Oublier la fille que vous aimez

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Des astuces
Mises en garde

Vous ne pouvez pas sortir cette fille de votre esprit et l`obsession vous empêche de profiter de la vie. Tu as tout essayé mais tu ne peux pas l`oublier. Bien qu`il puisse sembler que vous ne pourrez jamais oublier cette fille spéciale, la rédemption peut arriver plus tôt que vous ne le pensiez si vous suivez ces étapes simples.

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Méthode 1 sur 4: Comprendre votre problème

Image intitulée Oubliez une fille que vous aimez Étape 1

1. Réalisez que vous devez oublier la fille. Avant de pouvoir commencer à oublier la fille, tu dois admettre que tu n`as plus à penser à elle. Vous devez arrêter de nier que cela vous fait penser à elle la majeure partie de la journée et que cela ne vous fait pas dormir, et aussi vous rend malheureux. Voici comment vous savez que vous ne pouvez pas la sortir de votre tête :

Quand tu trouves que cinq minutes ne passent pas sans penser à elle.
Quand tu commences à penser plus à elle quand tu essaies de l`oublier.
Si tu compares toutes les filles que tu connais ou que tu rencontres avec elle.
Quand les autres filles ne t`intéressent pas même si elles s`intéressent à toi.
Si vous vous surprenez à écrire son nom encore et encore, ou à dessiner son visage.
Quand chaque chanson me rappelle d`elle.
Si vous consultez ses publications sur Facebook ou Twitter toutes les quelques heures.
Si tu penses que tu ne seras jamais heureux si tu ne peux pas être avec elle.

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2. Découvrez pourquoi vous ne pouvez pas la sortir de votre esprit. Une fois que vous admettez que vous avez un problème, vous devez découvrir Pourquoi tu ne peux pas l`oublier. Lorsque vous avez trouvé le cœur du problème, vous pouvez commencer à chercher une solution. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez continuer à penser à elle :

Vous n`avez jamais rencontré une fille aussi incroyable et vous savez avec certitude que personne n`est comme elle. Elle est si spéciale que vous devez l`avoir. Si tel est le cas, dites-vous que vous rencontrerez certainement une autre fille qui est tout aussi spéciale si vous êtes patient.

Vous êtes tellement mécontent de tant d`aspects de votre vie que vous pensez que cette fille peut résoudre tous les problèmes qui vous rendront heureux. Si tel est le cas, vous devez travailler à améliorer ces autres aspects de votre vie, tels que votre santé ou vos amitiés.

C`est comme ça que tu penses à toutes les filles que tu rencontres. Tu sautes obsessionnellement d`une fille à l`autre. Si tel est le cas, vos obsessions peuvent nuire à votre bonheur ou à vos futures relations.

Vous essayez de surmonter une relation sérieuse. Si c`est le cas il sera plus difficile de ne pas penser à elle, mais finalement ça marchera. Avant de pouvoir le faire, vous devez prendre les bonnes mesures pour guérir votre cœur brisé.

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3. Faire un plan d`action. Une fois que vous avez compris les raisons de votre obsession, élaborez un plan pour la sortir de votre esprit. Vous pouvez avoir l`impression que vous ne pourrez jamais l`oublier, mais si vous avez un bon plan et que vous vous y tenez, vous constaterez que c`est plus facile qu`il n`y paraît. Voici quelques éléments à inclure dans votre plan :

Si vous ne l`avez pas déjà fait, coupez le contact avec la fille maintenant. Si elle fait partie de votre groupe d`amis ou de votre classe, essayez de passer moins de temps avec vos amis, ou au moins restez loin d`elle autant que possible. Mais si elle continue de vous parler parce qu`elle veut se moquer de vous, coupez immédiatement le contact. Moins tu passes de temps avec elle, plus vite tu peux l`oublier.

Ne consultez pas ses pages de réseaux sociaux. Ne consultez pas sa page Facebook. Si vous continuez à le regarder maintenant, faites en sorte de le regarder moins d`une fois par jour, jusqu`à ce que vous puissiez passer une journée entière sans, voire quelques jours. Vous pouvez également prendre des mesures plus drastiques et lui faire "dissocier" sur Facebook, ou vous pouvez résilier votre propre compte Facebook.

Supprimer son numéro de téléphone. Si son numéro est dans ton téléphone, efface-le. Si vous réel besoin de quelque chose pour quelque chose, écris-le et cache-le.

À la fin de la journée, essayez d`estimer depuis combien de temps vous pensez à elle aujourd`hui. Fixez-vous comme objectif de penser à elle 30 minutes de moins chaque jour. Notez que cela peut être difficile à suivre, et si vous devenez obsédé par le fait de savoir à quelle fréquence vous pensez à elle, l`obsession ne fera qu`empirer.

Choisissez une date à laquelle vous voulez officiellement l`oublier. Cela pourrait être dans quelques mois, ou peut-être même dans un an.

