Instructions gratuites étape par étape 
Le zona peut être traité à la maison. Vous n`aurez probablement pas à rester à l`hôpital. La plupart des gens ont le zona une fois, mais il est possible d`en avoir 2 ou 3 fois de plus. 
Essayez de porter des vêtements en soie ou en coton au lieu de la laine ou de l`acrylique. Vous pouvez moudre une main ou mettre de la farine d`avoine colloïdale dans votre bain pour apaiser votre peau. Vous pouvez également acheter des produits de bain à l`avoine à mettre dans votre bain. Appliquer la lotion calamine après avoir pris un bain. Faites-le pendant que votre peau est encore humide. 
Des exercices de méditation et de respiration profonde peuvent vous aider à réduire le stress d`une attaque de zona. Ces exercices peuvent également réduire votre douleur. Vous pouvez méditer en répétant tranquillement une pensée ou un mot apaisant afin de ne pas être distrait par vos pensées. Vous pouvez également essayer la méditation guidée où vous vous concentrez dans votre esprit sur une image ou un endroit que vous trouvez relaxant. Lorsque vous visualisez l`endroit, vous devez également penser aux odeurs, aux images et aux sons.Cela vous aidera si quelqu`un d`autre vous guide tout au long du processus de visualisation. Le tai-chi et le yoga sont d`autres méthodes pour réduire le stress. Les deux méthodes combinent certaines poses avec des exercices de respiration profonde. 
Vous devez utiliser ces médicaments dès que possible pour qu`ils agissent efficacement. C`est pourquoi vous devriez consulter votre médecin dès que possible si vous développez une éruption cutanée. 
Votre médecin peut également vous prescrire un médicament anesthésique tel que la lidocaïne. Vous pouvez l`appliquer sous forme de crème, de gel, de spray ou de patch sur la peau. Votre médecin peut également vous administrer une injection de corticostéroïde ou un anesthésique local pour aider à contrôler votre douleur. Une crème sur ordonnance contenant de la capsaïcine, l`ingrédient actif des piments, peut également aider à contrôler la douleur lorsqu`elle est appliquée sur l`éruption cutanée. 
Lavez-vous avec un savon doux, tel que Dove, Oil of Olay ou Neutral. Vous pouvez mélanger deux cuillères à café de sel avec un litre d`eau froide et utiliser un gant de toilette pour appliquer la solution sur vos ampoules ou vos éruptions cutanées. Ce remède aidera à apaiser les démangeaisons dont vous souffrez. 
Votre plan de traitement peut inclure des médicaments topiques tels que la lidocaïne, des analgésiques tels que l`oxycodone, des anticonvulsivants tels que la gabapentine (Neurontin) ou la prégabaline (Lyrica), ou des interventions psychosociales. De nombreuses personnes peuvent devenir déprimées ou développer d`autres problèmes de santé mentale lorsqu`elles souffrent de douleur chronique. Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou vous recommander une thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie cognitivo-comportementale que vous suivez peut inclure des techniques de relaxation ou d`hypnose. Ces deux techniques sont efficaces pour faire face à la douleur chronique. 
Le vaccin contre le zona n`est pas remboursé par les caisses maladie car il n`est pas inclus dans un programme général de vaccination. Vous devez attendre pour vous faire vacciner jusqu`à ce que votre éruption cutanée ait disparu. Discutez avec votre médecin du meilleur moment pour vous faire vacciner. 
Assurer une alimentation équilibrée et manger suffisamment de vitamines, minéraux et antioxydants. Faites de l`exercice régulièrement et passez une bonne nuit de sommeil.
Vivre avec le zona
Teneur
Le zona est une infection qui apparaît sur la peau et peut provoquer une éruption cutanée. Elle est causée par le virus varicelle-zona, qui provoque également la varicelle. Si vous avez déjà eu la varicelle, vous êtes susceptible d`avoir le zona plus tard dans la vie. Le zona ne peut pas être guéri, mais il peut être traité avec des médicaments et des soins réguliers de votre médecin.
Pas
Méthode 1 sur 2: Faire face à une attaque
1. Reconnaître les symptômes. Une crise commence par une douleur, des démangeaisons, une sensation de brûlure et un engourdissement et/ou des picotements qui durent de 1 à 5 jours. Ensuite, vous obtenez une éruption cutanée. Chez les personnes ayant un système immunitaire normal, cette éruption cutanée ressemble généralement à une seule bande transparente sur un côté du corps ou sur le visage. Certaines personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent avoir des éruptions cutanées sur tout le corps.
- Les autres symptômes incluent fièvre, maux de tête, frissons, sensibilité à la lumière, sensibilité au toucher, fatigue et maux d`estomac.
- L`éruption cutanée provoquera la formation de cloques sur lesquelles une croûte se formera dans les 7 à 10 jours. Le zona dure entre 2 et 6 semaines.
