Instructions gratuites étape par étape 
Envelopper le tampon dans du papier toilette le rend plus discret et plus caché. Voici ce que vous pouvez faire pour essayer de cacher le tampon. 
Parfois, les tampons peuvent commencer à sentir après quelques jours, vous pouvez donc mettre une poubelle séparée à côté de la poubelle ordinaire ou dans l`armoire de la salle de bain. Assurez-vous de le vider après un ou deux jours. 
Vous devez fermer le couvercle du récipient après avoir jeté le tampon. Souvent, ces poubelles sont vidées par les nettoyeurs une fois par jour. 
Vous ne devez jamais mettre le tampon dans votre sac à main ou votre poche, même s`il est enveloppé dans du papier toilette. Les tampons peuvent sentir fortement à cause du sang et du matériel menstruel qu`ils contiennent, vous ne voulez donc pas trouver un tampon malodorant dans votre sac à main ou votre poche plus tard. 
Si vous ne voyez pas de ficelle pendre, elle pourrait s`être coincée dans votre vagin pendant la journée. La corde se casse ou s`emmêle souvent lorsque vous faites de l`exercice. Vous devrez peut-être utiliser vos doigts pour sentir la ficelle dans votre ouverture vaginale. 
Si votre tampon ne sort pas ou semble être coincé, vous aurez peut-être besoin de soins médicaux. Parfois, les tampons peuvent rester coincés s`ils sont laissés trop longtemps, si la ficelle se coince dans votre vagin ou si vous avez accidentellement des relations sexuelles avec un tampon dans. Vous devriez faire retirer le tampon par un médecin dès que possible, car laisser le tampon en place vous expose à un risque élevé de développer un syndrome de choc toxique. 
Vous pouvez également déterminer votre capacité d`absorption requise en voyant à quoi ressemble le tampon lorsque vous le retirez. S`il semble sec, vous utilisez peut-être un tampon dont le pouvoir absorbant est trop important. S`il est trempé et très humide, vous devrez peut-être utiliser un tampon avec un pouvoir absorbant plus élevé. Vous ne devez jamais utiliser de tampon pour absorber les sécrétions vaginales. Ils sont uniquement destinés à être utilisés pendant vos règles. 
Une fièvre soudaine (38,8 degrés Celsius ou plus) Vomir La diarrhée Une éruption rouge sur votre corps Étourdissements ou évanouissements lorsque vous vous levez
Jeter les tampons
Teneur
Les tampons sont utilisés pendant vos règles pour absorber le sang menstruel. Vous ne savez peut-être pas comment retirer ou jeter correctement votre tampon, surtout si vous essayez d`être discret. Vous devez suivre les étapes correctes pour retirer et jeter le tampon afin que votre corps ne soit pas à risque de problèmes de santé dus au tampon. Vous devez également toujours utiliser les tampons en toute sécurité pour éviter le développement de problèmes de santé liés à l`utilisation de tampons.
Pas
Méthode 1 sur 4: Jeter le tampon à la maison
1. Ne jetez jamais les tampons dans les toilettes. Une fois que vous avez retiré votre tampon, vous devez vous en débarrasser correctement. Cela signifie que vous ne devriez jamais laisser tomber le tampon dans les toilettes puis tirer la chasse d`eau. Cela bouche le drain des toilettes et peut endommager la plomberie.
2. Enveloppez le tampon dans un morceau de papier toilette. Vous devez prendre un morceau de papier toilette et l`enrouler autour du tampon. Cela empêche le sang de couler sur tout et protège vos mains de toucher le sang sur le tampon.
3. Jetez-le à la poubelle. Assurez-vous de jeter le tampon à la poubelle. Le jeter dès que vous le retirez réduira les dégâts et vous permettra de vous en débarrasser discrètement.
Méthode 2 sur 4: Jetez le tampon lorsque vous n`êtes pas à la maison
1. Couvrir le tampon avec du papier toilette. Vous devrez peut-être jeter le tampon dans des toilettes publiques ou lorsque vous êtes avec un ami pour une soirée pyjama ou simplement en visite. Vous devriez toujours commencer par envelopper le tampon dans du papier toilette. De cette façon, vous n`aurez pas de sang sur vos mains et il n`y aura pas de sang provenant du tampon sur le sol, les toilettes ou la poubelle.