Avoir de la patience. Avant d`oublier la fille, tu dois comprendre qu`il faudra du temps. Ne soyez pas frustré si vous ne pouvez pas arrêter de penser à elle tout de suite, ou si vous commencez à penser à elle un peu plus souvent qu`avant de commencer votre plan.

Méthode 2 sur 4: Passez du temps avec les gens que vous aimez

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1. Passe du temps avec ta famille. Il est important de voir beaucoup de monde pour que vous vous rendiez compte que la fille en question n`est pas la seule personne sur terre. Si vous avez une bonne relation avec votre famille, vous garderez les pieds sur terre et vous ne pourrez pas vous perdre dans des pensées obsessionnelles. Voici ce que vous pouvez faire :

Si vous habitez près de votre famille, proposez de faire les tâches ménagères. Ainsi, non seulement vous aiderez les membres de votre famille, mais vous vous sentirez également plus utile.
Appelez vos parents aussi souvent que possible. Avant de faire cela, vous pouvez noter certains points dont vous souhaitez parler, afin d`avoir également d`autres sujets à aborder que la fille.
Si vous avez de bonnes relations avec votre famille, demandez conseil. Si les autres peuvent vous dire comment ils ont surmonté les obsessions du passé, vous vous sentez moins seul et voyez que votre objectif n`est pas inaccessible.

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2. Passez du temps avec vos meilleurs amis. Vos meilleurs amis peuvent vous faire sentir aimé et vous distraire de la fille. Passez du temps avec vos amis, ou allez à des concerts ou au cinéma avec eux pour vous vider l`esprit. Voici ce que vous pouvez faire :

Trouvez des activités amusantes à faire avec vos amis, comme du canoë, aller dans un nouveau restaurant ou vous entraîner à courir 5 kilomètres. En fixant des objectifs ensemble au lieu de simplement traîner, vous vous assurez de ne pas avoir le temps de continuer à vous inquiéter.

Ouvrez-vous à vos amis. Sans vous plaindre de la fille de vos rêves, discutez de vos problèmes et voyez si elle peut vous donner des conseils. Si vos amis savent que vous traversez une période difficile, ils peuvent vous sortir plus souvent.

Si vous êtes trop triste pour quitter la maison, invitez des amis à la maison. Si votre obsession est si épuisante que parfois vous ne voulez même pas quitter la maison, demandez à vos amis de venir manger une pizza sur le canapé avec un film - vous serez sûr de vous sentir mieux en un rien de temps.

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3. Passer du temps avec d`autres filles. Même si vous n`êtes pas prêt pour une nouvelle aventure romantique, il peut toujours être très agréable d`être avec un bon ami ou avec les copines de vos amis. Voici comment cela pourrait vous aider :

Pense à ce qu`il y a de si génial chez ces filles. Alors tu vois que la fille à laquelle tu penses n`est pas si unique.

Essayez de voir ces filles seules au bout d`un moment, sans les comparer à l`autre fille.

Méthode 3 sur 4: Restez actif

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1. Faire un programme pour la journée. Ne sous-estimez pas la puissance d`un calendrier serré. Il y a de fortes chances que tu sois obsédé par cette fille parce que tu n`as pas assez d`autre chose à faire. Établir un emploi du temps vous permet de rester concentré sur ce que vous voulez accomplir et vous évite d`avoir trop de temps pour rêvasser. Voici ce que vous pouvez faire :

Faire un plan pour les matins. Dites-vous de faire du jogging, de lire cinq articles de journaux ou d`effectuer une autre tâche.
Faire un plan pour la journée. Créez un horaire qui inclut vos heures d`école ou de travail, le temps de rencontrer vos amis ou de faire d`autres choses. Vérifiez votre emploi du temps et assurez-vous de ne pas avoir trop de temps libre.
Faire un plan pour les soirées. Vous constaterez que vous avez beaucoup de temps libre après le travail, alors essayez de lire quelques chapitres d`un livre, d`aller au cinéma ou de sortir avec des amis pour ne pas passer la soirée à regarder ses photos. va regarder.

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2. Améliorer d`autres aspects de votre vie. Si vous vous accrochez tellement à cette fille que vous ne pouvez presque plus fonctionner, il y a de fortes chances qu`il y ait d`autres choses dans votre vie qui ne vont pas. Améliorer d`autres facettes de votre vie, telles que vos amitiés ou votre santé, vous rendra non seulement plus heureux, mais vous penserez également moins à elle. Voici ce que vous pouvez faire :

Concentrez-vous sur vos relations. Si vous avez des problèmes avec des amis ou de la famille, résolvez-les. Tu te sens beaucoup mieux parce que tu es moins seul.

Travailler sur un corps sain. Si vous êtes obsédé par une fille, vous n`avez pas le temps de travailler sur votre santé, alors essayez de vous entraîner au moins trois fois par semaine et de manger trois repas sains par jour.