2. Obtenez de l`aide médicale immédiatement. Si vous développez une éruption cutanée, vous devriez consulter un médecin dès que possible. Il est préférable de consulter un médecin dans les 3 jours (et plus tôt si l`éruption est sur votre visage). Le médecin peut poser un diagnostic et établir un plan de traitement. Un traitement rapide permettra aux cloques de sécher plus rapidement et peut réduire la douleur.
3. Essayez des remèdes maison. Lorsque vous avez une attaque, vous devez porter des vêtements amples en tissus naturels, dormir beaucoup et manger sainement. Vous pouvez également essayer de prendre un bain à l`avoine ou d`utiliser une lotion à la calamine pour apaiser votre peau.
4. réduire le stress. Le stress peut rendre votre zona plus douloureux. Essayez de faire des choses qui vous détournent de la douleur. Par exemple, faites des choses que vous aimez, comme lire, écouter de la musique ou parler avec vos amis ou votre famille. Le stress peut également déclencher une attaque, alors faites ce que vous pouvez pour éviter le stress.
5. Prendre des médicaments antiviraux. Votre médecin vous prescrira probablement du valaciclovir (Zelitrex), de l`acyclovir (Zovirax), du famciclovir (sans marque) ou un médicament similaire pour traiter votre zona. Utilisez les médicaments conformément aux instructions de votre médecin et de votre pharmacien et interrogez-les sur les effets secondaires ou les interactions possibles avec d`autres médicaments que vous prenez également.
6. prendre des analgésiques. Lors d`une crise de zona, vous n`avez que peu de douleur, mais la douleur peut être intense. En fonction de la douleur que vous ressentez et de vos antécédents médicaux, votre médecin peut vous prescrire un médicament contenant de la codéine ou un médicament qui peut contrôler la douleur à long terme, comme un anticonvulsivant.
sept. Gardez votre peau fraîche et propre. Prenez un bain froid régulièrement lorsque vous avez une attaque de zona ou appliquez une compresse froide sur les ampoules et les ampoules. Gardez-les propres avec de l`eau froide et un savon doux pour éviter toute irritation ou infection supplémentaire.
Méthode 2 sur 2: Traiter les complications du zona
1. Reconnaître la névralgie post-zostérienne (NPH). Une personne atteinte de zona sur cinq développera une névralgie post-zostérienne (NPH). Vous pouvez avoir une PHN si vous ressentez une douleur intense dans la même zone que l`éruption du zona. PHN peut durer des semaines ou des mois. Certaines personnes peuvent souffrir de symptômes pendant des années.
- Plus vous êtes âgé, plus votre risque de NPZ est grand.
- Si ça fait mal quand quelque chose touche votre peau (par exemple des vêtements, le vent ou des personnes), vous pouvez avoir une NPZ.
- Si vous attendez trop longtemps avant de consulter un médecin, vous êtes plus susceptible de développer une NPH.
2. Attention aux complications. La NPH est la complication la plus courante, mais d`autres complications peuvent survenir, telles que la pneumonie, les problèmes auditifs, la cécité, l`encéphalite ou la mort. D`autres complications possibles incluent des cicatrices, une infection bactérienne de la peau et une faiblesse musculaire dans certaines zones.
3. Obtenir de l`aide médicale. Si vous pensez souffrir de PHN ou d`autres complications du zona, consultez votre médecin. Votre médecin sera en mesure d`élaborer un plan de traitement pour gérer vos complications. Votre plan de traitement se concentrera sur la gestion de votre douleur chronique.
4. Faites-vous vacciner contre le zona. Si vous avez 60 ans ou plus, vous devez être vacciné contre le zona. Même si vous avez déjà souffert du zona, vous devriez quand même vous faire vacciner. Le vaccin n`est disponible que sur ordonnance auprès du médecin généraliste, du GGD ou d`un centre de vaccination.
5. Prenez soin de votre santé globale. Vivre avec le zona signifie que tout peut déclencher une attaque, y compris le stress, une immunité réduite, une mauvaise alimentation et la fatigue. Se faire vacciner est le seul moyen de prévenir le zona, mais s`assurer que vous êtes en bonne santé générale peut aider à prévenir une autre attaque et à vous remettre du zona.
Des astuces
- Chercher le soutien d`autres personnes vivant avec le zona. On estime qu`une personne sur cinq aux Pays-Bas souffrira à un moment donné du zona. Chaque année, en moyenne 500 pour 100.000 personnes vont chez le médecin parce qu`elles ont le zona. Dans environ la moitié des cas, il s`agit de personnes de 60 ans ou plus. Recherchez sur le Web ou dans les journaux locaux des groupes de soutien près de chez vous.
- Ne grattez pas vos ampoules ou votre peau lors d`une attaque. La douleur ne fera qu`empirer et votre zona s`aggravera.
- Évitez les personnes qui n`ont jamais eu la varicelle ou qui n`ont pas été vaccinées contre la varicelle. Le zona n`est pas contagieux, mais lors d`une attaque, vous pouvez infecter des enfants et des adultes qui n`ont jamais été exposés au virus de la varicelle ou qui n`ont pas été vaccinés contre celui-ci avec la varicelle.
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