- Vous pouvez emballer le tampon plusieurs fois dans du papier toilette pour le protéger, surtout si vous êtes chez un ami et que vous souhaitez vous en débarrasser discrètement.
2. Utiliser la poubelle dans les toilettes publiques. Si vous retirez le tampon dans les toilettes publiques, il y a souvent un récipient à côté des toilettes que vous pouvez ouvrir pour y jeter le tampon. On peut aussi préciser que la poubelle est spécialement pour les tampons ou serviettes hygiéniques.
3. Mettez le tampon à la poubelle chez un ami. Si vous séjournez chez un ami ou que vous vous détendez et que vous devez jeter votre tampon, jetez-le à la poubelle juste là. Ne le jetez jamais dans les toilettes, car cela peut obstruer les toilettes.
4. Mettez le tampon dans un sac en papier s`il n`y a pas de toilettes. Si vous campez ou n`avez pas accès à des toilettes pour une autre raison, vous devriez essayer d`envelopper et de froisser le tampon dans du papier toilette, un mouchoir ou un morceau de papier. Ensuite, vous devez mettre le tampon dans un sac en papier ou en plastique. Cela garantit que le tampon ne laisse pas couler de sang ou que vous ayez du sang partout. Il faut ensuite jeter le sac dans une vraie poubelle au plus vite.
Méthode 3 sur 4: Retirez le tampon correctement
1. Asseyez-vous sur les toilettes. Il est plus facile de retirer le tampon lorsque vous êtes aux toilettes. En position assise, vous pouvez écarter les jambes et accéder au tampon. Il est également utile de pouvoir plier les doigts pour pouvoir facilement retirer le tampon.
- S`asseoir sur les toilettes fait également tomber le sang qui s`écoule lorsque vous retirez le tampon dans la cuvette des toilettes. Cela signifie moins de dégâts, avec moins de sang sur vos sous-vêtements ou sur le sol.
2. Trouvez la ficelle attachée au tampon. Votre tampon doit avoir une ficelle blanche qui pend à l`extrémité du tampon. Vous devriez pouvoir voir entre vos jambes et voir la ficelle sortir de votre vagin.
3. Tirez doucement sur la ficelle et retirez le tampon. Une fois que vous avez trouvé la ficelle, saisissez-la doucement avec deux doigts. Ensuite, tirez doucement sur la ficelle pour laisser le tampon glisser hors de votre vagin. Avec une légère traction, il devrait glisser assez facilement.
Méthode 4 sur 4: Utiliser des tampons en toute sécurité
1. Changez toujours votre tampon toutes les quatre heures. Vous devriez toujours essayer de changer votre tampon toutes les quatre heures, car le laisser plus longtemps peut augmenter le risque de développer le syndrome du choc toxique. En conséquence, vous devrez peut-être utiliser plusieurs tampons par jour, selon votre débit, mais il faut s`y attendre.
- Si vous avez tendance à oublier de retirer votre tampon, vous pouvez définir un rappel sur votre téléphone toutes les quelques heures pour ne pas oublier de le changer. Vous ne devriez également mettre des tampons au lit que si vous prévoyez de vous réveiller dans quatre heures.
2. Utilisez un tampon adapté à votre débit. Vous devriez rechercher des tampons avec un niveau d`absorption dont vous avez besoin en fonction de votre débit. Cela garantit que vous avez la protection dont vous avez besoin et que vous utilisez un tampon adapté à vos besoins. Si vous avez un flux plus abondant, en particulier pendant les deux ou trois premiers jours de vos règles, vous pouvez choisir un tampon plus absorbant. Si votre flux est moindre, en particulier pendant les derniers jours de vos règles, vous pouvez choisir un tampon avec la plus faible capacité d`absorption.
3. Consultez un médecin si vous présentez des symptômes du syndrome de choc toxique. Vous devriez consulter un médecin immédiatement si vous développez des symptômes du syndrome de choc toxique (SCT) en portant un tampon. Le SCT est une infection bactérienne causée par une accumulation de bactéries dans votre vagin. Vous pouvez ressentir un ou deux des symptômes du SCT à la fois, notamment :
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