assurer qu`il s`agit d`une infection fongique. Il y a aussi d`autres conditions qui ont les mêmes symptômes.
- Si vous prenez certains médicaments pour votre tension artérielle ou votre diabète, consultez votre médecin sur les précautions à prendre contre les infections fongiques. Beaucoup de ces médicaments augmentent le risque d`infection à levures.
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