Changez votre environnement, si vous le pouvez. Si votre chambre ou votre maison est en désordre parce que vous n`étiez occupé qu`avec cette fille, prenez le temps de ranger et de réorganiser les meubles. Ensuite, toute votre tête se sent immédiatement plus claire et vous vous sentez complètement rafraîchi par la suite.

Si votre environnement vous rend malheureux, comme l`endroit où vous vivez ou travaillez, l`obsession des filles peut n`être qu`une partie du problème. Essayez de changer d`environnement ou de travail. Si vous êtes quelque part où vous continuez à penser à elle, changer l`environnement peut soulager la douleur.

Essayez de prendre davantage soin des autres. Peut-être que tu es tellement concentré sur la fille que tu as perdu de vue le reste du monde. Essayez d`être moins égoïste et commencez à faire du bénévolat dans votre région, ou aidez vos amis ou votre famille avec les tâches ménagères.

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3. Trouver de nouveaux intérêts. Si vous faites quelque chose que vous ne feriez jamais autrement, cela peut vous sortir de l`ornière. Chaque nouvel intérêt que vous trouverez cessera de vous rappeler la fille qui vous fait sentir comme une personne différente. Alors vous avez quelque chose de nouveau à attendre avec impatience. Voici ce que vous pouvez faire :

Aller en voyage. En vous éloignant de votre environnement normal pendant un certain temps, vous pouvez changer d`avis. Si vous ne pouvez pas vous permettre des vacances chères, planifiez quelques week-ends et demandez à vos amis.

De vous-même. Prenez des cours de chant, de théâtre ou de danse. Cela peut vous aider à exprimer vos sentiments et cela peut être très amusant.

Devenez accro à un nouvel écrivain. L`amour perdu est un sujet de prédilection en littérature, alors découvrir un écrivain qui exprime vos pensées vous fait vous sentir moins seul. La lecture fait de vous une personne plus intéressante, mais ne vous isolez pas davantage. Si vous allez lire, faites-le dans un parc ou à la bibliothèque, afin d`avoir des gens autour de vous.

Méthode 4 sur 4: Soyez prêt à passer à autre chose

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1. Demandez à une fille de sortir. Lorsque vous vous sentez assez bien pour sortir à nouveau avec des filles, il est temps de vous vendre à nouveau. Vous pouvez inviter une gentille fille à sortir, demander si des amis veulent sortir avec vous ou vous pouvez vous inscrire sur un site de rencontre. Voici ce que vous pouvez faire :

Commencer lentement. Quand tu sors avec une fille pour la première fois, vas-y doucement et amuse-toi.Passez un bon moment et ne soyez sérieux que le moment venu.
Ne parle pas de ta vieille obsession. La nouvelle fille craque alors tout de suite, parce que vous vous présentez comme quelqu`un avec des tendances obsessionnelles.
Rappelez-vous que vous ne ressentirez pas la même chose pour la première fille tout de suite, mais soyez fier de vous pour avoir essayé.

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2. Contrôlez votre comportement obsessionnel. C`est bien que vous soyez maintenant prêt à passer à autre chose, mais assurez-vous que votre prochaine relation est différente de la précédente. Brisez le cycle de l`obsession et du désespoir et essayez ce qui suit :

Ne t`attache pas trop vite. Bien qu`il soit important de vous ouvrir à l`amour, essayez de ne pas penser à elle tout le temps ou vous finirez par souffrir beaucoup si les choses tournent mal. Ne remplace pas une obsession par une autre, ou ça ne s`améliorera pas.

Restez occupé et actif même si vous avez trouvé quelqu`un que vous aimez vraiment. Même si vous avez oublié la fille précédente et que vous adorez votre nouvelle petite amie, assurez-vous de continuer à mener une vie bien remplie et active. Si vous passez tout votre temps sur votre nouvelle chérie, vous courez à nouveau le risque d`avoir le cœur brisé.

Si ça te va, ouvre-toi à l`amour. Tant qu`on n`est pas obsessionnel, c`est bien de se replonger dans l`amour. Ne retenez pas les sentiments forts en ayant peur de vous attacher.

Des astuces

Essayez de sourire plus. Regardez des séries humoristiques ou passez du temps avec des gens amusants. Sourire vous fait voir les choses en perspective et mieux comprendre quand les gens disent que ce n`est pas la fin du monde.
Ne le laissez pas devenir incontrôlable lorsque vous buvez de l`alcool.

Mises en garde

Si rien ne vous aide à oublier cette fille et si vous sentez que votre vie ne vaut rien sans elle, vous pourriez être déprimé et vous devriez demander l`aide d`un professionnel.
L`alcool n`est pas un bon moyen de se débarrasser de la douleur. Vous pouvez oublier la fille pendant un moment, mais vous pouvez devenir très émotif et vous ridiculiser en public.
Parfois, vous ne pouvez tout simplement pas oublier quelqu`un, surtout lorsque vous avez beaucoup aimé quelqu`un ou lorsque vous vous sentez coupable.